Как называется фобия боязнь пауков

Боязнь пауков: как называется фобия и как ее лечить

как называется фобия боязнь пауков

Арахнофобия — одна из самых распространенных фобий на земле. По статистике каждый пятый мужчина страдает от боязни пауков. Среди женщин показатель еще выше. Неконтролируемый страх перед насекомыми мешает нормально жить. А их можно встретить везде: луга, поля, городские квартиры, общественные заведения. Такова сущность пауков. Рассмотрим причины боязни и способы ее устранения.

Причины боязни пауков

Ученые говорят о нескольких теориях происхождения арахнофобии. Психологическое расстройство такого рода объясняется с разными причинами и имеет много факторов происхождения.

Интересные факты об арахнофобии

  • В некоторых религиях убийство паука считается грехом.
  • Есть обратное утверждение: одна из религий считает, что убийство насекомого снимает с человека 40 грехов.
  • Сегодня существуют африканские племена, где арахнофобия отсутствует вовсе. Люди спокойно сожительствуют с насекомыми, употребляют их в пищу.
  • Если среди родителей кто-то подвержен этой фобии, риск того, что она передастся ребенку, очень велик. Дети копируют поведение взрослых, начинают бояться вместе с ними.

Одной из возможных причин арахнофобии ученые считают значительное отличие строения тела паука. Большинство животных имеют схожую комплекцию с человеком. Членистоногие же отличаются разительно, что на подсознательном уровне может вызывать отторжение, неприязнь. А это предпосылка к возникновению самой фобии. По этому принципу люди боятся змей.

Причина арахнофобии может заключаться в информированности населения о наличии смертельно опасных особей. Эта же причина вызывает страх перед заболеваниями, провоцирует другие боязни. Человек представляет, как паук кусает его, после чего он умирает. Эта мысль становится невыносимой, закладывается в подсознание, всплывает каждый раз при виде насекомого даже по телевизору или на картинке.

Еще одной причиной развития арахнофобии считается непредсказуемость животных. Пауки прыгают, они очень стремительные. Их паутина липкая и неприятная.

Чаще арахнофобия встречается у людей, которые живут в местности, где обитают ядовитые виды. Реальный страх смерти провоцирует подсознательную реакцию даже на незначительных по величине особей.

Симптомы и признаки

Многие спрашивают, как называется боязнь пауков, потому что считают, что у них присутствует эта фобия. На самом деле неприязнь к ним есть почти у всех. Это, как говорилось выше, объясняется значительным отличием в строении тела, пластике членистоногого.

  Айлурофобия — боязнь кошек: как протекает и как лечить

Арахнофобия — это расстройство психики, которое провоцирует неконтролируемые реакции при виде паука:

  • паническая атака;
  • ужас, крик, желание убежать;
  • желание убить паука немедленно;
  • дрожь в теле;
  • повышенный пульс;
  • повышенное давление;
  • нервозность, ощущение, что по телу кто-то ползет;
  • похолодание конечностей;
  • покраснение лица или бледность на фоне скачка давления.

Если такой реакции нет, а присутствует лишь неприязнь к насекомому, то арахнофобии у человека нет. Фобия обязательно содержит компонент неконтролируемого ужаса: реакции вегетососудистой системы. Справиться с боязнью человек не в состоянии.

Какие опасности таит арахнофобия

Арахнофобия — это боязнь паукообразных вплоть до летального исхода. Эта фобия рождает первобытный страх, как при опасности нападения. У человека возникает желание убить насекомое. Так велит ему инстинкт самосохранения. Иначе он не будет чувствовать себя в безопасности.

Фобия может вызывать такие приступы страха, при которых человек теряет сознание, у него начнет резко подниматься давление, пульс. Это опасно для здоровья. При наличии заболеваний сердца такие панические приступы способны вызвать инфаркт или инсульт. Также они способны вызвать сердечно-сосудистые заболевания, язву, гастрит.

Выделяющийся адреналин призван заставить человека бежать, спасаться или вступить в борьбу. А что обычно делает человек, увидев паука и испытав приступ паники? Зовет соседа, чтобы тот убил его. А потом еще долго не может успокоиться. Адреналин не находит выхода. Он отравляет организм, разгоняя пульс. Это изнашивает сердце. Чем чаще такие приступы случаются, тем больший урон арахнофобия нанесет человеку.

Насколько действительно опасны паукообразные

В каких ситуациях насекомое нападает? Если ему приходится защищаться. Они не питаются людьми, соответственно, не рассматривают человека в качестве еды. Охота исключается.
Паук нападает, если он случайно оказался в близости к человеку, почувствовал угрозу. Некоторые животные начнут убегать, другие, защищаясь, попробуют одолеть противника.

Увидев паука, не спешите паниковать. Отойдите на безопасное расстояние, посмотрите на его поведение. Едва ли паук решит свести с вами счёты за то, что вы его заметили. Животное идет по своим делам. Отправляйтесь и вы своей дорогой.

Но это возможно, только если человек видит насекомое на природе, вне дома. Ситуация в корне меняется, если человек зашел в ванную, а там на стене сидит здоровенный каракурт с мохнатыми лапками. Его нельзя выгнать из дома, как чужого кота.

Тут инстинкт требует убить опасное животное. Никак иначе. Если арахнофоб пошёл за тапком, а когда вернулся, паука на стене не было, вероятно, он вызовет специальную службу или просто покинет помещение. Ведь если паук куда-то ушел, он так же неожиданно может вернуться.

А жить в постоянной боязни нельзя.

Чтобы избежать таких ситуаций, от фобий необходимо избавляться.

К сожалению, чаще всего человек сталкивается с пауком совершенно неожиданно. Оба пугаются, членистоногое может напасть, если человек случайно чуть не наступил на него. Поэтому, находясь в дикой природе, в местах естественного обитания ядовитых пауков, необходимо защищать тело одеждой, которую паук не прокусит, проявлять особую осторожность.

Как лечить боязнь пауков

Боязнь пауков лечится несколькими методами. Один из них — психотерапия. Это самое действенное средство. Врач поможет найти причину возникновения арахнофобии. Он исправит «ошибку», которая повлекла за собой череду неправильных реакций психики на насекомых. В качестве подспорья используют успокаивающие лекарства. Их выбор зависит от состояния человека.

Оценить психоэмоциональное состояние человека может только опытный врач. Он же поможет найти причины страха перед пауками. Иногда они уходят корнями в глубокое детство. Чтобы выявить причину, по согласию пациента применяется гипноз, другие методы. Обращение к специалисту — самый верный путь избавиться от проблемы.

Как избавиться от арахнофобии самостоятельно

К сожалению, в нашей стране не распространена практика посещения психологов. Они есть не во всех больницах. Иногда просто нет возможности посетить врача. Тогда стоит попытаться избавиться от боязни пауков самостоятельно.

Есть один простой проверенный способ борьбы с арахнофобией. Он заключается в действиях, противоречащих страхам. Психологи рекомендуют не прятаться от страхов, а взглянуть им в лицо. Когда человек идет на поводу у своей боязни, последняя только усугубляется. Если всё время избегать пауков, страх усилится.

Для начала изучите все виды ядовитых особей. Узнайте, какие из них есть в вашем регионе. Почитайте, в каких случаях они нападают. Пауки ядовиты не всегда: у некоторых видов яд имеют только самки, выделяется он лишь в определенное время для защиты потомства. Это резко сокращает возможность быть укушенным.

  Что такое фобия: причины, симптомы, лечение

Чтобы избавиться от арахнофобии, необходимо подружиться с пауками. Конечно, никто не посоветует вам тискать ядовитого каракурта. Начать нужно с малюсенького безвредного домашнего насекомого. Попробуйте взять его в руки, прикоснуться к нему. Это необходимо сделать через страх, яростно бьющееся в груди сердце. Вы должны понять физически, что опасности нет. Эти членистоногие боятся вас больше, чем вы их.

Затем поищите магазин, где торгуют пауками или держат их в качестве экспонатов. Они есть во всех городах. Поговорите с владельцем, попросите позволить вам подержать особь, которая не является ядовитой. Для храбрости можно заранее выпить успокоительное.
Размер животного нужно увеличивать постепенно. Лучше начать с мелких пауков, постепенно дойти до крупных.

Для людей, проживающих вдали от города, (а это 30% населения), выход другой: придётся поискать пауков на природе. Только тщательно изучите для начала информацию обо всех видах насекомых. Убедитесь в безопасности способа, прежде чем приступить к нему.

Психологи утверждают, что это является стратегически верным ходом. Многие арахнофобы, избавившись от боязни тем или иным способом, заводят домашних тарантулов, кормят их. Это своего рода трофей, подтверждающий избавление от арахнофобии.
Страх перед пауками пропадает совсем. Но здесь мало теории, придется прикоснуться к членистоногому, чтобы понять, что оно не представляет опасности. Вы боитесь не паука, а того, что о нём думаете.

 Страх перед пауками пропадает совсем. Но здесь мало теории, придется прикоснуться к животному, чтобы понять, что оно не представляет опасности. Вы боитесь не паука, а того, что о нём думаете.

Рекомендации

Помните, что любая фобия заключает вас в рамки. Идти на поводу у своих страхов — быть их рабом. Страхи лечатся обратным поведением. Вы можете избрать более мягкий способ и записаться на прием к психотерапевту. Можно справиться с боязнью самостоятельно, проявив волю. Заставьте себя взять в руки паука. Вы поймете, что это такое же живое существо, как все остальные. Просто оно иначе выглядит. Оно также боится вас и хочет жить. Верьте в себя: человек в состоянии побороть арахнофобию.

Автор статей. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.

Источник: https://lifemotivation.ru/fobii/arahnofobiya-boyazn-paukov

Как избавиться от арахнофобии и перестать бояться пауков?

как называется фобия боязнь пауков

Боязнь пауков — один из самых распространенных страхов, присущих человечеству. Многие ученые считают, что данный страх заложен в нашей генетической памяти с тех давних времен, когда насекомое представляло угрозу. По данным ученых, проводивших исследования в данной области, каждый пятый мужчина подвержен арахнофобии, среди женского населения этот показатель выше в два раза.

Эта фобия не имеет региональной привязки, распространена как на западе, где к насекомым относились отрицательно, так и на востоке, где паук — символ мудрости.

Некоторые ученые считают, что фобия имеет сезонный характер, обостряясь в теплое время года.

Что такое арахнофобия?

Многие испытывают страх, но не знают, как называется боязнь пауков. В медицине принят термин арахнофобия (от греч. «паук»+»страх»). Это состояние, при котором у человека начинается приступ паники при виде паукообразного насекомого, при чем это может быть как живой паук, так и его фотография или паутина. В сложных случаях человек начинает испытывать страх, просто находясь в местах возможного их обитания, например в подвале.

Причины возникновения фобии пауков

Арахнофоб — это такой человек, который испытывает иррациональный страх перед паукообразными, даже не сознавая причину его появления. Согласно данным ученых, проводящих исследования в данной области, причины возникновения фобии идут из детства. Рассматривая причины появления арахнофобии, можно выделить такие, как:

  1. Модель поведения, усвоенная человеком в детстве. Если близкие люди чересчур эмоционально реагировали при встрече с этими насекомыми, рассказывали ужасы о них, то ребенок принимает данное поведение как образец.
  2. Наследственный фактор. У родителей, страдающих фобией, ребенок тоже ей подвержен.
  3. Перенесенный в детстве сильный испуг при неожиданной встрече с пауком. В дальнейшем человек может и не помнить этого, но на подсознательном уровне все равно пугаться, видя объект страха.
  4. Просмотренный фильм ужасов, где показано чудовищное агрессивное членистоногое, может усилить присущее человеку опасение паукообразных и привести к возникновению панического страха.
  5. У людей с чувствительной нервной организацией и во взрослой жизни страх перед пауками может вызывать внешний вид насекомого и его быстрые хаотичные движения, внезапное появление перед глазами. Сильный страх вызывает представитель класса паукообразных сенокосец. Данное насекомое безобидно для человека, но его боятся из-за больших по отношению к телу ног.

Ученые считают, что арахнофобия — это прежде всего поведенческая модель, так как во многих малоцивилизованных обществах пауки являются лакомством, и даже укусы при их ловле не приводят к появлению фобии.

Какие бы причины ни привели к возникновению этого страха, с ним нужно бороться. Самостоятельно избавиться от арахнофобии возможно, но быстрее и эффективнее решить эту проблему поможет психолог.

Проявления расстройства

Арахнофобия, боязнь пауков, характеризуется многочисленными клиническими проявлениями. У арахнофобов начинается паническая атака, сопровождаемая такими симптомами, как учащенное сердцебиение, сильное потоотделение, тремор конечностей. Возникает бледность кожных покровов, онемение кончиков пальцев. Может появиться боль за грудиной наряду с осложненным дыханием. Человек может впасть в ступор или, наоборот, бежать изо всех сил.

Может возникнуть ощущение нереальности происходящего. Страдающий данной фобией не может контролировать свой страх и его последствия. Опасность заключается во внезапном проявлении фобии, а также в возможности возникновения на фоне панической атаки инфаркта или инсульта.

Как избавиться от арахнофобии?

В существующих методах лечения невроза основная роль отводится поведенческой терапии. Смысл ее заключается не в выявлении причины фобии, а в изменении поведенческих реакций. Вместе с психологом арахнофоб изучает паукообразных, их классификацию, образ жизни, старается принять тот факт, что пауки в общей массе не опасны. В результате такой терапии человек не только контролирует себя при виде паука, но и может прикоснуться или взять его в руки.

Распространенное явление, когда человек, поборов свой страх перед паукообразными, заводит паука-птицееда в качестве домашнего питомца. Это проявление гиперкомпенсации.

Популярным современным методом лечения является погружение в виртуальную реальность, где пациент сталкивается с паукообразными в разных моделируемых ситуациях. Есть программы, в которых нужно уничтожить членистоногое. Эффект от метода усиливается, если пациент касается пальцами экрана, выполняя программу.

В графическом методе лечения больному предлагается нарисовать паука или другое членистоногое, затем рисунок уничтожить. С каждым разом изображение будет все меньше и не такое страшное, как в начале. Также в лечении фобии используется лепка. Пациент лепит из пластилина насекомое, а затем его уничтожает.

Существует несколько психологических методик, позволяющих отстраниться от своего страха.

После выполнения релаксирующих упражнений нужно представить паука, а затем мысленно отодвигать его все дальше и дальше, пока он не превратится в маленькую точку, которую не стоит бояться.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Почему люди боятся ответственности

Другой вариант упражнения — мысленная фиксация пугающей ситуации в черно-белом варианте, затем произвольное изменение масштаба и цвета, например, большой паук на ковре уменьшается и выцветает до тех пор, пока полностью не сольется с ковром.

Следует помнить, что в средней полосе мало опасных паукообразных. Шанс встретить ядовитого паука невелик, а главное, насекомое никогда не нападет первым.

В сложных случаях проводится лечение гипнозом, при котором гипнотерапевт пытается выявить причину возникновения фобии и снять ее негативные проявления. В некоторых случаях психотерапевт может назначить медикаментозное лечение для снятия симптомов со стороны вегетативной системы.

Вред боязни пауков

Пауки, как и другие представители отряда паукообразных, — неотъемлемая часть нашей жизни. Они широко распространены как в наших домах, так и в природе. Идя по улице, в любой момент можно увидеть паука, поэтому нужно перестать их бояться.

Страх перед насекомыми делает жизнь неполноценной.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

Источник: https://eustress.ru/fobii/boyazn-paukov

Боязнь пауков — как называется фобия, причины страха, как избавиться

как называется фобия боязнь пауков

Я ужасно боюсь пауков. Хотя я давно взрослая и понимаю, что это глупый иррациональный страх, но ничего поделать с этим не могу. Сразу подгибаются коленки, темнеет в глазах, почти теряю сознание от ужаса

Скорее всего, что ваш панический страх связан не с опасностью, исходящей непосредственно от паукообразных насекомых, а с каким-то давним детским переживанием, в котором присутствовали пауки — и потом именно они стали символом вашего страха.

Приведу типичный пример возникновения  арахнофобии. Лиза с детства боялась пауков. Один только вид паука способен был повергнуть ее в состояние ужаса, близкого к паническому. Причем она никогда не могла внятно объяснить, что же именно в этом, конечно, малоприятном, но абсолютно безобидном насекомом так ее пугает. Не спорю, не слишком эстетичен, но ведь не ядовит. Ведь не Африка, да не южная Америка все же.

Сейчас, когда она уже взрослая и вполне самостоятельная женщина, этот детский страх никак не вяжется с ее смелой и независимой личностью. Жить с этим иррациональным страхом Лиза могла бы очень долго, если бы обстоятельства жизни не сподвигли ее обратится к психотерапевту.

В процессе работы с психотерапевтом стали всплывать моменты раннего детства Лизы, о которых, как ей казалось сначала, она абсолютно забыла. Дело оказалось в том, что маленькой девочкой Лиза пережила пугающее событие, глубоко ее впечатлившее.

Как-то летним вечером, родители отлучились с дачного участка, где они временно проживали, а на время их отсутствия попросили девочку присмотреть за младшим братом. Лиза собирала конструктор, показывая его возможности брату, как неожиданно ее отвлекли странные звуки в доме.

Думая, что это вернулись родители, девочка выскочила в коридор. Но родителей там не оказалось. А подозрительный шум, исходивший, как оказалось, из кладовки, внезапно прекратился.

В ужасе, почти не сознавая себя, Лиза задвинула защелку двери кладовки и, схватив братишку, выбежала из дома.

Когда вернулись родители, выяснилось следующее. В кладовое помещение в поисках продуктов забрался бомж. А Лиза его там закрыла. Бомж был худой и невзрачный, безобидного вида, вреда ребятам он бы не причинил. Но он сильно напугал девочку.

Вскоре обстоятельства этого случая забылись, как это нередко случается с болезненными переживаниями. Память вытеснила его из сознания в самый отдаленный угол, завалив сверху другими событиями. Но пережитый страх никуда не делся, да и не мог никуда деться. Он, как это часто случается со страхами, сместился, сдвинулся на несущественный, но каким-то образом связанный с пугающим событием объект. Этим объектом стали пауки.

Дело в том, что в злополучной кладовке водились пауки. Их то и стала бояться Лиза. Время все больше и больше отдаляло ее от пережитого в детстве ужаса, она совершенно забыла так сильно напугавшего ее неудачливого бомжа, а странный страх пауков остался.

Когда же в процессе психотерапии, Лиза вспомнила истинную причину боязни пауков и поняла, чего же именно она так сильно боялась, со страхом было покончено.

Как называется боязнь пауков и какая причина фобии

Боязнь пауков, по-научному, называется арахнофобия. Эта фобия одна из самых распространенных в мире. Среди мужчин ее распространенность — 10%, среди женщин, как более эмоциональных существ — доходит до 30%.

Причиной боязни пауков, помимо описанной, может быть любая травмирующая ситуация, связанная с внезапным падением на тело или даже появление в близком поле зрения паука.

Одни пациенты боятся смерти от укуса паука, хотя в России практически трудно найти хоть сколько-нибудь ядовитого паука, не говоря уже о смертоносных паучьих укусах. Другие опасаются именно непредсказуемости и внезапности от паукообразных (хотя опять-таки, пауки просто так не нападают и не кусают, им надо причинить сильный вред, чтобы так случилось).

Напряженности добавляют просмотренные фильмы ужасов с паучками в главных злодеях, да и важна реакция родителей на этих насекомых, подросший ребенок будет реагировать точно также, как паникующая мама.

Признаками ли симптомами боязни пауков будет типичная картина панической атаки со всеми вегетативными проявлениями стресса — учащенное сердцебиение, дрожь, приступы головокружения и тошноты, потемнение в газах, онемение конечностей, обильное потение, ком в горле и пр.

Как избавиться от боязни пауков

Лечение боязни пауков начинается с выяснения настоящей причины арахнофобии, иногда работы психотерапевта бывает достаточно, но чаще к делу пытаются подойти с другой стороны и пытаются лечиться успокаивающими средствами, снимая собственно симптоматику панической атаки.

Методов избавления от приступов паники много, более подробно можно о них прочитать здесь — Панические атаки — причины, виды, симптомы и лечение.

Из экзотических методов избавления от арахнофобии можно назвать метод погружения — пациенту советуют завести себе такое домашнее животное — паука и ухаживать за ним, узнавать их повадки и особенности.

Более реальный способ бороться со страхом пауков — нарисовать свой страх, своего самого ужасного паука и потом демонстративно изничтожить рисунок — порвать, сжечь, утопить И проделывать это до тех пор пока, страх паукообразных не сойдет на нет.

Источник: https://japsix.ru/boyazn-paukov-kak-nazyvaetsya-fobiya-prichiny-straha-kak-izbavitsya/

Арахнофобия: что это такое, как называется фобия по боязни пауков, причины страха, как избавиться самостоятельно в домашних условиях

Арахнофобия относится к психическому страху перед паукообразными насекомыми. В этом состоянии человек панически опасается всех представителей этого класса неконтролируемо. Страх вызывает даже реалистичная картинка с этим животным, скульптура или похожие животные. Бытует мнение, что неприятие во многом связано с отличительным строением насекомого от человеческого тела.

Как известно, все живое, что совсем на нас непохоже, вызывает как минимум непонимание. Статистика свидетельствует, что на земле каждый пятый житель страдает арахнофобией. Среди женской половины этот показатель на порядок выше. Индивиды стараются держаться подальше от мест обитания членистоногих, испытывая настоящие приступы паники от мысли, что могут с ними столкнуться вживую.

Попробуем разобраться, что это — арахнофобия?

Генетические и другие предпосылки к арахнофобии

Инстинкт самосохранения предков частично трансформировался в специфическую конфигурацию. На генном коде у некоторых людей осталась подсознательное ощущение тревоги при встрече с пауками.

Следующая причина — наследственно-врожденное изменение НС. Лица с таким отклонением подвержены возникновению различных боязней, в том числе арахнофобии. Американский психиатрический университет установил, что присутствие навязчивого страха у родителей, существенно повышает риск возникновения различного рода фобий у детей.

Воспитание и обучение подрастающего поколения также требует правильного подхода. Если взрослые пугают своих отпрысков насекомыми либо сами проявляют открытый страх перед ними, боязнь на уровне подсознания сохраняется и в зрелые годы.

Активизация арахнофобии часто связана с внезапным появлением членистоногого. Например, он резко повис на паутине с ветки перед глазами туриста. Внезапное «свидание» иногда приводит в шоковое состояние. Тревожность проявляется вследствие непредсказуемого поведение животного, которое человек принимает за атакующие действия.

Еще один фактор — поведенческая особенность. В местностях, где обитание разнотипных пауков признано исторически, арахнофобия проявляется чаще и заметнее.

Симптоматика фобии

Боязнь пауков сопровождается определенными психологическими и физическими признаками. Человек подсознательно избегает мест, где теоретически могут обитать членистоногие (подвалы, чердаки, затемненные и заброшенные помещения).

Среди клинической симптоматикиарахнофобии:

  • бесконтрольный страх, иногда перерастающий в панику;
  • чрезмерная активность, направленная на покидание места встречи с членистоногим, либо заторможенность (ступор);
  • желание уничтожить насекомое, независимо от его размеров и степени опасности;
  • усиленное отделение пота, побледнение кожи, учащение дыхания и биения сердца, тремор конечностей;
  • иногда у тех, кто боится пауков, наблюдается истерика, сопровождающаяся криком.

Арахнофобия — довольно опасный недуг. Развитие психического расстройства приводит к хронической стадии, нервным расстройствам, сильному стрессу, инсультам, инфарктам. При появлении одного или нескольких симптомов заболевания, обращайтесь к психологу или психотерапевту. В незапущенных случаях для избавления от боязни пауков хватает 3–5 сеансов. Результат закрепляется надолго, если все этапы лечения проведены правильно.

Способы, как избавиться от арахнофобии самостоятельно

Ниже приведено несколько упражнений, как преодолеть страх пауков:

  1. Трансформация размеров событий. Паука представляют визуально из соседнего помещения. Затем отображают в сознании его габариты на расстоянии от окна дома до улицы, далее — из телескопа с поверхности далекой необитаемой планеты. В итоге предстанет мизерная, практически неразличимая букашка. Большой объект страха уменьшился многократно в создание, не стоящее даже напряжения зрения.
  2. Боязнь пауков лечат диссоциациями на основе трансформации временного периода. При появлении тревоги думают о том, какие чувства проявятся через день после возникновения страха. Это уже не так жутко, а через месяц или год о происшествии вовсе не вспомнят. Даже приповторном воссоздании панического ужаса, симптомы не будут такими пугающими.
  3. Следующий способ преодоления арахнофобии — это изменение субмодальности (восприятии окружающей реальности). В воображении представляют стрессовую ситуацию по типу неподвижной черно-белой картинки. Постепенно изменяют габариты, добавляют цветовую гамму. Мысленно рисуют паучище, находящегося на разноцветном пестром ковре. Думают, что объект арахнофобии уменьшается, блекнет, трансформируется в одну из мельчайших ворсинок полотна.

Специалисты рекомендуют применить несколько методик лечения. Все способы базируются на диссоциативном подходе от стрессовых ситуаций и событий. Также целью указанных техник является снижение значимости и актуальности тревожащих образов.

Какая это фобия, боязнь пауков? Как показывает практика, не всегда отвращение или нелюбовь к членистоногим трансформируется в арахнофобию. Огромное насекомое в лесу или деревенском саду не так страшно, как небольшой паук, «десантирующийся» с потолка.

Если добавить особенность воображения многократно беспричинно увеличивать пугающий объект, начинает просыпаться внутренний нарастающий страх. Однако этот нюанс можно использовать и в обратную сторону, удаляя насекомое мысленно на безопасное расстояние.

Тренинг от арахнофобии

Как называется боязнь пауков, рассмотрено выше. Далее приведено простое, но эффективное занятие по избавлению от страха. Его можно выполнять самостоятельно либо под наблюдением специалиста.

Пошаговое описание:

  1. Лепят пластилиновую фигурку насекомого такой формы, габаритов и окраса, присущих чаще всего возникающему образу в воображении.
  2. Около пяти минут внимательно изучают причину страха, осознавая все негативные эмоции, характерные для момента панической атаки. Желательно максимально ощутить свою боязнь.
  3. После фиксации фобии переносят эмоции на вылепленную фигурку, при этом объект и ощущения должны скооперироваться.
  4. После осознания того, что причиной паники было обычное членистоногое, безжалостно расправляются с пластилиновым чучелом. После этого многие перестают бояться пауков.

Рекомендации, как избавиться от арахнофобии

Мнения психиатров сходятся в том, что указанная болезнь носит сезонное проявление. Фаза обострения наблюдается преимущественно летом. Лицам с панической боязнью членистоногих рекомендуется внимательно подбирать места отдыха. Не стоит полностью закрываться в себе и не покидать жилище. Это чревато тем, что человек станет заложником собственного страха.

Чтобы понять, что это такое арахнофобия, необходимо четко понимать разницу между неприятием членистоногих и боязнью. В некоторых государствах подобной проблемы нет вообще, поскольку пауки считаются такими же обычными животными, как и другие, часто их употребляют в пищу. Есть страны, где это насекомое является символом поклонения.

Методы борьбы с арахнофобией подбираются индивидуально. Если болезнь сопровождается стабильным страхом и навязчивыми мыслями, потребуется помощь психотерапевта. Успех лечения зависит от правильного определения первопричины существующих страхов. Это позволяет скорректировать дальнейшую поведенческую модель.

Метод эффективный, базируется на психологической «прокачке» клиента к встрече с представителем страха. Знакомство с особенностями жизни членистоногих, их повадками, породами, позволяют человеку преодолеть неконтролируемую панику.

Уяснив то, что пауки не опасны, личность лишается негативных симптомов и беспричинной паники.

Часто в преодолении арахнофобии применяется гипнотерапия. Техники позволяют выявить причину страха, поняв в каком направлении двигаться и как не бояться пауков. Уменьшить симптоматику и устранить проблему вполне реально при помощи медитаций, релаксации, наполнением позитивными эмоциями. Не нужно обсуждать расстройство с посторонними лицами, постараться максимально контролировать собственные поступки и желания.

Выше подробно описано, как называется страх пауков и способы его преодоления. Арахнофобия — это одна из самых частых боязней психологического плана, которым подвержен человек. Независимо от причины возникновения, с ней необходимо бороться.

Как показывает практика, это вполне реально.

Главное, правильно подобрать методику и обратиться к опытному специалисту, который не просто избавит кратковременно от проявлений болезни, но и выявит ее первопричину, зафиксирует стабильный результат навсегда.

На You-Tube канале вы найдете способы гипнотического и самостоятельного избавления от проблемы, много другого интересного материала о преодолении человеческих страхов.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/chto-takoe-arahnofobiya-i-kak-perestat-boyatsya-paukov/

Как бороться с арахнофобией? Лучшие способы преодоления

Арахнофобия что это за болезнь? Пожалуй, не существует человека, который не слышал бы о термине арахнофобия или «боязнь пауков». Это – одна из самых распространенных разновидностей зоофобии, страх пауков и паукообразных. В большей или меньшей мере он имеет место в жизни каждого третьего жителя Европы и ближнего Востока, при этом развитая форма наблюдается у 20% мужчин и 40% женщин взрослого возраста.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как справиться с агрессией и раздражительностью

Что касается более раннего возраста – арахнофобия встречается практически у 90% детей и подростков. Она основывается на обостренном инстинкте самосохранения, по этой причине ее полное лечение вызывает затруднения и требует много времени. Ощущение предстоящей опасности время от времени преследует человека, активизируется после просмотра триллеров, фантастики, художественных фильмов и т.д.

Какую опасность несет арахнофобия

Арахнофобия – это состояние, которое несет потенциальную опасность для организма, в частности для его психологического состояния.

Регулярные навязчивые мысли и неврозы проявляются:

  • бессонницей по причине убежденности в том, что паук может залезть в ухо и сделать там кладку яиц;
  • паническим страхом от соприкосновения с паукообразными, уверенность в высокой вероятности инфицировании от членистоногого.

Результат таких состояний – формирование негативных штаммов поведенческой мотивации, длительная фиксация на объекте. То есть человек, страдающий от арахнофобии, начинает целенаправленно искать пауков даже там, где их объективно не может быть. В особо тяжелых формах появляются галлюцинации и другие формы изменения сознания. Человек может видеть и даже тактильно ощущать присутствие пауков, а под воздействием панической атаки неосознанно наносить увечья себе и окружающим.

Именно поэтому важно при возникновении признаков неестественного страха важно своевременно принять меры для лечения болезни.

Арахнофобия: причины возникновения

Доктор в области психиатрии Мэри Кавер Джоунз провела исследования, в результате которых выяснилось, что арахнофобам на самом деле известна причина своей фобии, и боязнь пауков – это не исключение.

Выделяют несколько распространенных причин, по которым возникает фобия:

  1. Личный опыт из детства. Психологическое исследование, которое проводилось Нидерландскими учеными более 50 лет назад, доказало, что 46% детей испытывает страх перед пауками и подобными насекомыми. Из них 41% отметили, что поводом для психотравмирующего испуга стало столкновение с ними.
  2. Генетическая предрасположенность. Боязнь пауков – это инстинкт самосохранения, который имеет генетический характер.
  3. Особенность нервной системы. Личности со слабым типом нервной системы (холерики, меланхолики) в большей степени подвержены возникновению фобий, об этом говорят данные Американской ассоциации психиатров.
  4. Неправильное обучение в детстве. Дети всегда воспринимают модель поведения родителей как эталон для наследования. Если мать или отец страдает от арахнофобии, ребенку передается тревога. Тревожно-фобическое расстройство закрепляется в сознании и часто преследует человека на протяжении всей жизни.
  5. Внезапность. Роль внезапности, когда человек неожиданно видит перед собой паука, нередко становится толчком к возникновению фобии. В таком случае поводом для тревоги становятся стремительные непредсказуемые движения насекомого.
  6. Особая модель поведения. Существует предположение о том, что фобическое расстройство личности присуще жителям регионов с большой популяцией паукообразных.

Как называется боязнь пауков, и какие симптомы ее сопровождают

Фобия пауков – арахнофобия проявляется в нескольких случаях, при наличии стрессового катализатора и его отсутствии. В последнем случае страх проявляется в виде повышенной тревожности и готовности встречи с пауком в любой момент. На физическом уровне отсутствуют какие-либо изменения, лишь появляется ощущение «мурашек» по телу.

При контакте с объектом страха наблюдается спектр следующих физиологических изменений:

  • неравномерный пульс, учащенное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение;
  • похолодание конечностей;
  • мелкая дрожь;
  • тошнота;
  • онемение.

В особо тяжелых формах страха общее состояние усложняется следующими симптомами: расширение зрачков, затруднение дыхания, непроизвольное расслабление мышц ниже пояса. Из этого следует, что боязнь пауков – это состояние, которое существенно ухудшает качество жизни. Оно требует комплексного лечения: психотерапии и приема фармакологических средств.

Арахнофобия что это за болезнь: основные симптомы

Симптомы, сопровождающие арахнофобию, разделяются на сиюминутные и отложенные.

Сиюминутные включают в себя:

  • состояние «ступора»;
  • желание убежать;
  • фиксация на объекте страха;
  • сужение сознания вплоть до его потери;
  • частичная потеря памяти.

Отложенные симптомы боязни пауков подразумевают некую навязчивость. Человек стремится превратить свое жилье на неприступный бастион для пауков, даже если их там не бывает. Страдающий от фобии человек слишком часто убирается в комнатах, заклеивает щели или отказывается открывать окна. Ему свойственна излишняя агрессивность и раздраженность.

Многие люди, знающие как называется боязнь пауков и каковы ее признаки, не догадываются, к чему может привести крайняя форма этого состояния. Повышенная тревожность и предельный страх мучительно переживается больным. Хотя обычно панические приступы становятся ответом на появление паука-стрессора, со временем обретают волнообразный характер и дают о себе знать несколько раз в месяц.

Помимо страха у человека возникает:

  • болезненное ощущение в области грудной клетки;
  • ощущение собственного сердца;
  • нарушение и затруднение мыслительных процессов;
  • онемение и покалывание в руках и ногах;
  • ухудшение сна;
  • боли в животе, нарушения работы ЖКТ;
  • нетвердость походки.

О вреде самолечения арахнофобии

Распространенная ошибка тех, кто сталкивается с навязчивыми страхами – попытки самостоятельно решить свою проблему.

При появлении панических приступов врачи категорически не рекомендуют приобретать и употреблять препараты, оказывающие седативное действие.

  1. Это не окажет успокаивающего эффекта без регулярных сеансов индивидуальной психокоррекции.
  2. Препараты подбираются индивидуально с учетом особенностей состояния человека.
    Прежде чем начинать лечение – важно убедиться, что заболевание действительно имеет место. Диагноз может поставить только психоаналитик, основываясь на опросе пациента. Дело в том, что часто путают настоящую фобию и неприязнь к паукообразным. Главный симптом, различающий эти признаки между собой – наличие панических атак, возникающие при одном виде паука.

Бихевиоральная психология как эффективный метод лечения арахнофобии

Боязнь пауков – это фобия, которая довольно легко устраняется методом постоянного сближения пациента с объектом его страха. При этом терапия должна осуществляться только под контролем специалиста, иначе существует риск ухудшить состояние.

При возникновении панической атаки процедуру следует немедленно прекратить. Лечение арахнофобии подобным методом стоит постоянно, начиная с демонстрации фото и видео пауков.

Далее, при отсутствии побочных эффектов, можно приступать к сближению с реальным объектом страха.

Если обратиться к психотерапевту с вопросом, как избавиться от арахнофобии – получите ответ о необходимости применения методов бихевиоральной (поведенческой) терапии. Ее эффективность доказана тем, что многие арахнофобы после успешной психокоррекции заводят экзотических пауков в качестве домашних питомцев. В психологии это называется гиперкомпенсацией страхов (пациент не только избавился от фобии, но и доминирует над ней).

Медикаментозные способы лечения боязни пауков

Многие арахнофобы, которые не часто сталкиваются с объектом своего страха, обращаются к квалифицированным психиатрам или психотерапевтам крайне редко. Так как шансы столкнуться со страхом лицом к лицу возрастает на природе – арахнофобы ограничивают себя от пребывания в лесу, скверах, парках и других местах, в которых могут обитать пауки.

Если же болезнь слишком сильна, а панические атаки мешают полноценной жизни – без помощи психотерапевта не обойтись. Он подбирает приемлемый метод лечения в зависимости от причины появления фобии, ее характера и индивидуальных особенностей клиента.

Патологическая боязнь пауков – это явление, при котором не обойтись без медикаментов. Применение фармакологических препаратов (антидепрессантов, ноотропов, транквилизаторов и витаминных комплексов) дает хорошие результаты и способствует:

● купированию панических атак; ● снижению уровня тревожности;

● повышения стрессоустойчивости организма.

Источник: https://salid.ru/journal/arahnofobiya-boyazn-paukov

Что такое арахнофобия? Как перестать бояться пауков?

Арахнофобия – слово, знакомое даже тем, кто не часто сталкивается с паническими страхами. Подробно о том, что это такое, какими признаками и симптомами обладает арахнофобия и как излечиться – читайте в нашей статье!

Что это – арахнофобия?

Как называется фобия боязни пауков, стоит ли воспринимать ее серьезно? Это самый распространенный вид зоофобии – боязнь паукообразных насекомых. Она распространена по всему миру и затронула более половины населения земного шара.

Разумеется, есть некоторые народы, где не слышали о подобных расстройствах – например, африканские племена употребляют насекомых в пищу. А вот более крупные развитые страны подвержены арахнофобии, которая значительно усложняет повседневную жизнь. Но есть и хорошая новость – арахнофобия успешно лечится врачами.

Причины и симптомы арахнофобии были тщательно изучены специалистами – о том, к какому выводу они пришли – читайте ниже!

Причины возникновения арахнофобии

Многочисленные исследования выявили несколько причин, почему люди боятся пауков.

Интересный факт! Этиология данной фобии неизвестна самому индивиду, она полностью иррациональна. Боязнь членистоногих может проявиться даже у тех, кто никогда не сталкивался с этими насекомыми.

Итак, вы уже знаете, что это такое – арахнофобия. Пора разобраться, откуда она берется:

  • Личная встреча с насекомым, оставившая негативные воспоминания, в том числе укусы;
  • Генетическая предрасположенность – это страх, укоренившийся на основе инстинкта самосохранения;
  • Слабая нервная система, подверженная возникновению психических расстройств;
  • Наследственный фактор – ученые доказали возможность наследственной передачи неверной реакции на стресс;
  • Неправильное воспитание. Если кто-то из детского окружения страдал фобией, не любил насекомых и считал их опасными и вложил это в детское мышление, ребенок вырастет с подобной установкой;
  • Внезапная встреча с насекомым;
  • Поведенческая модель, выстроенная у жителей некоторых регионов, которые отличаются значительной популяцией насекомых.

Надеемся, мы ответили на ваш вопрос: «Арахнофобия – это боязнь чего?». Пора поговорить о том, как выражается навязчивое состояние.

Симптомы арахнофобии

Арахнофобия (или arachnophobia) проявляется даже при виде самых маленьких представителей членистоногих. Страх фиксируется в момент столкновения человека с насекомым – в реальной жизни, в кино или на экране компьютера, на картинке или фотографии.

Основные симптомы проявления арахнофобии таковы:

  • Беспричинный страх, не поддающийся контролю;
  • Приступы паники;
  • Учащенное дыхание;
  • Скачки артериального давления;
  • Тремор конечностей;
  • Усиленное потоотделение.

Большинство симптомов исчезают сразу же, как только паук пропадает из поля зрения. Однако страх пауков может достигать тяжелых форм – тогда человек сталкивается со следующими признаками болезни:

  • Спутанность сознания;
  • Ощущение нереальности происходящего;
  • Желание избегать встречи с насекомым – с осторожностью смотреть ТВ и пользоваться интернетом, не ездить в жаркие страны;
  • Стремление немедленно убрать квартиру и навести чистоту;
  • Желание убить насекомое, найти и истребить гнездо, паутину.

Арахнофобия – это болезнь, которая поддается корректировке и лечению, грамотный специалист поможет справиться с паническим состоянием и вскоре больной забудет о неконтролируемом страхе.

Несмотря на это, считать болезнь безопасной нельзя – она несет в себе определенные факторы риска для здоровья и жизни человека. К опасным последствиям можно отнести:

  • Бесконтрольную панику, которая заставляет человека совершать необдуманные действия, которые могут быть опасны ему самому и окружающим;
  • Постоянный стресс становится неотъемлемой частью жизни, а значит, портится психическое здоровье, ухудшается уровень жизни;
  • Фобия может привести к маниакальным проявлениям – поиску и истреблению любых представителей членистоногих.

Психотерапевты советуют обратиться за помощью безотлагательно – если вы выявили у себя хотя бы один симптом. Не путайте панические страхи с простой брезгливостью!

Обратиться за помощью к специалисту

Задаетесь вопросом, как перестать бояться пауков? В лечении этого вида фобии редко применяются медикаментозные средства – в большинстве случаев достаточно грамотной психотерапевтической помощи.

Первый этап лечения арахнофобии – диагностика проблемы. Достаточно рассказать врачу о своих страхах, с помощью определенных тестов специалист выявит проблему и предложит приемлемый план лечения. В основе лежит избавление от деструктивных мыслей и борьба с источником страха.

  • Психотерапевты с успехом используют когнитивно-поведенческую терапию. Арахнофоба сталкивают с объектом его страха – этот процесс происходит постепенно и мягко, под контролем специалиста. Он используется только в том случае, если пациент способен преодолевать панический страх;
  • Применяется графический метод – пациент должен изобразить объект фобии таким, каким он видит его, а затем уничтожить рисунок. По мере протекания лечения изображения меняются, пауки становятся все менее страшными;
  • Активно используется и виртуальная реальность – пациенту предлагают играть в компьютерные игры и пользоваться симуляторами, в которых можно расстреливать и уничтожать ненавистных насекомых.

А как избавиться от арахнофобии самостоятельно? Можно ли это сделать?

Мы не рекомендуем пытаться добиться нужного результата без помощи врача – если вы чувствуете неконтролируемую панику, сразу бегите к специалисту.

Однако существуют некоторые упражнения, которые помогут закрепить эффект, достигнутый при помощи психотерапевта:

  • Занимайтесь медитацией и релаксацией;
  • Создайте фигурку насекомого – например, из пластилина. Перенесите на нее все свои страхи, осознайте, что боитесь крошечное существо и уничтожьте его;
  • Представьте, что пугающий объект становится все меньше и меньше, удаляется все дальше;
  • Вспомните ощущения панической атаки и убедитесь, что это надуманная реакция – ведь прямо сейчас вы не ощущаете никакого страха?

А также мы приготовили для вас несколько интересных фактов о фобии:

Подавляющее большинство лиц, подверженных влиянию фобии составляют женщины и лишь десятая часть мужчин;

В странах Азии насекомых не только не боятся, но и считают настоящим деликатесом;

Этот страх можно преодолеть – некоторые бывшие арахнофобы после успешного излечения заводили дома представителей членистоногих.

Стоит ли бояться пауков, разве это состояние не свойственно каждому из нас? Разумеется, небольшая боязнь и нежелание сталкиваться с насекомым являются нормой. Но вспомните о том, что редкий представитель членистоногих, который может проползти мимо вас дома или на улице является ядовитым – это лишь расхожее убеждение, о котором стоит забыть.

Источник: https://strahifobii.ru/arahnofobiya/

Как избавиться от боязни пауков самостоятельно: что такое арахнофобия, кратко

Многие люди боятся насекомых, но не все знают, как называется боязнь пауков. По некоторым данным, этим видом зоофобии в той или иной мере страдают до 75% населения планеты. Причем женщины в несколько раз чаще подвергаются атакам паукобоязни, чем мужчины.

Боязнь пауков

Что такое арахнофобия

Арахнофобия это неконтролируемая боязнь пауков, как больших и плотоядных, так и маленьких и безобидных. Причем приступ заболевания (название на латинском языке arachnophobia) может спровоцировать не только появление насекомого, но и его изображение.

Чем опасна арахнофобия

Боязнь насекомых и жуков — как называется фобия

Несмотря на то, что болезнь на первый взгляд можно назвать надуманной и незначительной, она имеет возможность нанести существенный вред здоровью и нарушить нормальный режим жизни человека.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как называется боязнь животных

Опасность арахнофобии:

  • автотравма (во время приступа арахнофоб не контролирует свое поведение и может нанести травму самому себе или нечаянно попасть в опасную ситуацию);
  • жизнь в постоянной стрессовой ситуации, неосознанное непрерывное ожидание нападения пауков и готовность защищаться;
  • беспрестанное стрессовое состояние приводит к ослаблению защитных сил организма, ухудшает психическое здоровье индивида;
  • провоцирует возникновение вторичных фобий, неврозов и обессивно-компульсивных расстройств (например, аномальной потребности убрать окружающее пространство);
  • паническая атака при виде паука может спровоцировать инсульт или инфаркт миокарда.

Основные симптомы арахнофобии

Боязнь бабочек — как называется фобия

Для того чтобы понять, арахнофобия это боязнь чего, следует обозначить основные симптомы недуга. Практически каждый человек испытывает отвращение, брезгливость, пренебрежение или неприятие членистоногих особей. Но такие чувства не являются недугом, для фобии пауков характерны определенные симптомы:

  • неосознанное бойкотирование мест, где могут появиться пауки;
  • вид членистоногого вызывает повышенную потливость, тахикардию, дрожь конечностей и побледнение кожных покровов;
  • паника, неподавляемый страх, заторможенность или желание убежать от опасности;
  • чувство нереальности;
  • сильное желание убить насекомое.

Фобия может проявиться как при прямом контакте с насекомым, так и при взгляде на неживого паука, в запущенных стадиях недуга паника появляется при виде изображения или даже при одном упоминании о членистоногом.

Первым признаком возникающей арахнофобии является желание убить любого паука. На следующей стадии проявляется навязчивая потребность уничтожить паучье гнездо в жилище или на прилегающей территории. Если фобию не лечить на данных этапах, она может развиться до угрожающих размеров.

Паника при арахнофобии

Можно ли вылечиться от арахнофобии

Современная медицина знает, как вылечить арахнофобию. Наряду с психотерапевтическим лечением, применяется медикаментозный способ избавления от недуга.

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства при паукобоязни применяются крайне редко, только в тяжелых запущенных случаях. Для купирования симптомов панических атак используются медпрепараты:

  • антидепрессанты,
  • ноотропные средства,
  • транквилизаторы.

Обычно справиться с болезнью помогает психотерапия.

Психотерапия при фобии пауков

Среди множества психотерапевтических способов лечения паукобоязни наиболее эффективными можно называть:

  1. Конфронтационный метод, в процессе применения которого врач намеренно сталкивает пациента с предметом боязни. На начальных этапах больной учится управлять своими страхами, наблюдая за изображением пауков. На последних стадиях лечения допускается непосредственный контакт арахнофоба с членистоногими под контролем специалиста. Таким образом человек осознает, что пауки не несут в себе опасности, и вырабатывает привычку ровно реагировать на их появление в непосредственной близости.
  2. «Виртуальная» методика борьбы с паукофобией, разработанная и апробированная российскими специалистами. В процессе лечения пациент с помощью специального оборудования погружается в виртуальную реальность, где ему предстоит встретиться и победить большое количество членистоногих. Таким способом арахнофоб приобретает умение контролировать свои страхи и постепенно полностью избавляется от фобии. Американские психотерапевты применяют похожую методику, предлагая больным компьютерные игры, основной задачей которых является победа над пауками. Испанские психотерапевты заметили, что лечение проходит эффективнее, если пациенты в процессе игры касаются пальцами монитора.

Интересный факт. Поклонники компьютерной игры «Minecraft» никогда не станут арахнофобами.

  1. Метод поведенческой терапии, который состоит в том, что пациент непосредственно контактирует с пауками. Сначала с самыми маленькими и безобидными внешне, потом все с более крупными особями (вплоть до паука-птицееда). Специалисты, применяющие этот способ, считают, что избегание предмета боязни усиливает фобию, а частый прямой контакт помогает победить страхи.
  2. Технология гиперкомпенсации (может применяться как часть поведенческой терапии, так и как самостоятельный способ лечения). Заключается в том, что арахнофоб сознательно содержит в жилище представителя паукообразных, ухаживает за ним, кормит, создает благоприятные условия для существования. Такой способ позволяет больному не только победить свои страхи, но и почувствовать себя полноценнее.

«Общение» с пауком

  1. Графический способ лечения заключается в том, что больному предлагают нарисовать объект боязни, то есть паука, затем уничтожить его (порвать, сжечь или утопить рисунок, зарисовать изображение). Как правило, на первых рисунках появляются огромные паукообразные монстры, но с каждым разом членистоногие становятся все меньше и симпатичнее. Фобия считается побежденной, если больной начинает рисовать добрых и милых паучков и отказывается их уничтожать.
  2. Метод глубокого психоанализа, который позволяет перенести проблему из глубин подсознания на поверхность сознания и бороться подходящими способами.
  3. Сеансы гипноза также помогают справиться с арахнофобией в краткое время.

Важно! Каждому пациенту психотерапевты подбирают лечение персонально, учитывая степень заболевания и его индивидуальные особенности.

Диссоциации

  • Представлять, что паук находится все дальше и дальше от арахнофоба: сначала на расстоянии вытянутой руки, затем в соседней комнате, на улице, в другом городе или в космосе. Потом рассматривать насекомое через воображаемый бинокль или телескоп, чтобы увидеть, что членистоногое ничего не значит.
  • Изменять мысленно время действия. Для начала зафиксировать в уме состояние покоя и умиротворенности. В момент приступа арахнофобии постараться вспомнить это ощущение и представить, что такое мгновение наступило именно сейчас.
  • Изменить действительность. В воображении раскрасить окружающий мир всевозможными (можно необычными) красками, а паука «перекрасить» в серый, невзрачный цвет. Все окружающие предметы представить большими и значительными, а членистоногого – маленьким. Затем представить, что насекомое уменьшается и исчезает совсем.

Интересный факт.

Некоторые психотерапевты рекомендуют съездить в страну, где пауки – лакомство, и съесть постараться свой страх (если получится).

Съесть свой страх

Арт-терапия

Этот способ эффективен как для лечения взрослых, так и для лечения детей:

  • Вылепить подробную фигурку паука из пластилина. Причем сделать его максимально похожим на объект страха как по цвету, так и по размеру.
  • В течение некоторого времени детально рассматривать скульптуру и мысленно соединить свою боязнь с ней.
  • Убить свою боязнь (оторвать голову, раздавить и так далее).
  • Скульптуру можно заменить рисунком, но, по утверждению специалистов, уничтожение пластилиновой фигурки эффективнее избавляет от страха.

Пластилиновый паук

Многие недооценивают арахнофобию и считают ее чем-то незначительным. Этот недуг без своевременного лечения приводит к хроническому стрессу, психическим расстройствам, может спровоцировать инфаркт и инсульт.

На начальной стадии заболевания 4-5 сеансов у психотерапевта навсегда излечивают паукобоязнь. Запущенная фобия требует длительного и трудоемкого лечения.

Арахнофобия, как и любое другое заболевание, не терпит пренебрежительного отношения к себе и без должного внимания принимает угрожающие формы.

Источник: https://srazu.pro/teoriya/boyazn-paukov-fobiya.html

Боязнь пауков: как называется, причины, как преодолеть фобию — Негатив

Арахнофобия – боязнь пауков, которую часто обыгрывают в кино, описывают в книгах, да и человек зачастую готов приписать себе этот страх. Однако обычный испуг перед пауком и фобия имеют весомые различия, в которых важно разобраться. Пауки не станут приговором, если знать, как с ними бороться.

Что такое фобия?

С точки зрения психологии фобия никогда не возникает безосновательно. Сильное чувство страха, которое человек испытывает перед предметом, животным или ситуацией, не поддается логическому объяснению. Человеку категорически сложно взять себя в руки и вернуться в нормальное состояние, при этом он не сможет объяснить, почему именно так реагирует на какие-то факторы.

Специалисты выделяют несколько основных причин, по которым могут образовываться фобии у человека:

  1. Генетическая предрасположенность. Страх появляется на фоне накопленного из поколения в поколение опыта.
  2. Влияние общества. Социум, в котором растет и взрослеет человек, неизбежно откладывает свой отпечаток на психологическое состояние человека. Страх может быть навязанным принятыми в обществе обычаями.
  3. Травма. Фобия возникает у человека после того, как тот побывал в травматической ситуации, подвергся опасности. Событие, которое повлекло за собой страх, может быть как физическим, так и психологическим.

Личный опыт и стресс считаются самыми распространенными причинами, по которым возникает бесконтрольное чувство страха. Среди всех известных науке страхов первое место занимает боязнь пауков. По статистике около 30 % населения страдает от подобной реакции на паукообразных.

Многие задаются вопросом о том, как называется болезнь боязни пауков. В мировой практике принято наименование – арахнофобия.

В чем особенность арахнофобии?

Как называется боязнь пауков, теперь понятно – арахнофобия, но важно разобраться, в какие моменты страх накрывает человека с головой и не позволяет адекватно воспринимать окружающие события.

Человек, который никогда в жизни не испытывал фобии перед событиями или объектами, вряд ли сможет понять, каково это. Важно четко видеть различия между обычной боязнью пауков и фобией. Обычный страх может присутствовать у многих, он обусловлен некоторой долей неприязни к данному виду животных, но не мешает обычному течению жизни.

Какая боязнь пауков – это фобия? Главное отличие заключается в неконтролируемом испуге, который накатывает на человека, полностью парализуя его волю и действия. Такой симптом не поддается логическому убеждению, часто приводит к паническим атакам, желанию убежать или, напротив, невозможности сдвинуться с места. В тяжелых случаях человек теряет сознание.

Понимая различия между обычной боязнью пауков и арахнофобией, очевидно, что последняя требует дополнительного медикаментозного и психологического вмешательства. Без дополнительной помощи человек может постоянно находиться в стрессе от одной мысли о появлении паукообразного существа.

Как правильно поставить диагноз

Специалисты не рекомендуют заниматься самолечением, особенно при панических атаках. Для начала важно установить истинную причину подобного поведения.

Опять же только грамотный психолог или психотерапевт сможет отличить повышенную неприязнь к насекомым от истинного фобического состояния. В ходе диалога с пациентом выявляются основные пункты, по которым врач составляет картину расстройства.

Можно ли и как избавиться от боязни пауков? Специалисты утверждают, что можно, если не полностью, то максимально взять расстройство под контроль. Как именно это сделать, определяет только лечащий врач.

Лекарственная терапия

Для борьбы с патологической боязнью пауков применяются несколько групп медикаментов:

  1. Антидепрессанты. Такие медикаменты подавляют приступы панических атак. Лечение носит курсовой характер, правильные препараты и форму их приема подбирает психиатр. Как правило, длительность лечения составляет не менее 2 недель, но пациент чувствует улучшения уже через несколько дней.
  2. Транквилизаторы. Данные препараты в первую очередь снижают чувство тревоги и напряженности в периоды между основными приступами, что постепенно снижает и вероятность самих приступов. Однако длительный прием не рекомендуется, так как может вызвать привыкание и спутанность сознания.
  3. Общеукрепляющие средства. Для поддержания организма в непростой период назначают курсы витаминов группы В, средства для улучшения кровообращения в мозгу, в исключительных случаях нейролептики.

Психотерапевтическое лечение

В ходе применения психотерапевтических методов борьбы с фобией в первую очередь работа направлена на выявление первопричин страха. Такой подход позволяет вскрыть многие нюансы и создать для человека новые модели поведения в той или иной ситуации, новой реакции на объект страха. Дополнительно человеку прививают основные навыки расслабления, учат самоконтролю.

Лечение фобий условно делят на несколько способов:

  1. Гипноз.
  2. Разъяснительная работа.
  3. Поведенческая терапия.
  4. Психотерапия рационального характера.

В некоторых случаях рекомендуется больше узнать о жизни пауков, их повадках и особенностях. Убедиться, что нападение на человека с их стороны практически невозможно, так как ядовитые виды находятся на грани вымирания. Однако такой подход возможен только при условии, что человек уже научился контролировать свои реакции, чтобы не спровоцировать дополнительного приступа.

Прогнозы излечения от арахнофобии

Возможность полного излечения зависит от каждого индивидуального случая. Грамотные специалисты уверяют, что вылечить арахнофобию можно за несколько сеансов у психотерапевта или психолога, при условии, что пациент идет на контакт и сам желает избавиться от страха.

Идти навстречу своему страху важно и нужно, но под бдительным наблюдением специалиста, и делать это поэтапно. В этом заключается суть поведенческой терапии, которая считается самым эффективным методом избавления от арахнофобии.

Арахнофобия и продолжительность жизни

Ученые утверждают, что наличие фобии не отражается напрямую на продолжительности жизни человека. Арахнофобия – не смертельная патология, но нельзя упускать из виду важные нюансы.

Постоянное чувство страха, напряженность и повышенная нервозность неизбежно портят качество жизни. При этом повышенная эмоциональная и нервная нагрузка отражается на работе сердечно-сосудистой системы, что уже может стать угрозой для здоровья.

Важно не бояться собственных страхов и не стесняться обратиться за помощью, ведь от этого зависит спокойствие и возможность нормальной жизни.

Источник: https://trepuzec.ru/bessonitsa/boyazn-paukov-kak-nazyvaetsya-prichiny-kak-preodolet-fobiyu.html

Боязнь пауков — фобия

Время чтения: 3 минуты

Боязнь пауков — фобия, которая называется арахнофобией, это старейшая и наиболее распространенная фобия в Западной культуре. Слово арахнофобия является производным от греческого слова «арахна», — пауки.

Причины арахнофобии.

Учёные, изучавшие страх пауков, объясняют это результатом эволюционного отбора. Это означает, что арахнофобия — эволюционный ответ, так как пауки, особенно ядовитые, всегда были связаны с инфекциями и болезнями.

Следовательно, страх пауков вызывает отвращение у многих индивидуумов.

Исследование, проведённое в Великобритании на 261 взрослом, показало, что почти 32% женщин и 18% мужчин в группе ощущали беспокойство, нервничали или были очень напуганы при столкновении с пауком (реальным или образным).

Боязнь пауков — фобия, которая входит в список фобий человека и отличается у разных людей:

Для некоторых людей бывает так: они начинают бояться пауков, после того как видели, что другие бояться.

Дисбаланс химических веществ в головном мозге может быть связан с арахнофобией.

Страх перед пауками может быть семейной или культурной чертой: многие люди в Африке, как известно, бояться больших пауков, в то время как в Южной Африке, где они едят пауков, большинство не боится.

Травматический опыт в прошлом с участием пауков — это ещё одна причина Арахнофобии.

Боязнь пауков — фобия и симптомы

Начальные симптомы арахнофобии или боязни пауков могут появиться в детстве или подростковом возрасте.

Однако, после травматического эпизода, некоторые или все из следующих симптомов могут присутствовать в любом возрасте, когда больной сталкивается с объектом фобии, в данном случае, пауком.

Симптомы боязни пауков:

— учащенный пульс;— головокружение;— ощущение сумасшествия и потеря контроля;— боль в груди;— чувство удушья;— неспособность различать реальность и нереальность;— дрожь и потливость;— мысли о смерти;

— тошнота или другие желудочно-кишечные расстройства.

Источник: https://nervnaya.ru/boyazn-paukov-fobiya/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все в порядке!
Как стать умнее и мудрее

Закрыть