Счастливый человек какой он

В чем счастье человека и что мешает его найти

счастливый человек какой он

Приветствую всех!

Публикую небольшую заметку о счастье.

Так, некоторые мысли на довольно-таки сложную тему,

на которую можно долго говорить, но так ничего и не сказать.

Едва ли встретишь человека, который не задавался бы такими вопросами, как: в чем счастье человека? что такое счастье? как стать счастливым (счастливой)? что нужно для счастья?

Наверное, хотя бы раз в жизни, каждый из нас спрашивал себя: как и где найти своё счастье? как изменить свою жизнь и стать счастливым человеком?

      этой статьи: 

Формула счастья

Что такое счастье?

Уровни его переживания

Что такое несчастье?

Что мешает стать счастливым? 

В чем счастье человека

(простая формула для непростых решений)

Я много лет задавал людям один и тот же вопрос: «Что для вас лично означает слово «счастье»?».

Ответы были совершенно разные, но одновременно очень похожие друг на друга.

Очевидно, что нет какой-то единой формулы счастья или одного, раз и навсегда обозначенного пути к нему. Если бы они были, то мы бы никогда не узнали, что есть счастье.

Ведь его ценность измеряется только ценностью усилий и трудов, потраченных на его поиски.

Другими словами, если ты без труда нашёл свое счастье, пришёл к нему проторенным путем, то ты не сможешь оценить всей его глубины и наполненности.

Счастье зарождается в сердцевине усилий, направленных на его поиски, счастье – это множество больших и малых дел, цель которых – его обретение

В одной из предыдущих публикаций я писал, что, по моему мнению, счастье – это когда то, что у вас есть, и то, чего вам недостает, не отнимают у вас ощущения осмысленности вашего существования и удовлетворенности  жизнью.

На самом деле, здесь едва ли можно найти что-то новое. Здесь всё про то же: что счастье – это способность принимать жизнь со всеми её ограничениями, преимуществами и недостатками.

Но, думаю, что к этому определению нужно добавить что-то ещё.  

Что такое счастье?

Рассуждать не буду, просто перечислю, то, что думаю об этом. Но, прежде скажу, что эти мысли о счастье не только мои, они почерпнуты из книг и из множества разговоров с хорошими (и не очень) людьми. Итак, счастье – это :

когда у тебя есть то, что придает смысл твоей жизни, смысл каждого твоего действия и поступка;

это радость оттого, что рядом с тобой есть люди, которые тебя понимают и принимают таким, каков ты есть;  

когда ты можешь выбирать, то, как тебе жить, при этом твой выбор не ограничивает, а расширяет возможности подобного выбора у других людей;

когда ты понимаешь себя, понимаешь окружающих, и понимаешь жизнь в целом. И самое важное, — когда ты понимаешь, что это понимание сильно ограничено и несовершенно;  

  • когда занимаешься любимым делом;  
  • когда веришь, что этот мир не бессмыслица, что у него высший смысл;
  • когда ты знаешь и сполна проживаешь свое предназначение;
  • когда нет страха перед жизнью, и перед смертью тоже;
  • когда, уходя из жизни, человек оглядывается назад и с удовлетворением произносит: «Да, я не зря прожил эту жизнь, и теперь можно спокойно уйти из неё»;  
  • когда ты можешь свободно реализовывать природное стремление к жизненному творчеству;  
  • когда ты даришь счастье окружающим;
  • когда счастливы твои дети и близкие; (Статья на эту тему: Как сделать семью счастливее: 4 правила поведения)
  • когда ты любишь и любим;    
  • когда с радостью переживаешь сопричастность бытию, тайнам и основам этого мира;  
  • когда твое физическое и психологическое здоровье в норме; 
  • когда умеешь согласовывать свои интересы, желания и потребности с интересами, желаниями и потребностями окружающих;
  • когда твоя жизнь наполнена творческим трудом, приносящим радость и удовлетворение;
  • когда ты умеешь радоваться каждому моменту своей жизни, при этом хорошо сознавая неизбежную трагичность бытия;   
  • когда ты умеешь с достоинством преодолевать тяготы жизненного пути, проходить сквозь скорбные и печальные периоды жизни, не наполняясь при этом злобой и отчаянием, но сохраняя в сердце веру, надежду и любовь.               

Вот такой получился список мыслей о том, в чём счастье человека.

Основываясь на вышеперечисленном, я бы разделил состояние переживания счастья на несколько уровней:

переживания счастья 

1 уровень – это простая удовлетворенность жизнью, когда «в целом, все в порядке», даже если чего-то и не достает, не хватает, тем не менее, человек в принципе доволен собой и своей жизнью, в целом у него преобладают позитивные эмоции.

2 уровень – это когда человеку сопутствует удача и везение, к нему благосклонна судьба, он многое добивается в жизни и уже может испытывать не просто удовлетворённость жизнью, но и искренне радоваться ей и дарить радость окружающим.

Счастье этих двух уровней напрямую зависит от внешних обстоятельств, поэтому оно изменчиво и постоянно ускользает от человека.       

3 уровень – переживание осмысленности и оправданности своего существования, обусловленное внутренними причинами и факторами.  

В этом случае человек живет согласно своему предназначению, смысл его жизни практически не зависит от внешних обстоятельств.

4  уровень – гармоничное соединение все предыдущих уровней.

Это может быть охарактеризовано, как устойчивое переживание благоговения и открытости перед миром, как наивысший подъём духовности.        

Что такое несчастье?

Закономерно возникает вопрос, что такое несчастье?

Несчастье – это когда вы не живете, а влачите свое существование.

Когда занимаетесь не своим делом, когда окружены не теми людьми, когда живете как на автомате, перебирая свои дни и ночи, словно бесцветные и невзрачные бусины на ворованном ожерелье.

Несчастье – это неосознанность, когда человек просто плывет по течению и делает только то, что делают другие.

Несчастье, это когда в душе больше не осталось места для добра, радости, для веры, надежды и любви. Несчастье – это когда человек перестаёт удивляться и погружается в бесчувственность.

Статья на эту тему: 

12 признаков того, что ваша жизнь — это не «ваша» жизнь

Первым признаком несчастья является скука. А рядом со скукой всегда ходят безразличие и апатия.

Они вытравляют ростки счастья из человека, толкают его на безудержный поиск удовольствий и развлечений, которые призваны заполнить жизненную пустоту и помочь ему найти нечто вроде суррогатного счастья.  

Что мешает стать счастливым?

С точки зрения развивающей психологии – это:

  • груз прошлого, когда человек зацикливается на прошлых событиях, застревает в них;
  • груз будущего, когда человек, слишком сильно желает стать счастливым. Тогда он думает только о будущем, живет только мечтами и фантазийными образами, упуская из виду настоящее – то, что и есть сама жизнь. Срабатывает закон Йеркса-Додсона;
  • несгибаемый пессимизм, когда человек крепко держится за свой пессимизм, оправдывая им своё бездействие, лень и нежелание что-либо изменить в своей  жизни; Статья на эту тему: Негативное мышление и техники борьбы с ним
  • отрицание трагичности бытия, всего плохого и негативного. Как это ни странно, но никогда не обретет счастья тот, кто хочет видеть только хорошую и добрую сторону жизни, закрывая глаза на все её отрицательные проявления. Счастье зарождается только в том случае, если эта жизнь и этот мир воспринимаются  человеком как гармоничная целостность, где зло и страдания есть неприятные, но в тоже время неизбежные явления; 
  • лень (думаю, комментарии излишни);
  • перекладывание ответственности за себя, свою жизнь и за свою судьбу на других людей и жизненные обстоятельства;
  • страх перед жизнью и жизненными трудностями;
  • неверие в себя и окружающих людей;
  • неверие в добро, в любовь и человечность;
  • отсутствие чувства юмора.  

Конечно же, это не все причины того, почему человек не может стать счастливым, но, думаю, самые основные.

Видимо, отвечая на вопросы: «как изменить свою жизнь?», «как стать счастливым человеком?», и «как найти своё счастье?», необходимо, прежде всего, задуматься над изменением хотя бы части того, что вошло в этот список.  

Закончу эту заметку прекрасным стихотворением Ивана Алексеевича Бунина:  

«И цветы, и шмели, и трава, и колосья,

И лазурь, и полуденный зной

Срок настанет — Господь сына блудного спросит:

«Был ли счастлив ты в жизни земной?»

И забуду я всё — вспомню только вот эти

Полевые пути меж колосьев и трав —

И от сладостных слёз не успею ответить,

К милосердным коленям припав».

И.А. Бунин. Стихотворения и переводы.

Москва: Современник, 1985.

Теперь вы знаете, в чем счастье человека.

На этом всё, до встречи в следующей статье.

Берегите себя и будьте счастливы!

 Денис Крюков

Автор сайта

Источник: https://formaetsensum.ru/v-chyom-schaste-cheloveka-i-chto-meshaet-ego-najti.html

✨ Когда и почему человек бывает счастлив?

счастливый человек какой он

Как нам известно, все люди разные, поэтому ответы, когда и почему человек бывает счастлив, также будут отличаться. Для кого-то счастье может быть в деньгах и материальных ценностях; другие — видят его в карьерном росте и признании; для третьих – в семейном счастье и благополучии семьи. Так или иначе, вам необходимо выбрать свой путь. Только после этого можно определить инструменты, с помощью которых именно вы будете искать свое счастье.

Ответы, когда и почему человек бывает счастлив

Проведенные исследования утверждают, что в Дании живут самые счастливые люди. Опрос проводился среди европейских стран, в котором людей просили определить собственный уровень счастья в жизни. Также отчет показал, что чрезвычайно редко счастливые люди бывают бедными. В то же время, наличие только материальных благ не гарантирует счастливой жизни.

Люди, которые добились успеха в своей жизни утверждают, что деньги – это неотъемлемый атрибут счастливой жизни. Поскольку только финансовое развитие человека обеспечивает комфортное существование.

Но главный месседж, что материальное состояние не должно быть самой целью в жизни. Таким образом, можно прийти к выводу, что деньги являются одной из составляющей счастливого человека, но не являются главным ингредиентом.

Ответы на следующие вопросы помогут вам определить собственные методы достижения счастья.

Чего вам не хватает для полного счастья?

Бывает ли человек счастлив?

Если один человек бывает счастлив в конкретных обстоятельствах, то для другого – это может быть рутина и обыденность. Главный парадокс заключается в том, что мозг человека склонен к быстрому привыканию. Когда человек повышает свой статус, мы испытываем состояние счастья.

Но только до тех пор, пока полностью не привыкнем к нашему положению. Далее мы будем стимулировать себя на достижения новых вершин, которые принесут нам долгожданную радость от победы. Совершенно неважно, каких высот вы достигли, все равно ваше счастье будет кратковременным – это дело привычки.

Каким бывает счастливый человек?

Чтобы быть счастливым, вам необходимо изменить свое мышление. Перейти от мыслей «по умолчанию», которые проецирует нам мозг, к позитивному мышлению. Узнайте более детально о том, как начать позитивно мыслить. Вам необходимо концентрировать свое внимание не на том, чего вам не хватает, а на том, что вы имеете. Когда вы научитесь ценить и благодарить за то, чем обладаете, тогда вы постепенно будете становиться счастливым человеком.

Почему люди не любят счастливых людей?

В большинстве случаев, люди не любят счастливых, потому что они сами не счастливы. проблема заключается в том, чтобы не поддаваться негативному влиянию. Если на вас действует раздражитель, сделайте себе одолжение, и не отвечайте негативной реакцией. Совершенно очевидно, что не стоит становиться плохим человеком из-за плохих людей. Существует эффективный метод, чтобы контролировать свои эмоции:

  1. Наблюдайте за своими чувствами, а при появлении негативного возбуждения, замените его на альтернативную реакцию.
  2. Для этого измените интерпретацию происходящих событий и определите собственное название своим чувствам.
  3. Данный метод позволит вам, не подавляя своих эмоций, сохранить самообладание и хладнокровие.

Почему человек не чувствует себя счастливым?

Существуютнесколько самых распространенный причин, почему человек не чувствует себясчастливым. Знание данных причин – первый шаг на пути к исправлению:

  • влияние негативного окружения (ограничьте дурное общение);
  • проблемы со здоровьем (ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом);
  • отсутствие любимого дела или профессии;
  • недостаток энергии (улучшите качество сна и восстановление своих сил);
  • кризис среднего возраста (отличный метод – это способы саморазвития в жизни человека);
  • отсутствие личной и социальной жизни.

Почему добрые люди счастливее остальных?

Не секрет, что добрые люди действительно счастливее, чем другие. Абсолютно все, что происходит с человеком в его жизни, имеет свою причину или следствие.

Безусловно, наша вселенная действует по определенным законам, в частности, по закону бумеранга. Все наши поступки, добрые они или плохие, будут иметь свои последствия. Именно поэтому, добрые люди счастливее остальных.

Соответственно, злой человек не бывает счастлив, потому что все его действия несут отрицательный характер.

Если кто-то вам скажет: «Я делаю добро, но оно ко мне не возвращается», значит такой человек хочет помочь себе, а не другим.

Не нужно ждать блага за добрый поступок, просто делайте с любовью и поймете, что значит быть счастливым человеком. Умные люди чрезвычайно редко бывают злыми. К тому же, они всегда помогают другим людям и занимаются благотворительностью. Добрые дела должны иметь благие намерения и делаться бескорыстно.

Почему люди хотят быть счастливыми?

Желаниелюдей быть счастливыми связано с внутренним стремлением к равновесию и соблюдению баланса. Безусловно, вселюди допускают ошибки на своем жизненном пути. Когда наши действия неправильны,мы чувствуем угрызение совести и беспокойство.

Такие поступки порождаютвнутренние конфликты и отсутствие гармонии. Чтобы избавиться от таких негативныхэмоций, необходимо действовать в согласии со своими внутренними убеждениями;не нарушать чувство справедливости по отношению к себе.

Одного желания быть счастливым не достаточно, поэтому прислушивайтесь к себе иделайте правильный выбор.

Почему человек должен быть счастливым?

Разумеется, каждый человек должен быть счастливым, просто потому, что мы родились счастливыми. Именно дети испытывают самое яркое чувство счастья и удовлетворение жизнью. Но, к сожалению, в процессе взросления данное чувство притупляется. И наша задача — постараться возобновить такие долгожданные эмоции радости в жизни.

Если бывает, что человек приунывает или наступает состояние апатии, необходимо проанализировать свою жизнь. Возможно, на каком-то этапе вы допустили ошибку или что-то делаете не так. Вот основные методы, соблюдая которые, вы просто должны быть счастливым:

  • окружить себя добрыми и счастливыми людьми;
  • ценить момент в настоящем времени;
  • приносить пользу обществу своими делами;
  • быть благодарными за жизнь во всех ее проявлениях;
  • любить людей вокруг себя.

Почему одни люди счастливые, а другие нет?

  1. Если человек прошел через духовный путь к самопознанию, то, безусловно, он будет счастливее, чем другие. Гармония сознания поможет вам сделать шаги на пути к счастью, чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону.
  2. Счастливый человек – это способность не привязываться к вещам, как материальным, так и физическим. Вам необходимо научиться не зависеть от других людей и самому брать ответственность за свою жизнь.
  3. Люди, которые нашли свое любимое дело (призвание), разумеется, счастливее остальных.

    Поскольку, только занимаясь тем, что нравится, можно обрести внутреннюю гармонию.

Почему люди боятся быть счастливыми?

Самая распространенная причина, почему люди боятся быть счастливыми – это стадный инстинкт. Если вокруг одни только разговоры, например, как все плохо, то зачем стремиться к лучшему? Обычно люди думают, что за счастье нужно бороться и прилагать много усилий.

Естественно, легче просто обвинять во всем обстоятельства. В данном случае речь идет не про боязнь быть счастливым, а про страх неизвестности, который присущ нашему мозгу. К счастью, есть отличный инструмент – это сила веры в то, что все изменения случаются к лучшему.

Ведь человек бывает по-настоящему счастлив, когда сохраняет веру в себя!

У вас есть мечта или цель в жизни?

Источник: https://great-success.ru/kogda-i-pochemu-chelovek-byvayet-schastliv/

7 секретов очень счастливых людей

счастливый человек какой он

Счастье нелегко измерить. Ведь оно во многом зависит от нашей точки зрения. Но у счастливых людей есть масса схожих черт. Именно по ним их можно отличить от других. Итак, предлагаем вашему вниманию 7 секретов очень счастливых людей. Примите каждый из них к вниманию. Возможно, они помогут вам переосмыслить и свою жизнь. Ведь каждый человек хочет быть счастливым. Тем более что стать им довольно просто, нужно только пересмотреть свое отношение к некоторым вещам.

Очень счастливые люди не смотрят на внешнюю сторону вещей, они докапываются до их сути

Они понимают, что материальные ценности и даже люди не могут быть ключом к счастью. В то же время они осознают важность любящих и поддерживающих отношений.

Счастливые люди никогда не тратят время, чтобы пытаться найти себя в других людях, ведь так можно потерять свою индивидуальность. Они понимают, что чрезмерная зависимость от других – это быстрый путь к несчастью и проблемам в отношениях.

Поэтому не стоит растворяться в своем партнере. Также следует избегать людей, которые буквально пытаются жить ради вас.

Кроме того, счастливые люди не обманывают себя в том, что дорогие машины, роскошная одежда и отпуска на фешенебельных курортах – это и есть счастье. Они знают, что даже имея все эти великолепные вещи, можно оставаться пустым внутри. К сожалению, сегодня многие не осознают этого, что делает их несчастными и зацикленными на приобретении материальных ценностей, даже если они им не по карману.

Счастливые люди любят самих себя

Они вполне довольны собой, не терзаясь мыслями о том, что они недостаточно умны, непривлекательны и т.п. Ведь в таком случае можно впустую потратить свою жизнь, пытаясь стать кем-то другим.

С другой стороны, счастливые люди понимают, что разумно лишь сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним. Одним словом, необходимо оценивать свой прогресс. Сравнивать же себя с другими людьми – неблагодарное дело. Ведь всегда будет кто-то красивее, богаче, популярнее, умнее вас. Поэтому у более успешных людей необходимо чему-то учиться, а не противопоставлять их себе.

Людям, довольным собой, не требуется власть над другими, чтобы хорошо себя чувствовать. Они живут, руководствуясь девизом: «Никто будет иметь над вами власть, пока вы сами не позволите!».

Очень счастливые люди полностью осознают, что есть вещи, которые не получится преодолеть

Они не ожидают, что в жизни всегда все будет идти гладко, ведь каждый из нас сталкивается с проблемами, утратами и печалью. Не все получается забыть или легко пережить, поэтому счастливые люди набираются терпения.

Они понимают, что случаются вещи, изменить которые невозможно, — смерть близкого человека, провал карьеры, разрыв отношений с любимым, проблемы со здоровьем или даже инвалидность. В этом случае они делят жизнь на до и после этого события.

Счастливые люди не сетуют на судьбу, а сохраняют оптимизм. Ведь в жизни будет еще много хорошего, и не стоит упускать это.

Очень счастливые люди знают разницу между отрицанием и оптимизмом

Они не живут, игнорируя или отрицая вещи, которые их беспокоят. Счастливые люди всегда открыты и честны как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям. Они не скрывают своих чувств. Поэтому счастливый человек не будет вести себя так, будто ничего не происходит.

Он предпочитает столкнуться с проблемой лицом к лицу, ведь у него достаточно сил, чтобы разрешить ее. Даже если ситуация оборачивается провалом, счастливые люди стараются извлечь из этого урок на будущее.

Ведь вместо того, чтобы сетовать и расстраиваться, нужно понять, что было сделано не так, и идти вперед, стараясь не повторить предыдущих ошибок.

Очень счастливые люди понимают, как важно быть открытым для других и не замыкаться в себе

Люди – существа социальные. Поэтому счастливые люди, как правило, имеют крепкие узы дружбы и близости с членами семьи и друзьями. Они ищут поддержки и в хорошие, и в плохие времена. Их круг общения расширяется с годами, они переоценивают старые отношения и открывают себя для новых. Они чувствуют себя лучше, когда им выпадает возможность помочь кому-то. Также им приятно, когда кто-то приходит на помощь к ним самим.

Однако счастливые люди не затрачивают много энергии, чтобы уберечь себя от разочарований и боли. Они достаточно самоуверенны и убеждены, что тепло и поддержка со стороны других сделает их только сильнее, но не слабее. Они верят другим, но знают, что эта вера основана, прежде всего, на вере в себя. Так, в качестве аналогии можно привести ситуацию, когда будучи пассажиром в лодке на середине озера, вы скорее доверите весла кому-то другому, если умеете хорошо плавать.

Счастливые люди прощают вместо того, чтобы ожесточаться на кого-то

Они не держат обиды, так как это может навредить только им самим, а не кому-то другому. Счастливые люди уверены, что бессмысленно ожидать от кого-то того, что дать он никак не может. К примеру, вы же не ждете от двери, что она вдруг станет стулом, не приходите в парикмахерскую купить яиц и не удивляетесь, почему ваша собака никак не научится мяукать. Ведь это попросту невозможно.

Счастливые люди видят, как их знакомые и друзья тратят жизнь впустую, ожидая, осуждая и злясь на своих близких, приятелей, коллег и окружающих. В отличие от них, они делают выводы и корректируют свои ожидания. Порой приходится разрывать отношения с разочаровавшим человеком, но это гораздо проще, чем терпеть обиду и понапрасну трепать собственные нервы. К тому же освободившееся место в вашем окружении вполне может занять более достойный человек, который уж точно оправдает ваши ожидания.

Очень счастливые люди смотрят в будущее и движутся вперед

Они извлекают уроки из прошлого, но не живут им. Счастливые люди не зацикливаются на том, что они могли бы сделать иначе. Они прощают самих себя за то, что когда-то были недальновидны. Счастливые люди сосредотачиваются на том, что будет дальше.

Поэтому они слишком заняты, чтобы тратить время на бесконечные воспоминания о давно прошедших днях. Конечно, в их жизни есть время для старых фотографий, но они не застревают в прошлом. Ведь нельзя вести машину, глядя только в зеркало заднего вида.

Поэтому не забывайте о событиях давно минувших дней, но и не уделяйте им слишком много времени. Ведь наше будущее мы строим уже сегодня!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://www.syl.ru/post/personality/353

Что делает человека счастливым: 11 простых вещей, которые вас осчастливят

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)

Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе, это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.

Что делает человека счастливым?

Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других. Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск, а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.

Помощь другим

Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.

Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.

Хобби

Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.

Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.

Деньги

Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги — врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом — в уверенности и безопасности.

Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.

Вера

Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.

Любовь

Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью — то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти!

Дружба

Да, если у вас есть надежное плечо друга — вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья.

Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.

Любимая работа

Работа — неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.

Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:

Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.

Дети

Дети — цветы жизни и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.

Цель в жизни

Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа — причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.

Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!

Семья

Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди — то это истинное счастье.

Здоровье

Без него никуда. Здоровье — это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!

Статья почти по теме: Как развить чувство юмора и стать душой компании. В ней мы собрали самые действенные советы.

Как стать счастливыми?

Этот вопрос интересует, наверное, каждого второго. Тут нельзя дать однозначного ответа, рецептов нет, так как все люди разные. Но если хотите с чего-то начинать, то может следующий список вам пригодится. В нем собрано то, что мешает счастью, то, от чего необходимо отказаться.

  • Обида и гнев. Это, сами по себе, разрушительные эмоции, пожирающие нас изнутри. А еще, есть замечательный тезис: «тот, кто злит вас, контролирует вас». Этим, пожалуй, многое сказано. В любом случае, нужно учиться справляться с этими эмоциями.
  • Одобрение других. Вы же помните, что всем не угодить, никогда. Никогда вы не станете милыми и пушистыми для всех, не надо даже тратить на это свое время. Вам важно, что скажут о вас окружающие? Но ведь они могут сказать что угодно, тут не угадаешь, и большинстве случаев это даже не от вас зависит. Не позволяйте другим решать, как вам проживать СВОЮ жизнь.
  • Самооправдания. Отвратительная вещь. Да, вообще, любые оправдания, и, уж тем более, перед собой. Зачем? Чтобы чувствовать себя лучше, когда не делаете того, что делать надо?
  • Идеальные образы. Это относится к образу идеального партнера, идеального тела и, в конце концов, идеальной жизни. Поймите, нет ничего идеального. В погоне за мифическим мы часто теряем все, что имеем, остаемся у разбитого корыта, а потом плачем.
  • Надежда на удачу. Не надо ждать, когда Госпожа Фортуна улыбнется, этого может никогда не произойти. Только мы сами творцы своей судьбы.
  • Прокрастинация. Это, по мне так, наш враг номер один. Не надо откладывать все на завтра, так и жизнь пройдет. А еще, постоянное откладывание на завтра каких-то важных вещей — гарант плохого настроения, чувства вины и стресса.
  • Прошлое. Нельзя жить воспоминаниями. Пока мы живем прошлым, у нас нет будущего.
  • Негатив. Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Стоит ли самим привносить в собственную жизнь негативные эмоции? Вот именно, нет! А если вы вдруг захандрили, то у нас есть несколько способов поднять себе настроение.
  • Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.

В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.

А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:

Хочешь быть счастливым — будь им!

Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.

На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)

Источник: https://pearative.ru/people/chto-delaet-cheloveka-schastlivyim/

12 признаков счастливого человека:

Счастливый человек попросту не знает, что такое зависть, он умеет радоваться победам и неожиданному счастью других людей. Причем делает он это не наигранно, а вполне искренне, испытывая удовлетворение от того, что кому-то стало хорошо.

Это неизменное качество счастливого человека очень помогает в жизни, уберегая от нервных расстройств и тем самым продлевая жизнь. Более того, жизнь показывает, что не завистливому человеку всегда воздается за его искренность и бескорыстие.

8. Не акцентирует внимание на материальном достатке

Богатство и материальную обеспеченность сегодня нередко отождествляют с понятием счастья. Однако на самом деле поговорка «Не в деньгах счастье» является одной из величайших истин, которую не каждому дано понять.

Богатство не делает человека счастливым. Оно удовлетворяет потребности человека, да и то лишь непродолжительное время. Именно поэтому счастливый человек не стремится заполучить все богатства мира и окружить себя обилием статусных вещей.

Материальный достаток для него лишь одна из многих составляющих жизни, причем гораздо менее важная, чем дружеские отношения и любовь близких.

9. Имеет цель в жизни

Человек не может быть счастливым, проживая свою жизнь бесцельно, а потому у счастливого человека обязательно имеются жизненные ориентиры.

Причем цели могут быть самыми разными: объездить все страны мира, помогать обездоленным, создать лекарство от смертельной болезни, стать чемпионом мира или построить дом для своей семьи.

Те, кто ставит перед собой цели и всеми силами стремится к их достижению, имеют намного больше поводов для радости, нежели те, кто безвольно плывет по течению. Таких людей, несомненно, можно назвать счастливыми.

10. Занимается тем, что ему нравится

Вы никогда не увидите счастливого человека, который жалуется на свою работу. И знаете почему? Счастливый человек выбирает для себя такое дело, которое ему нравится, которое отвечает его образу жизни и мироощущениям, а кроме материального достатка приносит душевное удовлетворение.

Более того, счастливый человек выбирает для себя профессию, которая дает возможность развития и самореализации. Только тот, кто даже на работе ощущает всю прелесть бытия, может называться счастливым человеком.

11. Уважает семейные ценности

У каждого счастливого человека, конечно же, есть семья. Это родной дом и любимые люди (муж, жена, дети, родители, братья и сестры), о которых заботиться счастливый человек, в них он находит отдушину и успокоение.

Более того, семья для него — это настоящий крепкий тыл, а значит, любимый дом, где его всегда ждут, близкие люди, которые всегда поймут и поддержат в трудную минуту. Наконец, семья для счастливого человека, это его дети — самая главная ценность в жизни.

Не создав семьи или потеряв эту ценность, человек никогда не сможет быть по-настоящему счастлив.

12. Умеет наслаждаться моментами счастья

Наконец, счастливого человека отличает умение наслаждаться моментами счастья, замечать их в суете дней и ценить. Причем момент счастья это не только победа над собой, появление на свет ребенка или защита кандидатской диссертации.

Момент счастья — это приветливый лучик света, встречающий вас по утрам, это звонок близкого друга, который решил поинтересоваться вашим здоровьем или вкусный обед, который готовили заботливые руки любимого человека.

В нашей жизни много моментов истинного счастья, просто не все и не всегда их мы видим, и не все способны оценить. Счастье кроется в искренних эмоциях, в любви, в заботе, в понимании и взаимной поддержке.

Читать по теме:

Источник: https://informost.com/samorazvitie/12-priznakov-schastlivogo-cheloveka/2/

Что значит быть счастливой

Счастье – это такое чувство, которое человек испытывает, когда полностью удовлетворен положением вещей, жизненными обстоятельствами, условиями быта или просто текущим моментом, что значительно расширяет варианты трактовки. Некоторые авторы рассматривают счастье как состояние, какое может быть при внутренней удовлетворенности и успешной самореализации в разных сферах жизни.

Понятие с точки зрения медицины

У состояния, когда чувствуешь себя счастливым, имеется медицинское обоснование.

Человек испытывает счастье, когда в организме повышается уровень гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, что значит обычную физиологическую реакцию, происходящую в ответ на это изменение гормонального фона.

Серотонин снижает чувствительность к болевым воздействиям. Для синтеза серотонина требуется солнечный свет, что отчасти объясняет, почему у человека улучшается настроение в дни, когда ярко светит солнце.

В пасмурную, ненастную погоду по этой же причине возникает предрасположенность к развитию депрессии. Повышение уровня дофамина, который вырабатывается гипоталамусом, ассоциируется с чувством удовлетворения и удовольствия. Этот нейромедиатор играет важную роль в формировании платонической привязанности.

Благодаря ему люди испытывают любовь к партнеру, детям, другим членам семьи. Эндорфины образуются из бета-липотропина, который продуцируется передней долей гипофиза. По принципу опиатов эндорфины обладают свойствами уменьшать восприимчивость к боли и регулировать эмоциональный фон. Уровень эндорфинов естественным образом повышается в ответ на стресс.

Срабатывает защитная реакция организма, который обеспечивает себе возможность физиологического выхода из стрессовой ситуации без сбоя жизненно-важных функций и негативного влияния на жизнедеятельность органов и систем. С точки зрения медицины, все, что нужно человеку для счастья – это нормальная работа мозга, который своевременно активирует процессы выработки нужных гормонов.

Определение в психологии

Психологи на вопрос, что такое для человека счастье, расскажут о совокупности морального удовлетворения и положительных эмоций. Моральное удовлетворение взаимосвязано с ощущением счастья в долгосрочном периоде, позитивные эмоции создают соответствующее настроение в кратковременные моменты жизни. Счастье – это полет души и всплеск воодушевления, радость и гордость от осознания успеха, не важно, личного или чужого.

Счастье, как философская категория

Философские категории отражают широкие возможности для достижения состояния счастливого человека. К примеру, если придерживаться теории немецкого философа XIX века А. Шопенгауэра, счастье стоит рассматривать, как чувство избавления от боли. В философии выделяют многочисленные предпосылки для счастья, что позволяет разобраться, что человеку надо для того, чтобы испытать подобное чувство:

  1. Удачно сложившаяся судьба.
  2. Обладание благами.
  3. Везение, удача в начинаниях.
  4. Внутренняя удовлетворенность, гармония в душе.
  5. Чувство защищенности, радости, восторга по разным причинам.
  6. Стабильность, психо-эмоциональное равновесие.

Согласно представлениям философов, быть счастливой – значит, осознавать частичное или полное совершенство своего бытия, что предполагает сочетание определенных внешних условий и мировоззрения. Подразумевается, что люди могут стать счастливыми под влиянием разных факторов, что вытекает из индивидуальности каждой личности. Влияющие факторы зависят от уровня интеллекта индивида, его взглядов, стремлений, достижений.

Понятие счастья в обычной жизни

У каждого человека свое представление о счастье – для кого-то быть счастливым, значит быть не одиноким, иметь рядом близких людей, у другого индивида состояние морального удовлетворения наступает, если он понимает, что сумел найти свое место в социуме и предназначение в жизни. Другие ассоциации, которые помогут понять, что такое счастье, кратко и без лишних слов:

  • Быть рядом с любимым человеком.
  • Знать, что близкие люди живы и здоровы.
  • Заниматься любимым делом.
  • Иметь дружную, крепкую семью, верных друзей.
  • Стабильность в личной жизни, на работе.
  • Осознание собственной нужности и востребованности.
  • Отсутствие проблем, повода для переживаний и негативных эмоций.
  • Достижение поставленных целей.

В обычной жизни счастье проявляется в мелочах, которые накапливаются, наслаиваются друг на друга, чем заставляют ощущать гармонию между внутренним миром и окружающей действительностью. Задумайтесь, сколько вы знаете людей, которые считают себя по-настоящему счастливыми. Чаще их количество невелико, хотя непредвзятая, объективная оценка не дает такому положению вещей логичного объяснения.

Они окружены любящими родственниками и друзьями, имеют стабильный доход, многие преуспевают в профессиональной сфере и получают удовольствие от рабочего процесса.

То, что они не могут чувствовать себя счастливыми, означает лишь искаженное мировосприятие, внутренний дисбаланс между желаемым и действительным. Английский писатель XVIII века Г. Филдинг сказал, что счастлив тот человек, который считает себя таким.

В этом высказывании сокрыт глубокий смысл, постигнув который, можно стать счастливым независимо от обстоятельств.

Легко ли стать счастливым

Счастье – жизнеутверждающее, оптимистическое чувство, абсолютное благо, какое способно распространяться и передаваться окружающим, помогая всем вокруг быть счастливыми. Если человек испытывает глубокую, искреннюю радость, он стремится поделиться приятными ощущениями с другими людьми. Чтобы быть счастливым человеком, не обязательно быть успешным и богатым. Нужно воспринимать действительность «под верным углом» и придерживаться простых советов:

  1. Узнать себя. Знание своих потребностей и должное внимание к ним помогут достичь внутренней гармонии.
  2. Заботиться о себе. Простой пример: находясь в критической, экстремальной ситуации, первым делом нужно надеть кислородную маску себе, и только потом тем, кто находится рядом. По той причине, что, не надев ее в первую очередь на себя, можно задохнуться и тогда будет невозможно помочь кому-то еще. Возвращаясь к вопросу о счастье, стоит задуматься, как можно сделать другого человека счастливым, если несчастлив сам.
  3. Видеть конструктивное начало в любых событиях, которые происходят. Позитивный подход, умение видеть и извлекать плюсы в сложных ситуациях помогут изменить сознание, не зацикливаться на проблемах, радоваться мелочам.
  4. Проводить больше времени с близкими людьми. Окружение любящих, близких людей способствует хорошему настроению и получению позитивных эмоций.
  5. Быть благодарным за то, что имеешь, довольствоваться малым. Чувство внутреннего удовлетворения держится на отсутствии неосуществленных желаний, потому что они уже реализованы. Если индивид способен осознать, что ему хватает того, что он имеет, он станет счастливым.

Главное разобраться в себе, понять личные желания и приоритеты, тогда будет несложно определить, что является счастьем для человека и как его достичь. Нередко постичь состояние блаженства мешают конкретные причины – осознание своих недостатков, временные неудачи, затруднения, одиночество. Чтобы бороться с подобными проявлениями внутренней неудовлетворенности, необходимо развивать свою духовность, совершенствовать тело и душу, добиваться поставленных целей.

Высказывания великих людей

По мнению древнегреческого философа Аристотеля, счастье находится на стороне того индивида, который доволен. Согласно высказыванию Д.

Карнеги, внешние условия не могут повлиять на наличие или отсутствие счастья – важно лишь то, что сам человек думает об этом и как воспринимает действительность. Решающее значение имеет психологический настрой. Подобной точки зрения придерживался русский писатель Л.

Толстой, который считал, что счастье состоит не в том, чтобы делать, как захочется, а в том, чтобы всегда хотелось совершать то, что делаешь.

Его поддержал Ошо, который утверждал, что счастье не заключается в обладании тем, о чем мечтаешь, а возникает в результате желания того, чем владеешь.

Оставаясь на позитивной волне в самой сложной жизненной ситуации, можно не упасть духом, сохранить веру в добро, порядочность, честь и любовь.

И наоборот, некоторые люди, обладая крепким здоровьем, немалыми материальными ценностями, имея семью, близких людей, высокий социальный статус, ухитряются оставаться недовольными жизнью и несчастными.

Русские поэты XIX века: братья Жемчужниковы и А. Толстой, произведения которых печатались под псевдонимом Козьма Прутков, считали, чтобы испытать счастье, нужно настроиться на позитив и просто быть счастливым. Аристотель сказал: «В самые мрачные и сложные моменты нашей жизни мы должны сосредоточиться, чтобы впереди разглядеть свет». Выбрав это высказывание, как принцип и ориентир, можно преодолеть любые препятствия и невзгоды, чтобы всегда быть счастливым.

При желании и позитивном настрое стать счастливым может каждый человек, независимо от жизненных обстоятельств, уровня благосостояния, неудач, совершенных ошибок и других факторов.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/chto-znachit-byt-schastlivoj/

5 качеств, привлекающих в жизнь счастье и здоровые отношения

Рецепта идеальных отношений не существует, и даже счастливые люди не могут быть счастливы каждый день своей жизни Но, несмотря на это, практически все счастливые люди отличаются вполне определенными чертами характера, которые помогают им делать свои жизни более насыщенными, а отношения – здоровыми и полноценными.

Ниже вы найдете самые распространенные 5 черт характера, способных сформировать прочный фундамент, на котором можно построить счастливую жизнь и хорошие отношения с близкими людьми. Так что же больше всего отличает счастливых людей от всех остальных?

1. Они уверены в себе

Если вы, получив должность начальника, начинаете ходить, раздувшись, словно индюк, от собственной важности, изъясняться с подчиненными исключительно приказами и в целом вести себя так, словно вы король этих мест, считая это проявлением уверенности в себе, должны вас огорчить. Это вовсе не она. Действительно уверенные в себе люди ни за что не станут самоутверждаться за счет окружающих.

Описанное выше поведение – это не уверенность в себе, а высокомерие. Поверьте, между первым и вторым есть огромная разница.

Если для того, чтобы почувствовать себя хорошо, кому-то непременно нужно втаптывать в грязь других людей, хвалить себя направо и налево, это свидетельствует лишь об одном – о неуверенности в себе.

Да и не только неуверенности – в глубине души такие люди всегда крайне несчастны, даже если не признаются себе в этом. Да-да, все именно так.

Если кто-то натужно пытается показать окружающим, насколько он хорош, счастлив и уверен в себе, в 9 случаях из 10 на самом деле он испытывает жуткую неуверенность в себе, боится признаться в этом кому бы то ни было и глубоко несчастен.

Действительно счастливые люди никогда таким не занимаются. Они не считают необходимым кричать в огромный рупор о своих достижениях, или о том, что у них есть. У них есть настоящая уверенность в себе позволяет помогать другим, не требуя за это признательности.

Они верят в себя и свои способности, и вместо того, чтобы подрезать другим людям крылья, помогают им взлететь. Уверенные в себе люди отлично знают, кто они такие, и им не нужно притворяться теми, кем они не являются, чтобы обставить соперников или понравиться «нужным» людям.

Так как им комфортно в своей собственной коже, они не склонны рассматривать всех окружающих в качестве потенциальных соперников, и люди тянутся к ним. Благодаря этому их отношения с окружающими являются здоровыми, так как они предстают перед другими людьми самими собой – со всеми своими достоинствами и недостатками.

Они не чувствуют в себе необходимости сравнивать себя с кем бы то ни было. Именно поэтому истинная уверенность в себе и своих силах привлекает в их жизнь счастье, делает окружение намного более приятным и доброжелательным, а отношения – здоровыми.

2. Они всегда видят светлую сторону в любой ситуации

Многие людей возлагают все свои надежды на мифический «позитивный взгляд на мир», который, как они считают, словно добрая фея, способен наполнить их жизнь счастьем и радостью, причем им для этого не нужно прилагать почти никаких усилий. Мол, стоит только зарядиться оптимизмом рано поутру (где-то между чисткой зубов и дезодорантом), и ваш день сразу станет невероятно успешным и замечательным. Конечно, жаль рушить иллюзии, но это так не работает.

Кроме того, такие люди обычно считают, что они обязаны улыбаться, словно психи, всем окружающим, какие бы кошки не скребли у них на душе, и притворяться, что даже если в их жизни происходит полный хаос, это нормально. Это не оптимизм, и это не имеет никакого отношения к счастью – это маска. Маска клоуна. Снимите ее, без нее вам лучше – да и не только вам, если честно.

Счастливые люди не бегают вокруг да около, делая вид, что им нравится получать от жизни пинки и затрещины. Они не делают вид, что им нравятся все люди, с которыми их сводит жизнь, и – сюрприз-сюрприз! – далеко не каждый их день пахнет розами. Разница в том, что, когда счастливые люди терпят в чем-то неудачу или встречают препятствия на жизненном пути, они не позволяют этому их остановить.

Какими бы темными и мрачными ни были их жизненные обстоятельства, они стараются всегда видеть в них светлую сторону.

Они принимают плохие вещи такими, какие они есть, но заодно ищут в них послание, жизненный урок или дополнительные возможности. Они рассматривают препятствия в качестве испытаний, которые способны помочь им стать лучше, сильнее и мудрее.

А еще они не вымещают свои неудачи на окружающих людях. Они не пытаются утащить кого-то вместе с собою на дно. Они способны выдержать разочарование, принять собственные ошибки, сделать из них выводы и начать двигаться дальше. И этот способ справляться с неприятностями делает их в конечном итоге куда счастливее, чем те, кто изображает оптимизм – потому что он не дает им топтаться на месте или причинять вред другим.

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2020/03/5-kachestv-privlekayushhih-v-zhizn-schaste-i-zdorovye-otnosheniya/

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Одобрение других

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Гнев разрушает изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, лишь бы не доводить до скандала. Просто надо справляться с ненавистью, обидой и болью, которая остаётся внутри. Помните: тот, кто злит, контролирует вас.

Некоторые смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Образ идеального тела

Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Остальное — тлен.

4. Мечты о совершенном партнёре

У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

5. Идеальная жизнь

Так же, как нет идеального партнёра, нет идеальной судьбы. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьёзно работать и прилагать усилия, значит, вы решили быть несчастным.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Богатство как самоцель

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для её достижения потребуется очень много работать.

Не зацикливайтесь на крупных суммах. Главное — найти дело, которое будет вашей страстью, и самореализоваться, тогда и деньги придут.

7. Надежда на удачу

Не стоит ждать, когда вам повезёт. Цените свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Оправдания

Оправдания — это ваша попытка не чувствовать себя говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших

Вы расстались, и на то была причина. Вспоминая о своей бывшей любви, думайте не о человеке, а об уроках, которые преподнесла вам жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

Трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит сопротивляться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чьё-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация

Перестаньте переносить задачи на завтра, живите сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли вообще за него браться? Может быть, оно вам и не нужно? А если нужно, то возьмитесь за него прямо сейчас: постоянная прокрастинация вызывает чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12. Багаж воспоминаний

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, то подсознательно будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чём не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых. Не только в жизни, но и в своей голове.

Это справедливо и для влюблённости, и для всех отношений в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив

Мысли и слова материализуются. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Осуждение

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет № 1, то есть не думать о чужом мнении, если сами не перестанете критиковать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, даже если вам кажется, что были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства, так что завязывайте.

15. Зависть

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Что нужно для счастья? Признаки счастья — Психология жизни

Что нужно для счастья? Признаки счастья — Психология жизни

Что нужно для счастья? Признаки счастья — Психология жизни

Что значит счастлив? Обеспечен, достиг всего, чего желал, добился успеха? Или когда ты спокоен, умиротворен, расслаблен? Полагается ли нам счастье по праву рождения или его надо зарабатывать тяжелым трудом? Привычки несчастливых людей 

Что же значит счастье?

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

Уровень счастья согласно данным современных исследований предопределен генетически на пятьдесят процентов.

Около десяти процентов составляет влияние жизненных обстоятельств, таких как возраст, национальность, уровень достатка, семейное положение, состояние здоровья, профессия.

Остальные же сорок процентов – следствие того, что человек думает и делает, хочет ли он быть счастливым, стремится ли к этому.

Быть счастливым – это жизненная позиция, над которой человеку сначала нужно хорошенько поработать, чтобы затем она начала работать на него! 20 приведенных ниже правил помогут стать более счастливым человеком.

Правило №1. Никогда не беспокойтесь о том, что о вас думают другие

В чем счастье человека и что мешает его найти

счастливый человек какой он

Приветствую всех!

Публикую небольшую заметку о счастье.

Так, некоторые мысли на довольно-таки сложную тему,

на которую можно долго говорить, но так ничего и не сказать.

Едва ли встретишь человека, который не задавался бы такими вопросами, как: в чем счастье человека? что такое счастье? как стать счастливым (счастливой)? что нужно для счастья?

Наверное, хотя бы раз в жизни, каждый из нас спрашивал себя: как и где найти своё счастье? как изменить свою жизнь и стать счастливым человеком?

      этой статьи: 

Формула счастья

Что такое счастье?

Уровни его переживания

Что такое несчастье?

Что мешает стать счастливым? 

В чем счастье человека

✨ Когда и почему человек бывает счастлив?

счастливый человек какой он

Как нам известно, все люди разные, поэтому ответы, когда и почему человек бывает счастлив, также будут отличаться. Для кого-то счастье может быть в деньгах и материальных ценностях; другие — видят его в карьерном росте и признании; для третьих – в семейном счастье и благополучии семьи. Так или иначе, вам необходимо выбрать свой путь. Только после этого можно определить инструменты, с помощью которых именно вы будете искать свое счастье.

Ответы, когда и почему человек бывает счастлив

7 секретов очень счастливых людей

счастливый человек какой он

Счастье нелегко измерить. Ведь оно во многом зависит от нашей точки зрения. Но у счастливых людей есть масса схожих черт. Именно по ним их можно отличить от других. Итак, предлагаем вашему вниманию 7 секретов очень счастливых людей. Примите каждый из них к вниманию. Возможно, они помогут вам переосмыслить и свою жизнь. Ведь каждый человек хочет быть счастливым. Тем более что стать им довольно просто, нужно только пересмотреть свое отношение к некоторым вещам.

Очень счастливые люди не смотрят на внешнюю сторону вещей, они докапываются до их сути

Что делает человека счастливым: 11 простых вещей, которые вас осчастливят

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)

Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе, это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.

Что делает человека счастливым?

12 признаков счастливого человека:

Счастливый человек попросту не знает, что такое зависть, он умеет радоваться победам и неожиданному счастью других людей. Причем делает он это не наигранно, а вполне искренне, испытывая удовлетворение от того, что кому-то стало хорошо.

Это неизменное качество счастливого человека очень помогает в жизни, уберегая от нервных расстройств и тем самым продлевая жизнь. Более того, жизнь показывает, что не завистливому человеку всегда воздается за его искренность и бескорыстие.

8. Не акцентирует внимание на материальном достатке

Что значит быть счастливой

Счастье – это такое чувство, которое человек испытывает, когда полностью удовлетворен положением вещей, жизненными обстоятельствами, условиями быта или просто текущим моментом, что значительно расширяет варианты трактовки. Некоторые авторы рассматривают счастье как состояние, какое может быть при внутренней удовлетворенности и успешной самореализации в разных сферах жизни.

Понятие с точки зрения медицины

5 качеств, привлекающих в жизнь счастье и здоровые отношения

Рецепта идеальных отношений не существует, и даже счастливые люди не могут быть счастливы каждый день своей жизни Но, несмотря на это, практически все счастливые люди отличаются вполне определенными чертами характера, которые помогают им делать свои жизни более насыщенными, а отношения – здоровыми и полноценными.

Ниже вы найдете самые распространенные 5 черт характера, способных сформировать прочный фундамент, на котором можно построить счастливую жизнь и хорошие отношения с близкими людьми. Так что же больше всего отличает счастливых людей от всех остальных?

1. Они уверены в себе

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Одобрение других

Что нужно для счастья? Признаки счастья — Психология жизни

Что значит счастлив? Обеспечен, достиг всего, чего желал, добился успеха? Или когда ты спокоен, умиротворен, расслаблен? Полагается ли нам счастье по праву рождения или его надо зарабатывать тяжелым трудом? Привычки несчастливых людей 

Что же значит счастье?

В основе стремления к счастью лежит заложенная базовая потребность человека чувствовать свою ценность и быть в гармонии с самим собой. Счастье — это состояние, доступное лишь человеку. В отличие от людей, животные могут переживать лишь удовольствие, комфорт или удовлетворение.

Счастье одновременно является и ситуативным состоянием и продолжительным чувством. Его понимание всегда субъективно: человек определяет собственное состояние счастья, исходя из индивидуальных желаний и потребностей.

Условно счастье можно определить, как баланс между всеми важными для конкретной личности сферами жизни. Самые счастливые эмоции

Не существует какого-то универсального счастья для всех. У каждого человека свое личное, субъективное, неповторимое ощущение счастья, которое зависит от его индивидуальных потребностей, желаний, целей и от того, насколько они удовлетворены и достигнуты.

Основная проблема, с которой сталкивается каждый, кто стремится стать счастливым — неумение определить счастье. Философия счастья

Описывая свое счастливое состояние, люди обычно могут измерить его по времени: у кого-то это миг счастья, у кого-то доли секунды, у кого-то — счастливые дни, месяцы, годы. Зачастую люди связывают свое ощущение счастья с каким -либо важным событием в жизни или чередой событий.

Так уж устроено, что человек не может постоянно ощущать счастье, ни на физиологическом уровне, ни на психическом. Многие затрудняются определить, сколько и чего им нужно для того, чтобы быть абсолютно счастливым, потому что на подсознательном уровне человек знает, что получив всё, что ему нужно для счастья, всё — равно со временем этого будет мало, и ощущение счастья в скором времени проходит. В чём счастье человека? 

Гормоны счастья

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

Уровень счастья согласно данным современных исследований предопределен генетически на пятьдесят процентов.

Около десяти процентов составляет влияние жизненных обстоятельств, таких как возраст, национальность, уровень достатка, семейное положение, состояние здоровья, профессия.

Остальные же сорок процентов – следствие того, что человек думает и делает, хочет ли он быть счастливым, стремится ли к этому.

Быть счастливым – это жизненная позиция, над которой человеку сначала нужно хорошенько поработать, чтобы затем она начала работать на него! 20 приведенных ниже правил помогут стать более счастливым человеком.

Правило №1. Никогда не беспокойтесь о том, что о вас думают другие

Счастливые личности не позволяют людям, которые негативно настроены, влиять на их настроение и самочувствие. Любое субъективное мнение имеет право на жизнь, но оно не является истиной в последней инстанции. Вы должны четко понимать, кто вы и кем вы являетесь для себя самого. Ни один человек, даже самый родной и близкий, не может влиять на вашу самоидентификацию.

Правило №2. Научитесь всегда и во всем видеть только плюсы

В чем счастье человека и что мешает его найти

счастливый человек какой он

Приветствую всех!

Публикую небольшую заметку о счастье.

Так, некоторые мысли на довольно-таки сложную тему,

на которую можно долго говорить, но так ничего и не сказать.

Едва ли встретишь человека, который не задавался бы такими вопросами, как: в чем счастье человека? что такое счастье? как стать счастливым (счастливой)? что нужно для счастья?

Наверное, хотя бы раз в жизни, каждый из нас спрашивал себя: как и где найти своё счастье? как изменить свою жизнь и стать счастливым человеком?

      этой статьи: 

Формула счастья

Что такое счастье?

Уровни его переживания

Что такое несчастье?

Что мешает стать счастливым? 

В чем счастье человека

(простая формула для непростых решений)

Я много лет задавал людям один и тот же вопрос: «Что для вас лично означает слово «счастье»?».

Ответы были совершенно разные, но одновременно очень похожие друг на друга.

Очевидно, что нет какой-то единой формулы счастья или одного, раз и навсегда обозначенного пути к нему. Если бы они были, то мы бы никогда не узнали, что есть счастье.

Ведь его ценность измеряется только ценностью усилий и трудов, потраченных на его поиски.

Другими словами, если ты без труда нашёл свое счастье, пришёл к нему проторенным путем, то ты не сможешь оценить всей его глубины и наполненности.

Счастье зарождается в сердцевине усилий, направленных на его поиски, счастье – это множество больших и малых дел, цель которых – его обретение

В одной из предыдущих публикаций я писал, что, по моему мнению, счастье – это когда то, что у вас есть, и то, чего вам недостает, не отнимают у вас ощущения осмысленности вашего существования и удовлетворенности  жизнью.

На самом деле, здесь едва ли можно найти что-то новое. Здесь всё про то же: что счастье – это способность принимать жизнь со всеми её ограничениями, преимуществами и недостатками.

Но, думаю, что к этому определению нужно добавить что-то ещё.  

Что такое счастье?

Рассуждать не буду, просто перечислю, то, что думаю об этом. Но, прежде скажу, что эти мысли о счастье не только мои, они почерпнуты из книг и из множества разговоров с хорошими (и не очень) людьми. Итак, счастье – это :

когда у тебя есть то, что придает смысл твоей жизни, смысл каждого твоего действия и поступка;

это радость оттого, что рядом с тобой есть люди, которые тебя понимают и принимают таким, каков ты есть;  

когда ты можешь выбирать, то, как тебе жить, при этом твой выбор не ограничивает, а расширяет возможности подобного выбора у других людей;

когда ты понимаешь себя, понимаешь окружающих, и понимаешь жизнь в целом. И самое важное, — когда ты понимаешь, что это понимание сильно ограничено и несовершенно;  

  • когда занимаешься любимым делом;  
  • когда веришь, что этот мир не бессмыслица, что у него высший смысл;
  • когда ты знаешь и сполна проживаешь свое предназначение;
  • когда нет страха перед жизнью, и перед смертью тоже;
  • когда, уходя из жизни, человек оглядывается назад и с удовлетворением произносит: «Да, я не зря прожил эту жизнь, и теперь можно спокойно уйти из неё»;  
  • когда ты можешь свободно реализовывать природное стремление к жизненному творчеству;  
  • когда ты даришь счастье окружающим;
  • когда счастливы твои дети и близкие; (Статья на эту тему: Как сделать семью счастливее: 4 правила поведения)
  • когда ты любишь и любим;    
  • когда с радостью переживаешь сопричастность бытию, тайнам и основам этого мира;  
  • когда твое физическое и психологическое здоровье в норме; 
  • когда умеешь согласовывать свои интересы, желания и потребности с интересами, желаниями и потребностями окружающих;
  • когда твоя жизнь наполнена творческим трудом, приносящим радость и удовлетворение;
  • когда ты умеешь радоваться каждому моменту своей жизни, при этом хорошо сознавая неизбежную трагичность бытия;   
  • когда ты умеешь с достоинством преодолевать тяготы жизненного пути, проходить сквозь скорбные и печальные периоды жизни, не наполняясь при этом злобой и отчаянием, но сохраняя в сердце веру, надежду и любовь.               

Вот такой получился список мыслей о том, в чём счастье человека.

Основываясь на вышеперечисленном, я бы разделил состояние переживания счастья на несколько уровней:

Уровни

переживания счастья 

1 уровень – это простая удовлетворенность жизнью, когда «в целом, все в порядке», даже если чего-то и не достает, не хватает, тем не менее, человек в принципе доволен собой и своей жизнью, в целом у него преобладают позитивные эмоции.

2 уровень – это когда человеку сопутствует удача и везение, к нему благосклонна судьба, он многое добивается в жизни и уже может испытывать не просто удовлетворённость жизнью, но и искренне радоваться ей и дарить радость окружающим.

Счастье этих двух уровней напрямую зависит от внешних обстоятельств, поэтому оно изменчиво и постоянно ускользает от человека.       

3 уровень – переживание осмысленности и оправданности своего существования, обусловленное внутренними причинами и факторами.  

В этом случае человек живет согласно своему предназначению, смысл его жизни практически не зависит от внешних обстоятельств.

4  уровень – гармоничное соединение все предыдущих уровней.

Это может быть охарактеризовано, как устойчивое переживание благоговения и открытости перед миром, как наивысший подъём духовности.        

Что такое несчастье?

Закономерно возникает вопрос, что такое несчастье?

Несчастье – это когда вы не живете, а влачите свое существование.

Когда занимаетесь не своим делом, когда окружены не теми людьми, когда живете как на автомате, перебирая свои дни и ночи, словно бесцветные и невзрачные бусины на ворованном ожерелье.

Несчастье – это неосознанность, когда человек просто плывет по течению и делает только то, что делают другие.

Несчастье, это когда в душе больше не осталось места для добра, радости, для веры, надежды и любви. Несчастье – это когда человек перестаёт удивляться и погружается в бесчувственность.

Статья на эту тему: 

12 признаков того, что ваша жизнь — это не «ваша» жизнь

Первым признаком несчастья является скука. А рядом со скукой всегда ходят безразличие и апатия.

Они вытравляют ростки счастья из человека, толкают его на безудержный поиск удовольствий и развлечений, которые призваны заполнить жизненную пустоту и помочь ему найти нечто вроде суррогатного счастья.  

Что мешает стать счастливым?

С точки зрения развивающей психологии – это:

  • груз прошлого, когда человек зацикливается на прошлых событиях, застревает в них;
  • груз будущего, когда человек, слишком сильно желает стать счастливым. Тогда он думает только о будущем, живет только мечтами и фантазийными образами, упуская из виду настоящее – то, что и есть сама жизнь. Срабатывает закон Йеркса-Додсона;
  • несгибаемый пессимизм, когда человек крепко держится за свой пессимизм, оправдывая им своё бездействие, лень и нежелание что-либо изменить в своей  жизни; Статья на эту тему: Негативное мышление и техники борьбы с ним
  • отрицание трагичности бытия, всего плохого и негативного. Как это ни странно, но никогда не обретет счастья тот, кто хочет видеть только хорошую и добрую сторону жизни, закрывая глаза на все её отрицательные проявления. Счастье зарождается только в том случае, если эта жизнь и этот мир воспринимаются  человеком как гармоничная целостность, где зло и страдания есть неприятные, но в тоже время неизбежные явления; 
  • лень (думаю, комментарии излишни);
  • перекладывание ответственности за себя, свою жизнь и за свою судьбу на других людей и жизненные обстоятельства;
  • страх перед жизнью и жизненными трудностями;
  • неверие в себя и окружающих людей;
  • неверие в добро, в любовь и человечность;
  • отсутствие чувства юмора.  

Конечно же, это не все причины того, почему человек не может стать счастливым, но, думаю, самые основные.

Видимо, отвечая на вопросы: «как изменить свою жизнь?», «как стать счастливым человеком?», и «как найти своё счастье?», необходимо, прежде всего, задуматься над изменением хотя бы части того, что вошло в этот список.  

Закончу эту заметку прекрасным стихотворением Ивана Алексеевича Бунина:  

«И цветы, и шмели, и трава, и колосья,

И лазурь, и полуденный зной

Срок настанет — Господь сына блудного спросит:

«Был ли счастлив ты в жизни земной?»

И забуду я всё — вспомню только вот эти

Полевые пути меж колосьев и трав —

И от сладостных слёз не успею ответить,

К милосердным коленям припав».

И.А. Бунин. Стихотворения и переводы.

Москва: Современник, 1985.

Теперь вы знаете, в чем счастье человека.

На этом всё, до встречи в следующей статье.

Берегите себя и будьте счастливы!

 Денис Крюков

Автор сайта

Источник: https://formaetsensum.ru/v-chyom-schaste-cheloveka-i-chto-meshaet-ego-najti.html

✨ Когда и почему человек бывает счастлив?

счастливый человек какой он

Как нам известно, все люди разные, поэтому ответы, когда и почему человек бывает счастлив, также будут отличаться. Для кого-то счастье может быть в деньгах и материальных ценностях; другие — видят его в карьерном росте и признании; для третьих – в семейном счастье и благополучии семьи. Так или иначе, вам необходимо выбрать свой путь. Только после этого можно определить инструменты, с помощью которых именно вы будете искать свое счастье.

Ответы, когда и почему человек бывает счастлив

Проведенные исследования утверждают, что в Дании живут самые счастливые люди. Опрос проводился среди европейских стран, в котором людей просили определить собственный уровень счастья в жизни. Также отчет показал, что чрезвычайно редко счастливые люди бывают бедными. В то же время, наличие только материальных благ не гарантирует счастливой жизни.

Люди, которые добились успеха в своей жизни утверждают, что деньги – это неотъемлемый атрибут счастливой жизни. Поскольку только финансовое развитие человека обеспечивает комфортное существование.

Но главный месседж, что материальное состояние не должно быть самой целью в жизни. Таким образом, можно прийти к выводу, что деньги являются одной из составляющей счастливого человека, но не являются главным ингредиентом.

Ответы на следующие вопросы помогут вам определить собственные методы достижения счастья.

Чего вам не хватает для полного счастья?

Бывает ли человек счастлив?

Если один человек бывает счастлив в конкретных обстоятельствах, то для другого – это может быть рутина и обыденность. Главный парадокс заключается в том, что мозг человека склонен к быстрому привыканию. Когда человек повышает свой статус, мы испытываем состояние счастья.

Но только до тех пор, пока полностью не привыкнем к нашему положению. Далее мы будем стимулировать себя на достижения новых вершин, которые принесут нам долгожданную радость от победы. Совершенно неважно, каких высот вы достигли, все равно ваше счастье будет кратковременным – это дело привычки.

Каким бывает счастливый человек?

Чтобы быть счастливым, вам необходимо изменить свое мышление. Перейти от мыслей «по умолчанию», которые проецирует нам мозг, к позитивному мышлению. Узнайте более детально о том, как начать позитивно мыслить. Вам необходимо концентрировать свое внимание не на том, чего вам не хватает, а на том, что вы имеете. Когда вы научитесь ценить и благодарить за то, чем обладаете, тогда вы постепенно будете становиться счастливым человеком.

Почему люди не любят счастливых людей?

В большинстве случаев, люди не любят счастливых, потому что они сами не счастливы. проблема заключается в том, чтобы не поддаваться негативному влиянию. Если на вас действует раздражитель, сделайте себе одолжение, и не отвечайте негативной реакцией. Совершенно очевидно, что не стоит становиться плохим человеком из-за плохих людей. Существует эффективный метод, чтобы контролировать свои эмоции:

  1. Наблюдайте за своими чувствами, а при появлении негативного возбуждения, замените его на альтернативную реакцию.
  2. Для этого измените интерпретацию происходящих событий и определите собственное название своим чувствам.
  3. Данный метод позволит вам, не подавляя своих эмоций, сохранить самообладание и хладнокровие.

Почему человек не чувствует себя счастливым?

Существуютнесколько самых распространенный причин, почему человек не чувствует себясчастливым. Знание данных причин – первый шаг на пути к исправлению:

  • влияние негативного окружения (ограничьте дурное общение);
  • проблемы со здоровьем (ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом);
  • отсутствие любимого дела или профессии;
  • недостаток энергии (улучшите качество сна и восстановление своих сил);
  • кризис среднего возраста (отличный метод – это способы саморазвития в жизни человека);
  • отсутствие личной и социальной жизни.

Почему добрые люди счастливее остальных?

Не секрет, что добрые люди действительно счастливее, чем другие. Абсолютно все, что происходит с человеком в его жизни, имеет свою причину или следствие.

Безусловно, наша вселенная действует по определенным законам, в частности, по закону бумеранга. Все наши поступки, добрые они или плохие, будут иметь свои последствия. Именно поэтому, добрые люди счастливее остальных.

Соответственно, злой человек не бывает счастлив, потому что все его действия несут отрицательный характер.

Если кто-то вам скажет: «Я делаю добро, но оно ко мне не возвращается», значит такой человек хочет помочь себе, а не другим.

Не нужно ждать блага за добрый поступок, просто делайте с любовью и поймете, что значит быть счастливым человеком. Умные люди чрезвычайно редко бывают злыми. К тому же, они всегда помогают другим людям и занимаются благотворительностью. Добрые дела должны иметь благие намерения и делаться бескорыстно.

Почему люди хотят быть счастливыми?

Желаниелюдей быть счастливыми связано с внутренним стремлением к равновесию и соблюдению баланса. Безусловно, вселюди допускают ошибки на своем жизненном пути. Когда наши действия неправильны,мы чувствуем угрызение совести и беспокойство.

Такие поступки порождаютвнутренние конфликты и отсутствие гармонии. Чтобы избавиться от таких негативныхэмоций, необходимо действовать в согласии со своими внутренними убеждениями;не нарушать чувство справедливости по отношению к себе.

Одного желания быть счастливым не достаточно, поэтому прислушивайтесь к себе иделайте правильный выбор.

Почему человек должен быть счастливым?

Разумеется, каждый человек должен быть счастливым, просто потому, что мы родились счастливыми. Именно дети испытывают самое яркое чувство счастья и удовлетворение жизнью. Но, к сожалению, в процессе взросления данное чувство притупляется. И наша задача — постараться возобновить такие долгожданные эмоции радости в жизни.

Если бывает, что человек приунывает или наступает состояние апатии, необходимо проанализировать свою жизнь. Возможно, на каком-то этапе вы допустили ошибку или что-то делаете не так. Вот основные методы, соблюдая которые, вы просто должны быть счастливым:

  • окружить себя добрыми и счастливыми людьми;
  • ценить момент в настоящем времени;
  • приносить пользу обществу своими делами;
  • быть благодарными за жизнь во всех ее проявлениях;
  • любить людей вокруг себя.

Почему одни люди счастливые, а другие нет?

  1. Если человек прошел через духовный путь к самопознанию, то, безусловно, он будет счастливее, чем другие. Гармония сознания поможет вам сделать шаги на пути к счастью, чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону.
  2. Счастливый человек – это способность не привязываться к вещам, как материальным, так и физическим. Вам необходимо научиться не зависеть от других людей и самому брать ответственность за свою жизнь.
  3. Люди, которые нашли свое любимое дело (призвание), разумеется, счастливее остальных.

    Поскольку, только занимаясь тем, что нравится, можно обрести внутреннюю гармонию.

Почему люди боятся быть счастливыми?

Самая распространенная причина, почему люди боятся быть счастливыми – это стадный инстинкт. Если вокруг одни только разговоры, например, как все плохо, то зачем стремиться к лучшему? Обычно люди думают, что за счастье нужно бороться и прилагать много усилий.

Естественно, легче просто обвинять во всем обстоятельства. В данном случае речь идет не про боязнь быть счастливым, а про страх неизвестности, который присущ нашему мозгу. К счастью, есть отличный инструмент – это сила веры в то, что все изменения случаются к лучшему.

Ведь человек бывает по-настоящему счастлив, когда сохраняет веру в себя!

У вас есть мечта или цель в жизни?

Источник: https://great-success.ru/kogda-i-pochemu-chelovek-byvayet-schastliv/

7 секретов очень счастливых людей

счастливый человек какой он

Счастье нелегко измерить. Ведь оно во многом зависит от нашей точки зрения. Но у счастливых людей есть масса схожих черт. Именно по ним их можно отличить от других. Итак, предлагаем вашему вниманию 7 секретов очень счастливых людей. Примите каждый из них к вниманию. Возможно, они помогут вам переосмыслить и свою жизнь. Ведь каждый человек хочет быть счастливым. Тем более что стать им довольно просто, нужно только пересмотреть свое отношение к некоторым вещам.

Очень счастливые люди не смотрят на внешнюю сторону вещей, они докапываются до их сути

Они понимают, что материальные ценности и даже люди не могут быть ключом к счастью. В то же время они осознают важность любящих и поддерживающих отношений.

Счастливые люди никогда не тратят время, чтобы пытаться найти себя в других людях, ведь так можно потерять свою индивидуальность. Они понимают, что чрезмерная зависимость от других – это быстрый путь к несчастью и проблемам в отношениях.

Поэтому не стоит растворяться в своем партнере. Также следует избегать людей, которые буквально пытаются жить ради вас.

Кроме того, счастливые люди не обманывают себя в том, что дорогие машины, роскошная одежда и отпуска на фешенебельных курортах – это и есть счастье. Они знают, что даже имея все эти великолепные вещи, можно оставаться пустым внутри. К сожалению, сегодня многие не осознают этого, что делает их несчастными и зацикленными на приобретении материальных ценностей, даже если они им не по карману.

Счастливые люди любят самих себя

Они вполне довольны собой, не терзаясь мыслями о том, что они недостаточно умны, непривлекательны и т.п. Ведь в таком случае можно впустую потратить свою жизнь, пытаясь стать кем-то другим.

С другой стороны, счастливые люди понимают, что разумно лишь сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним. Одним словом, необходимо оценивать свой прогресс. Сравнивать же себя с другими людьми – неблагодарное дело. Ведь всегда будет кто-то красивее, богаче, популярнее, умнее вас. Поэтому у более успешных людей необходимо чему-то учиться, а не противопоставлять их себе.

Людям, довольным собой, не требуется власть над другими, чтобы хорошо себя чувствовать. Они живут, руководствуясь девизом: «Никто будет иметь над вами власть, пока вы сами не позволите!».

Очень счастливые люди полностью осознают, что есть вещи, которые не получится преодолеть

Они не ожидают, что в жизни всегда все будет идти гладко, ведь каждый из нас сталкивается с проблемами, утратами и печалью. Не все получается забыть или легко пережить, поэтому счастливые люди набираются терпения.

Они понимают, что случаются вещи, изменить которые невозможно, — смерть близкого человека, провал карьеры, разрыв отношений с любимым, проблемы со здоровьем или даже инвалидность. В этом случае они делят жизнь на до и после этого события.

Счастливые люди не сетуют на судьбу, а сохраняют оптимизм. Ведь в жизни будет еще много хорошего, и не стоит упускать это.

Очень счастливые люди знают разницу между отрицанием и оптимизмом

Они не живут, игнорируя или отрицая вещи, которые их беспокоят. Счастливые люди всегда открыты и честны как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям. Они не скрывают своих чувств. Поэтому счастливый человек не будет вести себя так, будто ничего не происходит.

Он предпочитает столкнуться с проблемой лицом к лицу, ведь у него достаточно сил, чтобы разрешить ее. Даже если ситуация оборачивается провалом, счастливые люди стараются извлечь из этого урок на будущее.

Ведь вместо того, чтобы сетовать и расстраиваться, нужно понять, что было сделано не так, и идти вперед, стараясь не повторить предыдущих ошибок.

Очень счастливые люди понимают, как важно быть открытым для других и не замыкаться в себе

Люди – существа социальные. Поэтому счастливые люди, как правило, имеют крепкие узы дружбы и близости с членами семьи и друзьями. Они ищут поддержки и в хорошие, и в плохие времена. Их круг общения расширяется с годами, они переоценивают старые отношения и открывают себя для новых. Они чувствуют себя лучше, когда им выпадает возможность помочь кому-то. Также им приятно, когда кто-то приходит на помощь к ним самим.

Однако счастливые люди не затрачивают много энергии, чтобы уберечь себя от разочарований и боли. Они достаточно самоуверенны и убеждены, что тепло и поддержка со стороны других сделает их только сильнее, но не слабее. Они верят другим, но знают, что эта вера основана, прежде всего, на вере в себя. Так, в качестве аналогии можно привести ситуацию, когда будучи пассажиром в лодке на середине озера, вы скорее доверите весла кому-то другому, если умеете хорошо плавать.

Счастливые люди прощают вместо того, чтобы ожесточаться на кого-то

Они не держат обиды, так как это может навредить только им самим, а не кому-то другому. Счастливые люди уверены, что бессмысленно ожидать от кого-то того, что дать он никак не может. К примеру, вы же не ждете от двери, что она вдруг станет стулом, не приходите в парикмахерскую купить яиц и не удивляетесь, почему ваша собака никак не научится мяукать. Ведь это попросту невозможно.

Счастливые люди видят, как их знакомые и друзья тратят жизнь впустую, ожидая, осуждая и злясь на своих близких, приятелей, коллег и окружающих. В отличие от них, они делают выводы и корректируют свои ожидания. Порой приходится разрывать отношения с разочаровавшим человеком, но это гораздо проще, чем терпеть обиду и понапрасну трепать собственные нервы. К тому же освободившееся место в вашем окружении вполне может занять более достойный человек, который уж точно оправдает ваши ожидания.

Очень счастливые люди смотрят в будущее и движутся вперед

Они извлекают уроки из прошлого, но не живут им. Счастливые люди не зацикливаются на том, что они могли бы сделать иначе. Они прощают самих себя за то, что когда-то были недальновидны. Счастливые люди сосредотачиваются на том, что будет дальше.

Поэтому они слишком заняты, чтобы тратить время на бесконечные воспоминания о давно прошедших днях. Конечно, в их жизни есть время для старых фотографий, но они не застревают в прошлом. Ведь нельзя вести машину, глядя только в зеркало заднего вида.

Поэтому не забывайте о событиях давно минувших дней, но и не уделяйте им слишком много времени. Ведь наше будущее мы строим уже сегодня!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://www.syl.ru/post/personality/353

Что делает человека счастливым: 11 простых вещей, которые вас осчастливят

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)

Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе, это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.

Что делает человека счастливым?

Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других. Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск, а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.

Помощь другим

Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.

Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.

Хобби

Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.

Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.

Деньги

Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги — врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом — в уверенности и безопасности.

Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.

Вера

Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.

Любовь

Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью — то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти!

Дружба

Да, если у вас есть надежное плечо друга — вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья.

Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.

Любимая работа

Работа — неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.

Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:

Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.

Дети

Дети — цветы жизни и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.

Цель в жизни

Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа — причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.

Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!

Семья

Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди — то это истинное счастье.

Здоровье

Без него никуда. Здоровье — это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!

Статья почти по теме: Как развить чувство юмора и стать душой компании. В ней мы собрали самые действенные советы.

Как стать счастливыми?

Этот вопрос интересует, наверное, каждого второго. Тут нельзя дать однозначного ответа, рецептов нет, так как все люди разные. Но если хотите с чего-то начинать, то может следующий список вам пригодится. В нем собрано то, что мешает счастью, то, от чего необходимо отказаться.

  • Обида и гнев. Это, сами по себе, разрушительные эмоции, пожирающие нас изнутри. А еще, есть замечательный тезис: «тот, кто злит вас, контролирует вас». Этим, пожалуй, многое сказано. В любом случае, нужно учиться справляться с этими эмоциями.
  • Одобрение других. Вы же помните, что всем не угодить, никогда. Никогда вы не станете милыми и пушистыми для всех, не надо даже тратить на это свое время. Вам важно, что скажут о вас окружающие? Но ведь они могут сказать что угодно, тут не угадаешь, и большинстве случаев это даже не от вас зависит. Не позволяйте другим решать, как вам проживать СВОЮ жизнь.
  • Самооправдания. Отвратительная вещь. Да, вообще, любые оправдания, и, уж тем более, перед собой. Зачем? Чтобы чувствовать себя лучше, когда не делаете того, что делать надо?
  • Идеальные образы. Это относится к образу идеального партнера, идеального тела и, в конце концов, идеальной жизни. Поймите, нет ничего идеального. В погоне за мифическим мы часто теряем все, что имеем, остаемся у разбитого корыта, а потом плачем.
  • Надежда на удачу. Не надо ждать, когда Госпожа Фортуна улыбнется, этого может никогда не произойти. Только мы сами творцы своей судьбы.
  • Прокрастинация. Это, по мне так, наш враг номер один. Не надо откладывать все на завтра, так и жизнь пройдет. А еще, постоянное откладывание на завтра каких-то важных вещей — гарант плохого настроения, чувства вины и стресса.
  • Прошлое. Нельзя жить воспоминаниями. Пока мы живем прошлым, у нас нет будущего.
  • Негатив. Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Стоит ли самим привносить в собственную жизнь негативные эмоции? Вот именно, нет! А если вы вдруг захандрили, то у нас есть несколько способов поднять себе настроение.
  • Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.

В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.

А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:

Хочешь быть счастливым — будь им!

Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.

На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)

Источник: https://pearative.ru/people/chto-delaet-cheloveka-schastlivyim/

12 признаков счастливого человека:

Счастливый человек попросту не знает, что такое зависть, он умеет радоваться победам и неожиданному счастью других людей. Причем делает он это не наигранно, а вполне искренне, испытывая удовлетворение от того, что кому-то стало хорошо.

Это неизменное качество счастливого человека очень помогает в жизни, уберегая от нервных расстройств и тем самым продлевая жизнь. Более того, жизнь показывает, что не завистливому человеку всегда воздается за его искренность и бескорыстие.

8. Не акцентирует внимание на материальном достатке

Богатство и материальную обеспеченность сегодня нередко отождествляют с понятием счастья. Однако на самом деле поговорка «Не в деньгах счастье» является одной из величайших истин, которую не каждому дано понять.

Богатство не делает человека счастливым. Оно удовлетворяет потребности человека, да и то лишь непродолжительное время. Именно поэтому счастливый человек не стремится заполучить все богатства мира и окружить себя обилием статусных вещей.

Материальный достаток для него лишь одна из многих составляющих жизни, причем гораздо менее важная, чем дружеские отношения и любовь близких.

9. Имеет цель в жизни

Человек не может быть счастливым, проживая свою жизнь бесцельно, а потому у счастливого человека обязательно имеются жизненные ориентиры.

Причем цели могут быть самыми разными: объездить все страны мира, помогать обездоленным, создать лекарство от смертельной болезни, стать чемпионом мира или построить дом для своей семьи.

Те, кто ставит перед собой цели и всеми силами стремится к их достижению, имеют намного больше поводов для радости, нежели те, кто безвольно плывет по течению. Таких людей, несомненно, можно назвать счастливыми.

10. Занимается тем, что ему нравится

Вы никогда не увидите счастливого человека, который жалуется на свою работу. И знаете почему? Счастливый человек выбирает для себя такое дело, которое ему нравится, которое отвечает его образу жизни и мироощущениям, а кроме материального достатка приносит душевное удовлетворение.

Более того, счастливый человек выбирает для себя профессию, которая дает возможность развития и самореализации. Только тот, кто даже на работе ощущает всю прелесть бытия, может называться счастливым человеком.

11. Уважает семейные ценности

У каждого счастливого человека, конечно же, есть семья. Это родной дом и любимые люди (муж, жена, дети, родители, братья и сестры), о которых заботиться счастливый человек, в них он находит отдушину и успокоение.

Более того, семья для него — это настоящий крепкий тыл, а значит, любимый дом, где его всегда ждут, близкие люди, которые всегда поймут и поддержат в трудную минуту. Наконец, семья для счастливого человека, это его дети — самая главная ценность в жизни.

Не создав семьи или потеряв эту ценность, человек никогда не сможет быть по-настоящему счастлив.

12. Умеет наслаждаться моментами счастья

Наконец, счастливого человека отличает умение наслаждаться моментами счастья, замечать их в суете дней и ценить. Причем момент счастья это не только победа над собой, появление на свет ребенка или защита кандидатской диссертации.

Момент счастья — это приветливый лучик света, встречающий вас по утрам, это звонок близкого друга, который решил поинтересоваться вашим здоровьем или вкусный обед, который готовили заботливые руки любимого человека.

В нашей жизни много моментов истинного счастья, просто не все и не всегда их мы видим, и не все способны оценить. Счастье кроется в искренних эмоциях, в любви, в заботе, в понимании и взаимной поддержке.

Читать по теме:

Источник: https://informost.com/samorazvitie/12-priznakov-schastlivogo-cheloveka/2/

Что значит быть счастливой

Счастье – это такое чувство, которое человек испытывает, когда полностью удовлетворен положением вещей, жизненными обстоятельствами, условиями быта или просто текущим моментом, что значительно расширяет варианты трактовки. Некоторые авторы рассматривают счастье как состояние, какое может быть при внутренней удовлетворенности и успешной самореализации в разных сферах жизни.

Понятие с точки зрения медицины

У состояния, когда чувствуешь себя счастливым, имеется медицинское обоснование.

Человек испытывает счастье, когда в организме повышается уровень гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, что значит обычную физиологическую реакцию, происходящую в ответ на это изменение гормонального фона.

Серотонин снижает чувствительность к болевым воздействиям. Для синтеза серотонина требуется солнечный свет, что отчасти объясняет, почему у человека улучшается настроение в дни, когда ярко светит солнце.

В пасмурную, ненастную погоду по этой же причине возникает предрасположенность к развитию депрессии. Повышение уровня дофамина, который вырабатывается гипоталамусом, ассоциируется с чувством удовлетворения и удовольствия. Этот нейромедиатор играет важную роль в формировании платонической привязанности.

Благодаря ему люди испытывают любовь к партнеру, детям, другим членам семьи. Эндорфины образуются из бета-липотропина, который продуцируется передней долей гипофиза. По принципу опиатов эндорфины обладают свойствами уменьшать восприимчивость к боли и регулировать эмоциональный фон. Уровень эндорфинов естественным образом повышается в ответ на стресс.

Срабатывает защитная реакция организма, который обеспечивает себе возможность физиологического выхода из стрессовой ситуации без сбоя жизненно-важных функций и негативного влияния на жизнедеятельность органов и систем. С точки зрения медицины, все, что нужно человеку для счастья – это нормальная работа мозга, который своевременно активирует процессы выработки нужных гормонов.

Определение в психологии

Психологи на вопрос, что такое для человека счастье, расскажут о совокупности морального удовлетворения и положительных эмоций. Моральное удовлетворение взаимосвязано с ощущением счастья в долгосрочном периоде, позитивные эмоции создают соответствующее настроение в кратковременные моменты жизни. Счастье – это полет души и всплеск воодушевления, радость и гордость от осознания успеха, не важно, личного или чужого.

Счастье, как философская категория

Философские категории отражают широкие возможности для достижения состояния счастливого человека. К примеру, если придерживаться теории немецкого философа XIX века А. Шопенгауэра, счастье стоит рассматривать, как чувство избавления от боли. В философии выделяют многочисленные предпосылки для счастья, что позволяет разобраться, что человеку надо для того, чтобы испытать подобное чувство:

  1. Удачно сложившаяся судьба.
  2. Обладание благами.
  3. Везение, удача в начинаниях.
  4. Внутренняя удовлетворенность, гармония в душе.
  5. Чувство защищенности, радости, восторга по разным причинам.
  6. Стабильность, психо-эмоциональное равновесие.

Согласно представлениям философов, быть счастливой – значит, осознавать частичное или полное совершенство своего бытия, что предполагает сочетание определенных внешних условий и мировоззрения. Подразумевается, что люди могут стать счастливыми под влиянием разных факторов, что вытекает из индивидуальности каждой личности. Влияющие факторы зависят от уровня интеллекта индивида, его взглядов, стремлений, достижений.

Понятие счастья в обычной жизни

У каждого человека свое представление о счастье – для кого-то быть счастливым, значит быть не одиноким, иметь рядом близких людей, у другого индивида состояние морального удовлетворения наступает, если он понимает, что сумел найти свое место в социуме и предназначение в жизни. Другие ассоциации, которые помогут понять, что такое счастье, кратко и без лишних слов:

  • Быть рядом с любимым человеком.
  • Знать, что близкие люди живы и здоровы.
  • Заниматься любимым делом.
  • Иметь дружную, крепкую семью, верных друзей.
  • Стабильность в личной жизни, на работе.
  • Осознание собственной нужности и востребованности.
  • Отсутствие проблем, повода для переживаний и негативных эмоций.
  • Достижение поставленных целей.

В обычной жизни счастье проявляется в мелочах, которые накапливаются, наслаиваются друг на друга, чем заставляют ощущать гармонию между внутренним миром и окружающей действительностью. Задумайтесь, сколько вы знаете людей, которые считают себя по-настоящему счастливыми. Чаще их количество невелико, хотя непредвзятая, объективная оценка не дает такому положению вещей логичного объяснения.

Они окружены любящими родственниками и друзьями, имеют стабильный доход, многие преуспевают в профессиональной сфере и получают удовольствие от рабочего процесса.

То, что они не могут чувствовать себя счастливыми, означает лишь искаженное мировосприятие, внутренний дисбаланс между желаемым и действительным. Английский писатель XVIII века Г. Филдинг сказал, что счастлив тот человек, который считает себя таким.

В этом высказывании сокрыт глубокий смысл, постигнув который, можно стать счастливым независимо от обстоятельств.

Легко ли стать счастливым

Счастье – жизнеутверждающее, оптимистическое чувство, абсолютное благо, какое способно распространяться и передаваться окружающим, помогая всем вокруг быть счастливыми. Если человек испытывает глубокую, искреннюю радость, он стремится поделиться приятными ощущениями с другими людьми. Чтобы быть счастливым человеком, не обязательно быть успешным и богатым. Нужно воспринимать действительность «под верным углом» и придерживаться простых советов:

  1. Узнать себя. Знание своих потребностей и должное внимание к ним помогут достичь внутренней гармонии.
  2. Заботиться о себе. Простой пример: находясь в критической, экстремальной ситуации, первым делом нужно надеть кислородную маску себе, и только потом тем, кто находится рядом. По той причине, что, не надев ее в первую очередь на себя, можно задохнуться и тогда будет невозможно помочь кому-то еще. Возвращаясь к вопросу о счастье, стоит задуматься, как можно сделать другого человека счастливым, если несчастлив сам.
  3. Видеть конструктивное начало в любых событиях, которые происходят. Позитивный подход, умение видеть и извлекать плюсы в сложных ситуациях помогут изменить сознание, не зацикливаться на проблемах, радоваться мелочам.
  4. Проводить больше времени с близкими людьми. Окружение любящих, близких людей способствует хорошему настроению и получению позитивных эмоций.
  5. Быть благодарным за то, что имеешь, довольствоваться малым. Чувство внутреннего удовлетворения держится на отсутствии неосуществленных желаний, потому что они уже реализованы. Если индивид способен осознать, что ему хватает того, что он имеет, он станет счастливым.

Главное разобраться в себе, понять личные желания и приоритеты, тогда будет несложно определить, что является счастьем для человека и как его достичь. Нередко постичь состояние блаженства мешают конкретные причины – осознание своих недостатков, временные неудачи, затруднения, одиночество. Чтобы бороться с подобными проявлениями внутренней неудовлетворенности, необходимо развивать свою духовность, совершенствовать тело и душу, добиваться поставленных целей.

Высказывания великих людей

По мнению древнегреческого философа Аристотеля, счастье находится на стороне того индивида, который доволен. Согласно высказыванию Д.

Карнеги, внешние условия не могут повлиять на наличие или отсутствие счастья – важно лишь то, что сам человек думает об этом и как воспринимает действительность. Решающее значение имеет психологический настрой. Подобной точки зрения придерживался русский писатель Л.

Толстой, который считал, что счастье состоит не в том, чтобы делать, как захочется, а в том, чтобы всегда хотелось совершать то, что делаешь.

Его поддержал Ошо, который утверждал, что счастье не заключается в обладании тем, о чем мечтаешь, а возникает в результате желания того, чем владеешь.

Оставаясь на позитивной волне в самой сложной жизненной ситуации, можно не упасть духом, сохранить веру в добро, порядочность, честь и любовь.

И наоборот, некоторые люди, обладая крепким здоровьем, немалыми материальными ценностями, имея семью, близких людей, высокий социальный статус, ухитряются оставаться недовольными жизнью и несчастными.

Русские поэты XIX века: братья Жемчужниковы и А. Толстой, произведения которых печатались под псевдонимом Козьма Прутков, считали, чтобы испытать счастье, нужно настроиться на позитив и просто быть счастливым. Аристотель сказал: «В самые мрачные и сложные моменты нашей жизни мы должны сосредоточиться, чтобы впереди разглядеть свет». Выбрав это высказывание, как принцип и ориентир, можно преодолеть любые препятствия и невзгоды, чтобы всегда быть счастливым.

При желании и позитивном настрое стать счастливым может каждый человек, независимо от жизненных обстоятельств, уровня благосостояния, неудач, совершенных ошибок и других факторов.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/chto-znachit-byt-schastlivoj/

5 качеств, привлекающих в жизнь счастье и здоровые отношения

Рецепта идеальных отношений не существует, и даже счастливые люди не могут быть счастливы каждый день своей жизни Но, несмотря на это, практически все счастливые люди отличаются вполне определенными чертами характера, которые помогают им делать свои жизни более насыщенными, а отношения – здоровыми и полноценными.

Ниже вы найдете самые распространенные 5 черт характера, способных сформировать прочный фундамент, на котором можно построить счастливую жизнь и хорошие отношения с близкими людьми. Так что же больше всего отличает счастливых людей от всех остальных?

1. Они уверены в себе

Если вы, получив должность начальника, начинаете ходить, раздувшись, словно индюк, от собственной важности, изъясняться с подчиненными исключительно приказами и в целом вести себя так, словно вы король этих мест, считая это проявлением уверенности в себе, должны вас огорчить. Это вовсе не она. Действительно уверенные в себе люди ни за что не станут самоутверждаться за счет окружающих.

Описанное выше поведение – это не уверенность в себе, а высокомерие. Поверьте, между первым и вторым есть огромная разница.

Если для того, чтобы почувствовать себя хорошо, кому-то непременно нужно втаптывать в грязь других людей, хвалить себя направо и налево, это свидетельствует лишь об одном – о неуверенности в себе.

Да и не только неуверенности – в глубине души такие люди всегда крайне несчастны, даже если не признаются себе в этом. Да-да, все именно так.

Если кто-то натужно пытается показать окружающим, насколько он хорош, счастлив и уверен в себе, в 9 случаях из 10 на самом деле он испытывает жуткую неуверенность в себе, боится признаться в этом кому бы то ни было и глубоко несчастен.

Действительно счастливые люди никогда таким не занимаются. Они не считают необходимым кричать в огромный рупор о своих достижениях, или о том, что у них есть. У них есть настоящая уверенность в себе позволяет помогать другим, не требуя за это признательности.

Они верят в себя и свои способности, и вместо того, чтобы подрезать другим людям крылья, помогают им взлететь. Уверенные в себе люди отлично знают, кто они такие, и им не нужно притворяться теми, кем они не являются, чтобы обставить соперников или понравиться «нужным» людям.

Так как им комфортно в своей собственной коже, они не склонны рассматривать всех окружающих в качестве потенциальных соперников, и люди тянутся к ним. Благодаря этому их отношения с окружающими являются здоровыми, так как они предстают перед другими людьми самими собой – со всеми своими достоинствами и недостатками.

Они не чувствуют в себе необходимости сравнивать себя с кем бы то ни было. Именно поэтому истинная уверенность в себе и своих силах привлекает в их жизнь счастье, делает окружение намного более приятным и доброжелательным, а отношения – здоровыми.

2. Они всегда видят светлую сторону в любой ситуации

Многие людей возлагают все свои надежды на мифический «позитивный взгляд на мир», который, как они считают, словно добрая фея, способен наполнить их жизнь счастьем и радостью, причем им для этого не нужно прилагать почти никаких усилий. Мол, стоит только зарядиться оптимизмом рано поутру (где-то между чисткой зубов и дезодорантом), и ваш день сразу станет невероятно успешным и замечательным. Конечно, жаль рушить иллюзии, но это так не работает.

Кроме того, такие люди обычно считают, что они обязаны улыбаться, словно психи, всем окружающим, какие бы кошки не скребли у них на душе, и притворяться, что даже если в их жизни происходит полный хаос, это нормально. Это не оптимизм, и это не имеет никакого отношения к счастью – это маска. Маска клоуна. Снимите ее, без нее вам лучше – да и не только вам, если честно.

Счастливые люди не бегают вокруг да около, делая вид, что им нравится получать от жизни пинки и затрещины. Они не делают вид, что им нравятся все люди, с которыми их сводит жизнь, и – сюрприз-сюрприз! – далеко не каждый их день пахнет розами. Разница в том, что, когда счастливые люди терпят в чем-то неудачу или встречают препятствия на жизненном пути, они не позволяют этому их остановить.

Какими бы темными и мрачными ни были их жизненные обстоятельства, они стараются всегда видеть в них светлую сторону.

Они принимают плохие вещи такими, какие они есть, но заодно ищут в них послание, жизненный урок или дополнительные возможности. Они рассматривают препятствия в качестве испытаний, которые способны помочь им стать лучше, сильнее и мудрее.

А еще они не вымещают свои неудачи на окружающих людях. Они не пытаются утащить кого-то вместе с собою на дно. Они способны выдержать разочарование, принять собственные ошибки, сделать из них выводы и начать двигаться дальше. И этот способ справляться с неприятностями делает их в конечном итоге куда счастливее, чем те, кто изображает оптимизм – потому что он не дает им топтаться на месте или причинять вред другим.

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2020/03/5-kachestv-privlekayushhih-v-zhizn-schaste-i-zdorovye-otnosheniya/

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Одобрение других

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Гнев разрушает изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, лишь бы не доводить до скандала. Просто надо справляться с ненавистью, обидой и болью, которая остаётся внутри. Помните: тот, кто злит, контролирует вас.

Некоторые смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Образ идеального тела

Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Остальное — тлен.

4. Мечты о совершенном партнёре

У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

5. Идеальная жизнь

Так же, как нет идеального партнёра, нет идеальной судьбы. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьёзно работать и прилагать усилия, значит, вы решили быть несчастным.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Богатство как самоцель

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для её достижения потребуется очень много работать.

Не зацикливайтесь на крупных суммах. Главное — найти дело, которое будет вашей страстью, и самореализоваться, тогда и деньги придут.

7. Надежда на удачу

Не стоит ждать, когда вам повезёт. Цените свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Оправдания

Оправдания — это ваша попытка не чувствовать себя говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших

Вы расстались, и на то была причина. Вспоминая о своей бывшей любви, думайте не о человеке, а об уроках, которые преподнесла вам жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

Трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит сопротивляться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чьё-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация

Перестаньте переносить задачи на завтра, живите сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли вообще за него браться? Может быть, оно вам и не нужно? А если нужно, то возьмитесь за него прямо сейчас: постоянная прокрастинация вызывает чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12. Багаж воспоминаний

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, то подсознательно будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чём не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых. Не только в жизни, но и в своей голове.

Это справедливо и для влюблённости, и для всех отношений в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив

Мысли и слова материализуются. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Осуждение

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет № 1, то есть не думать о чужом мнении, если сами не перестанете критиковать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, даже если вам кажется, что были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства, так что завязывайте.

15. Зависть

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Источник: https://Lifehacker.ru/20-veshhej-kotorye-nado-otpustit-chtoby-byt-schastlivym/

Что нужно для счастья? Признаки счастья — Психология жизни

Что нужно для счастья? Признаки счастья — Психология жизни

Что значит счастлив? Обеспечен, достиг всего, чего желал, добился успеха? Или когда ты спокоен, умиротворен, расслаблен? Полагается ли нам счастье по праву рождения или его надо зарабатывать тяжелым трудом? Привычки несчастливых людей 

Что же значит счастье?

Что же значит счастье?

В основе стремления к счастью лежит заложенная базовая потребность человека чувствовать свою ценность и быть в гармонии с самим собой. Счастье — это состояние, доступное лишь человеку. В отличие от людей, животные могут переживать лишь удовольствие, комфорт или удовлетворение.

Счастье одновременно является и ситуативным состоянием и продолжительным чувством. Его понимание всегда субъективно: человек определяет собственное состояние счастья, исходя из индивидуальных желаний и потребностей.

Условно счастье можно определить, как баланс между всеми важными для конкретной личности сферами жизни. Самые счастливые эмоции

Не существует какого-то универсального счастья для всех. У каждого человека свое личное, субъективное, неповторимое ощущение счастья, которое зависит от его индивидуальных потребностей, желаний, целей и от того, насколько они удовлетворены и достигнуты.

Основная проблема, с которой сталкивается каждый, кто стремится стать счастливым — неумение определить счастье. Философия счастья

Описывая свое счастливое состояние, люди обычно могут измерить его по времени: у кого-то это миг счастья, у кого-то доли секунды, у кого-то — счастливые дни, месяцы, годы. Зачастую люди связывают свое ощущение счастья с каким -либо важным событием в жизни или чередой событий.

Так уж устроено, что человек не может постоянно ощущать счастье, ни на физиологическом уровне, ни на психическом. Многие затрудняются определить, сколько и чего им нужно для того, чтобы быть абсолютно счастливым, потому что на подсознательном уровне человек знает, что получив всё, что ему нужно для счастья, всё — равно со временем этого будет мало, и ощущение счастья в скором времени проходит. В чём счастье человека? 

Гормоны счастья

Гормоны счастья

Ощущение счастья вырабатывает в организме человека определённые гормоны, такие как

Серотонин — способствует хорошему настроению.Дофамин — повышает уверенность.

Эндорфин — вызывает чувство безусловной радости

Такая специфика химических процессов, происходящих в организме человека в состоянии счастья, резко активизирует работу сердца, что вызывает перегруз всей сердечно — сосудистой системы, что не есть хорошо. Грубо говоря, если бы мы имели способность чувствовать себя счастливыми ежесекундно, то имели бы очень короткую жизнь.

Составляющие счастья

Составляющие счастья

Если рассматривать счастье как процесс или способ существования, то счастье может состоять из следующих важных компонентов:

  • способность радоваться всему хорошему;
  • способность испытывать удовлетворение;
  • частичное отсутствие страданий;
  • осмысленность и целеполагание.
  • отсутствие длительных внутриличностных или межличностных конфликтов;
  • наличие гармоничных отношений;
  • повышение профессиональных качеств;
  • расширение круга общения;
  • достижение поставленных целей и т.д..

Исследователь Д. Монтье определил 3 составляющих счастья:

Исследователь Д. Монтье определил 3 составляющих счастья:

внешние обстоятельства;генетическая предрасположенность;

личная активность.

Рассмотрим признаки счастливого человека

Рассмотрим признаки счастливого человека

Счастливые люди зачастую испытывают и выражают благодарность к окружающим. Признаком счастья является желание поделиться своей радостью, своими чувствами с другими, поэтому часто выражают их, например, с помощью слов благодарности. Сила благодарности 

Признаком счастья являются проявления доброты. К таким проявлениям относится и забота, и эмпатия, и вежливость, и готовность прийти на помощь.

Счастливый человек живёт в моменте «здесь и сейчас». Ценит настоящее, легко отпускает прошлое и не заглядывает в далёкое будущее. Однако признаком счастья также считается и желание помечтать.

Позитивные эмоции как признак счастья

Позитивные эмоции как признак счастья

Говорят, что счастье любит тишину. Да, наверное так и есть. Но как можно удержаться и не поделиться своим счастьем с близкими людьми. Блеск в глазах, хорошее настроение, радость на устах невозможно скрыть, когда ты абсолютно счастлив.

Счастливые люди чаще улыбаются, шутят и могут легко посмеяться над собой или своими недостатками. Такие люди не принимают вещи слишком близко к сердцу, и относятся к жизни проще.

Интерес к жизни — это важный признак счастья

Интерес к жизни — это важный признак счастья

Счастлив именно тот, кто не теряет этот интерес никогда. Конечно рутина и быт может поглотить любого человека, но тот, кто стремиться к счастью, обязательно найдёт в жизни то, что вызовет позитивные эмоции, новые впечатления и неподдельный интерес к жизни. Счастливые люди считают жизнь приключением, которое стоит прожить, а не проблемой, которую необходимо решать.

Признаком счастливого человека всегда остаётся оптимизм

Признаком счастливого человека всегда остаётся оптимизм

Ведь только искренне счастливый может не бояться жизненной неопределённости и нестабильности. У счастливых людей позитивное мышление, они верят, что в результате всё сложится наилучшим образом. Счастье формирует в человеке стрессоустойчивость, наверное поэтому счастливые люди иногда кажутся немного беспечными. От чего зависит счастье? 

Другие признаки счастья

Другие признаки счастья

Когда человек счастлив, у него меняется система ценностей. Ощущение внутреннего счастья «окрыляет» человека и он поднимается выше всех житейских мирских забот. Счастливый человек ценит больше духовных вещей в жизни, таких, например, как общение с близкими и родными, благотворительность, вера, саморазвитие и многое другое

Относительно счастливый человек

Относительно счастливый человек

  • Имеет активную жизненную позицию;
  • ориентирован на саморазвитие и самосовершенствование;
  • стремится к созданию семьи и формирует гармоничные отношения;
  • способен признавать ошибки, учиться на них;
  • имеет личное мнение, не боится его выражать;
  • стойко переносит жизненные трудности;
  • принимает взвешенные решения.

Что нужно человеку для счастья?

Что нужно человеку для счастья?

Чтобы чувствовать себя счастливым, наверное мало просто удовлетворять свои потребности и добиваться целей.

Способность быть счастливым связана со способностью замечать, переживать и чувствовать смысл того, что есть в жизни, ценить и любить жизнь во всех её проявлениях, быть в гармонии со своими чувствами — такими, как вера, гордость, радость, любовь, надежда и другие.

Что ещё нужно для счастья?

Что ещё нужно для счастья?

Задайте себе вопросы, что делает вас счастливым? Как вы можете себя осчастливливать чаще и больше? Что мешает быть счастливым?

Часто мы недооцениваем то, что у нас уже есть. Составьте список того, что вы уже сделали, что вам нравится делать, каких достигли успехов, что вы цените в своей жизни, вспомните счастливые моменты.

Приблизиться к ощущению внутренней гармонии и счастья помогает альтруизм. Бескорыстная забота о других вызывает внутреннее ощущение принадлежности и сопричастности. От данной базовой потребности человека зависит, есть ли у него шансы создать семью, обрести близких друзей, реализоваться в социуме.

Для внутреннего ощущения счастья нужно:

Для внутреннего ощущения счастья нужно:

— искренне захотеть стать счастливым;— определить личное понимание счастья;

— выработать привычку смотреть на мир позитивно.

Счастья Вам!!!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Источник: http://psylive.com.ua/samorazvitie/chto-znachit-schaste-priznaki-schastya.html

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

Уровень счастья согласно данным современных исследований предопределен генетически на пятьдесят процентов.

Около десяти процентов составляет влияние жизненных обстоятельств, таких как возраст, национальность, уровень достатка, семейное положение, состояние здоровья, профессия.

Остальные же сорок процентов – следствие того, что человек думает и делает, хочет ли он быть счастливым, стремится ли к этому.

Быть счастливым – это жизненная позиция, над которой человеку сначала нужно хорошенько поработать, чтобы затем она начала работать на него! 20 приведенных ниже правил помогут стать более счастливым человеком.

Правило №1. Никогда не беспокойтесь о том, что о вас думают другие

Правило №1. Никогда не беспокойтесь о том, что о вас думают другие

Счастливые личности не позволяют людям, которые негативно настроены, влиять на их настроение и самочувствие. Любое субъективное мнение имеет право на жизнь, но оно не является истиной в последней инстанции. Вы должны четко понимать, кто вы и кем вы являетесь для себя самого. Ни один человек, даже самый родной и близкий, не может влиять на вашу самоидентификацию.

Правило №2. Научитесь всегда и во всем видеть только плюсы

Правило №2. Научитесь всегда и во всем видеть только плюсы

Во всем плохом всегда есть что-то хорошее. Это аксиома! Самая плохая и безысходная ситуация несет в себе позитивный урок, который вам нужно осознать и выучить.

Правило №3. Научитесь благодарить

Правило №3. Научитесь благодарить

Счастливым людям совсем не важно, сколько у вас денег, как вы выглядите, с кем встречаетесь и т.д. Все, что таким людям нужно – это еще один человек, рядом с которым можно чувствовать себя раскованно, смеяться и быть самим собой.

Правило №4. Улыбайтесь чаще

Правило №4. Улыбайтесь чаще

Быть позитивным – значит стать более счастливым. Люди смеются не потому, что они счастливы, а счастливы потому, что смеются. Искренний смех и милая улыбка – основная черта всех счастливых людей.

Правило №5. В мире нет ничего идеального и совершенного

Правило №5. В мире нет ничего идеального и совершенного

Иногда ситуация складывается не так, как первоначально планировалось. В этом нет ничего страшного или трагического! Стремление к совершенству, а не перманентный поиск идеала – вот что отличает счастливого человека от всех остальных людей.

Правило №6. Живите в настоящем

Правило №6. Живите в настоящем

Счастливые люди не ждут выходных, отпуска или зимы, покупки новой одежды, машины или квартиры. Они живут здесь и сейчас. Они радуются каждому мгновению жизни, не тоскуют о прошлом и не беспокоятся о будущем.

Правило №7. Отдавайте частицу себя окружающему миру

Правило №7. Отдавайте частицу себя окружающему миру

Изменяйте окружающий мир! Для этого не обязательно останавливать цунами или становиться послом доброй воли. Достаточно просто кому-то улыбнуться, сказать доброе слово, протянуть руку помощи другу, спасти бездомное животное.

Правило №8. Продолжайте учиться

Правило №8. Продолжайте учиться

Счастливые люди не останавливаются на достигнутом. Они каждый день познают что-то новое и самосовершенствуются благодаря этим знаниям.

Правило №9. Ставьте перед собой реальные цели

Правило №9. Ставьте перед собой реальные цели

Счастливые люди умеют отличать мечты от реальных целей. Они не заостряют внимание на неудачах и не обманывают себя пустыми надеждами.

Правило №10. Научитесь прощать

Правило №10. Научитесь прощать

Обида, ненависть и гнев постепенно разрушают душу человека и делают её опустошенной. Счастливый человек прощает не только других, но и самого себя.

Правило №11. Откройте свое сердце для искренней любви

Правило №11. Откройте свое сердце для искренней любви

Любить можно не только представителя противоположного пола, но и самого себя, свою жизнь, мир вокруг и всех живых существ. Истинная любовь долго терпит, она не гордится и не знает ненависти. Древние греки называли такой вид любви «агапе» («любовь всепоглощающая»).

Любить себя – это не эгоизм, а основоположное правило счастливого человека. Нужно любить свою душу, чувства и мысли. Только тогда их смогут полюбить другие люди.

Правило №12. Отдавайте больше, чем ожидаете получить

Правило №12. Отдавайте больше, чем ожидаете получить

Счастливый человек знает, что чем больше он отдает, не ожидая ничего взамен, тем больше он получает. Счастье нельзя прятать, им необходимо делиться с окружающим миром.

Правило №13. Научитесь верить

Правило №13. Научитесь верить

В счастье необходимо верить! Иначе в круговороте дней его можно и не заметить. Безверие не только убивает душу человека, но и делает его глубоко несчастным. Личность, которая ни во что и никому не верит, никогда не сможет почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Счастливый человек окружает себя только позитивными и дружелюбными людьми, которые разделяют с ним радости и горести, взлеты и падения, удачи и переживания. Он никогда не будет поддерживать отношения с токсичными, вечно недовольными и злыми собеседниками, партнерами, друзьями, приятелями, которые пытаются унизить или сделать так, чтобы после общения остался неприятный осадок на душе.

Правило №15. Полюбите свое тело

Правило №15. Полюбите свое тело

Тело – это храм души. Счастливые люди об этом прекрасно знают, поэтому думают о правильном питании, физических упражнениях, которые делают тело бодрее, прекраснее и стройнее.

Правило №16. Научитесь объяснять

Правило №16. Научитесь объяснять

Люди, которые чувствуют себя счастливыми, знают, что окружающие не умеют читать мысли. Не стоит ждать, что собеседник угадает ваши желания и правильно поймет ваше молчание. Намного проще все объяснить человеку без всяких загадок и ребусов.

Правило №17. Проблем как таковых не существует

Правило №17. Проблем как таковых не существует

Все проблемы человека находятся только в его голове. Существуют лишь нейтральные ситуации, которые по своей сути не являются плохими или хорошими.

Счастливые люди знают, когда следует действовать и исправлять ситуацию, а когда нужно просто смириться с тем, что произошло, и двигаться дальше.

Правило №18. Читайте книги

Правило №18. Читайте книги

Выбирая между книгами и просмотром очередной мыльной оперы, отдайте предпочтение первому варианту. Книги помогают человеку стать мудрее и опытнее.

Правило №19. Рассчитывайте только на себя

Правило №19. Рассчитывайте только на себя

Никто никому ничего не должен. Поэтому нужно рассчитывать только на свои силы. Это убережет от лишних переживаний и пустых надежд.

Правило №20. Не расстраивайтесь

Правило №20. Не расстраивайтесь

Если счастливый человек чем-то расстроен, он задает себе вопрос: «А будет ли это волновать меня через год? А через десять лет?».

Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни и будьте счастливы!

Счастье внутри нас

В чем счастье человека и что мешает его найти

счастливый человек какой он

Приветствую всех!

Публикую небольшую заметку о счастье.

Так, некоторые мысли на довольно-таки сложную тему,

на которую можно долго говорить, но так ничего и не сказать.

Едва ли встретишь человека, который не задавался бы такими вопросами, как: в чем счастье человека? что такое счастье? как стать счастливым (счастливой)? что нужно для счастья?

Наверное, хотя бы раз в жизни, каждый из нас спрашивал себя: как и где найти своё счастье? как изменить свою жизнь и стать счастливым человеком?

      этой статьи: 

Формула счастья

Что такое счастье?

Уровни его переживания

Что такое несчастье?

Что мешает стать счастливым? 

В чем счастье человека

(простая формула для непростых решений)

Я много лет задавал людям один и тот же вопрос: «Что для вас лично означает слово «счастье»?».

Ответы были совершенно разные, но одновременно очень похожие друг на друга.

Очевидно, что нет какой-то единой формулы счастья или одного, раз и навсегда обозначенного пути к нему. Если бы они были, то мы бы никогда не узнали, что есть счастье.

Ведь его ценность измеряется только ценностью усилий и трудов, потраченных на его поиски.

Другими словами, если ты без труда нашёл свое счастье, пришёл к нему проторенным путем, то ты не сможешь оценить всей его глубины и наполненности.

Счастье зарождается в сердцевине усилий, направленных на его поиски, счастье – это множество больших и малых дел, цель которых – его обретение

В одной из предыдущих публикаций я писал, что, по моему мнению, счастье – это когда то, что у вас есть, и то, чего вам недостает, не отнимают у вас ощущения осмысленности вашего существования и удовлетворенности  жизнью.

На самом деле, здесь едва ли можно найти что-то новое. Здесь всё про то же: что счастье – это способность принимать жизнь со всеми её ограничениями, преимуществами и недостатками.

Но, думаю, что к этому определению нужно добавить что-то ещё.  

Что такое счастье?

Рассуждать не буду, просто перечислю, то, что думаю об этом. Но, прежде скажу, что эти мысли о счастье не только мои, они почерпнуты из книг и из множества разговоров с хорошими (и не очень) людьми. Итак, счастье – это :

когда у тебя есть то, что придает смысл твоей жизни, смысл каждого твоего действия и поступка;

это радость оттого, что рядом с тобой есть люди, которые тебя понимают и принимают таким, каков ты есть;  

когда ты можешь выбирать, то, как тебе жить, при этом твой выбор не ограничивает, а расширяет возможности подобного выбора у других людей;

когда ты понимаешь себя, понимаешь окружающих, и понимаешь жизнь в целом. И самое важное, — когда ты понимаешь, что это понимание сильно ограничено и несовершенно;  

  • когда занимаешься любимым делом;  
  • когда веришь, что этот мир не бессмыслица, что у него высший смысл;
  • когда ты знаешь и сполна проживаешь свое предназначение;
  • когда нет страха перед жизнью, и перед смертью тоже;
  • когда, уходя из жизни, человек оглядывается назад и с удовлетворением произносит: «Да, я не зря прожил эту жизнь, и теперь можно спокойно уйти из неё»;  
  • когда ты можешь свободно реализовывать природное стремление к жизненному творчеству;  
  • когда ты даришь счастье окружающим;
  • когда счастливы твои дети и близкие; (Статья на эту тему: Как сделать семью счастливее: 4 правила поведения)
  • когда ты любишь и любим;    
  • когда с радостью переживаешь сопричастность бытию, тайнам и основам этого мира;  
  • когда твое физическое и психологическое здоровье в норме; 
  • когда умеешь согласовывать свои интересы, желания и потребности с интересами, желаниями и потребностями окружающих;
  • когда твоя жизнь наполнена творческим трудом, приносящим радость и удовлетворение;
  • когда ты умеешь радоваться каждому моменту своей жизни, при этом хорошо сознавая неизбежную трагичность бытия;   
  • когда ты умеешь с достоинством преодолевать тяготы жизненного пути, проходить сквозь скорбные и печальные периоды жизни, не наполняясь при этом злобой и отчаянием, но сохраняя в сердце веру, надежду и любовь.               

Вот такой получился список мыслей о том, в чём счастье человека.

Основываясь на вышеперечисленном, я бы разделил состояние переживания счастья на несколько уровней:

Уровни

переживания счастья 

1 уровень – это простая удовлетворенность жизнью, когда «в целом, все в порядке», даже если чего-то и не достает, не хватает, тем не менее, человек в принципе доволен собой и своей жизнью, в целом у него преобладают позитивные эмоции.

2 уровень – это когда человеку сопутствует удача и везение, к нему благосклонна судьба, он многое добивается в жизни и уже может испытывать не просто удовлетворённость жизнью, но и искренне радоваться ей и дарить радость окружающим.

Счастье этих двух уровней напрямую зависит от внешних обстоятельств, поэтому оно изменчиво и постоянно ускользает от человека.       

3 уровень – переживание осмысленности и оправданности своего существования, обусловленное внутренними причинами и факторами.  

В этом случае человек живет согласно своему предназначению, смысл его жизни практически не зависит от внешних обстоятельств.

4  уровень – гармоничное соединение все предыдущих уровней.

Это может быть охарактеризовано, как устойчивое переживание благоговения и открытости перед миром, как наивысший подъём духовности.        

Что такое несчастье?

Закономерно возникает вопрос, что такое несчастье?

Несчастье – это когда вы не живете, а влачите свое существование.

Когда занимаетесь не своим делом, когда окружены не теми людьми, когда живете как на автомате, перебирая свои дни и ночи, словно бесцветные и невзрачные бусины на ворованном ожерелье.

Несчастье – это неосознанность, когда человек просто плывет по течению и делает только то, что делают другие.

Несчастье, это когда в душе больше не осталось места для добра, радости, для веры, надежды и любви. Несчастье – это когда человек перестаёт удивляться и погружается в бесчувственность.

Статья на эту тему: 

12 признаков того, что ваша жизнь — это не «ваша» жизнь

Первым признаком несчастья является скука. А рядом со скукой всегда ходят безразличие и апатия.

Они вытравляют ростки счастья из человека, толкают его на безудержный поиск удовольствий и развлечений, которые призваны заполнить жизненную пустоту и помочь ему найти нечто вроде суррогатного счастья.  

Что мешает стать счастливым?

С точки зрения развивающей психологии – это:

  • груз прошлого, когда человек зацикливается на прошлых событиях, застревает в них;
  • груз будущего, когда человек, слишком сильно желает стать счастливым. Тогда он думает только о будущем, живет только мечтами и фантазийными образами, упуская из виду настоящее – то, что и есть сама жизнь. Срабатывает закон Йеркса-Додсона;
  • несгибаемый пессимизм, когда человек крепко держится за свой пессимизм, оправдывая им своё бездействие, лень и нежелание что-либо изменить в своей  жизни; Статья на эту тему: Негативное мышление и техники борьбы с ним
  • отрицание трагичности бытия, всего плохого и негативного. Как это ни странно, но никогда не обретет счастья тот, кто хочет видеть только хорошую и добрую сторону жизни, закрывая глаза на все её отрицательные проявления. Счастье зарождается только в том случае, если эта жизнь и этот мир воспринимаются  человеком как гармоничная целостность, где зло и страдания есть неприятные, но в тоже время неизбежные явления; 
  • лень (думаю, комментарии излишни);
  • перекладывание ответственности за себя, свою жизнь и за свою судьбу на других людей и жизненные обстоятельства;
  • страх перед жизнью и жизненными трудностями;
  • неверие в себя и окружающих людей;
  • неверие в добро, в любовь и человечность;
  • отсутствие чувства юмора.  

Конечно же, это не все причины того, почему человек не может стать счастливым, но, думаю, самые основные.

Видимо, отвечая на вопросы: «как изменить свою жизнь?», «как стать счастливым человеком?», и «как найти своё счастье?», необходимо, прежде всего, задуматься над изменением хотя бы части того, что вошло в этот список.  

Закончу эту заметку прекрасным стихотворением Ивана Алексеевича Бунина:  

«И цветы, и шмели, и трава, и колосья,

И лазурь, и полуденный зной

Срок настанет — Господь сына блудного спросит:

«Был ли счастлив ты в жизни земной?»

И забуду я всё — вспомню только вот эти

Полевые пути меж колосьев и трав —

И от сладостных слёз не успею ответить,

К милосердным коленям припав».

И.А. Бунин. Стихотворения и переводы.

Москва: Современник, 1985.

Теперь вы знаете, в чем счастье человека.

На этом всё, до встречи в следующей статье.

Берегите себя и будьте счастливы!

 Денис Крюков

Автор сайта

Источник: https://formaetsensum.ru/v-chyom-schaste-cheloveka-i-chto-meshaet-ego-najti.html

✨ Когда и почему человек бывает счастлив?

счастливый человек какой он

Как нам известно, все люди разные, поэтому ответы, когда и почему человек бывает счастлив, также будут отличаться. Для кого-то счастье может быть в деньгах и материальных ценностях; другие — видят его в карьерном росте и признании; для третьих – в семейном счастье и благополучии семьи. Так или иначе, вам необходимо выбрать свой путь. Только после этого можно определить инструменты, с помощью которых именно вы будете искать свое счастье.

Ответы, когда и почему человек бывает счастлив

Проведенные исследования утверждают, что в Дании живут самые счастливые люди. Опрос проводился среди европейских стран, в котором людей просили определить собственный уровень счастья в жизни. Также отчет показал, что чрезвычайно редко счастливые люди бывают бедными. В то же время, наличие только материальных благ не гарантирует счастливой жизни.

Люди, которые добились успеха в своей жизни утверждают, что деньги – это неотъемлемый атрибут счастливой жизни. Поскольку только финансовое развитие человека обеспечивает комфортное существование.

Но главный месседж, что материальное состояние не должно быть самой целью в жизни. Таким образом, можно прийти к выводу, что деньги являются одной из составляющей счастливого человека, но не являются главным ингредиентом.

Ответы на следующие вопросы помогут вам определить собственные методы достижения счастья.

Чего вам не хватает для полного счастья?

Бывает ли человек счастлив?

Если один человек бывает счастлив в конкретных обстоятельствах, то для другого – это может быть рутина и обыденность. Главный парадокс заключается в том, что мозг человека склонен к быстрому привыканию. Когда человек повышает свой статус, мы испытываем состояние счастья.

Но только до тех пор, пока полностью не привыкнем к нашему положению. Далее мы будем стимулировать себя на достижения новых вершин, которые принесут нам долгожданную радость от победы. Совершенно неважно, каких высот вы достигли, все равно ваше счастье будет кратковременным – это дело привычки.

Каким бывает счастливый человек?

Чтобы быть счастливым, вам необходимо изменить свое мышление. Перейти от мыслей «по умолчанию», которые проецирует нам мозг, к позитивному мышлению. Узнайте более детально о том, как начать позитивно мыслить. Вам необходимо концентрировать свое внимание не на том, чего вам не хватает, а на том, что вы имеете. Когда вы научитесь ценить и благодарить за то, чем обладаете, тогда вы постепенно будете становиться счастливым человеком.

Почему люди не любят счастливых людей?

В большинстве случаев, люди не любят счастливых, потому что они сами не счастливы. проблема заключается в том, чтобы не поддаваться негативному влиянию. Если на вас действует раздражитель, сделайте себе одолжение, и не отвечайте негативной реакцией. Совершенно очевидно, что не стоит становиться плохим человеком из-за плохих людей. Существует эффективный метод, чтобы контролировать свои эмоции:

  1. Наблюдайте за своими чувствами, а при появлении негативного возбуждения, замените его на альтернативную реакцию.
  2. Для этого измените интерпретацию происходящих событий и определите собственное название своим чувствам.
  3. Данный метод позволит вам, не подавляя своих эмоций, сохранить самообладание и хладнокровие.

Почему человек не чувствует себя счастливым?

Существуютнесколько самых распространенный причин, почему человек не чувствует себясчастливым. Знание данных причин – первый шаг на пути к исправлению:

  • влияние негативного окружения (ограничьте дурное общение);
  • проблемы со здоровьем (ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом);
  • отсутствие любимого дела или профессии;
  • недостаток энергии (улучшите качество сна и восстановление своих сил);
  • кризис среднего возраста (отличный метод – это способы саморазвития в жизни человека);
  • отсутствие личной и социальной жизни.

Почему добрые люди счастливее остальных?

Не секрет, что добрые люди действительно счастливее, чем другие. Абсолютно все, что происходит с человеком в его жизни, имеет свою причину или следствие.

Безусловно, наша вселенная действует по определенным законам, в частности, по закону бумеранга. Все наши поступки, добрые они или плохие, будут иметь свои последствия. Именно поэтому, добрые люди счастливее остальных.

Соответственно, злой человек не бывает счастлив, потому что все его действия несут отрицательный характер.

Если кто-то вам скажет: «Я делаю добро, но оно ко мне не возвращается», значит такой человек хочет помочь себе, а не другим.

Не нужно ждать блага за добрый поступок, просто делайте с любовью и поймете, что значит быть счастливым человеком. Умные люди чрезвычайно редко бывают злыми. К тому же, они всегда помогают другим людям и занимаются благотворительностью. Добрые дела должны иметь благие намерения и делаться бескорыстно.

Почему люди хотят быть счастливыми?

Желаниелюдей быть счастливыми связано с внутренним стремлением к равновесию и соблюдению баланса. Безусловно, вселюди допускают ошибки на своем жизненном пути. Когда наши действия неправильны,мы чувствуем угрызение совести и беспокойство.

Такие поступки порождаютвнутренние конфликты и отсутствие гармонии. Чтобы избавиться от таких негативныхэмоций, необходимо действовать в согласии со своими внутренними убеждениями;не нарушать чувство справедливости по отношению к себе.

Одного желания быть счастливым не достаточно, поэтому прислушивайтесь к себе иделайте правильный выбор.

Почему человек должен быть счастливым?

Разумеется, каждый человек должен быть счастливым, просто потому, что мы родились счастливыми. Именно дети испытывают самое яркое чувство счастья и удовлетворение жизнью. Но, к сожалению, в процессе взросления данное чувство притупляется. И наша задача — постараться возобновить такие долгожданные эмоции радости в жизни.

Если бывает, что человек приунывает или наступает состояние апатии, необходимо проанализировать свою жизнь. Возможно, на каком-то этапе вы допустили ошибку или что-то делаете не так. Вот основные методы, соблюдая которые, вы просто должны быть счастливым:

  • окружить себя добрыми и счастливыми людьми;
  • ценить момент в настоящем времени;
  • приносить пользу обществу своими делами;
  • быть благодарными за жизнь во всех ее проявлениях;
  • любить людей вокруг себя.

Почему одни люди счастливые, а другие нет?

  1. Если человек прошел через духовный путь к самопознанию, то, безусловно, он будет счастливее, чем другие. Гармония сознания поможет вам сделать шаги на пути к счастью, чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону.
  2. Счастливый человек – это способность не привязываться к вещам, как материальным, так и физическим. Вам необходимо научиться не зависеть от других людей и самому брать ответственность за свою жизнь.
  3. Люди, которые нашли свое любимое дело (призвание), разумеется, счастливее остальных.

    Поскольку, только занимаясь тем, что нравится, можно обрести внутреннюю гармонию.

Почему люди боятся быть счастливыми?

Самая распространенная причина, почему люди боятся быть счастливыми – это стадный инстинкт. Если вокруг одни только разговоры, например, как все плохо, то зачем стремиться к лучшему? Обычно люди думают, что за счастье нужно бороться и прилагать много усилий.

Естественно, легче просто обвинять во всем обстоятельства. В данном случае речь идет не про боязнь быть счастливым, а про страх неизвестности, который присущ нашему мозгу. К счастью, есть отличный инструмент – это сила веры в то, что все изменения случаются к лучшему.

Ведь человек бывает по-настоящему счастлив, когда сохраняет веру в себя!

У вас есть мечта или цель в жизни?

Источник: https://great-success.ru/kogda-i-pochemu-chelovek-byvayet-schastliv/

7 секретов очень счастливых людей

счастливый человек какой он

Счастье нелегко измерить. Ведь оно во многом зависит от нашей точки зрения. Но у счастливых людей есть масса схожих черт. Именно по ним их можно отличить от других. Итак, предлагаем вашему вниманию 7 секретов очень счастливых людей. Примите каждый из них к вниманию. Возможно, они помогут вам переосмыслить и свою жизнь. Ведь каждый человек хочет быть счастливым. Тем более что стать им довольно просто, нужно только пересмотреть свое отношение к некоторым вещам.

Очень счастливые люди не смотрят на внешнюю сторону вещей, они докапываются до их сути

Они понимают, что материальные ценности и даже люди не могут быть ключом к счастью. В то же время они осознают важность любящих и поддерживающих отношений.

Счастливые люди никогда не тратят время, чтобы пытаться найти себя в других людях, ведь так можно потерять свою индивидуальность. Они понимают, что чрезмерная зависимость от других – это быстрый путь к несчастью и проблемам в отношениях.

Поэтому не стоит растворяться в своем партнере. Также следует избегать людей, которые буквально пытаются жить ради вас.

Кроме того, счастливые люди не обманывают себя в том, что дорогие машины, роскошная одежда и отпуска на фешенебельных курортах – это и есть счастье. Они знают, что даже имея все эти великолепные вещи, можно оставаться пустым внутри. К сожалению, сегодня многие не осознают этого, что делает их несчастными и зацикленными на приобретении материальных ценностей, даже если они им не по карману.

Счастливые люди любят самих себя

Они вполне довольны собой, не терзаясь мыслями о том, что они недостаточно умны, непривлекательны и т.п. Ведь в таком случае можно впустую потратить свою жизнь, пытаясь стать кем-то другим.

С другой стороны, счастливые люди понимают, что разумно лишь сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним. Одним словом, необходимо оценивать свой прогресс. Сравнивать же себя с другими людьми – неблагодарное дело. Ведь всегда будет кто-то красивее, богаче, популярнее, умнее вас. Поэтому у более успешных людей необходимо чему-то учиться, а не противопоставлять их себе.

Людям, довольным собой, не требуется власть над другими, чтобы хорошо себя чувствовать. Они живут, руководствуясь девизом: «Никто будет иметь над вами власть, пока вы сами не позволите!».

Очень счастливые люди полностью осознают, что есть вещи, которые не получится преодолеть

Они не ожидают, что в жизни всегда все будет идти гладко, ведь каждый из нас сталкивается с проблемами, утратами и печалью. Не все получается забыть или легко пережить, поэтому счастливые люди набираются терпения.

Они понимают, что случаются вещи, изменить которые невозможно, — смерть близкого человека, провал карьеры, разрыв отношений с любимым, проблемы со здоровьем или даже инвалидность. В этом случае они делят жизнь на до и после этого события.

Счастливые люди не сетуют на судьбу, а сохраняют оптимизм. Ведь в жизни будет еще много хорошего, и не стоит упускать это.

Очень счастливые люди знают разницу между отрицанием и оптимизмом

Они не живут, игнорируя или отрицая вещи, которые их беспокоят. Счастливые люди всегда открыты и честны как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям. Они не скрывают своих чувств. Поэтому счастливый человек не будет вести себя так, будто ничего не происходит.

Он предпочитает столкнуться с проблемой лицом к лицу, ведь у него достаточно сил, чтобы разрешить ее. Даже если ситуация оборачивается провалом, счастливые люди стараются извлечь из этого урок на будущее.

Ведь вместо того, чтобы сетовать и расстраиваться, нужно понять, что было сделано не так, и идти вперед, стараясь не повторить предыдущих ошибок.

Очень счастливые люди понимают, как важно быть открытым для других и не замыкаться в себе

Люди – существа социальные. Поэтому счастливые люди, как правило, имеют крепкие узы дружбы и близости с членами семьи и друзьями. Они ищут поддержки и в хорошие, и в плохие времена. Их круг общения расширяется с годами, они переоценивают старые отношения и открывают себя для новых. Они чувствуют себя лучше, когда им выпадает возможность помочь кому-то. Также им приятно, когда кто-то приходит на помощь к ним самим.

Однако счастливые люди не затрачивают много энергии, чтобы уберечь себя от разочарований и боли. Они достаточно самоуверенны и убеждены, что тепло и поддержка со стороны других сделает их только сильнее, но не слабее. Они верят другим, но знают, что эта вера основана, прежде всего, на вере в себя. Так, в качестве аналогии можно привести ситуацию, когда будучи пассажиром в лодке на середине озера, вы скорее доверите весла кому-то другому, если умеете хорошо плавать.

Счастливые люди прощают вместо того, чтобы ожесточаться на кого-то

Они не держат обиды, так как это может навредить только им самим, а не кому-то другому. Счастливые люди уверены, что бессмысленно ожидать от кого-то того, что дать он никак не может. К примеру, вы же не ждете от двери, что она вдруг станет стулом, не приходите в парикмахерскую купить яиц и не удивляетесь, почему ваша собака никак не научится мяукать. Ведь это попросту невозможно.

Счастливые люди видят, как их знакомые и друзья тратят жизнь впустую, ожидая, осуждая и злясь на своих близких, приятелей, коллег и окружающих. В отличие от них, они делают выводы и корректируют свои ожидания. Порой приходится разрывать отношения с разочаровавшим человеком, но это гораздо проще, чем терпеть обиду и понапрасну трепать собственные нервы. К тому же освободившееся место в вашем окружении вполне может занять более достойный человек, который уж точно оправдает ваши ожидания.

Очень счастливые люди смотрят в будущее и движутся вперед

Они извлекают уроки из прошлого, но не живут им. Счастливые люди не зацикливаются на том, что они могли бы сделать иначе. Они прощают самих себя за то, что когда-то были недальновидны. Счастливые люди сосредотачиваются на том, что будет дальше.

Поэтому они слишком заняты, чтобы тратить время на бесконечные воспоминания о давно прошедших днях. Конечно, в их жизни есть время для старых фотографий, но они не застревают в прошлом. Ведь нельзя вести машину, глядя только в зеркало заднего вида.

Поэтому не забывайте о событиях давно минувших дней, но и не уделяйте им слишком много времени. Ведь наше будущее мы строим уже сегодня!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://www.syl.ru/post/personality/353

Что делает человека счастливым: 11 простых вещей, которые вас осчастливят

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)

Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе, это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.

Что делает человека счастливым?

Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других. Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск, а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.

Помощь другим

Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.

Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.

Хобби

Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.

Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.

Деньги

Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги — врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом — в уверенности и безопасности.

Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.

Вера

Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.

Любовь

Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью — то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти!

Дружба

Да, если у вас есть надежное плечо друга — вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья.

Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.

Любимая работа

Работа — неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.

Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:

Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.

Дети

Дети — цветы жизни и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.

Цель в жизни

Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа — причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.

Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!

Семья

Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди — то это истинное счастье.

Здоровье

Без него никуда. Здоровье — это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!

Статья почти по теме: Как развить чувство юмора и стать душой компании. В ней мы собрали самые действенные советы.

Как стать счастливыми?

Этот вопрос интересует, наверное, каждого второго. Тут нельзя дать однозначного ответа, рецептов нет, так как все люди разные. Но если хотите с чего-то начинать, то может следующий список вам пригодится. В нем собрано то, что мешает счастью, то, от чего необходимо отказаться.

  • Обида и гнев. Это, сами по себе, разрушительные эмоции, пожирающие нас изнутри. А еще, есть замечательный тезис: «тот, кто злит вас, контролирует вас». Этим, пожалуй, многое сказано. В любом случае, нужно учиться справляться с этими эмоциями.
  • Одобрение других. Вы же помните, что всем не угодить, никогда. Никогда вы не станете милыми и пушистыми для всех, не надо даже тратить на это свое время. Вам важно, что скажут о вас окружающие? Но ведь они могут сказать что угодно, тут не угадаешь, и большинстве случаев это даже не от вас зависит. Не позволяйте другим решать, как вам проживать СВОЮ жизнь.
  • Самооправдания. Отвратительная вещь. Да, вообще, любые оправдания, и, уж тем более, перед собой. Зачем? Чтобы чувствовать себя лучше, когда не делаете того, что делать надо?
  • Идеальные образы. Это относится к образу идеального партнера, идеального тела и, в конце концов, идеальной жизни. Поймите, нет ничего идеального. В погоне за мифическим мы часто теряем все, что имеем, остаемся у разбитого корыта, а потом плачем.
  • Надежда на удачу. Не надо ждать, когда Госпожа Фортуна улыбнется, этого может никогда не произойти. Только мы сами творцы своей судьбы.
  • Прокрастинация. Это, по мне так, наш враг номер один. Не надо откладывать все на завтра, так и жизнь пройдет. А еще, постоянное откладывание на завтра каких-то важных вещей — гарант плохого настроения, чувства вины и стресса.
  • Прошлое. Нельзя жить воспоминаниями. Пока мы живем прошлым, у нас нет будущего.
  • Негатив. Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Стоит ли самим привносить в собственную жизнь негативные эмоции? Вот именно, нет! А если вы вдруг захандрили, то у нас есть несколько способов поднять себе настроение.
  • Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.

В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.

А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:

Хочешь быть счастливым — будь им!

Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.

На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)

Источник: https://pearative.ru/people/chto-delaet-cheloveka-schastlivyim/

12 признаков счастливого человека:

Счастливый человек попросту не знает, что такое зависть, он умеет радоваться победам и неожиданному счастью других людей. Причем делает он это не наигранно, а вполне искренне, испытывая удовлетворение от того, что кому-то стало хорошо.

Это неизменное качество счастливого человека очень помогает в жизни, уберегая от нервных расстройств и тем самым продлевая жизнь. Более того, жизнь показывает, что не завистливому человеку всегда воздается за его искренность и бескорыстие.

8. Не акцентирует внимание на материальном достатке

Богатство и материальную обеспеченность сегодня нередко отождествляют с понятием счастья. Однако на самом деле поговорка «Не в деньгах счастье» является одной из величайших истин, которую не каждому дано понять.

Богатство не делает человека счастливым. Оно удовлетворяет потребности человека, да и то лишь непродолжительное время. Именно поэтому счастливый человек не стремится заполучить все богатства мира и окружить себя обилием статусных вещей.

Материальный достаток для него лишь одна из многих составляющих жизни, причем гораздо менее важная, чем дружеские отношения и любовь близких.

9. Имеет цель в жизни

Человек не может быть счастливым, проживая свою жизнь бесцельно, а потому у счастливого человека обязательно имеются жизненные ориентиры.

Причем цели могут быть самыми разными: объездить все страны мира, помогать обездоленным, создать лекарство от смертельной болезни, стать чемпионом мира или построить дом для своей семьи.

Те, кто ставит перед собой цели и всеми силами стремится к их достижению, имеют намного больше поводов для радости, нежели те, кто безвольно плывет по течению. Таких людей, несомненно, можно назвать счастливыми.

10. Занимается тем, что ему нравится

Вы никогда не увидите счастливого человека, который жалуется на свою работу. И знаете почему? Счастливый человек выбирает для себя такое дело, которое ему нравится, которое отвечает его образу жизни и мироощущениям, а кроме материального достатка приносит душевное удовлетворение.

Более того, счастливый человек выбирает для себя профессию, которая дает возможность развития и самореализации. Только тот, кто даже на работе ощущает всю прелесть бытия, может называться счастливым человеком.

11. Уважает семейные ценности

У каждого счастливого человека, конечно же, есть семья. Это родной дом и любимые люди (муж, жена, дети, родители, братья и сестры), о которых заботиться счастливый человек, в них он находит отдушину и успокоение.

Более того, семья для него — это настоящий крепкий тыл, а значит, любимый дом, где его всегда ждут, близкие люди, которые всегда поймут и поддержат в трудную минуту. Наконец, семья для счастливого человека, это его дети — самая главная ценность в жизни.

Не создав семьи или потеряв эту ценность, человек никогда не сможет быть по-настоящему счастлив.

12. Умеет наслаждаться моментами счастья

Наконец, счастливого человека отличает умение наслаждаться моментами счастья, замечать их в суете дней и ценить. Причем момент счастья это не только победа над собой, появление на свет ребенка или защита кандидатской диссертации.

Момент счастья — это приветливый лучик света, встречающий вас по утрам, это звонок близкого друга, который решил поинтересоваться вашим здоровьем или вкусный обед, который готовили заботливые руки любимого человека.

В нашей жизни много моментов истинного счастья, просто не все и не всегда их мы видим, и не все способны оценить. Счастье кроется в искренних эмоциях, в любви, в заботе, в понимании и взаимной поддержке.

Читать по теме:

Источник: https://informost.com/samorazvitie/12-priznakov-schastlivogo-cheloveka/2/

Что значит быть счастливой

Счастье – это такое чувство, которое человек испытывает, когда полностью удовлетворен положением вещей, жизненными обстоятельствами, условиями быта или просто текущим моментом, что значительно расширяет варианты трактовки. Некоторые авторы рассматривают счастье как состояние, какое может быть при внутренней удовлетворенности и успешной самореализации в разных сферах жизни.

Понятие с точки зрения медицины

У состояния, когда чувствуешь себя счастливым, имеется медицинское обоснование.

Человек испытывает счастье, когда в организме повышается уровень гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, что значит обычную физиологическую реакцию, происходящую в ответ на это изменение гормонального фона.

Серотонин снижает чувствительность к болевым воздействиям. Для синтеза серотонина требуется солнечный свет, что отчасти объясняет, почему у человека улучшается настроение в дни, когда ярко светит солнце.

В пасмурную, ненастную погоду по этой же причине возникает предрасположенность к развитию депрессии. Повышение уровня дофамина, который вырабатывается гипоталамусом, ассоциируется с чувством удовлетворения и удовольствия. Этот нейромедиатор играет важную роль в формировании платонической привязанности.

Благодаря ему люди испытывают любовь к партнеру, детям, другим членам семьи. Эндорфины образуются из бета-липотропина, который продуцируется передней долей гипофиза. По принципу опиатов эндорфины обладают свойствами уменьшать восприимчивость к боли и регулировать эмоциональный фон. Уровень эндорфинов естественным образом повышается в ответ на стресс.

Срабатывает защитная реакция организма, который обеспечивает себе возможность физиологического выхода из стрессовой ситуации без сбоя жизненно-важных функций и негативного влияния на жизнедеятельность органов и систем. С точки зрения медицины, все, что нужно человеку для счастья – это нормальная работа мозга, который своевременно активирует процессы выработки нужных гормонов.

Определение в психологии

Психологи на вопрос, что такое для человека счастье, расскажут о совокупности морального удовлетворения и положительных эмоций. Моральное удовлетворение взаимосвязано с ощущением счастья в долгосрочном периоде, позитивные эмоции создают соответствующее настроение в кратковременные моменты жизни. Счастье – это полет души и всплеск воодушевления, радость и гордость от осознания успеха, не важно, личного или чужого.

Счастье, как философская категория

Философские категории отражают широкие возможности для достижения состояния счастливого человека. К примеру, если придерживаться теории немецкого философа XIX века А. Шопенгауэра, счастье стоит рассматривать, как чувство избавления от боли. В философии выделяют многочисленные предпосылки для счастья, что позволяет разобраться, что человеку надо для того, чтобы испытать подобное чувство:

  1. Удачно сложившаяся судьба.
  2. Обладание благами.
  3. Везение, удача в начинаниях.
  4. Внутренняя удовлетворенность, гармония в душе.
  5. Чувство защищенности, радости, восторга по разным причинам.
  6. Стабильность, психо-эмоциональное равновесие.

Согласно представлениям философов, быть счастливой – значит, осознавать частичное или полное совершенство своего бытия, что предполагает сочетание определенных внешних условий и мировоззрения. Подразумевается, что люди могут стать счастливыми под влиянием разных факторов, что вытекает из индивидуальности каждой личности. Влияющие факторы зависят от уровня интеллекта индивида, его взглядов, стремлений, достижений.

Понятие счастья в обычной жизни

У каждого человека свое представление о счастье – для кого-то быть счастливым, значит быть не одиноким, иметь рядом близких людей, у другого индивида состояние морального удовлетворения наступает, если он понимает, что сумел найти свое место в социуме и предназначение в жизни. Другие ассоциации, которые помогут понять, что такое счастье, кратко и без лишних слов:

  • Быть рядом с любимым человеком.
  • Знать, что близкие люди живы и здоровы.
  • Заниматься любимым делом.
  • Иметь дружную, крепкую семью, верных друзей.
  • Стабильность в личной жизни, на работе.
  • Осознание собственной нужности и востребованности.
  • Отсутствие проблем, повода для переживаний и негативных эмоций.
  • Достижение поставленных целей.

В обычной жизни счастье проявляется в мелочах, которые накапливаются, наслаиваются друг на друга, чем заставляют ощущать гармонию между внутренним миром и окружающей действительностью. Задумайтесь, сколько вы знаете людей, которые считают себя по-настоящему счастливыми. Чаще их количество невелико, хотя непредвзятая, объективная оценка не дает такому положению вещей логичного объяснения.

Они окружены любящими родственниками и друзьями, имеют стабильный доход, многие преуспевают в профессиональной сфере и получают удовольствие от рабочего процесса.

То, что они не могут чувствовать себя счастливыми, означает лишь искаженное мировосприятие, внутренний дисбаланс между желаемым и действительным. Английский писатель XVIII века Г. Филдинг сказал, что счастлив тот человек, который считает себя таким.

В этом высказывании сокрыт глубокий смысл, постигнув который, можно стать счастливым независимо от обстоятельств.

Легко ли стать счастливым

Счастье – жизнеутверждающее, оптимистическое чувство, абсолютное благо, какое способно распространяться и передаваться окружающим, помогая всем вокруг быть счастливыми. Если человек испытывает глубокую, искреннюю радость, он стремится поделиться приятными ощущениями с другими людьми. Чтобы быть счастливым человеком, не обязательно быть успешным и богатым. Нужно воспринимать действительность «под верным углом» и придерживаться простых советов:

  1. Узнать себя. Знание своих потребностей и должное внимание к ним помогут достичь внутренней гармонии.
  2. Заботиться о себе. Простой пример: находясь в критической, экстремальной ситуации, первым делом нужно надеть кислородную маску себе, и только потом тем, кто находится рядом. По той причине, что, не надев ее в первую очередь на себя, можно задохнуться и тогда будет невозможно помочь кому-то еще. Возвращаясь к вопросу о счастье, стоит задуматься, как можно сделать другого человека счастливым, если несчастлив сам.
  3. Видеть конструктивное начало в любых событиях, которые происходят. Позитивный подход, умение видеть и извлекать плюсы в сложных ситуациях помогут изменить сознание, не зацикливаться на проблемах, радоваться мелочам.
  4. Проводить больше времени с близкими людьми. Окружение любящих, близких людей способствует хорошему настроению и получению позитивных эмоций.
  5. Быть благодарным за то, что имеешь, довольствоваться малым. Чувство внутреннего удовлетворения держится на отсутствии неосуществленных желаний, потому что они уже реализованы. Если индивид способен осознать, что ему хватает того, что он имеет, он станет счастливым.

Главное разобраться в себе, понять личные желания и приоритеты, тогда будет несложно определить, что является счастьем для человека и как его достичь. Нередко постичь состояние блаженства мешают конкретные причины – осознание своих недостатков, временные неудачи, затруднения, одиночество. Чтобы бороться с подобными проявлениями внутренней неудовлетворенности, необходимо развивать свою духовность, совершенствовать тело и душу, добиваться поставленных целей.

Высказывания великих людей

По мнению древнегреческого философа Аристотеля, счастье находится на стороне того индивида, который доволен. Согласно высказыванию Д.

Карнеги, внешние условия не могут повлиять на наличие или отсутствие счастья – важно лишь то, что сам человек думает об этом и как воспринимает действительность. Решающее значение имеет психологический настрой. Подобной точки зрения придерживался русский писатель Л.

Толстой, который считал, что счастье состоит не в том, чтобы делать, как захочется, а в том, чтобы всегда хотелось совершать то, что делаешь.

Его поддержал Ошо, который утверждал, что счастье не заключается в обладании тем, о чем мечтаешь, а возникает в результате желания того, чем владеешь.

Оставаясь на позитивной волне в самой сложной жизненной ситуации, можно не упасть духом, сохранить веру в добро, порядочность, честь и любовь.

И наоборот, некоторые люди, обладая крепким здоровьем, немалыми материальными ценностями, имея семью, близких людей, высокий социальный статус, ухитряются оставаться недовольными жизнью и несчастными.

Русские поэты XIX века: братья Жемчужниковы и А. Толстой, произведения которых печатались под псевдонимом Козьма Прутков, считали, чтобы испытать счастье, нужно настроиться на позитив и просто быть счастливым. Аристотель сказал: «В самые мрачные и сложные моменты нашей жизни мы должны сосредоточиться, чтобы впереди разглядеть свет». Выбрав это высказывание, как принцип и ориентир, можно преодолеть любые препятствия и невзгоды, чтобы всегда быть счастливым.

При желании и позитивном настрое стать счастливым может каждый человек, независимо от жизненных обстоятельств, уровня благосостояния, неудач, совершенных ошибок и других факторов.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/chto-znachit-byt-schastlivoj/

5 качеств, привлекающих в жизнь счастье и здоровые отношения

Рецепта идеальных отношений не существует, и даже счастливые люди не могут быть счастливы каждый день своей жизни Но, несмотря на это, практически все счастливые люди отличаются вполне определенными чертами характера, которые помогают им делать свои жизни более насыщенными, а отношения – здоровыми и полноценными.

Ниже вы найдете самые распространенные 5 черт характера, способных сформировать прочный фундамент, на котором можно построить счастливую жизнь и хорошие отношения с близкими людьми. Так что же больше всего отличает счастливых людей от всех остальных?

1. Они уверены в себе

Если вы, получив должность начальника, начинаете ходить, раздувшись, словно индюк, от собственной важности, изъясняться с подчиненными исключительно приказами и в целом вести себя так, словно вы король этих мест, считая это проявлением уверенности в себе, должны вас огорчить. Это вовсе не она. Действительно уверенные в себе люди ни за что не станут самоутверждаться за счет окружающих.

Описанное выше поведение – это не уверенность в себе, а высокомерие. Поверьте, между первым и вторым есть огромная разница.

Если для того, чтобы почувствовать себя хорошо, кому-то непременно нужно втаптывать в грязь других людей, хвалить себя направо и налево, это свидетельствует лишь об одном – о неуверенности в себе.

Да и не только неуверенности – в глубине души такие люди всегда крайне несчастны, даже если не признаются себе в этом. Да-да, все именно так.

Если кто-то натужно пытается показать окружающим, насколько он хорош, счастлив и уверен в себе, в 9 случаях из 10 на самом деле он испытывает жуткую неуверенность в себе, боится признаться в этом кому бы то ни было и глубоко несчастен.

Действительно счастливые люди никогда таким не занимаются. Они не считают необходимым кричать в огромный рупор о своих достижениях, или о том, что у них есть. У них есть настоящая уверенность в себе позволяет помогать другим, не требуя за это признательности.

Они верят в себя и свои способности, и вместо того, чтобы подрезать другим людям крылья, помогают им взлететь. Уверенные в себе люди отлично знают, кто они такие, и им не нужно притворяться теми, кем они не являются, чтобы обставить соперников или понравиться «нужным» людям.

Так как им комфортно в своей собственной коже, они не склонны рассматривать всех окружающих в качестве потенциальных соперников, и люди тянутся к ним. Благодаря этому их отношения с окружающими являются здоровыми, так как они предстают перед другими людьми самими собой – со всеми своими достоинствами и недостатками.

Они не чувствуют в себе необходимости сравнивать себя с кем бы то ни было. Именно поэтому истинная уверенность в себе и своих силах привлекает в их жизнь счастье, делает окружение намного более приятным и доброжелательным, а отношения – здоровыми.

2. Они всегда видят светлую сторону в любой ситуации

Многие людей возлагают все свои надежды на мифический «позитивный взгляд на мир», который, как они считают, словно добрая фея, способен наполнить их жизнь счастьем и радостью, причем им для этого не нужно прилагать почти никаких усилий. Мол, стоит только зарядиться оптимизмом рано поутру (где-то между чисткой зубов и дезодорантом), и ваш день сразу станет невероятно успешным и замечательным. Конечно, жаль рушить иллюзии, но это так не работает.

Кроме того, такие люди обычно считают, что они обязаны улыбаться, словно психи, всем окружающим, какие бы кошки не скребли у них на душе, и притворяться, что даже если в их жизни происходит полный хаос, это нормально. Это не оптимизм, и это не имеет никакого отношения к счастью – это маска. Маска клоуна. Снимите ее, без нее вам лучше – да и не только вам, если честно.

Счастливые люди не бегают вокруг да около, делая вид, что им нравится получать от жизни пинки и затрещины. Они не делают вид, что им нравятся все люди, с которыми их сводит жизнь, и – сюрприз-сюрприз! – далеко не каждый их день пахнет розами. Разница в том, что, когда счастливые люди терпят в чем-то неудачу или встречают препятствия на жизненном пути, они не позволяют этому их остановить.

Какими бы темными и мрачными ни были их жизненные обстоятельства, они стараются всегда видеть в них светлую сторону.

Они принимают плохие вещи такими, какие они есть, но заодно ищут в них послание, жизненный урок или дополнительные возможности. Они рассматривают препятствия в качестве испытаний, которые способны помочь им стать лучше, сильнее и мудрее.

А еще они не вымещают свои неудачи на окружающих людях. Они не пытаются утащить кого-то вместе с собою на дно. Они способны выдержать разочарование, принять собственные ошибки, сделать из них выводы и начать двигаться дальше. И этот способ справляться с неприятностями делает их в конечном итоге куда счастливее, чем те, кто изображает оптимизм – потому что он не дает им топтаться на месте или причинять вред другим.

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2020/03/5-kachestv-privlekayushhih-v-zhizn-schaste-i-zdorovye-otnosheniya/

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Одобрение других

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Гнев разрушает изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, лишь бы не доводить до скандала. Просто надо справляться с ненавистью, обидой и болью, которая остаётся внутри. Помните: тот, кто злит, контролирует вас.

Некоторые смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Образ идеального тела

Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Остальное — тлен.

4. Мечты о совершенном партнёре

У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

5. Идеальная жизнь

Так же, как нет идеального партнёра, нет идеальной судьбы. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьёзно работать и прилагать усилия, значит, вы решили быть несчастным.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Богатство как самоцель

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для её достижения потребуется очень много работать.

Не зацикливайтесь на крупных суммах. Главное — найти дело, которое будет вашей страстью, и самореализоваться, тогда и деньги придут.

7. Надежда на удачу

Не стоит ждать, когда вам повезёт. Цените свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Оправдания

Оправдания — это ваша попытка не чувствовать себя говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших

Вы расстались, и на то была причина. Вспоминая о своей бывшей любви, думайте не о человеке, а об уроках, которые преподнесла вам жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

Трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит сопротивляться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чьё-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация

Перестаньте переносить задачи на завтра, живите сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли вообще за него браться? Может быть, оно вам и не нужно? А если нужно, то возьмитесь за него прямо сейчас: постоянная прокрастинация вызывает чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12. Багаж воспоминаний

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, то подсознательно будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чём не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых. Не только в жизни, но и в своей голове.

Это справедливо и для влюблённости, и для всех отношений в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив

Мысли и слова материализуются. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Осуждение

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет № 1, то есть не думать о чужом мнении, если сами не перестанете критиковать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, даже если вам кажется, что были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства, так что завязывайте.

15. Зависть

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Источник: https://Lifehacker.ru/20-veshhej-kotorye-nado-otpustit-chtoby-byt-schastlivym/

Что нужно для счастья? Признаки счастья — Психология жизни

Что значит счастлив? Обеспечен, достиг всего, чего желал, добился успеха? Или когда ты спокоен, умиротворен, расслаблен? Полагается ли нам счастье по праву рождения или его надо зарабатывать тяжелым трудом? Привычки несчастливых людей 

Что же значит счастье?

В основе стремления к счастью лежит заложенная базовая потребность человека чувствовать свою ценность и быть в гармонии с самим собой. Счастье — это состояние, доступное лишь человеку. В отличие от людей, животные могут переживать лишь удовольствие, комфорт или удовлетворение.

Счастье одновременно является и ситуативным состоянием и продолжительным чувством. Его понимание всегда субъективно: человек определяет собственное состояние счастья, исходя из индивидуальных желаний и потребностей.

Условно счастье можно определить, как баланс между всеми важными для конкретной личности сферами жизни. Самые счастливые эмоции

Не существует какого-то универсального счастья для всех. У каждого человека свое личное, субъективное, неповторимое ощущение счастья, которое зависит от его индивидуальных потребностей, желаний, целей и от того, насколько они удовлетворены и достигнуты.

Основная проблема, с которой сталкивается каждый, кто стремится стать счастливым — неумение определить счастье. Философия счастья

Описывая свое счастливое состояние, люди обычно могут измерить его по времени: у кого-то это миг счастья, у кого-то доли секунды, у кого-то — счастливые дни, месяцы, годы. Зачастую люди связывают свое ощущение счастья с каким -либо важным событием в жизни или чередой событий.

Так уж устроено, что человек не может постоянно ощущать счастье, ни на физиологическом уровне, ни на психическом. Многие затрудняются определить, сколько и чего им нужно для того, чтобы быть абсолютно счастливым, потому что на подсознательном уровне человек знает, что получив всё, что ему нужно для счастья, всё — равно со временем этого будет мало, и ощущение счастья в скором времени проходит. В чём счастье человека? 

Гормоны счастья

Ощущение счастья вырабатывает в организме человека определённые гормоны, такие как

Серотонин — способствует хорошему настроению.Дофамин — повышает уверенность.

Эндорфин — вызывает чувство безусловной радости

Такая специфика химических процессов, происходящих в организме человека в состоянии счастья, резко активизирует работу сердца, что вызывает перегруз всей сердечно — сосудистой системы, что не есть хорошо. Грубо говоря, если бы мы имели способность чувствовать себя счастливыми ежесекундно, то имели бы очень короткую жизнь.

Составляющие счастья

Если рассматривать счастье как процесс или способ существования, то счастье может состоять из следующих важных компонентов:

  • способность радоваться всему хорошему;
  • способность испытывать удовлетворение;
  • частичное отсутствие страданий;
  • осмысленность и целеполагание.
  • отсутствие длительных внутриличностных или межличностных конфликтов;
  • наличие гармоничных отношений;
  • повышение профессиональных качеств;
  • расширение круга общения;
  • достижение поставленных целей и т.д..

Исследователь Д. Монтье определил 3 составляющих счастья:

внешние обстоятельства;генетическая предрасположенность;

личная активность.

Рассмотрим признаки счастливого человека

Счастливые люди зачастую испытывают и выражают благодарность к окружающим. Признаком счастья является желание поделиться своей радостью, своими чувствами с другими, поэтому часто выражают их, например, с помощью слов благодарности. Сила благодарности 

Признаком счастья являются проявления доброты. К таким проявлениям относится и забота, и эмпатия, и вежливость, и готовность прийти на помощь.

Счастливый человек живёт в моменте «здесь и сейчас». Ценит настоящее, легко отпускает прошлое и не заглядывает в далёкое будущее. Однако признаком счастья также считается и желание помечтать.

Позитивные эмоции как признак счастья

Говорят, что счастье любит тишину. Да, наверное так и есть. Но как можно удержаться и не поделиться своим счастьем с близкими людьми. Блеск в глазах, хорошее настроение, радость на устах невозможно скрыть, когда ты абсолютно счастлив.

Счастливые люди чаще улыбаются, шутят и могут легко посмеяться над собой или своими недостатками. Такие люди не принимают вещи слишком близко к сердцу, и относятся к жизни проще.

Интерес к жизни — это важный признак счастья

Счастлив именно тот, кто не теряет этот интерес никогда. Конечно рутина и быт может поглотить любого человека, но тот, кто стремиться к счастью, обязательно найдёт в жизни то, что вызовет позитивные эмоции, новые впечатления и неподдельный интерес к жизни. Счастливые люди считают жизнь приключением, которое стоит прожить, а не проблемой, которую необходимо решать.

Признаком счастливого человека всегда остаётся оптимизм

Ведь только искренне счастливый может не бояться жизненной неопределённости и нестабильности. У счастливых людей позитивное мышление, они верят, что в результате всё сложится наилучшим образом. Счастье формирует в человеке стрессоустойчивость, наверное поэтому счастливые люди иногда кажутся немного беспечными. От чего зависит счастье? 

Другие признаки счастья

Когда человек счастлив, у него меняется система ценностей. Ощущение внутреннего счастья «окрыляет» человека и он поднимается выше всех житейских мирских забот. Счастливый человек ценит больше духовных вещей в жизни, таких, например, как общение с близкими и родными, благотворительность, вера, саморазвитие и многое другое

Относительно счастливый человек

  • Имеет активную жизненную позицию;
  • ориентирован на саморазвитие и самосовершенствование;
  • стремится к созданию семьи и формирует гармоничные отношения;
  • способен признавать ошибки, учиться на них;
  • имеет личное мнение, не боится его выражать;
  • стойко переносит жизненные трудности;
  • принимает взвешенные решения.

Что нужно человеку для счастья?

Чтобы чувствовать себя счастливым, наверное мало просто удовлетворять свои потребности и добиваться целей.

Способность быть счастливым связана со способностью замечать, переживать и чувствовать смысл того, что есть в жизни, ценить и любить жизнь во всех её проявлениях, быть в гармонии со своими чувствами — такими, как вера, гордость, радость, любовь, надежда и другие.

Что ещё нужно для счастья?

Задайте себе вопросы, что делает вас счастливым? Как вы можете себя осчастливливать чаще и больше? Что мешает быть счастливым?

Часто мы недооцениваем то, что у нас уже есть. Составьте список того, что вы уже сделали, что вам нравится делать, каких достигли успехов, что вы цените в своей жизни, вспомните счастливые моменты.

Приблизиться к ощущению внутренней гармонии и счастья помогает альтруизм. Бескорыстная забота о других вызывает внутреннее ощущение принадлежности и сопричастности. От данной базовой потребности человека зависит, есть ли у него шансы создать семью, обрести близких друзей, реализоваться в социуме.

Для внутреннего ощущения счастья нужно:

— искренне захотеть стать счастливым;— определить личное понимание счастья;

— выработать привычку смотреть на мир позитивно.

Счастья Вам!!!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Источник: http://psylive.com.ua/samorazvitie/chto-znachit-schaste-priznaki-schastya.html

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

Уровень счастья согласно данным современных исследований предопределен генетически на пятьдесят процентов.

Около десяти процентов составляет влияние жизненных обстоятельств, таких как возраст, национальность, уровень достатка, семейное положение, состояние здоровья, профессия.

Остальные же сорок процентов – следствие того, что человек думает и делает, хочет ли он быть счастливым, стремится ли к этому.

Быть счастливым – это жизненная позиция, над которой человеку сначала нужно хорошенько поработать, чтобы затем она начала работать на него! 20 приведенных ниже правил помогут стать более счастливым человеком.

Правило №1. Никогда не беспокойтесь о том, что о вас думают другие

Счастливые личности не позволяют людям, которые негативно настроены, влиять на их настроение и самочувствие. Любое субъективное мнение имеет право на жизнь, но оно не является истиной в последней инстанции. Вы должны четко понимать, кто вы и кем вы являетесь для себя самого. Ни один человек, даже самый родной и близкий, не может влиять на вашу самоидентификацию.

Правило №2. Научитесь всегда и во всем видеть только плюсы

Во всем плохом всегда есть что-то хорошее. Это аксиома! Самая плохая и безысходная ситуация несет в себе позитивный урок, который вам нужно осознать и выучить.

Правило №3. Научитесь благодарить

Счастливым людям совсем не важно, сколько у вас денег, как вы выглядите, с кем встречаетесь и т.д. Все, что таким людям нужно – это еще один человек, рядом с которым можно чувствовать себя раскованно, смеяться и быть самим собой.

Правило №4. Улыбайтесь чаще

Быть позитивным – значит стать более счастливым. Люди смеются не потому, что они счастливы, а счастливы потому, что смеются. Искренний смех и милая улыбка – основная черта всех счастливых людей.

Правило №5. В мире нет ничего идеального и совершенного

Иногда ситуация складывается не так, как первоначально планировалось. В этом нет ничего страшного или трагического! Стремление к совершенству, а не перманентный поиск идеала – вот что отличает счастливого человека от всех остальных людей.

Правило №6. Живите в настоящем

Счастливые люди не ждут выходных, отпуска или зимы, покупки новой одежды, машины или квартиры. Они живут здесь и сейчас. Они радуются каждому мгновению жизни, не тоскуют о прошлом и не беспокоятся о будущем.

Правило №7. Отдавайте частицу себя окружающему миру

Изменяйте окружающий мир! Для этого не обязательно останавливать цунами или становиться послом доброй воли. Достаточно просто кому-то улыбнуться, сказать доброе слово, протянуть руку помощи другу, спасти бездомное животное.

Правило №8. Продолжайте учиться

Счастливые люди не останавливаются на достигнутом. Они каждый день познают что-то новое и самосовершенствуются благодаря этим знаниям.

Правило №9. Ставьте перед собой реальные цели

Счастливые люди умеют отличать мечты от реальных целей. Они не заостряют внимание на неудачах и не обманывают себя пустыми надеждами.

Правило №10. Научитесь прощать

Обида, ненависть и гнев постепенно разрушают душу человека и делают её опустошенной. Счастливый человек прощает не только других, но и самого себя.

Правило №11. Откройте свое сердце для искренней любви

Любить можно не только представителя противоположного пола, но и самого себя, свою жизнь, мир вокруг и всех живых существ. Истинная любовь долго терпит, она не гордится и не знает ненависти. Древние греки называли такой вид любви «агапе» («любовь всепоглощающая»).

Любить себя – это не эгоизм, а основоположное правило счастливого человека. Нужно любить свою душу, чувства и мысли. Только тогда их смогут полюбить другие люди.

Правило №12. Отдавайте больше, чем ожидаете получить

Счастливый человек знает, что чем больше он отдает, не ожидая ничего взамен, тем больше он получает. Счастье нельзя прятать, им необходимо делиться с окружающим миром.

Правило №13. Научитесь верить

В счастье необходимо верить! Иначе в круговороте дней его можно и не заметить. Безверие не только убивает душу человека, но и делает его глубоко несчастным. Личность, которая ни во что и никому не верит, никогда не сможет почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Счастливый человек окружает себя только позитивными и дружелюбными людьми, которые разделяют с ним радости и горести, взлеты и падения, удачи и переживания. Он никогда не будет поддерживать отношения с токсичными, вечно недовольными и злыми собеседниками, партнерами, друзьями, приятелями, которые пытаются унизить или сделать так, чтобы после общения остался неприятный осадок на душе.

Правило №15. Полюбите свое тело

Тело – это храм души. Счастливые люди об этом прекрасно знают, поэтому думают о правильном питании, физических упражнениях, которые делают тело бодрее, прекраснее и стройнее.

Правило №16. Научитесь объяснять

Люди, которые чувствуют себя счастливыми, знают, что окружающие не умеют читать мысли. Не стоит ждать, что собеседник угадает ваши желания и правильно поймет ваше молчание. Намного проще все объяснить человеку без всяких загадок и ребусов.

Правило №17. Проблем как таковых не существует

Все проблемы человека находятся только в его голове. Существуют лишь нейтральные ситуации, которые по своей сути не являются плохими или хорошими.

Счастливые люди знают, когда следует действовать и исправлять ситуацию, а когда нужно просто смириться с тем, что произошло, и двигаться дальше.

Правило №18. Читайте книги

Выбирая между книгами и просмотром очередной мыльной оперы, отдайте предпочтение первому варианту. Книги помогают человеку стать мудрее и опытнее.

Правило №19. Рассчитывайте только на себя

Никто никому ничего не должен. Поэтому нужно рассчитывать только на свои силы. Это убережет от лишних переживаний и пустых надежд.

Правило №20. Не расстраивайтесь

Если счастливый человек чем-то расстроен, он задает себе вопрос: «А будет ли это волновать меня через год? А через десять лет?».

Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни и будьте счастливы!

В чем счастье человека и что мешает его найти

счастливый человек какой он

Приветствую всех!

Публикую небольшую заметку о счастье.

Так, некоторые мысли на довольно-таки сложную тему,

на которую можно долго говорить, но так ничего и не сказать.

Едва ли встретишь человека, который не задавался бы такими вопросами, как: в чем счастье человека? что такое счастье? как стать счастливым (счастливой)? что нужно для счастья?

Наверное, хотя бы раз в жизни, каждый из нас спрашивал себя: как и где найти своё счастье? как изменить свою жизнь и стать счастливым человеком?

      этой статьи: 

Формула счастья

Что такое счастье?

Уровни его переживания

Что такое несчастье?

Что мешает стать счастливым? 

В чем счастье человека

(простая формула для непростых решений)

Я много лет задавал людям один и тот же вопрос: «Что для вас лично означает слово «счастье»?».

Ответы были совершенно разные, но одновременно очень похожие друг на друга.

Очевидно, что нет какой-то единой формулы счастья или одного, раз и навсегда обозначенного пути к нему. Если бы они были, то мы бы никогда не узнали, что есть счастье.

Ведь его ценность измеряется только ценностью усилий и трудов, потраченных на его поиски.

Другими словами, если ты без труда нашёл свое счастье, пришёл к нему проторенным путем, то ты не сможешь оценить всей его глубины и наполненности.

Счастье зарождается в сердцевине усилий, направленных на его поиски, счастье – это множество больших и малых дел, цель которых – его обретение

В одной из предыдущих публикаций я писал, что, по моему мнению, счастье – это когда то, что у вас есть, и то, чего вам недостает, не отнимают у вас ощущения осмысленности вашего существования и удовлетворенности  жизнью.

На самом деле, здесь едва ли можно найти что-то новое. Здесь всё про то же: что счастье – это способность принимать жизнь со всеми её ограничениями, преимуществами и недостатками.

Но, думаю, что к этому определению нужно добавить что-то ещё.  

Что такое счастье?

Рассуждать не буду, просто перечислю, то, что думаю об этом. Но, прежде скажу, что эти мысли о счастье не только мои, они почерпнуты из книг и из множества разговоров с хорошими (и не очень) людьми. Итак, счастье – это :

когда у тебя есть то, что придает смысл твоей жизни, смысл каждого твоего действия и поступка;

это радость оттого, что рядом с тобой есть люди, которые тебя понимают и принимают таким, каков ты есть;  

когда ты можешь выбирать, то, как тебе жить, при этом твой выбор не ограничивает, а расширяет возможности подобного выбора у других людей;

когда ты понимаешь себя, понимаешь окружающих, и понимаешь жизнь в целом. И самое важное, — когда ты понимаешь, что это понимание сильно ограничено и несовершенно;  

  • когда занимаешься любимым делом;  
  • когда веришь, что этот мир не бессмыслица, что у него высший смысл;
  • когда ты знаешь и сполна проживаешь свое предназначение;
  • когда нет страха перед жизнью, и перед смертью тоже;
  • когда, уходя из жизни, человек оглядывается назад и с удовлетворением произносит: «Да, я не зря прожил эту жизнь, и теперь можно спокойно уйти из неё»;  
  • когда ты можешь свободно реализовывать природное стремление к жизненному творчеству;  
  • когда ты даришь счастье окружающим;
  • когда счастливы твои дети и близкие; (Статья на эту тему: Как сделать семью счастливее: 4 правила поведения)
  • когда ты любишь и любим;    
  • когда с радостью переживаешь сопричастность бытию, тайнам и основам этого мира;  
  • когда твое физическое и психологическое здоровье в норме; 
  • когда умеешь согласовывать свои интересы, желания и потребности с интересами, желаниями и потребностями окружающих;
  • когда твоя жизнь наполнена творческим трудом, приносящим радость и удовлетворение;
  • когда ты умеешь радоваться каждому моменту своей жизни, при этом хорошо сознавая неизбежную трагичность бытия;   
  • когда ты умеешь с достоинством преодолевать тяготы жизненного пути, проходить сквозь скорбные и печальные периоды жизни, не наполняясь при этом злобой и отчаянием, но сохраняя в сердце веру, надежду и любовь.               

Вот такой получился список мыслей о том, в чём счастье человека.

Основываясь на вышеперечисленном, я бы разделил состояние переживания счастья на несколько уровней:

Уровни

переживания счастья 

1 уровень – это простая удовлетворенность жизнью, когда «в целом, все в порядке», даже если чего-то и не достает, не хватает, тем не менее, человек в принципе доволен собой и своей жизнью, в целом у него преобладают позитивные эмоции.

2 уровень – это когда человеку сопутствует удача и везение, к нему благосклонна судьба, он многое добивается в жизни и уже может испытывать не просто удовлетворённость жизнью, но и искренне радоваться ей и дарить радость окружающим.

Счастье этих двух уровней напрямую зависит от внешних обстоятельств, поэтому оно изменчиво и постоянно ускользает от человека.       

3 уровень – переживание осмысленности и оправданности своего существования, обусловленное внутренними причинами и факторами.  

В этом случае человек живет согласно своему предназначению, смысл его жизни практически не зависит от внешних обстоятельств.

4  уровень – гармоничное соединение все предыдущих уровней.

Это может быть охарактеризовано, как устойчивое переживание благоговения и открытости перед миром, как наивысший подъём духовности.        

Что такое несчастье?

Закономерно возникает вопрос, что такое несчастье?

Несчастье – это когда вы не живете, а влачите свое существование.

Когда занимаетесь не своим делом, когда окружены не теми людьми, когда живете как на автомате, перебирая свои дни и ночи, словно бесцветные и невзрачные бусины на ворованном ожерелье.

Несчастье – это неосознанность, когда человек просто плывет по течению и делает только то, что делают другие.

Несчастье, это когда в душе больше не осталось места для добра, радости, для веры, надежды и любви. Несчастье – это когда человек перестаёт удивляться и погружается в бесчувственность.

Статья на эту тему: 

12 признаков того, что ваша жизнь — это не «ваша» жизнь

Первым признаком несчастья является скука. А рядом со скукой всегда ходят безразличие и апатия.

Они вытравляют ростки счастья из человека, толкают его на безудержный поиск удовольствий и развлечений, которые призваны заполнить жизненную пустоту и помочь ему найти нечто вроде суррогатного счастья.  

Что мешает стать счастливым?

С точки зрения развивающей психологии – это:

  • груз прошлого, когда человек зацикливается на прошлых событиях, застревает в них;
  • груз будущего, когда человек, слишком сильно желает стать счастливым. Тогда он думает только о будущем, живет только мечтами и фантазийными образами, упуская из виду настоящее – то, что и есть сама жизнь. Срабатывает закон Йеркса-Додсона;
  • несгибаемый пессимизм, когда человек крепко держится за свой пессимизм, оправдывая им своё бездействие, лень и нежелание что-либо изменить в своей  жизни; Статья на эту тему: Негативное мышление и техники борьбы с ним
  • отрицание трагичности бытия, всего плохого и негативного. Как это ни странно, но никогда не обретет счастья тот, кто хочет видеть только хорошую и добрую сторону жизни, закрывая глаза на все её отрицательные проявления. Счастье зарождается только в том случае, если эта жизнь и этот мир воспринимаются  человеком как гармоничная целостность, где зло и страдания есть неприятные, но в тоже время неизбежные явления; 
  • лень (думаю, комментарии излишни);
  • перекладывание ответственности за себя, свою жизнь и за свою судьбу на других людей и жизненные обстоятельства;
  • страх перед жизнью и жизненными трудностями;
  • неверие в себя и окружающих людей;
  • неверие в добро, в любовь и человечность;
  • отсутствие чувства юмора.  

Конечно же, это не все причины того, почему человек не может стать счастливым, но, думаю, самые основные.

Видимо, отвечая на вопросы: «как изменить свою жизнь?», «как стать счастливым человеком?», и «как найти своё счастье?», необходимо, прежде всего, задуматься над изменением хотя бы части того, что вошло в этот список.  

Закончу эту заметку прекрасным стихотворением Ивана Алексеевича Бунина:  

«И цветы, и шмели, и трава, и колосья,

И лазурь, и полуденный зной

Срок настанет — Господь сына блудного спросит:

«Был ли счастлив ты в жизни земной?»

И забуду я всё — вспомню только вот эти

Полевые пути меж колосьев и трав —

И от сладостных слёз не успею ответить,

К милосердным коленям припав».

И.А. Бунин. Стихотворения и переводы.

Москва: Современник, 1985.

Теперь вы знаете, в чем счастье человека.

На этом всё, до встречи в следующей статье.

Берегите себя и будьте счастливы!

 Денис Крюков

Автор сайта

Источник: https://formaetsensum.ru/v-chyom-schaste-cheloveka-i-chto-meshaet-ego-najti.html

✨ Когда и почему человек бывает счастлив?

счастливый человек какой он

Как нам известно, все люди разные, поэтому ответы, когда и почему человек бывает счастлив, также будут отличаться. Для кого-то счастье может быть в деньгах и материальных ценностях; другие — видят его в карьерном росте и признании; для третьих – в семейном счастье и благополучии семьи. Так или иначе, вам необходимо выбрать свой путь. Только после этого можно определить инструменты, с помощью которых именно вы будете искать свое счастье.

Ответы, когда и почему человек бывает счастлив

Проведенные исследования утверждают, что в Дании живут самые счастливые люди. Опрос проводился среди европейских стран, в котором людей просили определить собственный уровень счастья в жизни. Также отчет показал, что чрезвычайно редко счастливые люди бывают бедными. В то же время, наличие только материальных благ не гарантирует счастливой жизни.

Люди, которые добились успеха в своей жизни утверждают, что деньги – это неотъемлемый атрибут счастливой жизни. Поскольку только финансовое развитие человека обеспечивает комфортное существование.

Но главный месседж, что материальное состояние не должно быть самой целью в жизни. Таким образом, можно прийти к выводу, что деньги являются одной из составляющей счастливого человека, но не являются главным ингредиентом.

Ответы на следующие вопросы помогут вам определить собственные методы достижения счастья.

Чего вам не хватает для полного счастья?

Бывает ли человек счастлив?

Если один человек бывает счастлив в конкретных обстоятельствах, то для другого – это может быть рутина и обыденность. Главный парадокс заключается в том, что мозг человека склонен к быстрому привыканию. Когда человек повышает свой статус, мы испытываем состояние счастья.

Но только до тех пор, пока полностью не привыкнем к нашему положению. Далее мы будем стимулировать себя на достижения новых вершин, которые принесут нам долгожданную радость от победы. Совершенно неважно, каких высот вы достигли, все равно ваше счастье будет кратковременным – это дело привычки.

Каким бывает счастливый человек?

Чтобы быть счастливым, вам необходимо изменить свое мышление. Перейти от мыслей «по умолчанию», которые проецирует нам мозг, к позитивному мышлению. Узнайте более детально о том, как начать позитивно мыслить. Вам необходимо концентрировать свое внимание не на том, чего вам не хватает, а на том, что вы имеете. Когда вы научитесь ценить и благодарить за то, чем обладаете, тогда вы постепенно будете становиться счастливым человеком.

Почему люди не любят счастливых людей?

В большинстве случаев, люди не любят счастливых, потому что они сами не счастливы. проблема заключается в том, чтобы не поддаваться негативному влиянию. Если на вас действует раздражитель, сделайте себе одолжение, и не отвечайте негативной реакцией. Совершенно очевидно, что не стоит становиться плохим человеком из-за плохих людей. Существует эффективный метод, чтобы контролировать свои эмоции:

  1. Наблюдайте за своими чувствами, а при появлении негативного возбуждения, замените его на альтернативную реакцию.
  2. Для этого измените интерпретацию происходящих событий и определите собственное название своим чувствам.
  3. Данный метод позволит вам, не подавляя своих эмоций, сохранить самообладание и хладнокровие.

Почему человек не чувствует себя счастливым?

Существуютнесколько самых распространенный причин, почему человек не чувствует себясчастливым. Знание данных причин – первый шаг на пути к исправлению:

  • влияние негативного окружения (ограничьте дурное общение);
  • проблемы со здоровьем (ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом);
  • отсутствие любимого дела или профессии;
  • недостаток энергии (улучшите качество сна и восстановление своих сил);
  • кризис среднего возраста (отличный метод – это способы саморазвития в жизни человека);
  • отсутствие личной и социальной жизни.

Почему добрые люди счастливее остальных?

Не секрет, что добрые люди действительно счастливее, чем другие. Абсолютно все, что происходит с человеком в его жизни, имеет свою причину или следствие.

Безусловно, наша вселенная действует по определенным законам, в частности, по закону бумеранга. Все наши поступки, добрые они или плохие, будут иметь свои последствия. Именно поэтому, добрые люди счастливее остальных.

Соответственно, злой человек не бывает счастлив, потому что все его действия несут отрицательный характер.

Если кто-то вам скажет: «Я делаю добро, но оно ко мне не возвращается», значит такой человек хочет помочь себе, а не другим.

Не нужно ждать блага за добрый поступок, просто делайте с любовью и поймете, что значит быть счастливым человеком. Умные люди чрезвычайно редко бывают злыми. К тому же, они всегда помогают другим людям и занимаются благотворительностью. Добрые дела должны иметь благие намерения и делаться бескорыстно.

Почему люди хотят быть счастливыми?

Желаниелюдей быть счастливыми связано с внутренним стремлением к равновесию и соблюдению баланса. Безусловно, вселюди допускают ошибки на своем жизненном пути. Когда наши действия неправильны,мы чувствуем угрызение совести и беспокойство.

Такие поступки порождаютвнутренние конфликты и отсутствие гармонии. Чтобы избавиться от таких негативныхэмоций, необходимо действовать в согласии со своими внутренними убеждениями;не нарушать чувство справедливости по отношению к себе.

Одного желания быть счастливым не достаточно, поэтому прислушивайтесь к себе иделайте правильный выбор.

Почему человек должен быть счастливым?

Разумеется, каждый человек должен быть счастливым, просто потому, что мы родились счастливыми. Именно дети испытывают самое яркое чувство счастья и удовлетворение жизнью. Но, к сожалению, в процессе взросления данное чувство притупляется. И наша задача — постараться возобновить такие долгожданные эмоции радости в жизни.

Если бывает, что человек приунывает или наступает состояние апатии, необходимо проанализировать свою жизнь. Возможно, на каком-то этапе вы допустили ошибку или что-то делаете не так. Вот основные методы, соблюдая которые, вы просто должны быть счастливым:

  • окружить себя добрыми и счастливыми людьми;
  • ценить момент в настоящем времени;
  • приносить пользу обществу своими делами;
  • быть благодарными за жизнь во всех ее проявлениях;
  • любить людей вокруг себя.

Почему одни люди счастливые, а другие нет?

  1. Если человек прошел через духовный путь к самопознанию, то, безусловно, он будет счастливее, чем другие. Гармония сознания поможет вам сделать шаги на пути к счастью, чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону.
  2. Счастливый человек – это способность не привязываться к вещам, как материальным, так и физическим. Вам необходимо научиться не зависеть от других людей и самому брать ответственность за свою жизнь.
  3. Люди, которые нашли свое любимое дело (призвание), разумеется, счастливее остальных.

    Поскольку, только занимаясь тем, что нравится, можно обрести внутреннюю гармонию.

Почему люди боятся быть счастливыми?

Самая распространенная причина, почему люди боятся быть счастливыми – это стадный инстинкт. Если вокруг одни только разговоры, например, как все плохо, то зачем стремиться к лучшему? Обычно люди думают, что за счастье нужно бороться и прилагать много усилий.

Естественно, легче просто обвинять во всем обстоятельства. В данном случае речь идет не про боязнь быть счастливым, а про страх неизвестности, который присущ нашему мозгу. К счастью, есть отличный инструмент – это сила веры в то, что все изменения случаются к лучшему.

Ведь человек бывает по-настоящему счастлив, когда сохраняет веру в себя!

У вас есть мечта или цель в жизни?

Источник: https://great-success.ru/kogda-i-pochemu-chelovek-byvayet-schastliv/

7 секретов очень счастливых людей

счастливый человек какой он

Счастье нелегко измерить. Ведь оно во многом зависит от нашей точки зрения. Но у счастливых людей есть масса схожих черт. Именно по ним их можно отличить от других. Итак, предлагаем вашему вниманию 7 секретов очень счастливых людей. Примите каждый из них к вниманию. Возможно, они помогут вам переосмыслить и свою жизнь. Ведь каждый человек хочет быть счастливым. Тем более что стать им довольно просто, нужно только пересмотреть свое отношение к некоторым вещам.

Очень счастливые люди не смотрят на внешнюю сторону вещей, они докапываются до их сути

Они понимают, что материальные ценности и даже люди не могут быть ключом к счастью. В то же время они осознают важность любящих и поддерживающих отношений.

Счастливые люди никогда не тратят время, чтобы пытаться найти себя в других людях, ведь так можно потерять свою индивидуальность. Они понимают, что чрезмерная зависимость от других – это быстрый путь к несчастью и проблемам в отношениях.

Поэтому не стоит растворяться в своем партнере. Также следует избегать людей, которые буквально пытаются жить ради вас.

Кроме того, счастливые люди не обманывают себя в том, что дорогие машины, роскошная одежда и отпуска на фешенебельных курортах – это и есть счастье. Они знают, что даже имея все эти великолепные вещи, можно оставаться пустым внутри. К сожалению, сегодня многие не осознают этого, что делает их несчастными и зацикленными на приобретении материальных ценностей, даже если они им не по карману.

Счастливые люди любят самих себя

Они вполне довольны собой, не терзаясь мыслями о том, что они недостаточно умны, непривлекательны и т.п. Ведь в таком случае можно впустую потратить свою жизнь, пытаясь стать кем-то другим.

С другой стороны, счастливые люди понимают, что разумно лишь сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним. Одним словом, необходимо оценивать свой прогресс. Сравнивать же себя с другими людьми – неблагодарное дело. Ведь всегда будет кто-то красивее, богаче, популярнее, умнее вас. Поэтому у более успешных людей необходимо чему-то учиться, а не противопоставлять их себе.

Людям, довольным собой, не требуется власть над другими, чтобы хорошо себя чувствовать. Они живут, руководствуясь девизом: «Никто будет иметь над вами власть, пока вы сами не позволите!».

Очень счастливые люди полностью осознают, что есть вещи, которые не получится преодолеть

Они не ожидают, что в жизни всегда все будет идти гладко, ведь каждый из нас сталкивается с проблемами, утратами и печалью. Не все получается забыть или легко пережить, поэтому счастливые люди набираются терпения.

Они понимают, что случаются вещи, изменить которые невозможно, — смерть близкого человека, провал карьеры, разрыв отношений с любимым, проблемы со здоровьем или даже инвалидность. В этом случае они делят жизнь на до и после этого события.

Счастливые люди не сетуют на судьбу, а сохраняют оптимизм. Ведь в жизни будет еще много хорошего, и не стоит упускать это.

Очень счастливые люди знают разницу между отрицанием и оптимизмом

Они не живут, игнорируя или отрицая вещи, которые их беспокоят. Счастливые люди всегда открыты и честны как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям. Они не скрывают своих чувств. Поэтому счастливый человек не будет вести себя так, будто ничего не происходит.

Он предпочитает столкнуться с проблемой лицом к лицу, ведь у него достаточно сил, чтобы разрешить ее. Даже если ситуация оборачивается провалом, счастливые люди стараются извлечь из этого урок на будущее.

Ведь вместо того, чтобы сетовать и расстраиваться, нужно понять, что было сделано не так, и идти вперед, стараясь не повторить предыдущих ошибок.

Очень счастливые люди понимают, как важно быть открытым для других и не замыкаться в себе

Люди – существа социальные. Поэтому счастливые люди, как правило, имеют крепкие узы дружбы и близости с членами семьи и друзьями. Они ищут поддержки и в хорошие, и в плохие времена. Их круг общения расширяется с годами, они переоценивают старые отношения и открывают себя для новых. Они чувствуют себя лучше, когда им выпадает возможность помочь кому-то. Также им приятно, когда кто-то приходит на помощь к ним самим.

Однако счастливые люди не затрачивают много энергии, чтобы уберечь себя от разочарований и боли. Они достаточно самоуверенны и убеждены, что тепло и поддержка со стороны других сделает их только сильнее, но не слабее. Они верят другим, но знают, что эта вера основана, прежде всего, на вере в себя. Так, в качестве аналогии можно привести ситуацию, когда будучи пассажиром в лодке на середине озера, вы скорее доверите весла кому-то другому, если умеете хорошо плавать.

Счастливые люди прощают вместо того, чтобы ожесточаться на кого-то

Они не держат обиды, так как это может навредить только им самим, а не кому-то другому. Счастливые люди уверены, что бессмысленно ожидать от кого-то того, что дать он никак не может. К примеру, вы же не ждете от двери, что она вдруг станет стулом, не приходите в парикмахерскую купить яиц и не удивляетесь, почему ваша собака никак не научится мяукать. Ведь это попросту невозможно.

Счастливые люди видят, как их знакомые и друзья тратят жизнь впустую, ожидая, осуждая и злясь на своих близких, приятелей, коллег и окружающих. В отличие от них, они делают выводы и корректируют свои ожидания. Порой приходится разрывать отношения с разочаровавшим человеком, но это гораздо проще, чем терпеть обиду и понапрасну трепать собственные нервы. К тому же освободившееся место в вашем окружении вполне может занять более достойный человек, который уж точно оправдает ваши ожидания.

Очень счастливые люди смотрят в будущее и движутся вперед

Они извлекают уроки из прошлого, но не живут им. Счастливые люди не зацикливаются на том, что они могли бы сделать иначе. Они прощают самих себя за то, что когда-то были недальновидны. Счастливые люди сосредотачиваются на том, что будет дальше.

Поэтому они слишком заняты, чтобы тратить время на бесконечные воспоминания о давно прошедших днях. Конечно, в их жизни есть время для старых фотографий, но они не застревают в прошлом. Ведь нельзя вести машину, глядя только в зеркало заднего вида.

Поэтому не забывайте о событиях давно минувших дней, но и не уделяйте им слишком много времени. Ведь наше будущее мы строим уже сегодня!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://www.syl.ru/post/personality/353

Что делает человека счастливым: 11 простых вещей, которые вас осчастливят

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)

Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе, это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.

Что делает человека счастливым?

Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других. Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск, а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.

Помощь другим

Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.

Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.

Хобби

Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.

Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.

Деньги

Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги — врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом — в уверенности и безопасности.

Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.

Вера

Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.

Любовь

Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью — то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти!

Дружба

Да, если у вас есть надежное плечо друга — вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья.

Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.

Любимая работа

Работа — неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.

Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:

Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.

Дети

Дети — цветы жизни и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.

Цель в жизни

Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа — причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.

Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!

Семья

Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди — то это истинное счастье.

Здоровье

Без него никуда. Здоровье — это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!

Статья почти по теме: Как развить чувство юмора и стать душой компании. В ней мы собрали самые действенные советы.

Как стать счастливыми?

Этот вопрос интересует, наверное, каждого второго. Тут нельзя дать однозначного ответа, рецептов нет, так как все люди разные. Но если хотите с чего-то начинать, то может следующий список вам пригодится. В нем собрано то, что мешает счастью, то, от чего необходимо отказаться.

  • Обида и гнев. Это, сами по себе, разрушительные эмоции, пожирающие нас изнутри. А еще, есть замечательный тезис: «тот, кто злит вас, контролирует вас». Этим, пожалуй, многое сказано. В любом случае, нужно учиться справляться с этими эмоциями.
  • Одобрение других. Вы же помните, что всем не угодить, никогда. Никогда вы не станете милыми и пушистыми для всех, не надо даже тратить на это свое время. Вам важно, что скажут о вас окружающие? Но ведь они могут сказать что угодно, тут не угадаешь, и большинстве случаев это даже не от вас зависит. Не позволяйте другим решать, как вам проживать СВОЮ жизнь.
  • Самооправдания. Отвратительная вещь. Да, вообще, любые оправдания, и, уж тем более, перед собой. Зачем? Чтобы чувствовать себя лучше, когда не делаете того, что делать надо?
  • Идеальные образы. Это относится к образу идеального партнера, идеального тела и, в конце концов, идеальной жизни. Поймите, нет ничего идеального. В погоне за мифическим мы часто теряем все, что имеем, остаемся у разбитого корыта, а потом плачем.
  • Надежда на удачу. Не надо ждать, когда Госпожа Фортуна улыбнется, этого может никогда не произойти. Только мы сами творцы своей судьбы.
  • Прокрастинация. Это, по мне так, наш враг номер один. Не надо откладывать все на завтра, так и жизнь пройдет. А еще, постоянное откладывание на завтра каких-то важных вещей — гарант плохого настроения, чувства вины и стресса.
  • Прошлое. Нельзя жить воспоминаниями. Пока мы живем прошлым, у нас нет будущего.
  • Негатив. Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Стоит ли самим привносить в собственную жизнь негативные эмоции? Вот именно, нет! А если вы вдруг захандрили, то у нас есть несколько способов поднять себе настроение.
  • Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.

В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.

А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:

Хочешь быть счастливым — будь им!

Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.

На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)

Источник: https://pearative.ru/people/chto-delaet-cheloveka-schastlivyim/

12 признаков счастливого человека:

Счастливый человек попросту не знает, что такое зависть, он умеет радоваться победам и неожиданному счастью других людей. Причем делает он это не наигранно, а вполне искренне, испытывая удовлетворение от того, что кому-то стало хорошо.

Это неизменное качество счастливого человека очень помогает в жизни, уберегая от нервных расстройств и тем самым продлевая жизнь. Более того, жизнь показывает, что не завистливому человеку всегда воздается за его искренность и бескорыстие.

8. Не акцентирует внимание на материальном достатке

Богатство и материальную обеспеченность сегодня нередко отождествляют с понятием счастья. Однако на самом деле поговорка «Не в деньгах счастье» является одной из величайших истин, которую не каждому дано понять.

Богатство не делает человека счастливым. Оно удовлетворяет потребности человека, да и то лишь непродолжительное время. Именно поэтому счастливый человек не стремится заполучить все богатства мира и окружить себя обилием статусных вещей.

Материальный достаток для него лишь одна из многих составляющих жизни, причем гораздо менее важная, чем дружеские отношения и любовь близких.

9. Имеет цель в жизни

Человек не может быть счастливым, проживая свою жизнь бесцельно, а потому у счастливого человека обязательно имеются жизненные ориентиры.

Причем цели могут быть самыми разными: объездить все страны мира, помогать обездоленным, создать лекарство от смертельной болезни, стать чемпионом мира или построить дом для своей семьи.

Те, кто ставит перед собой цели и всеми силами стремится к их достижению, имеют намного больше поводов для радости, нежели те, кто безвольно плывет по течению. Таких людей, несомненно, можно назвать счастливыми.

10. Занимается тем, что ему нравится

Вы никогда не увидите счастливого человека, который жалуется на свою работу. И знаете почему? Счастливый человек выбирает для себя такое дело, которое ему нравится, которое отвечает его образу жизни и мироощущениям, а кроме материального достатка приносит душевное удовлетворение.

Более того, счастливый человек выбирает для себя профессию, которая дает возможность развития и самореализации. Только тот, кто даже на работе ощущает всю прелесть бытия, может называться счастливым человеком.

11. Уважает семейные ценности

У каждого счастливого человека, конечно же, есть семья. Это родной дом и любимые люди (муж, жена, дети, родители, братья и сестры), о которых заботиться счастливый человек, в них он находит отдушину и успокоение.

Более того, семья для него — это настоящий крепкий тыл, а значит, любимый дом, где его всегда ждут, близкие люди, которые всегда поймут и поддержат в трудную минуту. Наконец, семья для счастливого человека, это его дети — самая главная ценность в жизни.

Не создав семьи или потеряв эту ценность, человек никогда не сможет быть по-настоящему счастлив.

12. Умеет наслаждаться моментами счастья

Наконец, счастливого человека отличает умение наслаждаться моментами счастья, замечать их в суете дней и ценить. Причем момент счастья это не только победа над собой, появление на свет ребенка или защита кандидатской диссертации.

Момент счастья — это приветливый лучик света, встречающий вас по утрам, это звонок близкого друга, который решил поинтересоваться вашим здоровьем или вкусный обед, который готовили заботливые руки любимого человека.

В нашей жизни много моментов истинного счастья, просто не все и не всегда их мы видим, и не все способны оценить. Счастье кроется в искренних эмоциях, в любви, в заботе, в понимании и взаимной поддержке.

Читать по теме:

Источник: https://informost.com/samorazvitie/12-priznakov-schastlivogo-cheloveka/2/

Что значит быть счастливой

Счастье – это такое чувство, которое человек испытывает, когда полностью удовлетворен положением вещей, жизненными обстоятельствами, условиями быта или просто текущим моментом, что значительно расширяет варианты трактовки. Некоторые авторы рассматривают счастье как состояние, какое может быть при внутренней удовлетворенности и успешной самореализации в разных сферах жизни.

Понятие с точки зрения медицины

У состояния, когда чувствуешь себя счастливым, имеется медицинское обоснование.

Человек испытывает счастье, когда в организме повышается уровень гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, что значит обычную физиологическую реакцию, происходящую в ответ на это изменение гормонального фона.

Серотонин снижает чувствительность к болевым воздействиям. Для синтеза серотонина требуется солнечный свет, что отчасти объясняет, почему у человека улучшается настроение в дни, когда ярко светит солнце.

В пасмурную, ненастную погоду по этой же причине возникает предрасположенность к развитию депрессии. Повышение уровня дофамина, который вырабатывается гипоталамусом, ассоциируется с чувством удовлетворения и удовольствия. Этот нейромедиатор играет важную роль в формировании платонической привязанности.

Благодаря ему люди испытывают любовь к партнеру, детям, другим членам семьи. Эндорфины образуются из бета-липотропина, который продуцируется передней долей гипофиза. По принципу опиатов эндорфины обладают свойствами уменьшать восприимчивость к боли и регулировать эмоциональный фон. Уровень эндорфинов естественным образом повышается в ответ на стресс.

Срабатывает защитная реакция организма, который обеспечивает себе возможность физиологического выхода из стрессовой ситуации без сбоя жизненно-важных функций и негативного влияния на жизнедеятельность органов и систем. С точки зрения медицины, все, что нужно человеку для счастья – это нормальная работа мозга, который своевременно активирует процессы выработки нужных гормонов.

Определение в психологии

Психологи на вопрос, что такое для человека счастье, расскажут о совокупности морального удовлетворения и положительных эмоций. Моральное удовлетворение взаимосвязано с ощущением счастья в долгосрочном периоде, позитивные эмоции создают соответствующее настроение в кратковременные моменты жизни. Счастье – это полет души и всплеск воодушевления, радость и гордость от осознания успеха, не важно, личного или чужого.

Счастье, как философская категория

Философские категории отражают широкие возможности для достижения состояния счастливого человека. К примеру, если придерживаться теории немецкого философа XIX века А. Шопенгауэра, счастье стоит рассматривать, как чувство избавления от боли. В философии выделяют многочисленные предпосылки для счастья, что позволяет разобраться, что человеку надо для того, чтобы испытать подобное чувство:

  1. Удачно сложившаяся судьба.
  2. Обладание благами.
  3. Везение, удача в начинаниях.
  4. Внутренняя удовлетворенность, гармония в душе.
  5. Чувство защищенности, радости, восторга по разным причинам.
  6. Стабильность, психо-эмоциональное равновесие.

Согласно представлениям философов, быть счастливой – значит, осознавать частичное или полное совершенство своего бытия, что предполагает сочетание определенных внешних условий и мировоззрения. Подразумевается, что люди могут стать счастливыми под влиянием разных факторов, что вытекает из индивидуальности каждой личности. Влияющие факторы зависят от уровня интеллекта индивида, его взглядов, стремлений, достижений.

Понятие счастья в обычной жизни

У каждого человека свое представление о счастье – для кого-то быть счастливым, значит быть не одиноким, иметь рядом близких людей, у другого индивида состояние морального удовлетворения наступает, если он понимает, что сумел найти свое место в социуме и предназначение в жизни. Другие ассоциации, которые помогут понять, что такое счастье, кратко и без лишних слов:

  • Быть рядом с любимым человеком.
  • Знать, что близкие люди живы и здоровы.
  • Заниматься любимым делом.
  • Иметь дружную, крепкую семью, верных друзей.
  • Стабильность в личной жизни, на работе.
  • Осознание собственной нужности и востребованности.
  • Отсутствие проблем, повода для переживаний и негативных эмоций.
  • Достижение поставленных целей.

В обычной жизни счастье проявляется в мелочах, которые накапливаются, наслаиваются друг на друга, чем заставляют ощущать гармонию между внутренним миром и окружающей действительностью. Задумайтесь, сколько вы знаете людей, которые считают себя по-настоящему счастливыми. Чаще их количество невелико, хотя непредвзятая, объективная оценка не дает такому положению вещей логичного объяснения.

Они окружены любящими родственниками и друзьями, имеют стабильный доход, многие преуспевают в профессиональной сфере и получают удовольствие от рабочего процесса.

То, что они не могут чувствовать себя счастливыми, означает лишь искаженное мировосприятие, внутренний дисбаланс между желаемым и действительным. Английский писатель XVIII века Г. Филдинг сказал, что счастлив тот человек, который считает себя таким.

В этом высказывании сокрыт глубокий смысл, постигнув который, можно стать счастливым независимо от обстоятельств.

Легко ли стать счастливым

Счастье – жизнеутверждающее, оптимистическое чувство, абсолютное благо, какое способно распространяться и передаваться окружающим, помогая всем вокруг быть счастливыми. Если человек испытывает глубокую, искреннюю радость, он стремится поделиться приятными ощущениями с другими людьми. Чтобы быть счастливым человеком, не обязательно быть успешным и богатым. Нужно воспринимать действительность «под верным углом» и придерживаться простых советов:

  1. Узнать себя. Знание своих потребностей и должное внимание к ним помогут достичь внутренней гармонии.
  2. Заботиться о себе. Простой пример: находясь в критической, экстремальной ситуации, первым делом нужно надеть кислородную маску себе, и только потом тем, кто находится рядом. По той причине, что, не надев ее в первую очередь на себя, можно задохнуться и тогда будет невозможно помочь кому-то еще. Возвращаясь к вопросу о счастье, стоит задуматься, как можно сделать другого человека счастливым, если несчастлив сам.
  3. Видеть конструктивное начало в любых событиях, которые происходят. Позитивный подход, умение видеть и извлекать плюсы в сложных ситуациях помогут изменить сознание, не зацикливаться на проблемах, радоваться мелочам.
  4. Проводить больше времени с близкими людьми. Окружение любящих, близких людей способствует хорошему настроению и получению позитивных эмоций.
  5. Быть благодарным за то, что имеешь, довольствоваться малым. Чувство внутреннего удовлетворения держится на отсутствии неосуществленных желаний, потому что они уже реализованы. Если индивид способен осознать, что ему хватает того, что он имеет, он станет счастливым.

Главное разобраться в себе, понять личные желания и приоритеты, тогда будет несложно определить, что является счастьем для человека и как его достичь. Нередко постичь состояние блаженства мешают конкретные причины – осознание своих недостатков, временные неудачи, затруднения, одиночество. Чтобы бороться с подобными проявлениями внутренней неудовлетворенности, необходимо развивать свою духовность, совершенствовать тело и душу, добиваться поставленных целей.

Высказывания великих людей

По мнению древнегреческого философа Аристотеля, счастье находится на стороне того индивида, который доволен. Согласно высказыванию Д.

Карнеги, внешние условия не могут повлиять на наличие или отсутствие счастья – важно лишь то, что сам человек думает об этом и как воспринимает действительность. Решающее значение имеет психологический настрой. Подобной точки зрения придерживался русский писатель Л.

Толстой, который считал, что счастье состоит не в том, чтобы делать, как захочется, а в том, чтобы всегда хотелось совершать то, что делаешь.

Его поддержал Ошо, который утверждал, что счастье не заключается в обладании тем, о чем мечтаешь, а возникает в результате желания того, чем владеешь.

Оставаясь на позитивной волне в самой сложной жизненной ситуации, можно не упасть духом, сохранить веру в добро, порядочность, честь и любовь.

И наоборот, некоторые люди, обладая крепким здоровьем, немалыми материальными ценностями, имея семью, близких людей, высокий социальный статус, ухитряются оставаться недовольными жизнью и несчастными.

Русские поэты XIX века: братья Жемчужниковы и А. Толстой, произведения которых печатались под псевдонимом Козьма Прутков, считали, чтобы испытать счастье, нужно настроиться на позитив и просто быть счастливым. Аристотель сказал: «В самые мрачные и сложные моменты нашей жизни мы должны сосредоточиться, чтобы впереди разглядеть свет». Выбрав это высказывание, как принцип и ориентир, можно преодолеть любые препятствия и невзгоды, чтобы всегда быть счастливым.

При желании и позитивном настрое стать счастливым может каждый человек, независимо от жизненных обстоятельств, уровня благосостояния, неудач, совершенных ошибок и других факторов.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/chto-znachit-byt-schastlivoj/

5 качеств, привлекающих в жизнь счастье и здоровые отношения

Рецепта идеальных отношений не существует, и даже счастливые люди не могут быть счастливы каждый день своей жизни Но, несмотря на это, практически все счастливые люди отличаются вполне определенными чертами характера, которые помогают им делать свои жизни более насыщенными, а отношения – здоровыми и полноценными.

Ниже вы найдете самые распространенные 5 черт характера, способных сформировать прочный фундамент, на котором можно построить счастливую жизнь и хорошие отношения с близкими людьми. Так что же больше всего отличает счастливых людей от всех остальных?

1. Они уверены в себе

Если вы, получив должность начальника, начинаете ходить, раздувшись, словно индюк, от собственной важности, изъясняться с подчиненными исключительно приказами и в целом вести себя так, словно вы король этих мест, считая это проявлением уверенности в себе, должны вас огорчить. Это вовсе не она. Действительно уверенные в себе люди ни за что не станут самоутверждаться за счет окружающих.

Описанное выше поведение – это не уверенность в себе, а высокомерие. Поверьте, между первым и вторым есть огромная разница.

Если для того, чтобы почувствовать себя хорошо, кому-то непременно нужно втаптывать в грязь других людей, хвалить себя направо и налево, это свидетельствует лишь об одном – о неуверенности в себе.

Да и не только неуверенности – в глубине души такие люди всегда крайне несчастны, даже если не признаются себе в этом. Да-да, все именно так.

Если кто-то натужно пытается показать окружающим, насколько он хорош, счастлив и уверен в себе, в 9 случаях из 10 на самом деле он испытывает жуткую неуверенность в себе, боится признаться в этом кому бы то ни было и глубоко несчастен.

Действительно счастливые люди никогда таким не занимаются. Они не считают необходимым кричать в огромный рупор о своих достижениях, или о том, что у них есть. У них есть настоящая уверенность в себе позволяет помогать другим, не требуя за это признательности.

Они верят в себя и свои способности, и вместо того, чтобы подрезать другим людям крылья, помогают им взлететь. Уверенные в себе люди отлично знают, кто они такие, и им не нужно притворяться теми, кем они не являются, чтобы обставить соперников или понравиться «нужным» людям.

Так как им комфортно в своей собственной коже, они не склонны рассматривать всех окружающих в качестве потенциальных соперников, и люди тянутся к ним. Благодаря этому их отношения с окружающими являются здоровыми, так как они предстают перед другими людьми самими собой – со всеми своими достоинствами и недостатками.

Они не чувствуют в себе необходимости сравнивать себя с кем бы то ни было. Именно поэтому истинная уверенность в себе и своих силах привлекает в их жизнь счастье, делает окружение намного более приятным и доброжелательным, а отношения – здоровыми.

2. Они всегда видят светлую сторону в любой ситуации

Многие людей возлагают все свои надежды на мифический «позитивный взгляд на мир», который, как они считают, словно добрая фея, способен наполнить их жизнь счастьем и радостью, причем им для этого не нужно прилагать почти никаких усилий. Мол, стоит только зарядиться оптимизмом рано поутру (где-то между чисткой зубов и дезодорантом), и ваш день сразу станет невероятно успешным и замечательным. Конечно, жаль рушить иллюзии, но это так не работает.

Кроме того, такие люди обычно считают, что они обязаны улыбаться, словно психи, всем окружающим, какие бы кошки не скребли у них на душе, и притворяться, что даже если в их жизни происходит полный хаос, это нормально. Это не оптимизм, и это не имеет никакого отношения к счастью – это маска. Маска клоуна. Снимите ее, без нее вам лучше – да и не только вам, если честно.

Счастливые люди не бегают вокруг да около, делая вид, что им нравится получать от жизни пинки и затрещины. Они не делают вид, что им нравятся все люди, с которыми их сводит жизнь, и – сюрприз-сюрприз! – далеко не каждый их день пахнет розами. Разница в том, что, когда счастливые люди терпят в чем-то неудачу или встречают препятствия на жизненном пути, они не позволяют этому их остановить.

Какими бы темными и мрачными ни были их жизненные обстоятельства, они стараются всегда видеть в них светлую сторону.

Они принимают плохие вещи такими, какие они есть, но заодно ищут в них послание, жизненный урок или дополнительные возможности. Они рассматривают препятствия в качестве испытаний, которые способны помочь им стать лучше, сильнее и мудрее.

А еще они не вымещают свои неудачи на окружающих людях. Они не пытаются утащить кого-то вместе с собою на дно. Они способны выдержать разочарование, принять собственные ошибки, сделать из них выводы и начать двигаться дальше. И этот способ справляться с неприятностями делает их в конечном итоге куда счастливее, чем те, кто изображает оптимизм – потому что он не дает им топтаться на месте или причинять вред другим.

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2020/03/5-kachestv-privlekayushhih-v-zhizn-schaste-i-zdorovye-otnosheniya/

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Одобрение других

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Гнев разрушает изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, лишь бы не доводить до скандала. Просто надо справляться с ненавистью, обидой и болью, которая остаётся внутри. Помните: тот, кто злит, контролирует вас.

Некоторые смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Образ идеального тела

Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Остальное — тлен.

4. Мечты о совершенном партнёре

У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

5. Идеальная жизнь

Так же, как нет идеального партнёра, нет идеальной судьбы. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьёзно работать и прилагать усилия, значит, вы решили быть несчастным.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Богатство как самоцель

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для её достижения потребуется очень много работать.

Не зацикливайтесь на крупных суммах. Главное — найти дело, которое будет вашей страстью, и самореализоваться, тогда и деньги придут.

7. Надежда на удачу

Не стоит ждать, когда вам повезёт. Цените свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Оправдания

Оправдания — это ваша попытка не чувствовать себя говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших

Вы расстались, и на то была причина. Вспоминая о своей бывшей любви, думайте не о человеке, а об уроках, которые преподнесла вам жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

Трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит сопротивляться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чьё-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация

Перестаньте переносить задачи на завтра, живите сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли вообще за него браться? Может быть, оно вам и не нужно? А если нужно, то возьмитесь за него прямо сейчас: постоянная прокрастинация вызывает чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12. Багаж воспоминаний

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, то подсознательно будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чём не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых. Не только в жизни, но и в своей голове.

Это справедливо и для влюблённости, и для всех отношений в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив

Мысли и слова материализуются. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Осуждение

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет № 1, то есть не думать о чужом мнении, если сами не перестанете критиковать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, даже если вам кажется, что были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства, так что завязывайте.

15. Зависть

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Источник: https://Lifehacker.ru/20-veshhej-kotorye-nado-otpustit-chtoby-byt-schastlivym/

Что нужно для счастья? Признаки счастья — Психология жизни

Что нужно для счастья? Признаки счастья — Психология жизни

Что значит счастлив? Обеспечен, достиг всего, чего желал, добился успеха? Или когда ты спокоен, умиротворен, расслаблен? Полагается ли нам счастье по праву рождения или его надо зарабатывать тяжелым трудом? Привычки несчастливых людей 

Что же значит счастье?

Что же значит счастье?

В основе стремления к счастью лежит заложенная базовая потребность человека чувствовать свою ценность и быть в гармонии с самим собой. Счастье — это состояние, доступное лишь человеку. В отличие от людей, животные могут переживать лишь удовольствие, комфорт или удовлетворение.

Счастье одновременно является и ситуативным состоянием и продолжительным чувством. Его понимание всегда субъективно: человек определяет собственное состояние счастья, исходя из индивидуальных желаний и потребностей.

Условно счастье можно определить, как баланс между всеми важными для конкретной личности сферами жизни. Самые счастливые эмоции

Не существует какого-то универсального счастья для всех. У каждого человека свое личное, субъективное, неповторимое ощущение счастья, которое зависит от его индивидуальных потребностей, желаний, целей и от того, насколько они удовлетворены и достигнуты.

Основная проблема, с которой сталкивается каждый, кто стремится стать счастливым — неумение определить счастье. Философия счастья

Описывая свое счастливое состояние, люди обычно могут измерить его по времени: у кого-то это миг счастья, у кого-то доли секунды, у кого-то — счастливые дни, месяцы, годы. Зачастую люди связывают свое ощущение счастья с каким -либо важным событием в жизни или чередой событий.

Так уж устроено, что человек не может постоянно ощущать счастье, ни на физиологическом уровне, ни на психическом. Многие затрудняются определить, сколько и чего им нужно для того, чтобы быть абсолютно счастливым, потому что на подсознательном уровне человек знает, что получив всё, что ему нужно для счастья, всё — равно со временем этого будет мало, и ощущение счастья в скором времени проходит. В чём счастье человека? 

Гормоны счастья

Гормоны счастья

Ощущение счастья вырабатывает в организме человека определённые гормоны, такие как

Серотонин — способствует хорошему настроению.Дофамин — повышает уверенность.

Эндорфин — вызывает чувство безусловной радости

Такая специфика химических процессов, происходящих в организме человека в состоянии счастья, резко активизирует работу сердца, что вызывает перегруз всей сердечно — сосудистой системы, что не есть хорошо. Грубо говоря, если бы мы имели способность чувствовать себя счастливыми ежесекундно, то имели бы очень короткую жизнь.

Составляющие счастья

Составляющие счастья

Если рассматривать счастье как процесс или способ существования, то счастье может состоять из следующих важных компонентов:

  • способность радоваться всему хорошему;
  • способность испытывать удовлетворение;
  • частичное отсутствие страданий;
  • осмысленность и целеполагание.
  • отсутствие длительных внутриличностных или межличностных конфликтов;
  • наличие гармоничных отношений;
  • повышение профессиональных качеств;
  • расширение круга общения;
  • достижение поставленных целей и т.д..

Исследователь Д. Монтье определил 3 составляющих счастья:

Исследователь Д. Монтье определил 3 составляющих счастья:

внешние обстоятельства;генетическая предрасположенность;

личная активность.

Рассмотрим признаки счастливого человека

Рассмотрим признаки счастливого человека

Счастливые люди зачастую испытывают и выражают благодарность к окружающим. Признаком счастья является желание поделиться своей радостью, своими чувствами с другими, поэтому часто выражают их, например, с помощью слов благодарности. Сила благодарности 

Признаком счастья являются проявления доброты. К таким проявлениям относится и забота, и эмпатия, и вежливость, и готовность прийти на помощь.

Счастливый человек живёт в моменте «здесь и сейчас». Ценит настоящее, легко отпускает прошлое и не заглядывает в далёкое будущее. Однако признаком счастья также считается и желание помечтать.

Позитивные эмоции как признак счастья

Позитивные эмоции как признак счастья

Говорят, что счастье любит тишину. Да, наверное так и есть. Но как можно удержаться и не поделиться своим счастьем с близкими людьми. Блеск в глазах, хорошее настроение, радость на устах невозможно скрыть, когда ты абсолютно счастлив.

Счастливые люди чаще улыбаются, шутят и могут легко посмеяться над собой или своими недостатками. Такие люди не принимают вещи слишком близко к сердцу, и относятся к жизни проще.

Интерес к жизни — это важный признак счастья

Интерес к жизни — это важный признак счастья

Счастлив именно тот, кто не теряет этот интерес никогда. Конечно рутина и быт может поглотить любого человека, но тот, кто стремиться к счастью, обязательно найдёт в жизни то, что вызовет позитивные эмоции, новые впечатления и неподдельный интерес к жизни. Счастливые люди считают жизнь приключением, которое стоит прожить, а не проблемой, которую необходимо решать.

Признаком счастливого человека всегда остаётся оптимизм

Признаком счастливого человека всегда остаётся оптимизм

Ведь только искренне счастливый может не бояться жизненной неопределённости и нестабильности. У счастливых людей позитивное мышление, они верят, что в результате всё сложится наилучшим образом. Счастье формирует в человеке стрессоустойчивость, наверное поэтому счастливые люди иногда кажутся немного беспечными. От чего зависит счастье? 

Другие признаки счастья

Другие признаки счастья

Когда человек счастлив, у него меняется система ценностей. Ощущение внутреннего счастья «окрыляет» человека и он поднимается выше всех житейских мирских забот. Счастливый человек ценит больше духовных вещей в жизни, таких, например, как общение с близкими и родными, благотворительность, вера, саморазвитие и многое другое

Относительно счастливый человек

Относительно счастливый человек

  • Имеет активную жизненную позицию;
  • ориентирован на саморазвитие и самосовершенствование;
  • стремится к созданию семьи и формирует гармоничные отношения;
  • способен признавать ошибки, учиться на них;
  • имеет личное мнение, не боится его выражать;
  • стойко переносит жизненные трудности;
  • принимает взвешенные решения.

Что нужно человеку для счастья?

Что нужно человеку для счастья?

Чтобы чувствовать себя счастливым, наверное мало просто удовлетворять свои потребности и добиваться целей.

Способность быть счастливым связана со способностью замечать, переживать и чувствовать смысл того, что есть в жизни, ценить и любить жизнь во всех её проявлениях, быть в гармонии со своими чувствами — такими, как вера, гордость, радость, любовь, надежда и другие.

Что ещё нужно для счастья?

Что ещё нужно для счастья?

Задайте себе вопросы, что делает вас счастливым? Как вы можете себя осчастливливать чаще и больше? Что мешает быть счастливым?

Часто мы недооцениваем то, что у нас уже есть. Составьте список того, что вы уже сделали, что вам нравится делать, каких достигли успехов, что вы цените в своей жизни, вспомните счастливые моменты.

Приблизиться к ощущению внутренней гармонии и счастья помогает альтруизм. Бескорыстная забота о других вызывает внутреннее ощущение принадлежности и сопричастности. От данной базовой потребности человека зависит, есть ли у него шансы создать семью, обрести близких друзей, реализоваться в социуме.

Для внутреннего ощущения счастья нужно:

Для внутреннего ощущения счастья нужно:

— искренне захотеть стать счастливым;— определить личное понимание счастья;

— выработать привычку смотреть на мир позитивно.

Счастья Вам!!!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Источник: http://psylive.com.ua/samorazvitie/chto-znachit-schaste-priznaki-schastya.html

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

Уровень счастья согласно данным современных исследований предопределен генетически на пятьдесят процентов.

Около десяти процентов составляет влияние жизненных обстоятельств, таких как возраст, национальность, уровень достатка, семейное положение, состояние здоровья, профессия.

Остальные же сорок процентов – следствие того, что человек думает и делает, хочет ли он быть счастливым, стремится ли к этому.

Быть счастливым – это жизненная позиция, над которой человеку сначала нужно хорошенько поработать, чтобы затем она начала работать на него! 20 приведенных ниже правил помогут стать более счастливым человеком.

Правило №1. Никогда не беспокойтесь о том, что о вас думают другие

Правило №1. Никогда не беспокойтесь о том, что о вас думают другие

Счастливые личности не позволяют людям, которые негативно настроены, влиять на их настроение и самочувствие. Любое субъективное мнение имеет право на жизнь, но оно не является истиной в последней инстанции. Вы должны четко понимать, кто вы и кем вы являетесь для себя самого. Ни один человек, даже самый родной и близкий, не может влиять на вашу самоидентификацию.

Правило №2. Научитесь всегда и во всем видеть только плюсы

Правило №2. Научитесь всегда и во всем видеть только плюсы

Во всем плохом всегда есть что-то хорошее. Это аксиома! Самая плохая и безысходная ситуация несет в себе позитивный урок, который вам нужно осознать и выучить.

Правило №3. Научитесь благодарить

Правило №3. Научитесь благодарить

Счастливым людям совсем не важно, сколько у вас денег, как вы выглядите, с кем встречаетесь и т.д. Все, что таким людям нужно – это еще один человек, рядом с которым можно чувствовать себя раскованно, смеяться и быть самим собой.

Правило №4. Улыбайтесь чаще

Правило №4. Улыбайтесь чаще

Быть позитивным – значит стать более счастливым. Люди смеются не потому, что они счастливы, а счастливы потому, что смеются. Искренний смех и милая улыбка – основная черта всех счастливых людей.

Правило №5. В мире нет ничего идеального и совершенного

Правило №5. В мире нет ничего идеального и совершенного

Иногда ситуация складывается не так, как первоначально планировалось. В этом нет ничего страшного или трагического! Стремление к совершенству, а не перманентный поиск идеала – вот что отличает счастливого человека от всех остальных людей.

Правило №6. Живите в настоящем

Правило №6. Живите в настоящем

Счастливые люди не ждут выходных, отпуска или зимы, покупки новой одежды, машины или квартиры. Они живут здесь и сейчас. Они радуются каждому мгновению жизни, не тоскуют о прошлом и не беспокоятся о будущем.

Правило №7. Отдавайте частицу себя окружающему миру

Правило №7. Отдавайте частицу себя окружающему миру

Изменяйте окружающий мир! Для этого не обязательно останавливать цунами или становиться послом доброй воли. Достаточно просто кому-то улыбнуться, сказать доброе слово, протянуть руку помощи другу, спасти бездомное животное.

Правило №8. Продолжайте учиться

Правило №8. Продолжайте учиться

Счастливые люди не останавливаются на достигнутом. Они каждый день познают что-то новое и самосовершенствуются благодаря этим знаниям.

Правило №9. Ставьте перед собой реальные цели

Правило №9. Ставьте перед собой реальные цели

Счастливые люди умеют отличать мечты от реальных целей. Они не заостряют внимание на неудачах и не обманывают себя пустыми надеждами.

Правило №10. Научитесь прощать

Правило №10. Научитесь прощать

Обида, ненависть и гнев постепенно разрушают душу человека и делают её опустошенной. Счастливый человек прощает не только других, но и самого себя.

Правило №11. Откройте свое сердце для искренней любви

Правило №11. Откройте свое сердце для искренней любви

Любить можно не только представителя противоположного пола, но и самого себя, свою жизнь, мир вокруг и всех живых существ. Истинная любовь долго терпит, она не гордится и не знает ненависти. Древние греки называли такой вид любви «агапе» («любовь всепоглощающая»).

Любить себя – это не эгоизм, а основоположное правило счастливого человека. Нужно любить свою душу, чувства и мысли. Только тогда их смогут полюбить другие люди.

Правило №12. Отдавайте больше, чем ожидаете получить

Правило №12. Отдавайте больше, чем ожидаете получить

Счастливый человек знает, что чем больше он отдает, не ожидая ничего взамен, тем больше он получает. Счастье нельзя прятать, им необходимо делиться с окружающим миром.

Правило №13. Научитесь верить

Правило №13. Научитесь верить

В счастье необходимо верить! Иначе в круговороте дней его можно и не заметить. Безверие не только убивает душу человека, но и делает его глубоко несчастным. Личность, которая ни во что и никому не верит, никогда не сможет почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Счастливый человек окружает себя только позитивными и дружелюбными людьми, которые разделяют с ним радости и горести, взлеты и падения, удачи и переживания. Он никогда не будет поддерживать отношения с токсичными, вечно недовольными и злыми собеседниками, партнерами, друзьями, приятелями, которые пытаются унизить или сделать так, чтобы после общения остался неприятный осадок на душе.

Правило №15. Полюбите свое тело

Правило №15. Полюбите свое тело

Тело – это храм души. Счастливые люди об этом прекрасно знают, поэтому думают о правильном питании, физических упражнениях, которые делают тело бодрее, прекраснее и стройнее.

Правило №16. Научитесь объяснять

Правило №16. Научитесь объяснять

Люди, которые чувствуют себя счастливыми, знают, что окружающие не умеют читать мысли. Не стоит ждать, что собеседник угадает ваши желания и правильно поймет ваше молчание. Намного проще все объяснить человеку без всяких загадок и ребусов.

Правило №17. Проблем как таковых не существует

Правило №17. Проблем как таковых не существует

Все проблемы человека находятся только в его голове. Существуют лишь нейтральные ситуации, которые по своей сути не являются плохими или хорошими.

Счастливые люди знают, когда следует действовать и исправлять ситуацию, а когда нужно просто смириться с тем, что произошло, и двигаться дальше.

Правило №18. Читайте книги

Правило №18. Читайте книги

Выбирая между книгами и просмотром очередной мыльной оперы, отдайте предпочтение первому варианту. Книги помогают человеку стать мудрее и опытнее.

Правило №19. Рассчитывайте только на себя

Правило №19. Рассчитывайте только на себя

Никто никому ничего не должен. Поэтому нужно рассчитывать только на свои силы. Это убережет от лишних переживаний и пустых надежд.

Правило №20. Не расстраивайтесь

Правило №20. Не расстраивайтесь

Если счастливый человек чем-то расстроен, он задает себе вопрос: «А будет ли это волновать меня через год? А через десять лет?».

Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни и будьте счастливы!

Счастье внутри нас

В чем счастье человека и что мешает его найти

счастливый человек какой он

Приветствую всех!

Публикую небольшую заметку о счастье.

Так, некоторые мысли на довольно-таки сложную тему,

на которую можно долго говорить, но так ничего и не сказать.

Едва ли встретишь человека, который не задавался бы такими вопросами, как: в чем счастье человека? что такое счастье? как стать счастливым (счастливой)? что нужно для счастья?

Наверное, хотя бы раз в жизни, каждый из нас спрашивал себя: как и где найти своё счастье? как изменить свою жизнь и стать счастливым человеком?

      этой статьи: 

Формула счастья

Что такое счастье?

Уровни его переживания

Что такое несчастье?

Что мешает стать счастливым? 

В чем счастье человека

(простая формула для непростых решений)

Я много лет задавал людям один и тот же вопрос: «Что для вас лично означает слово «счастье»?».

Ответы были совершенно разные, но одновременно очень похожие друг на друга.

Очевидно, что нет какой-то единой формулы счастья или одного, раз и навсегда обозначенного пути к нему. Если бы они были, то мы бы никогда не узнали, что есть счастье.

Ведь его ценность измеряется только ценностью усилий и трудов, потраченных на его поиски.

Другими словами, если ты без труда нашёл свое счастье, пришёл к нему проторенным путем, то ты не сможешь оценить всей его глубины и наполненности.

Счастье зарождается в сердцевине усилий, направленных на его поиски, счастье – это множество больших и малых дел, цель которых – его обретение

В одной из предыдущих публикаций я писал, что, по моему мнению, счастье – это когда то, что у вас есть, и то, чего вам недостает, не отнимают у вас ощущения осмысленности вашего существования и удовлетворенности  жизнью.

На самом деле, здесь едва ли можно найти что-то новое. Здесь всё про то же: что счастье – это способность принимать жизнь со всеми её ограничениями, преимуществами и недостатками.

Но, думаю, что к этому определению нужно добавить что-то ещё.  

Что такое счастье?

Рассуждать не буду, просто перечислю, то, что думаю об этом. Но, прежде скажу, что эти мысли о счастье не только мои, они почерпнуты из книг и из множества разговоров с хорошими (и не очень) людьми. Итак, счастье – это :

когда у тебя есть то, что придает смысл твоей жизни, смысл каждого твоего действия и поступка;

это радость оттого, что рядом с тобой есть люди, которые тебя понимают и принимают таким, каков ты есть;  

когда ты можешь выбирать, то, как тебе жить, при этом твой выбор не ограничивает, а расширяет возможности подобного выбора у других людей;

когда ты понимаешь себя, понимаешь окружающих, и понимаешь жизнь в целом. И самое важное, — когда ты понимаешь, что это понимание сильно ограничено и несовершенно;  

  • когда занимаешься любимым делом;  
  • когда веришь, что этот мир не бессмыслица, что у него высший смысл;
  • когда ты знаешь и сполна проживаешь свое предназначение;
  • когда нет страха перед жизнью, и перед смертью тоже;
  • когда, уходя из жизни, человек оглядывается назад и с удовлетворением произносит: «Да, я не зря прожил эту жизнь, и теперь можно спокойно уйти из неё»;  
  • когда ты можешь свободно реализовывать природное стремление к жизненному творчеству;  
  • когда ты даришь счастье окружающим;
  • когда счастливы твои дети и близкие; (Статья на эту тему: Как сделать семью счастливее: 4 правила поведения)
  • когда ты любишь и любим;    
  • когда с радостью переживаешь сопричастность бытию, тайнам и основам этого мира;  
  • когда твое физическое и психологическое здоровье в норме; 
  • когда умеешь согласовывать свои интересы, желания и потребности с интересами, желаниями и потребностями окружающих;
  • когда твоя жизнь наполнена творческим трудом, приносящим радость и удовлетворение;
  • когда ты умеешь радоваться каждому моменту своей жизни, при этом хорошо сознавая неизбежную трагичность бытия;   
  • когда ты умеешь с достоинством преодолевать тяготы жизненного пути, проходить сквозь скорбные и печальные периоды жизни, не наполняясь при этом злобой и отчаянием, но сохраняя в сердце веру, надежду и любовь.               

Вот такой получился список мыслей о том, в чём счастье человека.

Основываясь на вышеперечисленном, я бы разделил состояние переживания счастья на несколько уровней:

Уровни

переживания счастья 

1 уровень – это простая удовлетворенность жизнью, когда «в целом, все в порядке», даже если чего-то и не достает, не хватает, тем не менее, человек в принципе доволен собой и своей жизнью, в целом у него преобладают позитивные эмоции.

2 уровень – это когда человеку сопутствует удача и везение, к нему благосклонна судьба, он многое добивается в жизни и уже может испытывать не просто удовлетворённость жизнью, но и искренне радоваться ей и дарить радость окружающим.

Счастье этих двух уровней напрямую зависит от внешних обстоятельств, поэтому оно изменчиво и постоянно ускользает от человека.       

3 уровень – переживание осмысленности и оправданности своего существования, обусловленное внутренними причинами и факторами.  

В этом случае человек живет согласно своему предназначению, смысл его жизни практически не зависит от внешних обстоятельств.

4  уровень – гармоничное соединение все предыдущих уровней.

Это может быть охарактеризовано, как устойчивое переживание благоговения и открытости перед миром, как наивысший подъём духовности.        

Что такое несчастье?

Закономерно возникает вопрос, что такое несчастье?

Несчастье – это когда вы не живете, а влачите свое существование.

Когда занимаетесь не своим делом, когда окружены не теми людьми, когда живете как на автомате, перебирая свои дни и ночи, словно бесцветные и невзрачные бусины на ворованном ожерелье.

Несчастье – это неосознанность, когда человек просто плывет по течению и делает только то, что делают другие.

Несчастье, это когда в душе больше не осталось места для добра, радости, для веры, надежды и любви. Несчастье – это когда человек перестаёт удивляться и погружается в бесчувственность.

Статья на эту тему: 

12 признаков того, что ваша жизнь — это не «ваша» жизнь

Первым признаком несчастья является скука. А рядом со скукой всегда ходят безразличие и апатия.

Они вытравляют ростки счастья из человека, толкают его на безудержный поиск удовольствий и развлечений, которые призваны заполнить жизненную пустоту и помочь ему найти нечто вроде суррогатного счастья.  

Что мешает стать счастливым?

С точки зрения развивающей психологии – это:

  • груз прошлого, когда человек зацикливается на прошлых событиях, застревает в них;
  • груз будущего, когда человек, слишком сильно желает стать счастливым. Тогда он думает только о будущем, живет только мечтами и фантазийными образами, упуская из виду настоящее – то, что и есть сама жизнь. Срабатывает закон Йеркса-Додсона;
  • несгибаемый пессимизм, когда человек крепко держится за свой пессимизм, оправдывая им своё бездействие, лень и нежелание что-либо изменить в своей  жизни; Статья на эту тему: Негативное мышление и техники борьбы с ним
  • отрицание трагичности бытия, всего плохого и негативного. Как это ни странно, но никогда не обретет счастья тот, кто хочет видеть только хорошую и добрую сторону жизни, закрывая глаза на все её отрицательные проявления. Счастье зарождается только в том случае, если эта жизнь и этот мир воспринимаются  человеком как гармоничная целостность, где зло и страдания есть неприятные, но в тоже время неизбежные явления; 
  • лень (думаю, комментарии излишни);
  • перекладывание ответственности за себя, свою жизнь и за свою судьбу на других людей и жизненные обстоятельства;
  • страх перед жизнью и жизненными трудностями;
  • неверие в себя и окружающих людей;
  • неверие в добро, в любовь и человечность;
  • отсутствие чувства юмора.  

Конечно же, это не все причины того, почему человек не может стать счастливым, но, думаю, самые основные.

Видимо, отвечая на вопросы: «как изменить свою жизнь?», «как стать счастливым человеком?», и «как найти своё счастье?», необходимо, прежде всего, задуматься над изменением хотя бы части того, что вошло в этот список.  

Закончу эту заметку прекрасным стихотворением Ивана Алексеевича Бунина:  

«И цветы, и шмели, и трава, и колосья,

И лазурь, и полуденный зной

Срок настанет — Господь сына блудного спросит:

«Был ли счастлив ты в жизни земной?»

И забуду я всё — вспомню только вот эти

Полевые пути меж колосьев и трав —

И от сладостных слёз не успею ответить,

К милосердным коленям припав».

И.А. Бунин. Стихотворения и переводы.

Москва: Современник, 1985.

Теперь вы знаете, в чем счастье человека.

На этом всё, до встречи в следующей статье.

Берегите себя и будьте счастливы!

 Денис Крюков

Автор сайта

Источник: https://formaetsensum.ru/v-chyom-schaste-cheloveka-i-chto-meshaet-ego-najti.html

✨ Когда и почему человек бывает счастлив?

счастливый человек какой он

Как нам известно, все люди разные, поэтому ответы, когда и почему человек бывает счастлив, также будут отличаться. Для кого-то счастье может быть в деньгах и материальных ценностях; другие — видят его в карьерном росте и признании; для третьих – в семейном счастье и благополучии семьи. Так или иначе, вам необходимо выбрать свой путь. Только после этого можно определить инструменты, с помощью которых именно вы будете искать свое счастье.

Ответы, когда и почему человек бывает счастлив

Проведенные исследования утверждают, что в Дании живут самые счастливые люди. Опрос проводился среди европейских стран, в котором людей просили определить собственный уровень счастья в жизни. Также отчет показал, что чрезвычайно редко счастливые люди бывают бедными. В то же время, наличие только материальных благ не гарантирует счастливой жизни.

Люди, которые добились успеха в своей жизни утверждают, что деньги – это неотъемлемый атрибут счастливой жизни. Поскольку только финансовое развитие человека обеспечивает комфортное существование.

Но главный месседж, что материальное состояние не должно быть самой целью в жизни. Таким образом, можно прийти к выводу, что деньги являются одной из составляющей счастливого человека, но не являются главным ингредиентом.

Ответы на следующие вопросы помогут вам определить собственные методы достижения счастья.

Чего вам не хватает для полного счастья?

Бывает ли человек счастлив?

Если один человек бывает счастлив в конкретных обстоятельствах, то для другого – это может быть рутина и обыденность. Главный парадокс заключается в том, что мозг человека склонен к быстрому привыканию. Когда человек повышает свой статус, мы испытываем состояние счастья.

Но только до тех пор, пока полностью не привыкнем к нашему положению. Далее мы будем стимулировать себя на достижения новых вершин, которые принесут нам долгожданную радость от победы. Совершенно неважно, каких высот вы достигли, все равно ваше счастье будет кратковременным – это дело привычки.

Каким бывает счастливый человек?

Чтобы быть счастливым, вам необходимо изменить свое мышление. Перейти от мыслей «по умолчанию», которые проецирует нам мозг, к позитивному мышлению. Узнайте более детально о том, как начать позитивно мыслить. Вам необходимо концентрировать свое внимание не на том, чего вам не хватает, а на том, что вы имеете. Когда вы научитесь ценить и благодарить за то, чем обладаете, тогда вы постепенно будете становиться счастливым человеком.

Почему люди не любят счастливых людей?

В большинстве случаев, люди не любят счастливых, потому что они сами не счастливы. проблема заключается в том, чтобы не поддаваться негативному влиянию. Если на вас действует раздражитель, сделайте себе одолжение, и не отвечайте негативной реакцией. Совершенно очевидно, что не стоит становиться плохим человеком из-за плохих людей. Существует эффективный метод, чтобы контролировать свои эмоции:

  1. Наблюдайте за своими чувствами, а при появлении негативного возбуждения, замените его на альтернативную реакцию.
  2. Для этого измените интерпретацию происходящих событий и определите собственное название своим чувствам.
  3. Данный метод позволит вам, не подавляя своих эмоций, сохранить самообладание и хладнокровие.

Почему человек не чувствует себя счастливым?

Существуютнесколько самых распространенный причин, почему человек не чувствует себясчастливым. Знание данных причин – первый шаг на пути к исправлению:

  • влияние негативного окружения (ограничьте дурное общение);
  • проблемы со здоровьем (ведите здоровый образ жизни и занимайтесь спортом);
  • отсутствие любимого дела или профессии;
  • недостаток энергии (улучшите качество сна и восстановление своих сил);
  • кризис среднего возраста (отличный метод – это способы саморазвития в жизни человека);
  • отсутствие личной и социальной жизни.

Почему добрые люди счастливее остальных?

Не секрет, что добрые люди действительно счастливее, чем другие. Абсолютно все, что происходит с человеком в его жизни, имеет свою причину или следствие.

Безусловно, наша вселенная действует по определенным законам, в частности, по закону бумеранга. Все наши поступки, добрые они или плохие, будут иметь свои последствия. Именно поэтому, добрые люди счастливее остальных.

Соответственно, злой человек не бывает счастлив, потому что все его действия несут отрицательный характер.

Если кто-то вам скажет: «Я делаю добро, но оно ко мне не возвращается», значит такой человек хочет помочь себе, а не другим.

Не нужно ждать блага за добрый поступок, просто делайте с любовью и поймете, что значит быть счастливым человеком. Умные люди чрезвычайно редко бывают злыми. К тому же, они всегда помогают другим людям и занимаются благотворительностью. Добрые дела должны иметь благие намерения и делаться бескорыстно.

Почему люди хотят быть счастливыми?

Желаниелюдей быть счастливыми связано с внутренним стремлением к равновесию и соблюдению баланса. Безусловно, вселюди допускают ошибки на своем жизненном пути. Когда наши действия неправильны,мы чувствуем угрызение совести и беспокойство.

Такие поступки порождаютвнутренние конфликты и отсутствие гармонии. Чтобы избавиться от таких негативныхэмоций, необходимо действовать в согласии со своими внутренними убеждениями;не нарушать чувство справедливости по отношению к себе.

Одного желания быть счастливым не достаточно, поэтому прислушивайтесь к себе иделайте правильный выбор.

Почему человек должен быть счастливым?

Разумеется, каждый человек должен быть счастливым, просто потому, что мы родились счастливыми. Именно дети испытывают самое яркое чувство счастья и удовлетворение жизнью. Но, к сожалению, в процессе взросления данное чувство притупляется. И наша задача — постараться возобновить такие долгожданные эмоции радости в жизни.

Если бывает, что человек приунывает или наступает состояние апатии, необходимо проанализировать свою жизнь. Возможно, на каком-то этапе вы допустили ошибку или что-то делаете не так. Вот основные методы, соблюдая которые, вы просто должны быть счастливым:

  • окружить себя добрыми и счастливыми людьми;
  • ценить момент в настоящем времени;
  • приносить пользу обществу своими делами;
  • быть благодарными за жизнь во всех ее проявлениях;
  • любить людей вокруг себя.

Почему одни люди счастливые, а другие нет?

  1. Если человек прошел через духовный путь к самопознанию, то, безусловно, он будет счастливее, чем другие. Гармония сознания поможет вам сделать шаги на пути к счастью, чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону.
  2. Счастливый человек – это способность не привязываться к вещам, как материальным, так и физическим. Вам необходимо научиться не зависеть от других людей и самому брать ответственность за свою жизнь.
  3. Люди, которые нашли свое любимое дело (призвание), разумеется, счастливее остальных.

    Поскольку, только занимаясь тем, что нравится, можно обрести внутреннюю гармонию.

Почему люди боятся быть счастливыми?

Самая распространенная причина, почему люди боятся быть счастливыми – это стадный инстинкт. Если вокруг одни только разговоры, например, как все плохо, то зачем стремиться к лучшему? Обычно люди думают, что за счастье нужно бороться и прилагать много усилий.

Естественно, легче просто обвинять во всем обстоятельства. В данном случае речь идет не про боязнь быть счастливым, а про страх неизвестности, который присущ нашему мозгу. К счастью, есть отличный инструмент – это сила веры в то, что все изменения случаются к лучшему.

Ведь человек бывает по-настоящему счастлив, когда сохраняет веру в себя!

У вас есть мечта или цель в жизни?

Источник: https://great-success.ru/kogda-i-pochemu-chelovek-byvayet-schastliv/

7 секретов очень счастливых людей

счастливый человек какой он

Счастье нелегко измерить. Ведь оно во многом зависит от нашей точки зрения. Но у счастливых людей есть масса схожих черт. Именно по ним их можно отличить от других. Итак, предлагаем вашему вниманию 7 секретов очень счастливых людей. Примите каждый из них к вниманию. Возможно, они помогут вам переосмыслить и свою жизнь. Ведь каждый человек хочет быть счастливым. Тем более что стать им довольно просто, нужно только пересмотреть свое отношение к некоторым вещам.

Очень счастливые люди не смотрят на внешнюю сторону вещей, они докапываются до их сути

Они понимают, что материальные ценности и даже люди не могут быть ключом к счастью. В то же время они осознают важность любящих и поддерживающих отношений.

Счастливые люди никогда не тратят время, чтобы пытаться найти себя в других людях, ведь так можно потерять свою индивидуальность. Они понимают, что чрезмерная зависимость от других – это быстрый путь к несчастью и проблемам в отношениях.

Поэтому не стоит растворяться в своем партнере. Также следует избегать людей, которые буквально пытаются жить ради вас.

Кроме того, счастливые люди не обманывают себя в том, что дорогие машины, роскошная одежда и отпуска на фешенебельных курортах – это и есть счастье. Они знают, что даже имея все эти великолепные вещи, можно оставаться пустым внутри. К сожалению, сегодня многие не осознают этого, что делает их несчастными и зацикленными на приобретении материальных ценностей, даже если они им не по карману.

Счастливые люди любят самих себя

Они вполне довольны собой, не терзаясь мыслями о том, что они недостаточно умны, непривлекательны и т.п. Ведь в таком случае можно впустую потратить свою жизнь, пытаясь стать кем-то другим.

С другой стороны, счастливые люди понимают, что разумно лишь сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним. Одним словом, необходимо оценивать свой прогресс. Сравнивать же себя с другими людьми – неблагодарное дело. Ведь всегда будет кто-то красивее, богаче, популярнее, умнее вас. Поэтому у более успешных людей необходимо чему-то учиться, а не противопоставлять их себе.

Людям, довольным собой, не требуется власть над другими, чтобы хорошо себя чувствовать. Они живут, руководствуясь девизом: «Никто будет иметь над вами власть, пока вы сами не позволите!».

Очень счастливые люди полностью осознают, что есть вещи, которые не получится преодолеть

Они не ожидают, что в жизни всегда все будет идти гладко, ведь каждый из нас сталкивается с проблемами, утратами и печалью. Не все получается забыть или легко пережить, поэтому счастливые люди набираются терпения.

Они понимают, что случаются вещи, изменить которые невозможно, — смерть близкого человека, провал карьеры, разрыв отношений с любимым, проблемы со здоровьем или даже инвалидность. В этом случае они делят жизнь на до и после этого события.

Счастливые люди не сетуют на судьбу, а сохраняют оптимизм. Ведь в жизни будет еще много хорошего, и не стоит упускать это.

Очень счастливые люди знают разницу между отрицанием и оптимизмом

Они не живут, игнорируя или отрицая вещи, которые их беспокоят. Счастливые люди всегда открыты и честны как по отношению к себе, так и по отношению к другим людям. Они не скрывают своих чувств. Поэтому счастливый человек не будет вести себя так, будто ничего не происходит.

Он предпочитает столкнуться с проблемой лицом к лицу, ведь у него достаточно сил, чтобы разрешить ее. Даже если ситуация оборачивается провалом, счастливые люди стараются извлечь из этого урок на будущее.

Ведь вместо того, чтобы сетовать и расстраиваться, нужно понять, что было сделано не так, и идти вперед, стараясь не повторить предыдущих ошибок.

Очень счастливые люди понимают, как важно быть открытым для других и не замыкаться в себе

Люди – существа социальные. Поэтому счастливые люди, как правило, имеют крепкие узы дружбы и близости с членами семьи и друзьями. Они ищут поддержки и в хорошие, и в плохие времена. Их круг общения расширяется с годами, они переоценивают старые отношения и открывают себя для новых. Они чувствуют себя лучше, когда им выпадает возможность помочь кому-то. Также им приятно, когда кто-то приходит на помощь к ним самим.

Однако счастливые люди не затрачивают много энергии, чтобы уберечь себя от разочарований и боли. Они достаточно самоуверенны и убеждены, что тепло и поддержка со стороны других сделает их только сильнее, но не слабее. Они верят другим, но знают, что эта вера основана, прежде всего, на вере в себя. Так, в качестве аналогии можно привести ситуацию, когда будучи пассажиром в лодке на середине озера, вы скорее доверите весла кому-то другому, если умеете хорошо плавать.

Счастливые люди прощают вместо того, чтобы ожесточаться на кого-то

Они не держат обиды, так как это может навредить только им самим, а не кому-то другому. Счастливые люди уверены, что бессмысленно ожидать от кого-то того, что дать он никак не может. К примеру, вы же не ждете от двери, что она вдруг станет стулом, не приходите в парикмахерскую купить яиц и не удивляетесь, почему ваша собака никак не научится мяукать. Ведь это попросту невозможно.

Счастливые люди видят, как их знакомые и друзья тратят жизнь впустую, ожидая, осуждая и злясь на своих близких, приятелей, коллег и окружающих. В отличие от них, они делают выводы и корректируют свои ожидания. Порой приходится разрывать отношения с разочаровавшим человеком, но это гораздо проще, чем терпеть обиду и понапрасну трепать собственные нервы. К тому же освободившееся место в вашем окружении вполне может занять более достойный человек, который уж точно оправдает ваши ожидания.

Очень счастливые люди смотрят в будущее и движутся вперед

Они извлекают уроки из прошлого, но не живут им. Счастливые люди не зацикливаются на том, что они могли бы сделать иначе. Они прощают самих себя за то, что когда-то были недальновидны. Счастливые люди сосредотачиваются на том, что будет дальше.

Поэтому они слишком заняты, чтобы тратить время на бесконечные воспоминания о давно прошедших днях. Конечно, в их жизни есть время для старых фотографий, но они не застревают в прошлом. Ведь нельзя вести машину, глядя только в зеркало заднего вида.

Поэтому не забывайте о событиях давно минувших дней, но и не уделяйте им слишком много времени. Ведь наше будущее мы строим уже сегодня!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://www.syl.ru/post/personality/353

Что делает человека счастливым: 11 простых вещей, которые вас осчастливят

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы можете назвать себя по настоящему счастливым человеком? Вот, прям, положа руку на сердце, сказать: «да, у меня все есть для полного счастья!». Я могу, например, сказать, что счастлива, но не могу сказать, что полностью, кое-чего, хотелось бы побольше =)

Каждый из нас стремится к счастью и гармонии в душе, это естественно, это жизнь. Существует даже Международный день счастья. Но что делает человека счастливым? В данной статье собраны 11 вещей, которые отвечают на этот вопрос.

Что делает человека счастливым?

Любовь, семья, наличие цели, успех в карьере, каждый определяет свое личное счастье по-разному, у всех радости жизни разные. Что делает счастливыми одних, совершенно никак не воздействует на других. Кому-то достаточно провести приятный вечер в компании друзей или с семьей. Кого-то радует и умиротворяет хорошо проведенный отпуск, а кто-то не представляет счастливой жизни без отлично выстроенной карьеры.

Помощь другим

Не все пути к счастью долги и тернисты. Многие люди находят себя в помощи другим, и получают от этого не просто радость и удовлетворение, но и становятся, по-настоящему, счастливыми. И это, действительно, намного лучше, чем постоянно думать только о себе.

Если вы улыбчивый человек, и бескорыстно помогаете другим, то скорее всего, вы счастливы.

Хобби

Увлечения делают многих счастливыми. Причем совершенно не важно, какое у вас хобби: творческое или спортивное, ведь все зависит от того, что доставляет вам удовольствие.

Если у вас есть увлечение, которому вы с удовольствием посвящаете свое свободное время, то вы счастливый человек, потому как, любимое занятие есть не у всех.

Деньги

Те, кто говорят, что для счастья не нужны деньги — врут, причем, в первую очередь, себе. Я сейчас не говорю о том, что чтобы быть счастливыми нам нужно самозабвенно набивать карманы хрустящими купюрами. Нет, тут дело в другом — в уверенности и безопасности.

Согласитесь, что ни о каком счастье и речи быть не может, когда постоянно думаешь о том, чем платить за квартиру или как погасить кредит. Так что деньги могут сделать вас счастливыми, если вы будете использовать их разумно и не станете подходить к вопросу обогащения слишком фанатично.

Вера

Вера в высшие силы многим людям во всем мире дает силу, надежду, конечно, радость и счастье. Любое человеческое бремя можно облегчить верой, не знаю как, но это работает.

Любовь

Конечно, если мы кого-то любим, и нам отвечают взаимностью — то это не только окрыляет, это еще и дает тотальное ощущение счастья! Свою вторую половинку обязательно нужно найти!

Дружба

Да, если у вас есть надежное плечо друга — вы счастливый человек. Не у всех есть такие друзья.

Дружба делает нашу жизнь полной, насыщенной и красивой.

Любимая работа

Работа — неотъемлемая часть жизни многих людей. На работе мы иногда проводим большую часть нашей жизни, и конечно, она способна влиять на уровень счастья. Но что происходит, если работа у нас нелюбимая, если каждый раз на нее, как на каторгу? Вот-вот.

Очень желательно выбирать работу так, чтобы впоследствии она не приносила слишком много дискомфорта в жизнь. Ведь не зря же есть поговорка:

Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни.

Дети

Дети — цветы жизни и залог счастья для многих на этой планете. Еще какие-то слова, наверное, будут лишними.

Цель в жизни

Цель не только делает людей счастливыми, но и наполняет смыслом всю жизнь. Каждая наша, пусть даже самая маленькая, победа — причина радости. Пока мы заняты достижением своих целей мы становимся сильнее и лучше.

Чертовски приятно осознавать, что еще один день прошел не зря, а сделал заветное достижение целей немножко ближе!

Семья

Люди, в которых мы уверены, которых очень любим и бережем. Они наша надежная опора, они делают окружающий нас мир ярче и поддерживают в трудную минуту. Конечно, когда в нашей жизни есть по-настоящему родные люди — то это истинное счастье.

Здоровье

Без него никуда. Здоровье — это то, чего не купить ни за какие деньги и без чего нельзя нормально существовать. Это последний, но очень важный фактор счастья в этом списке. Берегите свое здоровье и будьте счастливыми!

Статья почти по теме: Как развить чувство юмора и стать душой компании. В ней мы собрали самые действенные советы.

Как стать счастливыми?

Этот вопрос интересует, наверное, каждого второго. Тут нельзя дать однозначного ответа, рецептов нет, так как все люди разные. Но если хотите с чего-то начинать, то может следующий список вам пригодится. В нем собрано то, что мешает счастью, то, от чего необходимо отказаться.

  • Обида и гнев. Это, сами по себе, разрушительные эмоции, пожирающие нас изнутри. А еще, есть замечательный тезис: «тот, кто злит вас, контролирует вас». Этим, пожалуй, многое сказано. В любом случае, нужно учиться справляться с этими эмоциями.
  • Одобрение других. Вы же помните, что всем не угодить, никогда. Никогда вы не станете милыми и пушистыми для всех, не надо даже тратить на это свое время. Вам важно, что скажут о вас окружающие? Но ведь они могут сказать что угодно, тут не угадаешь, и большинстве случаев это даже не от вас зависит. Не позволяйте другим решать, как вам проживать СВОЮ жизнь.
  • Самооправдания. Отвратительная вещь. Да, вообще, любые оправдания, и, уж тем более, перед собой. Зачем? Чтобы чувствовать себя лучше, когда не делаете того, что делать надо?
  • Идеальные образы. Это относится к образу идеального партнера, идеального тела и, в конце концов, идеальной жизни. Поймите, нет ничего идеального. В погоне за мифическим мы часто теряем все, что имеем, остаемся у разбитого корыта, а потом плачем.
  • Надежда на удачу. Не надо ждать, когда Госпожа Фортуна улыбнется, этого может никогда не произойти. Только мы сами творцы своей судьбы.
  • Прокрастинация. Это, по мне так, наш враг номер один. Не надо откладывать все на завтра, так и жизнь пройдет. А еще, постоянное откладывание на завтра каких-то важных вещей — гарант плохого настроения, чувства вины и стресса.
  • Прошлое. Нельзя жить воспоминаниями. Пока мы живем прошлым, у нас нет будущего.
  • Негатив. Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Стоит ли самим привносить в собственную жизнь негативные эмоции? Вот именно, нет! А если вы вдруг захандрили, то у нас есть несколько способов поднять себе настроение.
  • Неуверенность. Очень часто из-за собственной неуверенности мы не используем те возможности, что предлагает сама жизнь. Плюс ко всему, прячем свои достоинства, и очень зря. Помните, счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.

В принципе, список можно было бы продолжить, но это основные моменты, которые мешают нам быть счастливыми.

А в общем и целом, друзья. Есть еще одна замечательная фраза:

Хочешь быть счастливым — будь им!

Не надо ни на кого оглядываться, надо ЖИТЬ. Сегодня, завтра и послезавтра. День за днем. Важно не бояться менять свою жизнь, если в ней что-то идет не так. Чтобы потом, в старости, не жалеть, о впустую потраченном времени.

На этом все. Будьте счастливыми! Еще увидимся =)

Источник: https://pearative.ru/people/chto-delaet-cheloveka-schastlivyim/

12 признаков счастливого человека:

Счастливый человек попросту не знает, что такое зависть, он умеет радоваться победам и неожиданному счастью других людей. Причем делает он это не наигранно, а вполне искренне, испытывая удовлетворение от того, что кому-то стало хорошо.

Это неизменное качество счастливого человека очень помогает в жизни, уберегая от нервных расстройств и тем самым продлевая жизнь. Более того, жизнь показывает, что не завистливому человеку всегда воздается за его искренность и бескорыстие.

8. Не акцентирует внимание на материальном достатке

Богатство и материальную обеспеченность сегодня нередко отождествляют с понятием счастья. Однако на самом деле поговорка «Не в деньгах счастье» является одной из величайших истин, которую не каждому дано понять.

Богатство не делает человека счастливым. Оно удовлетворяет потребности человека, да и то лишь непродолжительное время. Именно поэтому счастливый человек не стремится заполучить все богатства мира и окружить себя обилием статусных вещей.

Материальный достаток для него лишь одна из многих составляющих жизни, причем гораздо менее важная, чем дружеские отношения и любовь близких.

9. Имеет цель в жизни

Человек не может быть счастливым, проживая свою жизнь бесцельно, а потому у счастливого человека обязательно имеются жизненные ориентиры.

Причем цели могут быть самыми разными: объездить все страны мира, помогать обездоленным, создать лекарство от смертельной болезни, стать чемпионом мира или построить дом для своей семьи.

Те, кто ставит перед собой цели и всеми силами стремится к их достижению, имеют намного больше поводов для радости, нежели те, кто безвольно плывет по течению. Таких людей, несомненно, можно назвать счастливыми.

10. Занимается тем, что ему нравится

Вы никогда не увидите счастливого человека, который жалуется на свою работу. И знаете почему? Счастливый человек выбирает для себя такое дело, которое ему нравится, которое отвечает его образу жизни и мироощущениям, а кроме материального достатка приносит душевное удовлетворение.

Более того, счастливый человек выбирает для себя профессию, которая дает возможность развития и самореализации. Только тот, кто даже на работе ощущает всю прелесть бытия, может называться счастливым человеком.

11. Уважает семейные ценности

У каждого счастливого человека, конечно же, есть семья. Это родной дом и любимые люди (муж, жена, дети, родители, братья и сестры), о которых заботиться счастливый человек, в них он находит отдушину и успокоение.

Более того, семья для него — это настоящий крепкий тыл, а значит, любимый дом, где его всегда ждут, близкие люди, которые всегда поймут и поддержат в трудную минуту. Наконец, семья для счастливого человека, это его дети — самая главная ценность в жизни.

Не создав семьи или потеряв эту ценность, человек никогда не сможет быть по-настоящему счастлив.

12. Умеет наслаждаться моментами счастья

Наконец, счастливого человека отличает умение наслаждаться моментами счастья, замечать их в суете дней и ценить. Причем момент счастья это не только победа над собой, появление на свет ребенка или защита кандидатской диссертации.

Момент счастья — это приветливый лучик света, встречающий вас по утрам, это звонок близкого друга, который решил поинтересоваться вашим здоровьем или вкусный обед, который готовили заботливые руки любимого человека.

В нашей жизни много моментов истинного счастья, просто не все и не всегда их мы видим, и не все способны оценить. Счастье кроется в искренних эмоциях, в любви, в заботе, в понимании и взаимной поддержке.

Читать по теме:

Источник: https://informost.com/samorazvitie/12-priznakov-schastlivogo-cheloveka/2/

Что значит быть счастливой

Счастье – это такое чувство, которое человек испытывает, когда полностью удовлетворен положением вещей, жизненными обстоятельствами, условиями быта или просто текущим моментом, что значительно расширяет варианты трактовки. Некоторые авторы рассматривают счастье как состояние, какое может быть при внутренней удовлетворенности и успешной самореализации в разных сферах жизни.

Понятие с точки зрения медицины

У состояния, когда чувствуешь себя счастливым, имеется медицинское обоснование.

Человек испытывает счастье, когда в организме повышается уровень гормонов серотонина, дофамина и эндорфинов, что значит обычную физиологическую реакцию, происходящую в ответ на это изменение гормонального фона.

Серотонин снижает чувствительность к болевым воздействиям. Для синтеза серотонина требуется солнечный свет, что отчасти объясняет, почему у человека улучшается настроение в дни, когда ярко светит солнце.

В пасмурную, ненастную погоду по этой же причине возникает предрасположенность к развитию депрессии. Повышение уровня дофамина, который вырабатывается гипоталамусом, ассоциируется с чувством удовлетворения и удовольствия. Этот нейромедиатор играет важную роль в формировании платонической привязанности.

Благодаря ему люди испытывают любовь к партнеру, детям, другим членам семьи. Эндорфины образуются из бета-липотропина, который продуцируется передней долей гипофиза. По принципу опиатов эндорфины обладают свойствами уменьшать восприимчивость к боли и регулировать эмоциональный фон. Уровень эндорфинов естественным образом повышается в ответ на стресс.

Срабатывает защитная реакция организма, который обеспечивает себе возможность физиологического выхода из стрессовой ситуации без сбоя жизненно-важных функций и негативного влияния на жизнедеятельность органов и систем. С точки зрения медицины, все, что нужно человеку для счастья – это нормальная работа мозга, который своевременно активирует процессы выработки нужных гормонов.

Определение в психологии

Психологи на вопрос, что такое для человека счастье, расскажут о совокупности морального удовлетворения и положительных эмоций. Моральное удовлетворение взаимосвязано с ощущением счастья в долгосрочном периоде, позитивные эмоции создают соответствующее настроение в кратковременные моменты жизни. Счастье – это полет души и всплеск воодушевления, радость и гордость от осознания успеха, не важно, личного или чужого.

Счастье, как философская категория

Философские категории отражают широкие возможности для достижения состояния счастливого человека. К примеру, если придерживаться теории немецкого философа XIX века А. Шопенгауэра, счастье стоит рассматривать, как чувство избавления от боли. В философии выделяют многочисленные предпосылки для счастья, что позволяет разобраться, что человеку надо для того, чтобы испытать подобное чувство:

  1. Удачно сложившаяся судьба.
  2. Обладание благами.
  3. Везение, удача в начинаниях.
  4. Внутренняя удовлетворенность, гармония в душе.
  5. Чувство защищенности, радости, восторга по разным причинам.
  6. Стабильность, психо-эмоциональное равновесие.

Согласно представлениям философов, быть счастливой – значит, осознавать частичное или полное совершенство своего бытия, что предполагает сочетание определенных внешних условий и мировоззрения. Подразумевается, что люди могут стать счастливыми под влиянием разных факторов, что вытекает из индивидуальности каждой личности. Влияющие факторы зависят от уровня интеллекта индивида, его взглядов, стремлений, достижений.

Понятие счастья в обычной жизни

У каждого человека свое представление о счастье – для кого-то быть счастливым, значит быть не одиноким, иметь рядом близких людей, у другого индивида состояние морального удовлетворения наступает, если он понимает, что сумел найти свое место в социуме и предназначение в жизни. Другие ассоциации, которые помогут понять, что такое счастье, кратко и без лишних слов:

  • Быть рядом с любимым человеком.
  • Знать, что близкие люди живы и здоровы.
  • Заниматься любимым делом.
  • Иметь дружную, крепкую семью, верных друзей.
  • Стабильность в личной жизни, на работе.
  • Осознание собственной нужности и востребованности.
  • Отсутствие проблем, повода для переживаний и негативных эмоций.
  • Достижение поставленных целей.

В обычной жизни счастье проявляется в мелочах, которые накапливаются, наслаиваются друг на друга, чем заставляют ощущать гармонию между внутренним миром и окружающей действительностью. Задумайтесь, сколько вы знаете людей, которые считают себя по-настоящему счастливыми. Чаще их количество невелико, хотя непредвзятая, объективная оценка не дает такому положению вещей логичного объяснения.

Они окружены любящими родственниками и друзьями, имеют стабильный доход, многие преуспевают в профессиональной сфере и получают удовольствие от рабочего процесса.

То, что они не могут чувствовать себя счастливыми, означает лишь искаженное мировосприятие, внутренний дисбаланс между желаемым и действительным. Английский писатель XVIII века Г. Филдинг сказал, что счастлив тот человек, который считает себя таким.

В этом высказывании сокрыт глубокий смысл, постигнув который, можно стать счастливым независимо от обстоятельств.

Легко ли стать счастливым

Счастье – жизнеутверждающее, оптимистическое чувство, абсолютное благо, какое способно распространяться и передаваться окружающим, помогая всем вокруг быть счастливыми. Если человек испытывает глубокую, искреннюю радость, он стремится поделиться приятными ощущениями с другими людьми. Чтобы быть счастливым человеком, не обязательно быть успешным и богатым. Нужно воспринимать действительность «под верным углом» и придерживаться простых советов:

  1. Узнать себя. Знание своих потребностей и должное внимание к ним помогут достичь внутренней гармонии.
  2. Заботиться о себе. Простой пример: находясь в критической, экстремальной ситуации, первым делом нужно надеть кислородную маску себе, и только потом тем, кто находится рядом. По той причине, что, не надев ее в первую очередь на себя, можно задохнуться и тогда будет невозможно помочь кому-то еще. Возвращаясь к вопросу о счастье, стоит задуматься, как можно сделать другого человека счастливым, если несчастлив сам.
  3. Видеть конструктивное начало в любых событиях, которые происходят. Позитивный подход, умение видеть и извлекать плюсы в сложных ситуациях помогут изменить сознание, не зацикливаться на проблемах, радоваться мелочам.
  4. Проводить больше времени с близкими людьми. Окружение любящих, близких людей способствует хорошему настроению и получению позитивных эмоций.
  5. Быть благодарным за то, что имеешь, довольствоваться малым. Чувство внутреннего удовлетворения держится на отсутствии неосуществленных желаний, потому что они уже реализованы. Если индивид способен осознать, что ему хватает того, что он имеет, он станет счастливым.

Главное разобраться в себе, понять личные желания и приоритеты, тогда будет несложно определить, что является счастьем для человека и как его достичь. Нередко постичь состояние блаженства мешают конкретные причины – осознание своих недостатков, временные неудачи, затруднения, одиночество. Чтобы бороться с подобными проявлениями внутренней неудовлетворенности, необходимо развивать свою духовность, совершенствовать тело и душу, добиваться поставленных целей.

Высказывания великих людей

По мнению древнегреческого философа Аристотеля, счастье находится на стороне того индивида, который доволен. Согласно высказыванию Д.

Карнеги, внешние условия не могут повлиять на наличие или отсутствие счастья – важно лишь то, что сам человек думает об этом и как воспринимает действительность. Решающее значение имеет психологический настрой. Подобной точки зрения придерживался русский писатель Л.

Толстой, который считал, что счастье состоит не в том, чтобы делать, как захочется, а в том, чтобы всегда хотелось совершать то, что делаешь.

Его поддержал Ошо, который утверждал, что счастье не заключается в обладании тем, о чем мечтаешь, а возникает в результате желания того, чем владеешь.

Оставаясь на позитивной волне в самой сложной жизненной ситуации, можно не упасть духом, сохранить веру в добро, порядочность, честь и любовь.

И наоборот, некоторые люди, обладая крепким здоровьем, немалыми материальными ценностями, имея семью, близких людей, высокий социальный статус, ухитряются оставаться недовольными жизнью и несчастными.

Русские поэты XIX века: братья Жемчужниковы и А. Толстой, произведения которых печатались под псевдонимом Козьма Прутков, считали, чтобы испытать счастье, нужно настроиться на позитив и просто быть счастливым. Аристотель сказал: «В самые мрачные и сложные моменты нашей жизни мы должны сосредоточиться, чтобы впереди разглядеть свет». Выбрав это высказывание, как принцип и ориентир, можно преодолеть любые препятствия и невзгоды, чтобы всегда быть счастливым.

При желании и позитивном настрое стать счастливым может каждый человек, независимо от жизненных обстоятельств, уровня благосостояния, неудач, совершенных ошибок и других факторов.

Источник: https://dom-isemya.ru/semya/psihologiya-lichnosti/chto-znachit-byt-schastlivoj/

5 качеств, привлекающих в жизнь счастье и здоровые отношения

Рецепта идеальных отношений не существует, и даже счастливые люди не могут быть счастливы каждый день своей жизни Но, несмотря на это, практически все счастливые люди отличаются вполне определенными чертами характера, которые помогают им делать свои жизни более насыщенными, а отношения – здоровыми и полноценными.

Ниже вы найдете самые распространенные 5 черт характера, способных сформировать прочный фундамент, на котором можно построить счастливую жизнь и хорошие отношения с близкими людьми. Так что же больше всего отличает счастливых людей от всех остальных?

1. Они уверены в себе

Если вы, получив должность начальника, начинаете ходить, раздувшись, словно индюк, от собственной важности, изъясняться с подчиненными исключительно приказами и в целом вести себя так, словно вы король этих мест, считая это проявлением уверенности в себе, должны вас огорчить. Это вовсе не она. Действительно уверенные в себе люди ни за что не станут самоутверждаться за счет окружающих.

Описанное выше поведение – это не уверенность в себе, а высокомерие. Поверьте, между первым и вторым есть огромная разница.

Если для того, чтобы почувствовать себя хорошо, кому-то непременно нужно втаптывать в грязь других людей, хвалить себя направо и налево, это свидетельствует лишь об одном – о неуверенности в себе.

Да и не только неуверенности – в глубине души такие люди всегда крайне несчастны, даже если не признаются себе в этом. Да-да, все именно так.

Если кто-то натужно пытается показать окружающим, насколько он хорош, счастлив и уверен в себе, в 9 случаях из 10 на самом деле он испытывает жуткую неуверенность в себе, боится признаться в этом кому бы то ни было и глубоко несчастен.

Действительно счастливые люди никогда таким не занимаются. Они не считают необходимым кричать в огромный рупор о своих достижениях, или о том, что у них есть. У них есть настоящая уверенность в себе позволяет помогать другим, не требуя за это признательности.

Они верят в себя и свои способности, и вместо того, чтобы подрезать другим людям крылья, помогают им взлететь. Уверенные в себе люди отлично знают, кто они такие, и им не нужно притворяться теми, кем они не являются, чтобы обставить соперников или понравиться «нужным» людям.

Так как им комфортно в своей собственной коже, они не склонны рассматривать всех окружающих в качестве потенциальных соперников, и люди тянутся к ним. Благодаря этому их отношения с окружающими являются здоровыми, так как они предстают перед другими людьми самими собой – со всеми своими достоинствами и недостатками.

Они не чувствуют в себе необходимости сравнивать себя с кем бы то ни было. Именно поэтому истинная уверенность в себе и своих силах привлекает в их жизнь счастье, делает окружение намного более приятным и доброжелательным, а отношения – здоровыми.

2. Они всегда видят светлую сторону в любой ситуации

Многие людей возлагают все свои надежды на мифический «позитивный взгляд на мир», который, как они считают, словно добрая фея, способен наполнить их жизнь счастьем и радостью, причем им для этого не нужно прилагать почти никаких усилий. Мол, стоит только зарядиться оптимизмом рано поутру (где-то между чисткой зубов и дезодорантом), и ваш день сразу станет невероятно успешным и замечательным. Конечно, жаль рушить иллюзии, но это так не работает.

Кроме того, такие люди обычно считают, что они обязаны улыбаться, словно психи, всем окружающим, какие бы кошки не скребли у них на душе, и притворяться, что даже если в их жизни происходит полный хаос, это нормально. Это не оптимизм, и это не имеет никакого отношения к счастью – это маска. Маска клоуна. Снимите ее, без нее вам лучше – да и не только вам, если честно.

Счастливые люди не бегают вокруг да около, делая вид, что им нравится получать от жизни пинки и затрещины. Они не делают вид, что им нравятся все люди, с которыми их сводит жизнь, и – сюрприз-сюрприз! – далеко не каждый их день пахнет розами. Разница в том, что, когда счастливые люди терпят в чем-то неудачу или встречают препятствия на жизненном пути, они не позволяют этому их остановить.

Какими бы темными и мрачными ни были их жизненные обстоятельства, они стараются всегда видеть в них светлую сторону.

Они принимают плохие вещи такими, какие они есть, но заодно ищут в них послание, жизненный урок или дополнительные возможности. Они рассматривают препятствия в качестве испытаний, которые способны помочь им стать лучше, сильнее и мудрее.

А еще они не вымещают свои неудачи на окружающих людях. Они не пытаются утащить кого-то вместе с собою на дно. Они способны выдержать разочарование, принять собственные ошибки, сделать из них выводы и начать двигаться дальше. И этот способ справляться с неприятностями делает их в конечном итоге куда счастливее, чем те, кто изображает оптимизм – потому что он не дает им топтаться на месте или причинять вред другим.

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2020/03/5-kachestv-privlekayushhih-v-zhizn-schaste-i-zdorovye-otnosheniya/

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

1. Одобрение других

Какая разница, что о вас думают? Если вы счастливы от принятых вами решений, то сделали правильный выбор, и неважно, что скажут другие. Представьте, сколько сил вы тратите, пытаясь прочитать чужие мысли, и всё равно не угадываете.

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам жить.

2. Гнев и обида

Гнев разрушает изнутри, поэтому научитесь мириться с раздражающими людьми. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, лишь бы не доводить до скандала. Просто надо справляться с ненавистью, обидой и болью, которая остаётся внутри. Помните: тот, кто злит, контролирует вас.

Некоторые смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Такие чувства вредят только вам, а не тем, на кого они направлены.

3. Образ идеального тела

Как часто вы ведётесь на тренды индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит. Кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Имеет значение лишь то, как вы себя чувствуете. Остальное — тлен.

4. Мечты о совершенном партнёре

У каждого в голове есть набор качеств, которыми должен обладать идеальный партнёр. Но жизнь обычно плюёт на эти списки.

Чтобы быть счастливым, вы должны любить человека всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, а он должен принимать вас таким, какой вы есть. Совпали хотя бы первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо.

5. Идеальная жизнь

Так же, как нет идеального партнёра, нет идеальной судьбы. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьёзно работать и прилагать усилия, значит, вы решили быть несчастным.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

6. Богатство как самоцель

Многие люди живут с мыслью стать миллионером. Это неплохая цель, но для её достижения потребуется очень много работать.

Не зацикливайтесь на крупных суммах. Главное — найти дело, которое будет вашей страстью, и самореализоваться, тогда и деньги придут.

7. Надежда на удачу

Не стоит ждать, когда вам повезёт. Цените свою жизнь и будьте благодарны за то, что у вас уже есть.

8. Оправдания

Оправдания — это ваша попытка не чувствовать себя говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

9. Мысли о бывших

Вы расстались, и на то была причина. Вспоминая о своей бывшей любви, думайте не о человеке, а об уроках, которые преподнесла вам жизнь. Не зацикливайтесь на чувствах к тому, кто никогда не будет с вами. Это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

10. Упрямство

Трудно признать, что вы в чём-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит сопротивляться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чьё-то мнение, кроме своего.

11. Прокрастинация

Перестаньте переносить задачи на завтра, живите сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли вообще за него браться? Может быть, оно вам и не нужно? А если нужно, то возьмитесь за него прямо сейчас: постоянная прокрастинация вызывает чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

12. Багаж воспоминаний

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, то подсознательно будете сравнивать его с новым человеком, который ни в чём не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых. Не только в жизни, но и в своей голове.

Это справедливо и для влюблённости, и для всех отношений в целом: с друзьями, знакомыми, коллегами.

13. Негатив

Мысли и слова материализуются. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

14. Осуждение

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все сплетничают о нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет № 1, то есть не думать о чужом мнении, если сами не перестанете критиковать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, даже если вам кажется, что были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства, так что завязывайте.

15. Зависть

Социальные сети делают людей несчастными. Мы смотрим на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеем от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз поймаете себя на этом чувстве, подумайте вот о чём: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко внутри).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете. Вы даже не представляете, о чём думает этот человек. Может быть, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или чего-то дико боится? Может быть, вы, гуляя по лесу солнечным днём, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

Хватит смотреть на других. Если вам хорошо сейчас, значит, всё правильно. Если нет — сделайте так, чтобы было хорошо.

16. Неуверенность

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства (только не стоит путать его с раздутым эго). Они довольны собой и излучают уверенность.

Нет причин сомневаться в себе. Если у вас есть черты, которые вы ненавидите, существует два пути: принять их или изменить. В каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь, и джентльмен. Вы сами выбираете, кем вам быть.

17. Зависимость от других

Никто не заполнит пустоту внутри вас. Никто не сделает вас позитивным и самодостаточным, если вы недовольны судьбой. Чтобы разделить своё счастье с кем-то другим, надо сначала стать счастливым самому. Так что даже не надейтесь, что ваш успех в чужих руках. Только в ваших.

18. Прошлое

Жить прошлым — значит хоронить своё настоящее. Ошибки были — ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки и живите дальше.

19. Тотальный контроль

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти своим чередом. Вы не можете контролировать всё, и придётся с этим смириться. Иначе вы будете постоянно нервничать, но в итоге всё равно ничего не измените. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля. Их надо принять такими, какие они есть.

20. Ожидания

Люди думают, что окружающие должны соответствовать их ожиданиям. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. Ничто не должно быть идеальным, восхитительным, незабываемым, но может быть. Если будет — отлично, если нет — вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и обретёте счастье.

Источник: https://Lifehacker.ru/20-veshhej-kotorye-nado-otpustit-chtoby-byt-schastlivym/

Что нужно для счастья? Признаки счастья — Психология жизни

Что значит счастлив? Обеспечен, достиг всего, чего желал, добился успеха? Или когда ты спокоен, умиротворен, расслаблен? Полагается ли нам счастье по праву рождения или его надо зарабатывать тяжелым трудом? Привычки несчастливых людей 

Что же значит счастье?

В основе стремления к счастью лежит заложенная базовая потребность человека чувствовать свою ценность и быть в гармонии с самим собой. Счастье — это состояние, доступное лишь человеку. В отличие от людей, животные могут переживать лишь удовольствие, комфорт или удовлетворение.

Счастье одновременно является и ситуативным состоянием и продолжительным чувством. Его понимание всегда субъективно: человек определяет собственное состояние счастья, исходя из индивидуальных желаний и потребностей.

Условно счастье можно определить, как баланс между всеми важными для конкретной личности сферами жизни. Самые счастливые эмоции

Не существует какого-то универсального счастья для всех. У каждого человека свое личное, субъективное, неповторимое ощущение счастья, которое зависит от его индивидуальных потребностей, желаний, целей и от того, насколько они удовлетворены и достигнуты.

Основная проблема, с которой сталкивается каждый, кто стремится стать счастливым — неумение определить счастье. Философия счастья

Описывая свое счастливое состояние, люди обычно могут измерить его по времени: у кого-то это миг счастья, у кого-то доли секунды, у кого-то — счастливые дни, месяцы, годы. Зачастую люди связывают свое ощущение счастья с каким -либо важным событием в жизни или чередой событий.

Так уж устроено, что человек не может постоянно ощущать счастье, ни на физиологическом уровне, ни на психическом. Многие затрудняются определить, сколько и чего им нужно для того, чтобы быть абсолютно счастливым, потому что на подсознательном уровне человек знает, что получив всё, что ему нужно для счастья, всё — равно со временем этого будет мало, и ощущение счастья в скором времени проходит. В чём счастье человека? 

Гормоны счастья

Ощущение счастья вырабатывает в организме человека определённые гормоны, такие как

Серотонин — способствует хорошему настроению.Дофамин — повышает уверенность.

Эндорфин — вызывает чувство безусловной радости

Такая специфика химических процессов, происходящих в организме человека в состоянии счастья, резко активизирует работу сердца, что вызывает перегруз всей сердечно — сосудистой системы, что не есть хорошо. Грубо говоря, если бы мы имели способность чувствовать себя счастливыми ежесекундно, то имели бы очень короткую жизнь.

Составляющие счастья

Если рассматривать счастье как процесс или способ существования, то счастье может состоять из следующих важных компонентов:

  • способность радоваться всему хорошему;
  • способность испытывать удовлетворение;
  • частичное отсутствие страданий;
  • осмысленность и целеполагание.
  • отсутствие длительных внутриличностных или межличностных конфликтов;
  • наличие гармоничных отношений;
  • повышение профессиональных качеств;
  • расширение круга общения;
  • достижение поставленных целей и т.д..

Исследователь Д. Монтье определил 3 составляющих счастья:

внешние обстоятельства;генетическая предрасположенность;

личная активность.

Рассмотрим признаки счастливого человека

Счастливые люди зачастую испытывают и выражают благодарность к окружающим. Признаком счастья является желание поделиться своей радостью, своими чувствами с другими, поэтому часто выражают их, например, с помощью слов благодарности. Сила благодарности 

Признаком счастья являются проявления доброты. К таким проявлениям относится и забота, и эмпатия, и вежливость, и готовность прийти на помощь.

Счастливый человек живёт в моменте «здесь и сейчас». Ценит настоящее, легко отпускает прошлое и не заглядывает в далёкое будущее. Однако признаком счастья также считается и желание помечтать.

Позитивные эмоции как признак счастья

Говорят, что счастье любит тишину. Да, наверное так и есть. Но как можно удержаться и не поделиться своим счастьем с близкими людьми. Блеск в глазах, хорошее настроение, радость на устах невозможно скрыть, когда ты абсолютно счастлив.

Счастливые люди чаще улыбаются, шутят и могут легко посмеяться над собой или своими недостатками. Такие люди не принимают вещи слишком близко к сердцу, и относятся к жизни проще.

Интерес к жизни — это важный признак счастья

Счастлив именно тот, кто не теряет этот интерес никогда. Конечно рутина и быт может поглотить любого человека, но тот, кто стремиться к счастью, обязательно найдёт в жизни то, что вызовет позитивные эмоции, новые впечатления и неподдельный интерес к жизни. Счастливые люди считают жизнь приключением, которое стоит прожить, а не проблемой, которую необходимо решать.

Признаком счастливого человека всегда остаётся оптимизм

Ведь только искренне счастливый может не бояться жизненной неопределённости и нестабильности. У счастливых людей позитивное мышление, они верят, что в результате всё сложится наилучшим образом. Счастье формирует в человеке стрессоустойчивость, наверное поэтому счастливые люди иногда кажутся немного беспечными. От чего зависит счастье? 

Другие признаки счастья

Когда человек счастлив, у него меняется система ценностей. Ощущение внутреннего счастья «окрыляет» человека и он поднимается выше всех житейских мирских забот. Счастливый человек ценит больше духовных вещей в жизни, таких, например, как общение с близкими и родными, благотворительность, вера, саморазвитие и многое другое

Относительно счастливый человек

  • Имеет активную жизненную позицию;
  • ориентирован на саморазвитие и самосовершенствование;
  • стремится к созданию семьи и формирует гармоничные отношения;
  • способен признавать ошибки, учиться на них;
  • имеет личное мнение, не боится его выражать;
  • стойко переносит жизненные трудности;
  • принимает взвешенные решения.

Что нужно человеку для счастья?

Чтобы чувствовать себя счастливым, наверное мало просто удовлетворять свои потребности и добиваться целей.

Способность быть счастливым связана со способностью замечать, переживать и чувствовать смысл того, что есть в жизни, ценить и любить жизнь во всех её проявлениях, быть в гармонии со своими чувствами — такими, как вера, гордость, радость, любовь, надежда и другие.

Что ещё нужно для счастья?

Задайте себе вопросы, что делает вас счастливым? Как вы можете себя осчастливливать чаще и больше? Что мешает быть счастливым?

Часто мы недооцениваем то, что у нас уже есть. Составьте список того, что вы уже сделали, что вам нравится делать, каких достигли успехов, что вы цените в своей жизни, вспомните счастливые моменты.

Приблизиться к ощущению внутренней гармонии и счастья помогает альтруизм. Бескорыстная забота о других вызывает внутреннее ощущение принадлежности и сопричастности. От данной базовой потребности человека зависит, есть ли у него шансы создать семью, обрести близких друзей, реализоваться в социуме.

Для внутреннего ощущения счастья нужно:

— искренне захотеть стать счастливым;— определить личное понимание счастья;

— выработать привычку смотреть на мир позитивно.

Счастья Вам!!!

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Источник: http://psylive.com.ua/samorazvitie/chto-znachit-schaste-priznaki-schastya.html

20 правил счастливого человека. 50% счастья предопределено генетически

Уровень счастья согласно данным современных исследований предопределен генетически на пятьдесят процентов.

Около десяти процентов составляет влияние жизненных обстоятельств, таких как возраст, национальность, уровень достатка, семейное положение, состояние здоровья, профессия.

Остальные же сорок процентов – следствие того, что человек думает и делает, хочет ли он быть счастливым, стремится ли к этому.

Быть счастливым – это жизненная позиция, над которой человеку сначала нужно хорошенько поработать, чтобы затем она начала работать на него! 20 приведенных ниже правил помогут стать более счастливым человеком.

Правило №1. Никогда не беспокойтесь о том, что о вас думают другие

Счастливые личности не позволяют людям, которые негативно настроены, влиять на их настроение и самочувствие. Любое субъективное мнение имеет право на жизнь, но оно не является истиной в последней инстанции. Вы должны четко понимать, кто вы и кем вы являетесь для себя самого. Ни один человек, даже самый родной и близкий, не может влиять на вашу самоидентификацию.

Правило №2. Научитесь всегда и во всем видеть только плюсы

Во всем плохом всегда есть что-то хорошее. Это аксиома! Самая плохая и безысходная ситуация несет в себе позитивный урок, который вам нужно осознать и выучить.

Правило №3. Научитесь благодарить

Счастливым людям совсем не важно, сколько у вас денег, как вы выглядите, с кем встречаетесь и т.д. Все, что таким людям нужно – это еще один человек, рядом с которым можно чувствовать себя раскованно, смеяться и быть самим собой.

Правило №4. Улыбайтесь чаще

Быть позитивным – значит стать более счастливым. Люди смеются не потому, что они счастливы, а счастливы потому, что смеются. Искренний смех и милая улыбка – основная черта всех счастливых людей.

Правило №5. В мире нет ничего идеального и совершенного

Иногда ситуация складывается не так, как первоначально планировалось. В этом нет ничего страшного или трагического! Стремление к совершенству, а не перманентный поиск идеала – вот что отличает счастливого человека от всех остальных людей.

Правило №6. Живите в настоящем

Счастливые люди не ждут выходных, отпуска или зимы, покупки новой одежды, машины или квартиры. Они живут здесь и сейчас. Они радуются каждому мгновению жизни, не тоскуют о прошлом и не беспокоятся о будущем.

Правило №7. Отдавайте частицу себя окружающему миру

Изменяйте окружающий мир! Для этого не обязательно останавливать цунами или становиться послом доброй воли. Достаточно просто кому-то улыбнуться, сказать доброе слово, протянуть руку помощи другу, спасти бездомное животное.

Правило №8. Продолжайте учиться

Счастливые люди не останавливаются на достигнутом. Они каждый день познают что-то новое и самосовершенствуются благодаря этим знаниям.

Правило №9. Ставьте перед собой реальные цели

Счастливые люди умеют отличать мечты от реальных целей. Они не заостряют внимание на неудачах и не обманывают себя пустыми надеждами.

Правило №10. Научитесь прощать

Обида, ненависть и гнев постепенно разрушают душу человека и делают её опустошенной. Счастливый человек прощает не только других, но и самого себя.

Правило №11. Откройте свое сердце для искренней любви

Любить можно не только представителя противоположного пола, но и самого себя, свою жизнь, мир вокруг и всех живых существ. Истинная любовь долго терпит, она не гордится и не знает ненависти. Древние греки называли такой вид любви «агапе» («любовь всепоглощающая»).

Любить себя – это не эгоизм, а основоположное правило счастливого человека. Нужно любить свою душу, чувства и мысли. Только тогда их смогут полюбить другие люди.

Правило №12. Отдавайте больше, чем ожидаете получить

Счастливый человек знает, что чем больше он отдает, не ожидая ничего взамен, тем больше он получает. Счастье нельзя прятать, им необходимо делиться с окружающим миром.

Правило №13. Научитесь верить

В счастье необходимо верить! Иначе в круговороте дней его можно и не заметить. Безверие не только убивает душу человека, но и делает его глубоко несчастным. Личность, которая ни во что и никому не верит, никогда не сможет почувствовать себя по-настоящему счастливой.

Счастливый человек окружает себя только позитивными и дружелюбными людьми, которые разделяют с ним радости и горести, взлеты и падения, удачи и переживания. Он никогда не будет поддерживать отношения с токсичными, вечно недовольными и злыми собеседниками, партнерами, друзьями, приятелями, которые пытаются унизить или сделать так, чтобы после общения остался неприятный осадок на душе.

Правило №15. Полюбите свое тело

Тело – это храм души. Счастливые люди об этом прекрасно знают, поэтому думают о правильном питании, физических упражнениях, которые делают тело бодрее, прекраснее и стройнее.

Правило №16. Научитесь объяснять

Люди, которые чувствуют себя счастливыми, знают, что окружающие не умеют читать мысли. Не стоит ждать, что собеседник угадает ваши желания и правильно поймет ваше молчание. Намного проще все объяснить человеку без всяких загадок и ребусов.

Правило №17. Проблем как таковых не существует

Все проблемы человека находятся только в его голове. Существуют лишь нейтральные ситуации, которые по своей сути не являются плохими или хорошими.

Счастливые люди знают, когда следует действовать и исправлять ситуацию, а когда нужно просто смириться с тем, что произошло, и двигаться дальше.

Правило №18. Читайте книги

Выбирая между книгами и просмотром очередной мыльной оперы, отдайте предпочтение первому варианту. Книги помогают человеку стать мудрее и опытнее.

Правило №19. Рассчитывайте только на себя

Никто никому ничего не должен. Поэтому нужно рассчитывать только на свои силы. Это убережет от лишних переживаний и пустых надежд.

Правило №20. Не расстраивайтесь

Если счастливый человек чем-то расстроен, он задает себе вопрос: «А будет ли это волновать меня через год? А через десять лет?».

Наслаждайтесь каждым мгновением своей жизни и будьте счастливы!

Счастье внутри нас

Источник: https://BestLavka.ru/20-pravil-schastlivogo-cheloveka/

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как проходить собеседование на английском языке
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все в порядке!
Ипохондрия что это такое

Закрыть