Как не бояться первого секса

Как преодолеть страх перед сексом у мужчин – Potencii.net

как не бояться первого секса

У мужчин страх перед интимной близостью или эротофобия протекает по-разному – отвращение к сексу, боязнь перед неудачей, скованность и так далее. У представительниц прекрасного пола данная фобия называется вагинизмом, у мужчин – психогенная импотенция.

Страх перед сексом у мужчин

По статистике, большая часть эротофобов – мужчины. Объясняется это укоренившимися стереотипами в сексе: мужчина должен виртуозно себя вести в постели, иметь хорошую потенцию, выдерживать темп и время проведения полового акта, в тоже время, женщина может успешно заниматься сексом не проявляя высокой активности.

Многие мужчины испытывают дискомфорт в виде волнения перед половым актом, так как секс в этом случае для них – это тест на “проф пригодность”. Одна необдуманная женщиной фраза, которая выставляет сексуальные способности мужчины не в лучшем свете, может на всю оставшуюся жизнь посеять в мужчине страх перед половым актом и сомнение в собственных возможностях, что негативно скажется на потенции и дальнейшей интимной жизни партнёров. В результате это приводит к расставаниям.

Страх перед сексом у женщин

Эротофобия у женщин (вагинизм) встречается гораздо реже, чем у мужчин. При вагинизме характерны сокращения стенок влагалища, которые препятствуют проникновению полового члена. Подобные фобии обычно возникают у девушек с плохим опытом дефлорации.

Интимная близость у таких девушек вызывает страх и панику. Лекарство от данного недуга может быть нежность, внимательность, любовь со стороны мужчины. Но иногда требуется вмешательство психолога, если вагинизм возник у девушки после изнасилования.

Как быть?

Многие специалисты по семейным отношениям и сексологи, сходятся во мнении, что у истоков эротофобии стоит слишком серьёзное отношение к сексу. Не нужно к нему относиться как к экзамену. Победить страх перед сексом может доверительное отношение, при котором партнёры могут рассказать друг другу о своих страхах и попытаться вместе найти решение.

Также сексологи советуются не зацикливаться на результате, а наслаждаться прикосновениями, поцелуями, объятиями – иными словами, быть в моменте, а не торопить события.

Источник: https://potencii.net/kak-preodolet-strax-pered-seksom-u-muzhchin/

Боязнь близости с мужчиной

как не бояться первого секса

Каждая женщина в душе мечтает встретить «того самого», с кем можно всегда быть вместе. Но даже при таком подсознательном желании многие представительницы прекрасного пола отталкивают от себя мужчин. Нередкая причина этому – страх близости с ними. Почему возникает боязнь и как с ней справиться?

Откуда появляется боязнь мужчин

Страх перед мужчинами базируется на том, что женщины по умолчанию слабее их. Представители сильного пола играют роль потенциальных агрессоров, которые могут напасть, причинить вред. Формируется такое представление о мужчинах в результате полученного ранее негативного опыта. Причины боязни могут быть следующими:

  1. Плохие отношения с отцом, который был чрезмерно грубым, жестоким, агрессивным. Родитель – первый мужчина в жизни девочки. Именно он на своем примере показывает, как складываются отношения между представителями разных полов. Если отец бил и унижал дочь, то она запомнит, что все мужчины ведут себя так. И в дальнейшем на подсознательном уровне будет избегать их – от греха подальше.
  2. Изнасилование. Как бы ни пытались некоторые мужчины обелить секс по принуждению, для женщины – это всегда тяжелая травма (как физическая, так и психологическая). Изнасилование стирает рамки личной неприкосновенности, демонстрирует жертве ее слабость и беззащитность. Подобное подавление воли приводит к нежеланию женщины контактировать с мужчинами, которые теоретически способны заставить ее сделать что-либо против желания.
  3. Неудачные связи с противоположным полом в прошлом. Любой партнер, с которым человек вступал в близкие отношения, оставляет отпечаток в модели восприятии мира. И если обстоятельства складывались так, что все мужчины оказывались «токсичными», то в будущем женщина не захочет связываться с ними. Как правило, близости боятся жертвы манипуляторов, домашних агрессоров, алкоголиков, наркоманов, игроманов. Женщины усваивают, что без мужчин если не проще, то хотя бы безопаснее.

Также влияние оказывают и чужие истории. Впечатлительные девушки, еще не имеющие собственного опыта в контактах с противоположным полом, наслушавшись «страшных» рассказов от подруг, могут испугаться заранее. И в дальнейшем при общении с парнями они будут ожидать подвоха.

Естественно, нельзя забывать и о новостях, распространяемых СМИ: если девочка с раннего детства слушает об убийствах и изнасилованиях, она запомнит, что мужчины опасны и их лучше избегать. Конечно, это «работает» не со всеми, но восприимчивые и чувствительные личности могут поддаться.

Боязнь близости с мужчиной как результат собственных комплексов

Человек считает, что окружающие воспринимают его так же, каким он видит себя. Девушка, недовольная своим носом, будет считать, будто все остальные люди только на него и смотрят. А женщину, борющуюся с лишним весом, трудно убедить в том, что другим на эти килограммы абсолютно все равно. Действует подобный принцип и в ситуациях близости с противоположным полом.

Женщина может всячески отвергать мужчину и отказывать ему в сексе, если она не уверена в себе и боится:

  • показаться непривлекательной;
  • продемонстрировать свои «дефекты»;
  • быть отвергнутой из-за своих «несовершенств».

В этом случае дело совсем не в мужчине. Он может быть сверхзаботливым, ласковым, внимательным, любящим. Но никакие его положительные качества не заставят женщину почувствовать себя уверенно, если ей не хватает самооценки. Рано или поздно такая «игра» надоест одному из партнеров. Причем первым может уйти как мужчина, так и женщина, которая устанет волноваться из-за необходимости сближения.

Как побороть страх близости с мужчиной

Страх – это всегда следствие. Потому для избавления от него необходимо найти причину. Первые шаги женщина может сделать даже без помощи специалиста. Ей стоит задать себе несколько вопросов и честно на них ответить (желательно в письменном виде):

  1. Как ко мне относится отец? А я к нему? Наказывал ли он меня в детстве физически, подавлял ли морально? Боюсь ли я его? Может ли отец быть причиной моего страха?
  2. Как складывались мои романтические отношения с противоположным полом? Какой мужчина был для меня самым «тяжелым» эмоционально? Какие выводы я сделала после этих отношений? Могли ли они «запугать» меня?
  3. Были в моей жизни случаи домогательств и физического насилия? Как я отношусь к тем конкретным мужчинам, которые виноваты в этом? Не распространяю ли я свой негативный опыт на всех потенциальных партнеров? Страшно ли мне вновь столкнуться с насилием/домогательством?
  4. Часто ли я слушаю от мамы или от подруг о том, какие мужчины плохие, агрессивные, опасные? Слышала ли я подобные рассказы в детстве от старших родственниц? Что я думала о мужчинах, когда была маленькой? Мечтала ли выйти замуж?
  5. Чем именно меня пугает близость с мужчиной? Переживаю ли я из-за своей внешности? Боюсь ли я, что не дотягиваю до стандартов красоты? Были ли мужчины, которые делали мне замечания по поводу моего внешнего вида? Задевало ли меня это? Пыталась ли я измениться в угоду мужчине? Довольна ли была результатом?
  6. По моему мнению, как должны складываться отношения с мужчиной? Каким должен быть мой партнер? Какие его качества для меня недопустимы? Почему я не готова принять именно эти черты?

В общем, нужно хорошенько покопаться в себе. Выявление причины позволит понять, «кто виноват»:

  • мужчины, которые «воспитали» в женщине страх перед ними;
  • сама женщина, страдающая от неуверенности и не позволяющая себе наслаждаться близостью с партнером.

Дальше действуют по обстоятельствам. Хотя в большинстве случаев приходится обращаться к психотерапевту для проработки психологических травм (как детских, так и взрослых) и/или повышения самооценки. Если заниматься своими силами, придется усвоить несколько постулатов:

  1. Все мужчины разные. То, что один был опасным, не означает, что остальные поступят так же.
  2. Жертвой физического насилия может стать любая женщина. И только от нее зависит, как она поведет себя дальше: испугается или продолжит жить.
  3. Внешность не играет особой роли для любящего мужчины. Конечно, следить за собой нужно, но перекраивать тело ради прихотей партнера и без собственного желания – это неуважение к себе.

Зачастую страх интимной близости и боязнь мужчин отступают, если женщине удается действительно встретить свою половинку. Но не стоит полагаться на случай. Лучше все же обратиться за помощью – и с поддержкой психотерапевта избавиться от старых комплексов, обид, тревог. Жизнь станет гораздо проще во всех аспектах, не только в любовном.

Источник: http://fobia.su/boyazn-blizosti-s-muzhchinoj.html

5 простых правил первого секса, о которых многие забывают

как не бояться первого секса

Недавно мы выяснили, что наши пользователи скорее предпочтут отдаться страсти на первом свидании, чем сидеть в засаде несколько месяцев.

На каком бы свидании вы не перешли к интиму, важно провести первую ночь с новым партнером так, чтобы она не стала последней.

Мы поговорили об этом с уже знакомыми вам Аллой и Стасом. Работница банка и архитектор откровенно рассказали о самых смешных конфузах из своего сексуального опыта.

Юмор всему голова!

Алла: «Служебный роман. Второе свидание. Ничего не предвещало беды. Мужчина подтянутый, 35 лет, просто красавчик. И вот мы в его постели. В один прекрасный момент он просто падает трупом. Ногу свело! Судорога за судорогой. Оказалось, что целую неделю перед свиданием он усердствовал в тренажерном зале. Хорошо, что с чувством юмора у него было получше, чем с чувством меры. Посмеялись и легли спать. После этого мы еще полгода встречались».

Без выкрутасов

Стас: «Помню как-то девушка уж очень хотела удивить! Сказала, что знает крутую позу. Думаю, она вычитала об этом в каком-нибудь женском журнальчике. На практике ей нужно было так вывернуть руки и ноги, что в результате девушка порвала бы себе все мышцы. Я в этом, само собой, участвовать отказался».

и без комплексов

Алла: «Вспоминаю один случай. И смех и грех! Был завал на работе, поэтому не успела подготовиться к свиданию. Ноги остались небритыми. Парень мне очень нравился, но ничего такого я в тот вечер не планировала. Вышло так, как вышло, мы оказались в постели. И я все думала и думала о своих ногах и постоянно пыталась юркнуть под одеяло. А парень потел и в недоумении подпинывал несчастное покрывало к краю. Оба были увлечены скорее перетягиванием одеяла, чем сексом».

Налаживайте диалог

Стас: «Давно это было, но правда. Были знакомы пару недель. Конфеты-букеты, все как положено. Когда оказались дошло до секса, я пошел проверенными путем. Начал с ласк. А она лежала молча, будто вжимаясь в кровать. По молодости все списал на стеснение. Как выяснилось намного позже, она жутко боялась щекотки! Поцелуи вкупе с моей легкой небритостью были для нее просто пыткой. И вместо того, чтобы сказать напрямую, она решила прикинуться рыбой».

Безопасность превыше всего

Без комментариев.

О чем еще не стоит забывать, оказавшись в постели с новым партнеров в первый раз? Делитесь своими историями и советами в комментариях.
Считаете, что пикантные темы нельзя обходить стороной? Ставьте Лайк.

Источник: https://loveplanet.ru/a-newscmm/newsid-607/blog/5_prostykh_pravil_pervogo_seksa_o_kotorykh_mnogie_zabyvayut

Страх отсутствия эрекции у мужчины, как его преодолеть?

Если в жизни мужчины возникает проблема, связанная с сексуальной жизнью, его комплексы начинают разрастаться с невероятной скоростью, поскольку любые трудности в интимной сфере всегда больно ударяют по самооценке. Страх отсутствия эрекции – проблема, которая способна не только доставить мужчине огромный психологический дискомфорт, но и заставить его полностью избегать отношений с женщинами.

Особенности страха и его проявление

Очень часто причиной такой боязни становится испытанная сексуальная неудача, когда мужчина из-за отсутствия эрекции не смог начать половой акт.

Некоторые физиологические заболевания могут влиять на отсутствие эрекции, но в большинстве случаев данное явление связано с психологической составляющей. Однажды столкнувшись с подобной проблемой, человек начинает бояться её повторения. И проблема, как правило, повторяется, что приводит к ещё большему страху.

Если женщина не проявила тактичности относительно неудачи партнёра (разозлилась, обиделась, нагрубила), страх может завладеть мужчиной настолько сильно, что он вообще перестанет общаться с противоположным полом. Чувство неуверенности в себе, сильное напряжение, воспоминания о «позоре» – всё это может привести к развитию фобии, справиться с которой способен только психотерапевт.

Поведенческими симптомами страха что не встанет с девушкой могут являться:

  • стремление избежать общения с девушками;
  • нежелание вступать в половые отношения;
  • избегание разговоров об интимной близости.

В некоторых случаях больные могут полностью замкнуться в себе и начать избегать любого социального взаимодействия. Такие индивиды становятся хмурыми и подавленными, они предпочитают большую часть времени находиться дома.

Когнитивными симптомами в данном случае являются постоянные мысли о своей несостоятельности, душевные терзания по поводу невозможности вести нормальную половую жизнь, представление себя в ситуациях неудачи, а также прокручивание в голове сцен относительно последствий интимной «осечки».

Страх, что не будет эрекции и сильное напряжение, как правило, приводят к возникновению различных неприятных вегетативных симптомов. Среди них:

  • часто болит голова, скачки давления;
  • разнообразные дыхательные нарушения (чувство удушья, постоянная одышка, проблемы с вдохом или выдохом);
  • постоянно кружится голова, общая слабость; дрожь в конечностях;
  • сильное сердцебиение, боли или давление в области грудной клетки;
  • потливость, жар, покраснение кожных покровов, «нервная» аллергия;
  • частое мочеиспускание или диарея, спазмы в животе, часто тошнит.

Подобные признаки часто вызывают у мужчин опасения за своё здоровье; иногда больные начинают думать, что отсутствие эрекции может вызываться имеющимся у них тем или иным опасным заболеванием.

Основная проблема при данной фобии в том, что при интиме с девушкой мужчина так напуган и напряжен, что у него не встанет, и в результате этого перенапряжения у него не возникает эрекции. Таким образом появляется замкнутый круг.

Решение проблемы

Прежде всего, человеку, страдающему навязчивым страхом, необходимо помнить несколько важных моментов.

  1. Неприятные симптомы, проявляющиеся при стрессах, страхах и интенсивном психологическом напряжении, обычно не являются следствием развития опасного заболевания.
  2. Все проявления можно устранить. Как правило, симптомы исчезают после того, как психологическое состояние пациента приходит в норму.
  3. Если в момент проявления тех или иных симптомов начать паниковать, некоторые опасные проявления (например, скачки давления) могут существенно усилиться, а это, в свою очередь, способно привести к непредсказуемым последствиям.
  4. Медикаментозные средства лишь временно облегчают симптоматику.
  5. Если ситуация не запущена, следует попытаться справиться с ней собственными силами, используя различны приёмы, делающие нервную систему менее чувствительной.
  6. При неспособности побороть проблему самостоятельно необходимо обратиться за профессиональной помощью и пройти соответствующее лечение.
  7. Если не уделять проблеме достаточно внимания, это может спровоцировать возникновение патологического страха и неврозов.

Чем может помочь женщина?

Если мужчина, испытывающий страх, что не встанет половой орган, состоит в отношениях, проблема может разрешиться быстрее при соблюдении женщиной некоторых простых правил.

  1. Понимание. Партнёрша должна постараться создать для своего избранника максимально спокойную, комфортную обстановку. Мужчина должен чувствовать, что его понимают и хотят помочь.
  2. Разговор. Проблемы, касающиеся интимных вопросов, необходимо обсуждать. Возможно, если мужчина признается партнёрше в своих страхах, ему будет легче их преодолеть.
  3. Тактичность. Женщина должна быть тактичной как при разговоре на интимные темы, так и в момент половой близости, в особенности, при возникновении «осечек» партнёра. Кроме того, ни в коем случае нельзя сравнивать мужчину с прежними избранниками и анализировать его поведение в рамках предыдущих отношений.

Мужчине, в свою очередь, не следует пренебрегать даже самыми элементарными профилактическими мерами психогенных расстройств, а именно: физической активностью, здоровым сном, полноценным питанием и общением с людьми, вызывающими положительные эмоции. Повышение самооценки может оказать значительно влияние на устранение комплексов и душевное благополучие.

Источник: https://vsdshnik.com/strah-chto-ne-budet-erektsii.html

О первом сексуальном опыте и о том, как избежать волнения и переживаний, которые приводят к неудачам

статьи:

  1. Факторы, которые помогут избежать неудач
  2. Советы по поводу первой близости

Факторы, которые помогут избежать неудач

Многие считают, что парни совсем не волнуются по поводу своего первого раза. Однако и парни, и девушки волнуются одинаково. Именно это волнение и есть главной причиной потенциальных неудач.

Есть несколько вариантов того, как избежать ненужных переживаний:

  • Познакомиться с теорией
  • Выбрать подходящее место
  • Спокойная обстановка
  • Безопасность

В первую очередь действительно нужно начать с теории, чтобы иметь базовые знания о строении половых органов, о том, как происходит возбуждение у мужчин и женщин, как правильно должен происходить процесс. Можно почитать литературу либо статьи на данную тему.

Место также немаловажно. Гораздо приятнее совершать первый половой акт на постели с чистым бельём, а затем принять душ. Лучше отбросить варианты секса на природе, вечеринке у друзей или в людных и шумных местах.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Как называется боязнь мячей

Спокойная обстановка и наличие времени – одна из причин успеха первого сексуального опыта. Ведь мысли о том, что в любой момент кто-то может прийти и нарушить ваши планы, существенно добавляют волнения и, как следствие, приводят к неудаче.

И, естественно, собственным половым здоровьем, как и здоровьем своего полового партнёра, ни в коем случае нельзя пренебрегать. Презервативы должны обязательно быть как у парня, так и у девушки. Это средство контрацепции убережет от возможных венерических заболеваний и, конечно, нежелательной беременности.

Советы по поводу первой близости

  1. Для парней главной проблемой является то, что они комплексуют по поводу своей девственности. Они пытаются это скрыть и изобразить из себя опытного любовника, что очень часто всё разрушает. Лучше всего сразу признаться партнёрше в своей неопытности и постепенно познавать друг друга.
  2. Также не следует пытаться проводить сексуальные эксперименты. Это в первую очередь касается позы полового акта.

    Для первого раза будет достаточно стандартной миссионерской позы (когда женщина лежит на спине под партнёром).

  3. Очень важно думать о партнёрше и, находясь в положении сверху, не наваливаться на неё всем весом. Следует опираться на колени и руки, совершая действия бёдрами.
  4. Также не стоит забывать о поцелуях. Для женщин ласки во время полового акта являются очень важными.

  5. Ещё одним важным советом является то, что лучше не задумываться о том правильно ли вы всё делаете, ведь от этого настрой чаще всего пропадает, а вместе с ним и эрекция. Следует отдаться власти чувств и эмоций.
  6. Для девушки очень важна атмосфера первого сексуального опыта, такая как романтическая музыка, свечи. Об этом может позаботиться ваш партнёр, но все знают, что лучше брать инициативу в свои руки.
  7. Также очень важно быть эмоционально готовой. Первый раз не должен случиться потому, что так говорят подруги либо на этом настаивает возлюбленный. Самое важное, чтобы сама девушка безоговорочно должна хотеть близости с мужчиной. Из этого вытекает то, что девушка должна доверять своему партнёру, что позволит расслабиться и получить удовольствие.
  8. Важно говорить партнёру, если вы ощущаете дискомфорт или вам неприятно. Тогда лучше больше внимания уделить поцелуям и ласкам, чтобы больше возбудиться.
  9. Многие девушки боятся первого раза из-за болевых ощущений. Но боль присутствует не всегда. Если девушка достаточно возбуждена, то боли и крови может практически не быть.

Самое главное в первом сексе для обоих партнёром – отбросить все свои страхи и волнения, полностью доверится друг другу и нырнуть с головой в чувства и эмоции.

Источник: http://love-mother.ru/stati/he-she/o-pervom-seksualnom-opyte-i-o-tom-kak-izbezhat-volneniya-i-perezhivanij-kotorye-privodyat-k-neudacham/

Страх первого секса

У каждого из наc все когда-то бывает впервые: первые шаги и боязнь упасть,  первый уроки в школе и страх неправильно ответить у доски

Любое значимое  событие в жизни человека часто сопровождается чувством страха, в том числе и первый секс. Боязнь первой близости присуща не только девушкам. Многие парни также сильно переживают в этот особенный момент своей жизни. У каждого человека свои  причины возникновения страха первого секса.

Но какими бы они ни были, любые фобии лишают радости от первой близости, мешают строить отношения с противоположным полом, и потому от них надо избавляться.

Женские страхи

Наталья (17 лет):
«Встречаемся с парнем уже больше года. Секса между нами не было. Я очень боюсь, я девственница. Мой парень на меня не давит и терпеливо ждет. Нет, это не значит, что мне не хочется близости. Наоборот, я очень хочу секса. Однажды мы почти решились Но я испугалась, в самый ответственный момент появился страх боли. В моей голове тут же возникла мысль, что я сейчас почувствую невыносимую боль.»

Психолог Шендера Татьяна:
«У многих женщин процесс дефлорации действительно происходит болезненно. Потому и возникает боязнь полового контакта. Девушки думают, что больно будет обязательно! Но ведь процесс может пройти и совершенно безболезненно. Особенно если вы доверяете своему мужчине. Ваш страх на данном этапе является оборонительным, он как будто пытается вас защитить.

Задайтесь вопросом: чего вы боитесь, нуждаетесь ли вы в защите? Разобравшись в природе страха, гораздо проще от него избавиться. И если вы нисколько не сомневаетесь в правильности принятого решения, попытайтесь просто расслабиться и воспринимать все позитивно. Если же и это не помогает, то, возможно, стоит обратиться за помощью к специалисту, чтобы страх не появлялся вновь и вновь.»

Ирина (24 года): «Панически боюсь секса, хотя понимаю, что это неправильно. Вокруг меня крутится много мужчин,  я соглашаюсь на отношения, но как только доходит дело до «этого» убегаю! Знаю, что надо преодолеть свой страх, но как представлю себе «процесс»,  внутри все сжимается.»

Психолог Шапирко Виктория:
«В большинстве случаев тревога перед первыми сексуальными отношениями в дальнейшем влияет на формирование сексуального поведения женщины. Иногда из-за этого появляется эмоциональная отстраненность, неспособность испытывать оргазм.

 Многие панически боятся именно боли, которая может возникнуть в процессе полового акта. Но боль чаще всего возникает как «плод» повышенной чувствительности, результат тревог.

Внутренняя часть влагалища почти на треть не имеет нервных окончаний, а только изобилует рецепторами, реагирующими на давление.

Соответственно нет и почвы для беспокойства.  Боль будет, если будете бояться! Еще одна достаточно существенная проблема – вагинизм.  Порой женщина настолько боится проникновения полового члена, что даже при его виде у нее начинается спазм мышц влагалища на рефлекторном уровне. Преодолеть такое состояние возможно, но только правильно себя настроив психологически.»

Все ли получится: мужские страхи

Андрей (19лет):
« Я – студент технического ВУЗа, и поэтому больше нахожусь в мужской компании. Часто знакомлюсь с девушками, хожу на свидания, обнимаемся, целуемся и даже занимаемся петтингом. Но как только понимаю, что дело доходит до секса, появляется жуткий страх. Боюсь всего: что не будет эрекции, или что-то я неправильно сделаю, причиню ей боль, что все пройдет очень быстро»

Психолог Шапирко Виктория:
«Что такое секс для мужчины? В первую очередь,  это утверждение своего мужского «я». И если мужчина заранее программирует себя на неудачу, то так оно и может случиться!  Не надо «загружать» свой мозг разными страхами: «а вдруг преждевременная эякуляция», «смогу ли я довести до оргазма партнершу» и т.д.

Страх преждевременной эякуляции по своей частоте занимает второе место после страха импотенции. Иногда, действительно, мужчина неспособен на продолжительный половой акт: быстрое возбуждение, моментальный оргазм и отсутствие возможности его отсрочить.

Но ведь и что такое «длительный половой акт» никто толком не знает. Большинство опытных в сексуальном плане мужчин (до 75%) недовольны собой и считают, что недостаточно долго занимаются этим.

Беспокойство может проявляться и в результате чрезмерного желания угодить партнерше, произвести на нее впечатление.

В организме формируется напряжение, которое и является главным провокатором преждевременной эякуляции. Дело в том, что существует прямая связь между нашей вегетативной нервной системой и сексуальным возбуждением. Если мужчина начинает испытывать тревогу, то в его крови отмечается переизбыток адреналина. Чтобы сдерживать оргазм, снизьте уровень тревоги!»

Олег (21 год):
«Не могу решиться сделать первый шаг. Знаю, что нормально отреагирую на близость, так как сужу по реакции своего организма на фильмы эротического содержания. Но как подумаю, что девушке не понравится моя худоба (у меня очень худощавое телосложение), сразу отказываюсь от секса».

Психолог Шендера Татьяна:
«Причина таких страхов –  комплексы, заниженная самооценка. Постарайтесь понять, что такие опасения надо просто преодолеть, и после первого опыта все переживания испарятся. Не стоит концентрировать все мысли на себе и  своей внешности. Думайте о том, что с вами рядом девушка со своими страхами и комплексами.

Подумайте о своих положительных качествах, например, нежной коже рук, густых волосах, приятном голосе. Известно, что многие женщины не обращают внимания на фигуру, а больше реагируют на слова во время прелюдии и самого полового акта. Поэтому, если хотите отвлечь ее внимание от своей внешности, говорите ей в момент близости ласковые слова.

»

Источник: https://zoj.kz/populiarnie/eto/1346-strah-pervogo-seksa.html

Первый половой акт: что нужно знать о нем

статьи: (684 5,00 из 5)
   

Первый половой акт

Первая близость – это волнительное событие, наполненное определенными страхами и таинственностью. Каждый молодой человек или юная леди с замиранием ожидают его, но мало кто готов ответственно подойти к этому шагу, что может оставить неприятный отпечаток и сказаться на дальнейшей сексуальной жизни. Как же происходит половой акт, и что нужно знать о первом интимном свидании, чтобы свести к минимуму весь негатив, а оставить о нем самые лучшие воспоминания.    

 

Как подготовиться к первому сексу

 

Один из главных факторов, который сгладит все неприятные ощущения, является психологическая готовность обоих партнеров. Первый половой опыт не должен проходить по принуждению, только потому, что этого хочет партнер. Особенно это касается эмоциональной готовности девушки: если она напряжена, сильно переживает, ей вряд ли удастся нормально расслабиться и получить хоть какое-то удовольствие, учитывая, что это и так случается редко.
 

Чтобы не случились «непредвиденные» обстоятельства, нужно заранее планировать событие: тщательно подготовится к нему не только морально. В этом случае важен романтический настрой: цветы, свечи, красивая уютная обстановка вокруг, небольшой бокал вина помогут расслабиться обоим партнерам и отпустить комплексы.

Важно исключить все отвлекающие факторы: звонки друзей, родителей, или неожиданный их приход, помехой может стать даже включенный телевизор или радио. Если и нужен сопровождающий звуковой фон – лучше отдать предпочтение легкой непринужденной музыке.

 

Стоит понимать! Как бы вы не изучали всё о половом акте, теоритические познания не помогут полностью подавить волнения. Не нужно настраивать себя на длительный забег. Обычно первый акт длиться не более минуты, а иногда у парней происходит эякуляция до вхождения во влагалище.

В этом случае не нужно впадать в отчаяние и расстраиваться, продолжение ласк уже через небольшой промежуток вызовет новую эрекцию, но семяизвержение уже не будет таким быстрым.

  Не нужно спешить к совершению действа, не достигнув нормального возбуждения, особенно это относится к девушкам. При повышении сексуального желания у здоровых женщин вырабатывается дополнительная смазка, которая обеспечивает мягкое скольжение пениса, и снижает риск травмирования тканей влагалища. У девушек этот «фокус» из-за психологического напряжения может не сработать сразу – предварительные ласки, «прогулки» партнера по эрогенным зонам любимой помогут настроиться на нужный лад. Дополнительно можно воспользоваться специальным гелем лубрикантом, который поможет повысить возбудимость партнерши и обеспечит легкое вхождение члена во влагалище.   После свершения главного события, насколько бы быстро, или как-то не так оно не прошло, важно поддержать друг друга. Не обязательно говорить какие-либо слова, нежные ласки и легкие поцелуи скажут все за вас.    

 

Самые частые вопросы, которые возникают у молодой пары

 

Много ли крови при первом акте, и у всех ли она бывает?   Не нужно бояться сильных кровотечений, обычно при разрыве девственной плевы может выделиться лишь небольшое количество крови. Все зависит от строения и плотности самой плевы. Кровь может быть не всегда – только в 7 из десяти случаев. В редких ситуациях могут возникнуть кровотечения.  

Больно ли терять девственность

  Все зависит от физиологической и психологической близости девушки. При грамотном подходе она не испытает сильных неприятных ощущений, но на оргазм также не стоит рассчитывать. Редко девушки в первый раз испытывают его.  

Чем предохраняться?

  Самый простой и доступный способ защититься не только от беременности, но и от заражения инфекциями – презерватив. Остальные все средства рассчитаны на более зрелых любовников.  

Лучшая поза для первой близости

  Оптимальной будет миссионерская поза. Она самая проста, и позволит лучше расслабиться, особенно девушке. Остальные изыски лучше оставить на потом.  

Беременность

  Некоторые до сих пор думают, что при первом половом акте забеременеть невозможно. Это большое заблуждение. Девушка может зачать ребенка уже после первых месячных. Поэтому если не готовы стать родителями, лучше предохраняться.  

Напоследок, чтобы первый сексуальный опыт вызывал только приятные воспоминания, важно ответственно подойти к нему. Искренняя любовь и поддержка друг друга не только сгладят все минусы, но и добавят доверия в отношениях.

Источник: https://xn----7sbagg2aep9bg1aj4j.xn--p1ai/%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3/%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D0%BA%D1%82-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%8C/

Жрица любви или невинное создание: секреты хорошего секса с мужчиной

Приятное знакомство зачастую перерастает в более близкие отношения, которые в свою очередь заканчиваются близостью мужчины и женщины. И тут наступает очень важный момент, когда женщине будет необходимо решить, как вести себя в постели и что делать, чтобы ее партнер не остался разочарован. При этом неважно, как она вела себя до секса. Итак, как же проявить себя? Начнем с главного.

Чего не любят мужчины?

Холода. Это, пожалуй, основное правило поведения в постели. Каждой девушке необходимо запомнить его, заучить и не забывать применять на практике. Если женщина решилась на секс, то уже, как говорится, «метаться поздно». Стеснение, которое по большей части является причиной «деревянного» поведения девушки, будет неуместно. Ведь секс – это осознанное решение.

Давайте же рассмотрим, чего еще категорически не стоит делать в постели, чтобы мужчина не был разочарован:

  1. Не быть бревном. Мужчины любят доминировать, особенно в постели. Но это не значит, что надо лежать на кровати в позе звездочки, раскинув руки и ноги, и ждать какого-то чуда и неземного блаженства. Секс – это труд обоих партнеров. И девушка тоже обязана трудиться.
  2. Болтун – находка для шпиона. Ни одного мужчину не порадует, если во время секса девушка будет болтать без умолку, как если бы она сидела с ним в кафе за чашкой горячего шоколада.
  3. Ни звука из ее груди. Но и молчать тоже плохо. Это может уязвить самолюбие партнера. Согласитесь, неприятно, когда мужчина старается доставить девушке удовольствие, а она в это время смотрит куда-то в сторону, молчит, будто ей нет никакого дела до того, что сейчас происходит, да и вообще едва сдерживается, чтобы не зевнуть. Стоны и крики удовольствия – вот признак отличного секса. Без них ни одни мужчина не поймет, что девушке было с ним хорошо.
  4. Не заставляйте ждать. Долго принимать душ, красить ресницы, мазаться ароматными кремами-скрабами-гелями-дезодозантами не стоит. Желание быть перед прекрасной похвально, но партнер не обратит внимание, пахнет ли девушка обычным мылом или благоухает ароматами черничного маффина, а вот сорок минут, которые ему пришлось ждать, существенно испортят ему настроение, если не отобьют желание совсем.
  5. Любые дела – потом. Не стоит во время секса расспрашивать своего мужчину, например, о том, как прошел его день на работе или припоминать ему какие-нибудь «ошибки прошлого». И расспрашивать о бывших нельзя. Да и самой лучше воздержаться от ответов на подобные вопросы. В конце концов, постель – это не место, где стоит отвлекаться от дела.
  6. Комплексы в сторону! В самом начале статьи говорилось о том, что стеснение – это враг хорошего секса. Если даже девушка считает, что ее тело несовершенно, то стыдливо натягивать на себя одеяло, чтобы скрыть животик, или отказываться от позы «догги-стайл», боясь, что мужчина увидит пару ямочек на попке. Такие ограничения в сексе совершенно не нужны. Партнеры хотят друг друга – так зачем же осложнять жизнь друг другу вместо того, чтобы просто получать удовольствие?

Мужчины не любят суеты после секса. Если девушка обидится, когда ее партнер, «сделав дело, отвернется к стенке и захрапит, то «сильный пол» не обрадуется, если подруга, едва все закончилось, кинется одеваться и убирать постель. А вот если немного полежать, лучше прямо нагишом, обнявшись и шепча друг другу благодарности за доставленное удовольствие, «пост-эффект» будет совершенно другим – приятно будет обоим.

С ошибками в постели все понятно. Но как же девушке стоит «преподать» себя, чтобы мужчине захотелось повторить? Стоит поиграть в невинность? Или наоборот, показать, что актрисы в порно мастерицы в области удовольствий куда меньше, чем та, с которой мужчине предстоит провести ночь?

Эксперт в области удовольствий, или как запомниться в постели

Неважно, как долго длятся интимные отношения между партнерами: даже наскучивший обыденный секс легко можно разнообразить, превратить его в бурю эмоций и наслаждения. Но и самый первый раз с новым мужчиной можно сделать незабываемым, вскружить ему голову настолько, что он не сможет допустить даже мысли о другой партнерше. А вот для этого стоит разрывать шаблоны и вести себя нестандартно.

Так что же нестандартного можно сделать?

  • Легко отдаться. Мужчинам зачастую нравится доступность. На свете не так много девушек, которые не будут «ломаться», заставляя мужчину завоевывать себя. Так что если новый партнер сам кружит голову, то стоит задуматься: если сексу все равно быть, то стоит ли тянуть? А если без лишних слов в постель пойдет та, с которой мужчину связывают долгие отношения, то его это наверняка порадует – по крайней мере, точно не огорчит.
  • В ненужное времяво внезапном месте. Неважно, как давно знакомы мужчина и женщина. Если во время прогулки по парку взять партнера за руку, нежно погладить запястье, обняться, прижавшись к нему грудью, то он не будет разочарован. Можно начать приставать к нему (в рамках приличия, естественно!) в самом неожиданном месте, например, в людном кафе в выходной ненавязчиво погладить под столом его брюки в «причинном» месте. Стоит пошептать ему на ухо пошлости, которые настроят его на нужный лад. Например:

Источник: https://WomanInstinct.ru/lubovisex/1549-kak-vesti-sebya-v-posteli-devushke-chtoby-muzhchine-ponravilsya-seks.html

Как вести себя девушке в первый раз в постели?

В определённый момент жизни каждая девушка задаёт себе один и тот же вопрос: Первый раз с мужчиной как себя вести? Страх и неуверенность бывают на столько высоки, что порой очень трудно справиться со своими эмоциями, успокоиться и самой ответить на этот вопрос.

Большинство девчонок стараются расспросить об этом своих подружек, многие стараются об этом прочитать. Не стоит, как защитную реакцию, выставлять свою осведомлённость в этом вопросе напоказ.

Если парень не знает наверняка, были ли у Вас отношения с другими мужчинами, не нужно давать ему повод лишний раз сомневаться в этом. Лучше обговорить такой вопрос заранее.

Лишняя уверенность, что он у Вас первый, пойдёт ему только на пользу, ведь он также может очень волноваться. Самое важное заключается в том, чтобы Вы точно для себя решили, готовы ли Вы к следующему шагу. В таком деле лучше не спешить. Предлагаем несколько советов.

Помещение

Лучше всего запланировать такое событие. Для этого нужно подобрать помещение, куда никто не сможет прийти неожиданно для вас. То место, в котором можно будет остаться до утра, так как после первого сексуального опыта, которая каждая девушка воспринимает и переживает по-своему, может находиться как в расслабленном состоянии, так и в состоянии слабого стресса, и идти или ехать домой ей может быть сложно и не удобно.

Романтика

Попробуйте как можно более романтично обустроить свой уголок. Это обязательно красивая, специально созданная для таких моментов, музыка. Свечи, возможно ароматизированные, слабое, или же если Вы очень стеснительны, сильное затемнение комнаты. Не думайте в момент близости ни о чём другом, кроме Вашего любимого. Вдыхайте его аромат, слушайте его дыхание, чувствуйте его прикосновения.

Гигиена

Важна гигиена, особенно если Ваш первый раз происходит спонтанно, Вы не готовились к такому моменту. Это тоже нормально, так Вы меньше будете волноваться. Но главное не забыть помыться, попробуйте сделать это вместе, так вы оба сможете расслабиться и подготовиться к половому акту.

Взаимодействие с партнёром

Даже если в Вашей жизни были мужчины, или у Вас было их много, отнеситесь к этому моменту, как моменту, который происходит у Вас впервые в жизни. Ведь никогда не дано нам знать, а вдруг это тот человек, тот единственный, неповторимый, на всю оставшуюся жизнь.

Не бойтесь сказать Вашему мужчине, если почувствуете боль или неприятные ощущения. Не нужно стесняться таких моментов. Если Ваши чувства взаимны, то он никогда не захочет, чтобы Вам было плохо и неприятно, учитесь доверять друг другу, понимать друг друга с одного слова, с одного стона и вздоха.

Большинство мужчин любит слушать как женщина стонет, не стесняйтесь своих эмоций и ощущений, ведите себя естественно.

Контрацепция

О нежелательной беременности, так же как и о венерических заболеваниях, нужно думать всегда и всерьёз. Поэтому, чтобы не испортить на всю жизнь первый сексуальный опыт, позаботиться о контрацепции заранее просто необходимо. Не надейтесь только на мужчину, подумайте об этом сами, а возможно, что будет лучше, если вы вместе обговорите этот вопрос.

Вы можете воспользоваться как презервативом, так и противозачаточными таблетками, специальными пастами или колпачками, решите сами, какой способ защиты для Вас будет самым удобным, главное, чтобы он был. И в завершении всего сказанного хотим пожелать всем девушкам иметь сексуальные контакты только с любимыми мужчинами – Козерогами, Водолеями или Раками – и по обоюдному согласию.

Только в этом случае секс будет для Вас как праздник каждый последующий раз.

Источник: https://advicewoman.ru/muzhchiny/pervyj-raz-kak-sebya-vesti/

Волнение перед сексом: причины, как побороть страхи?

Специальные предложения от партнёра Реклама |

Волнение перед половым актом может быть у тех мужчин, для которых этот акт является первым. Но иногда оно присутствует и у тех, кто имеет большой опыт в таких делах.

Вызвано волнение в таком случае скорее всего боязнью неудачи: вдруг не будет эрекции или быстро наступит семяизвержение. Поможет тут по реальным отзывам спрей М16. Он обеспечит мужчине эрекцию и вернет уверенность в своих силах и возможностях.

Но разобрать причины появления такого волнения будет все же не лишним.

Что вызывает волнение у мужчин перед сексом?

Общее впечатление от поведения некоторых представителей мужского пола позволяет сделать вывод, что чем больше женщин он уложит в постель, тем большим самцом чувствует себя в этой жизни.

По такому поведению можно сделать вывод, что мужчины в вопросах секса абсолютно бесстрашны, для них нет запретных тем. Но, оказывается, это далеко не так. Иногда и они волнуются перед половым актом. Разово решить эту проблему способны специальные препараты.

Например, можете посмотреть отзывы о спрее М16. Но это не решит проблему, а поможет отложить ее на некоторое время. Взволновать перед половым актом может:

  1. Страх, что не наступит эрекция
  2. Боязнь, что после неудачи отношения могут испортиться
  3. Страх «ударить в грязь лицом» по сравнению с предыдущими партнерами
  4. Боязнь секса с девственницей
  5. Стеснение несовершенства своей фигуры
  6. Страх быстрого наступления эякуляции
  7. Стеснение формы или размера полового органа
  8. Небольшой опыт в постели
  9. Страх возможной ответственности
  10. Боязнь заразиться венерическими заболеваниями

Есть много факторов, которые способны вывести мужчину из равновесия, и помешать ему настроиться на нужный лад. Некоторые, например, бояться вступить в половой акт с красивыми или волевыми властными женщинами. Поэтому важно побороть страхи, чтобы вернуть уверенность в себе и своих сексуальных способностях.

Как побороть страхи?

Если мысли мужчины будут направлены на боязнь неудачи, то обязательно так и случится. Поэтому важно перед сексом иметь правильный настрой. Не бойтесь повторения неудач или ошибок – именно это сбивает вас с нужного лада. Не волнуйтесь насчет эрекции.

Для первого акта с новой партнершей, чтобы быть на 100% уверенным, что ваш орган не подведет вас в самый ответственный момент, воспользуйтесь средством для усиления эрекции. Почитайте отзывы про средство М16 для потенции. Выполнив первый акт на отлично, вы больше не будете обеспокоены возможной неудачей.

Если самостоятельно побороть страхи не удается, то на помощь могут прийти врачи:

  • Андролог
  • Психотерапевт
  • Уролог

Немаловажно в решении вопросов с волнением и правильное поведение партнерши. Надо подбадривать своего мужчину и не оставлять его наедине с этой проблемой. Необходимо помочь ему расслабиться, настроиться и подарить ему столько ласки, сколько потребуется до наступления хорошей эрекции.

Пресс релизы »

• Моноклональные антитела и их действия, направленные против рассеянного склероза
• Гайморит: симптомы и правильное лечение
• Формирование стоимости стоматологических услуг
• Эластичные бинты

Источник: http://www.aptekari.com/press/201608/volnenie-pered-seksom-prichiny-kak-poborot-straxi/

Как победить страх перед сексом с новым партнером

Отчего порой желанная первая близость с партнером превращается в кошмар? Почему страстное желание сменяется не менее сильным страхом неудачи?

Когда Света впервые увидела Сашу, то поняла, что такое животная страсть. Желание заставляло девушку постоянно фантазировать о том, как они будут заниматься сексом. Свете повезло, и красавец Саша обратил на нее внимание. Они начали встречаться, и дело близилось к сексу.

Девушка мечтала о страстной ночи и думала о том, что даже если на этом все закончится, она не будет жалеть. Но когда они оказались в постели, Света испытала сильнейшее волнение — она боялась раскрепоститься, не могла расслабиться.

В результате все ее мечты так и остались фантазиями — все произошло так быстро, что еще долго девушка недоумевала, куда же делась ее необузданная страсть и смелые фантазии?

Неуверенность в себе

Пока вы одеты — все хорошо, но как только тело обнажается, в голову начинают лезть разные мысли: «А вдруг он увидит мой целлюлит?», «Ой, а у меня животик отвис!», «А вдруг он испугается, если увидит меня без косметики?»

Если вам удалось справиться с первой волной страха и вы приближаетесь к более откровенным ласкам, вас начинают посещать мысли иного рода: «А что если ему не понравится то, что я делаю?», «А вдруг он подумает, что я слишком раскованная/скованная?», «Все ли я делаю правильно?» Подобные мысли способны уничтожить даже самую необузданную страсть.

Причины такого поведения кроются в неуверенности в себе. Эта неуверенность может происходить из стереотипов, которые навеяны журнальными красотками с идеальным телом, книгами и фильмами о суперлюбовницах.

Если мы беспокоимся о том, как будем выглядеть, волнение может передаться партнеру, и он примет вашу неуверенность на свой счет, что помешает ему расслабиться.

Любовь к собственному телу тесно связана с уверенностью в себе. Наверняка среди ваших знакомых есть женщины, которые не обладают идеальными формами, но совершенно не обращают на это внимания, уверены в себе и имеют массу поклонников.

Для этих женщин совсем не важно то, как они выглядят в постели, в первую очередь их волнует, какое удовольствие они могут получить. И они совершенно правы, потому что удовлетворение в сексе совершенно не зависит от красоты вашего тела. Откровенность, расслабленность, умение выпускать наружу эмоции, забыв обо всем, — вот что действительно важно.

Если же вы боитесь сделать что-то не так, беспокоитесь о том, что подумает партнер, не бросит ли он вас, если ему что-то не понравится, — значит, ваша самооценка находится на очень низком уровне и полностью зависит от мнения других людей. Если вы не любите себя, не интересны себе, то вам очень трудно допустить, что вас может полюбить кто-то другой.

 Что делать?

Сила страха прямо пропорциональна вашему доверию к себе. На самом деле, партнер тоже волнуется. И думает не о том, как бы получше разглядеть ваш целлюлит, а о том, чтобы самому быть на высоте.

Постарайтесь «отключить голову» и позвольте себе наслаждаться своими эмоциями. Сосредоточьтесь на другом человеке, а не на себе, думайте об удовольствии, которое можете доставить партнеру. Не беспокойтесь по поводу вашей техники, ведь запоминается не то, что вы делали, а то, какие эмоции вы испытывали.

Ваша страсть, положительные эмоции и уверенность в себе обязательно передадутся партнеру, и вы забудете обо всем, кроме удовольствия. Не думайте о том, что будет дальше, сосредоточьтесь на настоящем моменте.

Большие ожидания

Ослепленные своим желанием, мы ожидаем от первого секса слишком многого. Как только что-то идет вразрез с нашими ожиданиями, мы немедленно теряем уверенность в себе и расстраиваемся.

Чем сильнее вам нравится партнер, тем более высокие ожидания связываете вы с первым сексом. Чем больше ожидания, тем сильнее страх их не оправдать. В такой ситуации расслабиться практически невозможно.

 Что делать?

Не ожидайте от первого раза слишком многого, потому что первый секс редко у кого бывает феерическим. Партнеры волнуются, они плохо знают друг друга, и поэтому все происходит быстрее, чем планировалось.

Если между вами нет эмоциональных барьеров, то вы быстро повторите свои опыты и сможете в полной мере насладиться сексом.

Отсутствие доверия

Психологи полагают, что для сексуальной близости необходим душевный контакт вне секса. Вы будете испытывать сильное волнение и даже страх, если не успели на эмоциональном уровне достичь взаимного доверия с партнером.

Часто для этого требуется время, но многие люди не считают нужным так долго ждать, а спешат удовлетворить свою страсть. В итоге их ждет разочарование и опустошенность.

Если вы не уверены в партнере или в своем к нему отношении, то вас могут посещать мысли о том, что он вас использует и бросит, как только получит желаемое. Такая тревожность совсем не способствует хорошему сексу.

 Что делать?

Без доверия партнеру очень трудно расслабиться, особенно в первый раз. Эмоциональная близость является залогом не только хорошего секса, но и стабильных счастливых отношений. Поэтому прежде всего спросите себя о том, что чувствуете по отношению к этому мужчине.

Если это недоверие и страх остаться брошенной, лучше отложите близость с этим человеком или вообще откажитесь от нее. С другой стороны, некоторые люди вообще не склонны кому-то доверять. Даже если человек сделал все, что в его силах, чтобы завоевать доверие этого подозрительного типа, ему не поверят.

Причины такого недоверия кроются в прошлом, в старых непрощенных обидах. Если вас кто-то обидел и обманул, вы склонны во всем искать подвох. В этом случае вам нужно научиться доверять жизни и другим людям. Не тяните прошлые обиды в новую жизнь, простите всех и живите настоящим.

Не всегда робость перед первым сексуальным контактом с новым партнером бывает надуманной и беспочвенной. Если вы испытываете тревогу, то обязательно подумайте о том, все ли хорошо в ваших отношениях. Робость может сигнализировать о том, что между вами нет эмоционального контакта, доверия и взаимопонимания.

Помните: не стоит торопиться! Сначала лучше понять, нужен ли вам этот человек, и в случае положительного ответа на этот вопрос поработать над отношениями или над собой.

Источник: https://subscribe.ru/group/kak-ponyat-lyubimogo-muzhchinu/1061903/

12 причин, почему отношения не стоит начинать с cекcа

В современном мире все больше и больше молодых людей начинают жить активной пол0вой жизнью, независимо от того, состоят они в отношениях или нет. Это одновременно и хорошо, и плохо. С одной стороны, все мы знаем, что cекс является крайним проявлением физической близости между двумя людьми.

Но, с другой стороны, он же может использоваться и как инструмент манипуляции или насилия. Поэтому молодежи следует понимать, на что они идут еще до того, как начать заниматься секcом.

Разумеется, случайный безрассудный cекс может иметь множество негативных физических последствий вроде ЗППП, нежелательной беременности, травм и прочего, но не лишен он и существенных эмоциональных эффектов, о которых ни в коем случае нельзя забывать.

Если ваши отношения только начинаются, вы не должны ощущать принуждения к интiмной близости со стороны своего партнера. Есть множество причин, почему умнее всего будет какое-то время подождать, а уже затем переходить к делу. Ниже перечислены некоторые из этих самых причин:

1. Секc будет намного лучше, если сначала вы узнаете своего партнера поближе

Есть что-то особенное в том, чтобы первый cекс случился именно с тем человеком, с которым у вас установлена настоящая эмоциональная связь. Это придаст происходящему большей значимости и сделает более личным, чем случайный cекс с незнакомцем.

2. Слишком ранний cекс может привести к преждевременной эмоциональной привязанности

Это наука. Вы ведь не хотите слишком сильно привязываться к парню, превращаясь в навязчивую и надоедливую подружку? Откажитесь сегодня от cекса и позвольте своим чувствам развиваться в нормальном темпе.

3. Томительное ожидание позволяет получить еще больше удовольствия

Это очень распространенная техника, которую пары используют для того, чтобы их первый раз стал особенным. Иногда воздержание настолько же приятно, как и момент кульминации. И если все сделать правильно, то ваше ожидание окупится стократ, когда вы вдвоем решитесь, наконец, сделать это.

4. Вы не хотите ни о чем жалеть

Вы не станете жалеть о том, что заставили его еще немного подождать, но можете начать жалеть, если сразу поддадитесь на его уговоры. Если вы не уверены в своем желании интiмной близости именно сейчас, тогда не стоит на нее соглашаться. Проще некуда.

5. Вы должны заботиться о своем собственном физическом благосостоянии

Сначала вы должны убедиться, что видите полную картину. Вряд ли вам захочется расставить свои ноги перед парнем, который может нанести вред вашему здоровью. В современном мире ЗППП далеко не редкость. Поэтому сначала проверьте, что ваш партнер ничем не болен.

6. Если вы собираетесь провести вместе остаток своей жизни, то он не должен вас подгонять

К чему спешка? Помните, что лучшие вещи в жизни всегда стоят ожидания, особенно это касается любви.

7. Лучший способ выяснить его настоящие намерения – заставить его ждать

Если он из тех парней, которые бросают девушку, потому что она хочет подождать, то ему определенно не место в вашей жизни.

8. Воздержание может заставить его хотеть вас еще сильнее

Если вы сдерживаетесь от того, чтобы полностью ему отдаться, то тем самым держите его на коротком поводке. И он никуда от вас не уйдет.

9. Секc это не единственный способ выражения физической близости и любви

Не стоит волноваться, если вы ощущаете потребность в выражении физической близости по отношению друг к другу, но пока не готовы к cексу. Существуют и другие способы, с помощью которых вы можете выразить свою любовь, и они не имеют ничего общего с cексом.

10. У него нет права пользоваться вашим телом, когда ему заблагорассудится

Ваше тело принадлежит только вам. И то, что он хочет заняться с вами сексом, еще не значит, что вы должны автоматически соглашаться на это, хотя и состоите в отношениях. Вы сами решаете, что хотите делать со своим телом.

11. Вы не должны заниматься cексом только потому, что им занимаются все окружающие

Судите о своих отношениях исходя из их особенностей. То, что столько пар вокруг живет активной половой жизнью, еще не значит, что вы должны быть такими же. Вы сами определяете характер своих отношений с партнером.

12. Вы чувствуете, что еще не готовы к этому

Чтобы принять это, нужно проявить смирение. Но если вам кажется, что вы еще не готовы к сексу, то от него действительно пока стоит воздержаться. Не нужно погружаться с головой в то, что вам еще незнакомо. Секс должен быть желанным.

Перевод статьи  — 12 Reasons Why It’s A Good Idea To Not Have Sex Right Away In A Relationship via Клубер

Источник: https://www.cluber.com.ua/lifestyle/interesno/2018/07/12-prichin-pochemu-otnosheniya-ne-stoit-nachinat-s-cekca/

Секс без стыда: как перестать стесняться в постели?

Женская стеснительность и робость в сексе мешает серьезным отношениям. Некоторые мужчины принимают их за равнодушие и предпочитают искать тепло и ласку на стороне. Эксперты Astro7 рассказали о причинах робости и о том, как от нее избавиться

Особенности воспитания: боязнь секса

Робкая женщина подавляет свои желания, так как боится быть отвергнутой и осмеянной. Ей с детских лет внушали, что секс — постыдное занятие, которым занимаются только представительницы древнейшей профессии. Она не умеет раскрепощаться, получать удовольствие и давать его любимому мужчине в ответ. Женщина боится, что мужчина посчитает ее развратной или оставит навсегда в статусе любовницы.

Что с этим делать?

Решать проблему воспитания лучше со специалистом. Как бы вы себя ни перевоспитывали, вы не сможете изменить отношение к сексу на уровне подсознания. Если вам из года в год твердили, что секс — это плохо и «она этими губами целует моих детей», то на избавление от таких мыслей понадобится не один месяц. Психолог и любящий мужчина — лучшие лекарства в борьбе с детскими установками.

Часто женская робость продиктована комплексом неполноценности. На страницах глянцевых журналов, по телевизору и на билбордах женщина видит идеальных моделей со стройной фигурой, гладкой кожей и роскошными волосами. На их фоне она не может раскрепоститься, находит в себе десятки изъянов и комплексует по этому поводу. Она стремится к идеалу, который возможен исключительно на страницах глянца.

Что с этим делать?

Женщина с комплексами предпочтет заниматься сексом в полной темноте и никогда не скажет, что ей нравится, а что — нет. Эту проблему не решит даже липосакция или лазерная шлифовка. Если вы себе не нравитесь, вам в первую очередь нужно заключить перемирие со своим телом и принять себя такой, какая есть. Массажи, спорт и диета, йога — найдите собственный рецепт познания себя и своего тела.

Низкая самооценка

Если женщина неинтересна сама себе, ей трудно понять, как она вообще может быть интересна мужчине. Она боится осуждения с его стороны и не контролирует ситуацию. Женщина с низкой самооценкой предпочитает не заниматься сексом и посвящает себя работе и другим сферам, где она может добиться успеха. Такая себе Людмила Прокопьевна из «Служебного романа».

I work!

Что с этим делать?

С низкой самооценкой бороться трудно. Тут нужно почувствовать, когда появляется внутренний барьер в отношениях с любимым человеком и чем он вызван. Как только вы поймаете тот момент, когда ваше тело сковывает робость и исчезают слова — станете на путь исцеления. Идеально, если вы пройдете его при поддержке опытного психолога.

Страх перемен

Часто женщины боятся перемен в отношениях. «Что будет, если я сделаю в постели то, чего никогда не делала? А вдруг он осудит меня или подумает, что я набралась опыта на стороне?» — думает она. Чем длительнее отношения, тем больше страх. В итоге они застывают на одном уровне, мужчина и женщина страдают, а иногда ищут на стороне недоступные в браке удовольствиями.

Что с этим делать?

Трудно изменить привычный стиль отношений. Кто-то из мужчин удивится такой инициативе, кто-то будет недоволен, а еще кто-то и вовсе заподозрит в супружеской измене. В такой ситуации лучше сделать по отношению к любимому мужчине то, что вы хотели бы получить сами, и спросить, понравилось ли ему. Если партнер неглуп и не отъявленный эгоист, он поймет ваш намек.

Стыдливость — это не робость

Стыдливость свойственна каждой из женщин. Кому-то неудобно раздеваться при других в раздевалке спортклуба, кому-то — говорить о своих чувствах в постели. Но стыдливая женщина — необязательно робкая. Если она решит рассказать мужчине о своих желаниях в постели, то непременно это сделает. Робкая же хочет сказать «нет», но говорит «да» и идет наперекор себе.

Что с этим делать?

Именно робость, а не стыдливость мешает раскрепоститься в постели и получить удовольствие от близости. Избавиться от нее трудно — лучше это делать с психологом. Часто робость — барьер, который держит на комфортном расстоянии других людей. Нужно понять, в каких ситуациях он нужен, а в каких — мешает вам наслаждаться отношениями с любимым человеком.

А бывало ли вам стыдно заниматься сексом? Расскажите нам, как вам удалось раскрепоститься в постели и перестать стесняться!

Источник: https://astro7.ru/online-journal/psychologia/psikhologicheskoe-konsultirovanie/sex-bez-styda.html

Зажатость в постели: как перестать стесняться во время близости?

В этой статье мы поговорим про скромность, которая портит моменты близости с мужчиной. Итак, проблема «стесняюсь во время процесса» и как перестать стесняться мужчину в постели.

Ведь как: есть скромницы милые и сексуальные, а есть скромницы, которые ведут себя, как серая мышка, даже в постели.

Мы уже говорили о том, действительно ли подавляющее большинство мужчин предпочитает скромных девушек (читать статью).

Среди сотен вариантов мужчина выберет не излишне скромную и не чересчур раскрепощенную девушку, а девушку нормальную.

Но все относительно: что если бы ему предложили выбирать между двумя крайностями – очень скромной девушкой и очень развязной – что было бы?

И вот тут начинается очень интересная вещь: большинство мужчин действительно предпочли бы более скромных девушек, но с той оговоркой, что в постели этой скромности быть не должно. Потому что скромное, зажатое, неумелое поведение во время интима со стороны девушки портит удовольствие обоим.

При этом не забываем, что существует некий процент мужчин (в силу их темперамента или психологических причин и проблем), которым наоборот нравятся и девственницы, и скромное поведение в постели. Но мы, как всегда, будем говорить о большинстве.

Кстати, излишне скромное поведение в постели очень часто порождает ошибку, о которой мы уже говорили: бревно в постели (читать статью).

Зажатая девушка, которая стесняется в постели – это:

  • девушка, которая стесняется своего тела. Она не соглашается на интим при свете, а если соглашается, то под одеялом или просит, чтобы мужчина не смотрел на нее.
  • девушка, которая постоянно принижает свои достоинства.

    Она постоянно жалуется, что плохо выглядит и в ответ на комплименты отрицает свою привлекательность и указывает на свои недостатки.

  • девушка, которая в силу страха или стеснения не только не знает, как обращаться с мужским телом, но и стесняется спросить мужчину, что ему нравится.

    И тем более стесняется что-то поменять в своем поведении.

Как перестать стесняться в постели?

Как не стесняться во время близости? Придётся немного над собой поработать. Кому-то головой, кому-то — телом. Кому-то — и тем, и другим. Работаем по 4м направлениям:

1. Перестаем указывать на свои недостатки

Для начала нужно кое-что понять. Никогда, НИКОГДА не указывайте мужчине на свои недостатки. Некоторые девушки умеют делать это очень грамотно и к месту, но подавляющее большинство девушек добиваются только того, что мужчина начинает действительно обращать внимание на эти недостатки, и девушка постепенно теряет баллы привлекательности в мужских глазах.

Если девушка постоянно, раз за разом, принижает себя и свою привлекательность, мужчина начнет думать, что он, видимо, ошибся и на самом деле девушка не так хороша, как ему казалось.

Всем нам что-то не нравится в себе, в своей внешности, но об этом совершенно не обязательно говорить. Просто перестаньте делать это. И очень советую почитать статью «Как реагировать на комплименты правильно».

Уверенность в себе и своем теле (пусть эта уверенность и дутая) лучше уничижительных разговоров в свой адрес и жалобных глазок.

А цель этого мероприятия не только в том, чтобы мужчина не начал однажды смотреть на вас другими глазами, но и в том, что проговаривая такие вещи вслух во время близости, вы укрепляете неполезную привычку и как бы «якорите», прочно связываете в голове постель и свои недостатки. Не надо так.

И еще один важный совет: учитесь верить своему мужчине. Если он говорит, что вы красивая — примите это, как непреложную истину. Если он говорит, что у вас отличная фигура — значит, так и есть. Если он говорит, что ему нравится, как вы что-то делаете — просто поверьте этому и постарайтесь наслаждаться тем фактом, что вы делаете мужчине приятно.

2. Повышаем уверенность в себе через реальные действия

Теперь что касается самого распространенного корня проблемы зажатости в постели: недовольства своей внешностью. Над внешностью, девочки, надо работать, если она вас не устраивает.

Я не любитель советов а ля «полюби свое тело, не важно, как оно выглядит!». Наслушавшись таких советов девушки в теле мучительно стараются совершить переворот в своих головах и полюбить свои желеобразные формы и складки жира. Серьезно? Кто-то серьезно считает, что это – выход?

Нет. Это нездоровый путь, потому что он создает в голове подобие когнитивного диссонанса: девушка одновременно ненавидит свой жир, завидуя стройным девушкам, и одновременно пытается полюбить его. Такие вещи вредны для психики.

Здоровый путь, который действительно принесет результаты и уверенность в себе – это заняться спортом и пересмотреть свое питание или даже образ жизни.

И так во всем: не нравится жир – избавься от него, не нравятся желтые зубы – займись ими, не нравятся прыщи на лице – найди причину и избавься от нее.

Да, для этого нужно работать над собой, а иногда еще и деньги тратить. Но цель стоит того.

Разве не лучше быть уверенной в себе, потому что ты действительно хорошо выглядишь, а не потому что ты сто вечеров подряд по пятьдесят раз внушала себе: «Мне нравится мое тело, я люблю свое тело»?

Но это про жир, прыщи, желтые зубы, запах пота и лишние волосы.

Если же вы переживаете из-за ваших особенностей, которые вы сами окрестили недостатками («грудь недостаточно большая», «ноги недостаточно длинные», «нос какой-то неэротичный») — возвращайтесь к совету «верьте своему мужчине«. Если он говорит, что ему нравится, значит, ему нравится. Всё. Сопротивляющихся тараканов гоним из головы.

3. Учимся тому, что не умеем

Многие девушки стесняются в постели по той простой причине, что не знают, что делать с мужским телом. Оно ведь такое другое, странное

Девушки. Когда-то вы не умели готовить. И умение готовить не само по себе спустилось к вам в голову. Вы учились. Сначала, скорее всего, получалось не очень, зато потом — пальчики оближешь.

И что бы вы ни взяли из обычных жизненных умений — вы этому учились. Так вот, грамотному (крышесносному) поведению в постели тоже можно научиться. И этому НУЖНО учиться, потому что само по себе такое умение в головы спускается мало кому.

В вашей голове может сидеть заблуждение, что вот все девушки на свете умеют это, а вы одна — нет. Только это совсем не так) Вы бы знали, сколько мужчин жалуются на зажатость своих девушек Вы бы знали, сколько измен происходит по той простой причине, что в постели всё слишком постно, неловко, неумело, что удовольствия нет

И здесь важно понять одну простую вещь. Уверенность в себе в какой-то ситуации — это не то, что либо дано, либо не дано человеку. Уверенность в себе — это просто понимание, что ты хорошо справляешься с определенной ситуацией.

А это понимание (читай уверенность) приходит тогда, когда за вашими плечами есть очень удачный опыт в определенной ситуации. Так и с «постельной ситуацией»: если вы раз увидите, что у вас получается доставить мужчине настоящее удовольствие без кривоты, второй раз увидите то же самое, то уверенность в себе и в правильности своих действий НЕИЗБЕЖНО придет.

Следим дальше за логикой. Чтобы получить эти первые несколько удачных опытов, нужно что? Нужно дать этим опытам случиться и поделать во время них правильные действия.

А как понять, что правильно?

«А как мне понять, какие действия правильные, я ж ничего не знаю и не умею?» — спросите вы. А есть два пути, чтобы понять, какие действия точно правильны.

  1. Первый путь — путь личных экспериментов (долгий) — это когда вы сами постепенно начинаете что-то выдумывать и делать то, чего раньше не делали, постоянно спрашивая у мужчины обратную связь.
  2. Второй путь — путь обучения у тех, кто знает, что правильно (быстрый и максимально эффективный) — это когда вы проходите обучение и постепенно встраиваете в свою интимную жизнь новые знания и навыки.

Поэтому что касается незнания, как вести себя с мужчиной в постели и что вообще там делать-то нужно, то здесь все просто: нужно, во-первых, почитать книжки / посмотреть соответствующие фильмы / пройти концентрированное обучение, и во-вторых, перенести знания в свою постель, параллельно спрашивая у мужчины, нравится ли ему.

В этом ничего страшного нет, мужчина с удовольствием даст вам обратную связь. И вам захочет еще больше удовольствия доставить за эти старания)

Начните с малого, и ваш опыт и умения в постели будут расти, как снежный ком! И уже после нескольких всесторонне удачных (неразочаровывающих) разов вы увидите, насколько счастливее стал ваш мужчина, насколько больше вам самой нравится процесс и насколько несравнимо увереннее в себе вы стали.

Знания подобного рода не упадут в вашу голову сами по себе. Сколько информации вы изучили по этой теме? Чуть-чуть? Чуть-чуть — это не то, что вам поможет. Начните с изучения бесплатного экспресс-курса «Меняю мышку на тигрицу!», чтобы навсегда избавиться от стеснения и быть уверенной, что вы  — лучшее, что случалось с вашим мужчиной!

Я за время брака прошла аж три курса по интимным взаимодействиям и прочла несколько книг. Ну, если это можно назвать «прочла», там картинок больше))

Первый раз как-то неловко, да, зато потом здорово втягиваешься, и уже с нетерпением ждешь, когда можно будет испробовать новые фишки (хотя после каждого обучения думаешь «Ну теперь-то я знаю всё!»)

Ну и, как вы понимаете, неуверенности и стеснения в постели у нас сейчас — абсолютный ноль. Хотя поначалу оно, конечно, присутствовало с моей стороны. Поэтому — не изобретайте велосипед, учитесь у тех, кто уже умеет, практикуйте — и стеснение быстро уйдет.

4. Решаем психологические проблемы

Нужно добавить, что иной раз стеснение в постели идет не из-за неуверенности в себе, а из-за глубинного страха и других психологических проблем, идущих из-за негативного опыта в прошлом. Причем такие проблемы есть хоть и не у большинства, но у солидного процента девушек.

Одной статьей эти проблемы никак не решить, к сожалению. Но решать их необходимо, иначе всю жизнь будете мучиться. Причем решать с грамотным профессионалом.

Поэтому если вы чувствуете, что и тела вы своего не стесняетесь, и уметь-то вроде всё умеете, но вот какая-то мерзость в голове не дает расслабиться и всё равно остается это чувство «я стесняюсь во время близости» — обратитесь к помощи хорошего психолога.

Проговорив и проработав ту черноту из прошлого, которая не дает вам почувствовать себя в безопасности и отключить голову, вы станете гораздо счастливее и научитесь получать удовольствие не только в постели, но и в жизни вообще.

Если же у вас в прошлом не было никакой жести (никто не приставал, родители подавали хороший пример), а ваша неуверенность в себе идет из банального подросткового прошлого (не была популярной девочкой, мальчики не обращали внимания, кто-то смеялся), то можно обойтись без психологов.

Но самооценку поднимать всё равно нужно. Причем если сами вы с этой задачей не справляетесь и вам уже не 16 лет, а в общении с мужчинами до сих пор каждый раз возникает зажатость, то обязательно обратите внимание на статью Что делать, если я чувствую себя лохушкой?

Пусть у вас всё получается! Отращивайте уверенность в себе, это несложно, и жизнь станет гораздо лучше ;)

Источник: https://book4girls.ru/skromnitsa-v-posteli/

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все в порядке!
Разочарование что это за чувство

Закрыть