Диетолог назвала россиянам правильный способ есть апельсины

Врач-диетолог Ольга Перевалова описала правильный способ есть апельсины. По мнению эксперта, плоды не следует резать на дольки и даже чистить. Свежий фрукт необходимо помыть, а затем съесть целиком, вместе с перегородками и кожурой. Это позволит сохранить максимум витаминов и каротиноидов.

More from my site